Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Nedeľa 29. 11. 2020 meniny má Vratko

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo
Zdravie
1
Simona M.
24. september 2015, 0:02
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.

Simona M.
24. september 2015, 0:02
Gastronovinky na Refresheri ti prinášaVyuži zľavový kód refreshersk a získaj 3x zľavu na doručenie!Objednaj si jedlo
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Tak jednoduché, a tak dobré! Aj v tomto duchu sa bude niesť náš dnešný recept. Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica. Nebudeme dlho zdržovať a pustime sa rovno do prípravy jesenného slivkového fit koláča so škoricou.

 

 

INGREDIENCIE

150g pomletých ovsených vločiek

150g odtučneného jemného tvarohu

1 vajíčko

200 ml mlieka

20g kokosu

1 PL kokosového oleja

1 ČL prášku do pečiva

2 ČL škorice

sladidlo podľa chuti, použila som 2 PL medu

200 g sliviek

 

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

 

POSTUP

Predhrejeme si rúru na 180 stupňov. Všetky suroviny okrem sliviek zmiešame v jednej miske. Vzniknuté cesto dáme do tortovej formy (použila som formu s priemerom 20cm) vymastenej kokosovým olejom. Umyté slivky si pokrájame na štvrťky a poukladáme na koláč. Pečieme vo vyhriatej rúre 30 minút. Hotový koláčik necháme vychladnúť, posypeme kokosom a podávame.

 

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)

 

NUTRIČNÉ HODNOTY

(na jednu porciu, celkovo ich je osem)

Kalórie: 147 kCal

Bielkoviny: 7g

Sacharidy: 16g (z toho vláknina: 4g)

Tuky: 6g

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo
Ohodnoť článok
1
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie
Domov
Zdielať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.