Štvrtok 15. 11. 2018 meniny má Leopold

hľadaj na refresheri

Odteraz si môžeš článok
uložiť na neskôr.
Odporúčame zapnúť browser notifikácie, ak budeš prihlásený na Refresher s týmto zariadením.
Zaujímavosti - Ľudia
8
František K.
4. november 2018, 13:47

Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky

Čo je psychológia osobnej pohody a samotná osobná pohoda?

František K.
4. november 2018, 13:47
Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky
Zdroj: unsplash.com
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
8
Uložiť na neskôr.
Odteraz si môžeš článok
uložiť na neskôr.

V minulosti psychológovia nevenovali dostatočnú pozornosť pozitívnym stránkam života. Zameriavali sa viac na negatívne javy, ktoré súvisia s psychickým životom človeka.

 

Bolo to spôsobené tým, že psychológia je vedný odbor, ktorého cieľom je pomôcť ľuďom, preto sa obracala k témam, ktoré sú najmä bolestné (poruchy či choroby). Psychológovia sa snažili pochopiť, aké sú zdroje a príčiny osobnej nepohody a ako tieto javy zvládať.

 

Zmena nastala koncom minulého storočia, kedy sa začalo so systematickým výskumom pozitívnych stavov a osobnej pohody. Vďaka tomu v tomto období vznikla nová oblasť psychológie, a to psychológia osobnej pohody, ktorá sa venuje a snaží sa porozumieť pozitívnym silám človeka.

 

Ako hovorí český profesor psychológie Marek Blatný: „Postupne sa tak napĺňa definícia zdravia zverejnená Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v roku 1948, podľa ktorej je zdravie chápané nielen ako neprítomnosť choroby či poruchy, ale tiež ako stav úplnej telesnej, duševnej a spoločenskej pohody (well- beingu).“

 

Ide teda o dlhodobý emočný stav, v ktorom sa odzrkadľuje celková spokojnosť človeka s vlastným životom.   

 

 

Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky 

Zložky osobnej pohody

Osobná pohoda sa skladá z dvoch zložiek, kognitívnej a emocionálnej. Kognitívna zložka predstavuje vedomé hodnotenie vlastného života.

 

Patrí sem spokojnosť, a to globálna životná spokojnosť (som spokojný so svojím celkovým životom, aký je) a tiež spokojnosť v subjektívne významných oblastiach života (som spokojný s rodinou, priateľmi, prácou, postavením v spoločnosti...).

 

Neoddeliteľnou súčasťou osobnej pohody je aj sebahodnotenie (to, ako vnímam seba samého, ako vnímam svoju hodnotu), ktoré je tiež súčasťou kognitívnej zložky. Hlavnou časťou emočnej zložky sú dlhodobé emočné stavy, ktoré sa delia na pozitívne a negatívne a sú súhrnom pozitívnych či negatívnych afektov, emócií a nálad.

 

Do emočnej zložky tiež patrí šťastie, ktoré môžeme definovať ako prevahu pozitívnych emócií nad negatívnymi alebo ako protiklad depresie.

 

Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky 

Vývin osobnej pohody počas života

Psychológovia sa snažili zistiť, či sa osobná pohoda nejako mení počas života človeka, avšak bolo zistené, že úroveň osobnej pohody sa výrazne nemení, čo sa však mení, sú jej zdroje.

 

K takémuto zisteniu psychológovia dospeli porovnávaním rôznych vekových kategórií a ich prežívania osobnej pohody, ale najmä dlhodobé sledovanie skupiny ľudí poskytlo dôležitý dôkaz o tom, že ľudia si celoživotne udržujú určitú stálu úroveň osobnej pohody.

 

Môžeme teda povedať, že človek sa môže cítiť celý život šťastný, len to, čo ho robilo šťastným v mladosti, ho už nemusí robiť šťastným v neskoršom veku.

 

U mladých ľudí má osobná pohoda expresívnu podobu a odvíja sa od množstva a intenzity emocionálnych zážitkov, zatiaľ čo pri starších ľuďoch má osobná pohoda skôr racionálnu podobu a zahŕňa globálne hodnotenie svojho života.

 

Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky 

Osobnosť a osobná pohoda

Jedným z faktorov, ktorý ovplyvňuje osobnú pohodu človeka, je samozrejme aj jeho osobnosť. Klinický psychiater Seligman upozornil na zvyšujúci sa výskyt depresie vo vyspelých krajinách. Jej výskyt desaťnásobne stúpol od roku 1960 a zmenil sa aj vek, v ktorom sa začína vyskytovať.

 

Priemerný vek jej výskytu výrazne klesol, keďže v roku 1960 bol priemer na úrovni 29,5 roka, zatiaľ čo dnes sa pohybuje na úrovni 14,5 roka.

 

Paradoxne je tomu tak aj napriek faktu, že objektívny ukazovateľ psychickej a fyzickej pohody stúpa (napr. úroveň vzdelania, výživa), avšak všetky ukazovatele subjektívnej pohody klesajú.

 

Seligman to vysvetľuje tým, že ľudia sa uchyľujú ku „skratkám ku šťastiu“, ktorými sú napríklad drogy, sex bez lásky, konzumácia čokolády, alkohol a iné, ktoré človeku navodia len dočasný pocit pohody a šťastia, a po jeho doznení človek znovu pocíti úzkosť a zažíva depresívne stavy.

 

Prečo má stále viac ľudí problém s depresiou? Podľa odborníkov za to môžu skratky ku šťastiu v podobe drog a sexu bez lásky

 

V súvislosti s depresiami sa tiež prišlo na ich spojitosť s tým, či je človek optimista alebo pesimista. Depresiám prepadávajú až 8-krát častejšie pesimisti. Okrem depresií pesimisti majú horšie výsledky v škole, v práci, v športe, majú horšie medziľudské vzťahy, majú viac zdravotných problémov a tiež sa dožívajú nižšieho veku.

 

Naopak optimisti majú menej zdravotných problémov, majú lepší imunitný systém, nižší krvný tlak a majú menšiu šancu, že sa stanú počas života invalidmi. Pozitívne zmýšľajúci ľudia majú tiež vyššiu sebadôveru.

Zdroj: Psychologie osobnosti / Marek Blatný kolektív / 2010, Pozitívna psychológia – nádej pre maladaptívne schémy? / Jana Kordáčová / 2013Foto: unsplash.com / Yuris Alhumaydy, unsplash.com / Caroline Hernandez, unsplash.com / Barbara Alçada, unsplash.com / Vinicius Wiesehofer Tagy: psychológia, osobnosť, psychologie, sebarozvoj
Ohodnoť článok
28
Zdieľaj článok
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol ohodnotiť článok.
Prihlásiť sa
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov tento mesiac. Prihlás sa pre neobmedzený prístup. Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov za mesiac. PRIHLÁSIŤ / REGISTROVAŤ PRIHLÁSIŤ
Najčítanejšie
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.