hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Zdravie - Posilňovanie
3
Simon K.
12. apríl 2015, 13:37
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Pre inšpiráciu v podobe žien, pre ktoré nie je fitness len chvíľkový trend, nemusíme chodiť ďaleko. Množstvo z nich je aj z našich končín!

Simon K.
12. apríl 2015, 13:37
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
3
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Slnko svoje lúče vytŕča čoraz viac a viac, a to znamená len jedno. Mnohí si uvedomia, že na plavkovú sezónu nie sú pripravení ani zďaleka, tak začnú makať v posilke, vonku alebo sa jednoducho rozhodnú, že by mali byť minimálne trochu viac aktívni a skamarátia sa s behom. U niektorých býva toto kamarátstvo dlhodobé, dokonca na celý život a u niektorých trvá prvé 3 týždne hodiny. Sú tu však aj tí, ktorí si s rôznymi aktivitami vypestovali vrúcny vzťah, a tak prosenia o odpustenie kvôli dlhodobému prejedaniu sa či kruté svalovice po tréningu, nehrozia. Medzi takýchto ľudí patria aj nasledujúce slečny z našich končín, a snáď inšpirujú pár človiečikov k nie jednému navštíveniu posilňovne.

 

 

Zuzka Špačková

Zuzana má 22 rokov, študuje medicínu v Brne a cvičeniu sa aktívnejšie venuje približne 4 roky. Na jeseň minulého roku si vyskúšala prvú súťaž v kategórii bikiny fitness a v súčasnej dobe sa pripravuje na jarné súťaže bodyfitness junioriek. Do fitka si chodí hlavne odpočinúť (teda po psychickej stránke), baví ju prekonávať sa a posúvať sa neustále vpred. Ženám tiež odkazuje, že sa nemajú báť sacharidov. Na záver už len: "Mám ráda tvrdou dřinu a snažím se ukázat, že ani náročná škola není překážkou tomu, věnovat se fitness naplno."

 

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

 

Zuzka vie, že na zadok sú skvelé HipThrusts

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

 

 

 

Kateřina Blažčíková

Katka odmalička bojovala s nadváhou. Domáce české jedlá, KFC či McDonald’s. V 16-tich rokoch sa však rozhodla pre radikálnu zmenu. Prestala fajčiť, obmedzila alkohol a začala naplno športovať, konkrétne behať a cvičiť. Schudla 16 kilogramov a cvičenie ju baví dodnes. Cvičí 5-6x do týždňa a k tomu chodí pravidelne behávať, plávať alebo korčuľovať sa.

 

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

 

 

Kristína Gabrišová

Slovenka Kika sa venuje športu ako takému už odmalička. 12 rokov to bol tanec, rok thajbox a aktuálne sú to 3-4 roky, čo ju pohltilo cvičenie. Momentálne sa dokonca chystá na 3 jarné súťaže, MS v Hnúšti, Mozolani v Bratislave a MS v Nitre. Na záver budeme citovať jej slová, "cvičenie je pre mňa vášeň, preto ma to tak drží. Pokiaľ chce človek v tomto niečo dokázať, výhovorky musia ísť bokom a základom je správna motivácia, ktorá ťa ženie stále vpred a prekonávanie vlastných limitov.

 

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

Najviac fit Slovenky a Češky na instagrame #8

 

 Ak sa cítiš na to, že by si mohla byť súčasťou ďalšieho dielu, napíš na saj@refresher.sk a nezabudni mrknúť aj na stránku Inšpiratívne postavy Slovákov a Čechov.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Ohodnoť článok
0
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.