Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec vysvetľuje, čo sa deje v našom organizme počas spánku
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec vysvetľuje, čo sa deje v našom organizme počas spánku
včera o 13:25
Nedostatok spánku vie mať vážny dopad na psychické a fyzické zdravie človeka.
KVÍZ: Vieš, kedy sa majú jesť vitamíny a ktorá potravina obsahuje najviac „céčka“? Otestuj svoje znalosti o vitamínoch
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Vieš, kedy sa majú jesť vitamíny a ktorá potravina obsahuje najviac „céčka“? Otestuj svoje znalosti o vitamínoch
včera o 12:00
Trúfneš si na plný počet bodov?
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
refresher+
Odporúčané
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
pred 4 dňami
Lieky so semaglutidom, doposiaľ využívané pri liečbe cukrovky a obezity, sa v posledných mesiacoch stali hitom a otvárajú viaceré otázky, týkajúce sa budúcnosti modelingu.
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
pred 4 dňami
Dentálna hygiena je pre zdravý chrup bezpochyby kľúčová. Vieš však, aké faktory zohrávajú rolu pri zafarbení zubov?
Krátky „šlofík“ ti môže zvýšiť pozornosť, kreativitu a znížiť riziko vysokého tlaku. Ako na power nap efektívne?
Sponzorovaný obsah
Krátky „šlofík“ ti môže zvýšiť pozornosť, kreativitu a znížiť riziko vysokého tlaku. Ako na power nap efektívne?
pred 4 dňami
Zdriemnutie je pre tvoje telo boost energie. Avšak záleží, na ako dlho si pospíš.
Hviezda akčných filmov a herec z filmu Rocky vyhral boj s rakovinou. Lekári mu predpovedali len tri roky života
Hviezda akčných filmov a herec z filmu Rocky vyhral boj s rakovinou. Lekári mu predpovedali len tri roky života
29. 11. 2024 10:53
O svojom zdravotnom stave informoval fanúšikov prostredníctvom príspevku na Instagrame.
Xylitol: Hit medzi sladidlami a tajná zbraň proti zubnému povlaku
PR správa
Xylitol: Hit medzi sladidlami a tajná zbraň proti zubnému povlaku
27. 11. 2024 10:00
Medzi Slovákmi patrí Xylitol medzi najobľúbenejšie sladidlá a predbehol dokonca aj klasický trstinový cukor.
Moderátorka Mária Zelinová ľutuje, že si svoje vajíčka nezmrazila už pred 10 rokmi: Teraz mám väčšiu istotu, že som si kúpila čas
refresher+
Odporúčané
Moderátorka Mária Zelinová ľutuje, že si svoje vajíčka nezmrazila už pred 10 rokmi: Teraz mám väčšiu istotu, že som si kúpila čas
27. 11. 2024 9:30
„Neviem, kedy budem mať deti, a uvedomujem si, že s vekom zásoba vajíčok klesá. Chcela som sa poistiť do budúcnosti, pre prípad, že by som mala problém otehotnieť prirodzene. Človek nikdy nevie,“ prezradila svoju motiváciu známa moderátorka.
KVÍZ: Vieš podať prvú pomoc? Otestuj sa a zisti, či dokážeš zachrániť život
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Vieš podať prvú pomoc? Otestuj sa a zisti, či dokážeš zachrániť život
26. 11. 2024 10:00
Pri poskytnutí prvej pomoci rozhodujú sekundy.
Marián sa pokúsil o samovraždu: Sedel som v aute a chcel som to napáliť do stromu, dnes sa na život pozerám inak (Rozhovor)
Odporúčané
Marián sa pokúsil o samovraždu: Sedel som v aute a chcel som to napáliť do stromu, dnes sa na život pozerám inak (Rozhovor)
23. 11. 2024 12:30
Apatia a bezmocnosť ho takmer doviedli k tragickému činu. Marián však našiel vnútornú silu a dnes žije vyrovnaný život s manželkou a dvomi synmi.
KFC vyzýva mužov k návšteve urológa a pridáva im omáčku zdarma. Pridalo sa k hnutiu Movember
PR správa
KFC vyzýva mužov k návšteve urológa a pridáva im omáčku zdarma. Pridalo sa k hnutiu Movember
22. 11. 2024 12:00
Táto akcia platí vo všetkých reštauráciách KFC na Slovensku.
Gen Z si zamilovala tooth gems: Pri nekvalitnej práci sa môžu zapichnúť do ďasien, čo si o nich myslia stomatológovia?
refresher+
Odporúčané
Gen Z si zamilovala tooth gems: Pri nekvalitnej práci sa môžu zapichnúť do ďasien, čo si o nich myslia stomatológovia?
21. 11. 2024 9:30
Neinvazívne skrášlenie chrupu je dostupným a populárnym trendom. V článku sa dočítaš všetko, čo o ňom potrebuješ vedieť.
Vedkyňa sama vyliečila svoju rakovinu: Do tela si infikovala agresívne vírusy, ktoré vypestovala v laboratóriu
Vedkyňa sama vyliečila svoju rakovinu: Do tela si infikovala agresívne vírusy, ktoré vypestovala v laboratóriu
14. 11. 2024 17:28
Virologička je už 4 roky bez rakoviny.
Rastúci trend Ozempicu ovplyvňuje aj módny priemysel. Vogue varuje pred návratom vychudnutých modeliek
Rastúci trend Ozempicu ovplyvňuje aj módny priemysel. Vogue varuje pred návratom vychudnutých modeliek
14. 11. 2024 10:59
Ide o krok späť v snahe podporiť diverzitu tiel.
,,Vyslovenie diagnózy bol šok. Keď zomrel, istý čas trvalo, kým som začala vnímať, že smútim.“ Katka o strate manžela a terapiách
PR správa
,,Vyslovenie diagnózy bol šok. Keď zomrel, istý čas trvalo, kým som začala vnímať, že smútim.“ Katka o strate manžela a terapiách
14. 11. 2024 10:00
Čo jej robilo radosť v bežné dni, keď si uvedomovala, že manžel sa už nikdy nevráti?
KVÍZ: Zlým spánkovým režimom riskuješ vážne zdravotné problémy. Odpovedz na 10 otázok a zisti, ako je na tom tvoj spánok
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Zlým spánkovým režimom riskuješ vážne zdravotné problémy. Odpovedz na 10 otázok a zisti, ako je na tom tvoj spánok
13. 11. 2024 10:00
Kvalitný spánok nielen vplýva na tvoju energiu, ale taktiež aj psychickú pohodu a fyzické zdravie.
Peter trpí syndrómom chodiacich mŕtvol: Blízkosť smrti sa mi zafixovala v hlave. Občas okolo seba cítim zápach hnijúceho mäsa
refresher+
Odporúčané
Peter trpí syndrómom chodiacich mŕtvol: Blízkosť smrti sa mi zafixovala v hlave. Občas okolo seba cítim zápach hnijúceho mäsa
9. 11. 2024 9:30
„Necítim žiadnu bolesť ani dotyk. Keď si varím obed a náhodou sa porežem, stekajúca krv mi pripadá ako ilúzia,“ hovorí Peter, ktorý už viac ako rok trpí cotardovým syndrómom.
Môže ti pes vyliečiť ranu? Enzým v slinách chráni pred nebezpečnými baktériami, no vedec to neodporúča
Môže ti pes vyliečiť ranu? Enzým v slinách chráni pred nebezpečnými baktériami, no vedec to neodporúča
8. 11. 2024 12:19
Psy majú rovnako ako ľudia v ústach plno baktérii.
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
refresher+
Odporúčané
Ozempic nás vracia do éry vychudnutých modeliek. Odzvoní preto plus-size hviezdam?
pred 4 dňami
Lieky so semaglutidom, doposiaľ využívané pri liečbe cukrovky a obezity, sa v posledných mesiacoch stali hitom a otvárajú viaceré otázky, týkajúce sa budúcnosti modelingu.
Krátky „šlofík“ ti môže zvýšiť pozornosť, kreativitu a znížiť riziko vysokého tlaku. Ako na power nap efektívne?
Sponzorovaný obsah
Krátky „šlofík“ ti môže zvýšiť pozornosť, kreativitu a znížiť riziko vysokého tlaku. Ako na power nap efektívne?
pred 4 dňami
Zdriemnutie je pre tvoje telo boost energie. Avšak záleží, na ako dlho si pospíš.
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
Vieš prečo zuby vekom žltnú? Hygiena v tom nemusí hrať veľkú rolu
pred 4 dňami
Dentálna hygiena je pre zdravý chrup bezpochyby kľúčová. Vieš však, aké faktory zohrávajú rolu pri zafarbení zubov?
„Zomrel som a bolo to úžasné.“ Aké je to vstúpiť do inej dimenzie prostredníctvom halucinogénnej drogy DMT?
refresher+
Odporúčané
„Zomrel som a bolo to úžasné.“ Aké je to vstúpiť do inej dimenzie prostredníctvom halucinogénnej drogy DMT?
10. 9. 2023 9:30
Účinok drogy DMT trvá len pár minút, ale môže ti doslova zmeniť život – to, či k lepšiemu alebo horšiemu, zistíš až vtedy, keď už môže byť neskoro.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Chcela len lepšiu pleť, teraz riadi miliónový biznis: Inšpiruj sa príbehom Henriety Martinkovej
PR správa
Chcela len lepšiu pleť, teraz riadi miliónový biznis: Inšpiruj sa príbehom Henriety Martinkovej
30. 9. 2024 9:21
Od nuly k miliónovému biznisu s prírodnou kozmetikou.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Moderátorka Mária Zelinová ľutuje, že si svoje vajíčka nezmrazila už pred 10 rokmi: Teraz mám väčšiu istotu, že som si kúpila čas
refresher+
Odporúčané
Moderátorka Mária Zelinová ľutuje, že si svoje vajíčka nezmrazila už pred 10 rokmi: Teraz mám väčšiu istotu, že som si kúpila čas
27. 11. 2024 9:30
„Neviem, kedy budem mať deti, a uvedomujem si, že s vekom zásoba vajíčok klesá. Chcela som sa poistiť do budúcnosti, pre prípad, že by som mala problém otehotnieť prirodzene. Človek nikdy nevie,“ prezradila svoju motiváciu známa moderátorka.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
1. 3. 2024 16:35
Určite si sa už aj ty stretol s odbornými pomenovaniami lekárov ako venerológ, kardiológ či rádiológ. Dokážeš však presne povedať, aké zdravotné problémy títo špecialisti riešia?
Beh má rovnaký účinok na duševné zdravie ako antidepresíva. Je tam však háčik
Beh má rovnaký účinok na duševné zdravie ako antidepresíva. Je tam však háčik
21. 10. 2023 8:16
Holandskí vedci prišli s prvou štúdiou, ktorá porovnáva účinky antidepresív a behu na celkové fyzické aj duševné zdravie. Toto sú výsledky.