Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Od návalu energie cez „dieru v nose“ až po delírium. Čo sa deje v tvojom tele, keď užiješ kokaín?
refresher+
Odporúčané
Od návalu energie cez „dieru v nose“ až po delírium. Čo sa deje v tvojom tele, keď užiješ kokaín?
16. 6. 2023 9:30
Náhle a intenzívne pocity energie a šťastia môže veľmi rýchlo vystriedať panika či záchvat. Takto sa kokaín správa v tvojom tele.
5 netradičných druhov terapie, ktoré môžeš absolvovať na Slovensku: Vyliečiť ťa môže hladkanie ježka, hudba aj hypnóza
5 netradičných druhov terapie, ktoré môžeš absolvovať na Slovensku: Vyliečiť ťa môže hladkanie ježka, hudba aj hypnóza
15. 6. 2023 11:00
Niektoré sú podložené relevantnými vedeckými výskumami, iné môžu zaváňať jemnou ezoterikou. Ak sa však vďaka nim cítiš lepšie, nezáleží na tom, ktorú si vyberieš.
KVÍZ: Ktorý štýl cvičenia je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze
Mediálna spolupráca
KVÍZ: Ktorý štýl cvičenia je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze
13. 6. 2023 12:00
Bude to HIIT, jumping, silový tréning alebo joga?
PRIESKUM: Toto sú najosamelejšie krajiny Európskej únie. Ako je na tom Slovensko?
PRIESKUM: Toto sú najosamelejšie krajiny Európskej únie. Ako je na tom Slovensko?
12. 6. 2023 13:04
Každý desiaty obyvateľ Európskej únie je osamelý väčšinu času alebo stále.
10 otázok a odpovedí, ktoré musíš vedieť o interrupciách na Slovensku: Ako zákrok prebieha, koľko stojí, aké môže mať následky
refresher+
10 otázok a odpovedí, ktoré musíš vedieť o interrupciách na Slovensku: Ako zákrok prebieha, koľko stojí, aké môže mať následky
12. 6. 2023 12:30
Prehľadné informácie o tom, koľko interrupcia stojí, kde ju vykonávajú a aké podmienky treba splniť.
Toto sa stane s tvojím telom, keď sa na týždeň zatvoríš do úplnej tmy. „Mal som pocit, že cestujem vesmírom,“ hovorí Maroš
refresher+
Odporúčané
Toto sa stane s tvojím telom, keď sa na týždeň zatvoríš do úplnej tmy. „Mal som pocit, že cestujem vesmírom,“ hovorí Maroš
11. 6. 2023 12:30
Muž, ktorý v rámci výskumu strávil dlhý čas v úplnej tme, spal nepretržite viac ako 33 hodín. Keď sa výskumníci začali báť, že by mohol byť mŕtvy, z mikrofónu sa ozvalo chrápanie. Po prebudení si muž myslel, že si iba krátko zdriemol.
Vieš, čo robiť pri otvorenej zlomenine alebo anafylaktickom šoku? 8 faktov, pomocou ktorých možno zachrániš život
Sponzorovaný obsah
Vieš, čo robiť pri otvorenej zlomenine alebo anafylaktickom šoku? 8 faktov, pomocou ktorých možno zachrániš život
10. 6. 2023 9:00
Tieto fakty sa ti budú v krízovej situácii hodiť.
Úžasný úspech: Vedci postavili na nohy ochrnutého muža. Vďaka mozgovému implantátu chodí len pomocou myšlienok
Úžasný úspech: Vedci postavili na nohy ochrnutého muža. Vďaka mozgovému implantátu chodí len pomocou myšlienok
9. 6. 2023 10:59
Švajčiarski neurológovia vytvorili zariadenie na princípe umelej inteligencie, ktoré dokáže previesť myšlienky na pohyb.
Vedci odhalili, ktorých ľudí štípu komáre najčastejšie. Toto pridaj do stravy a zbavíš sa ich
Vedci odhalili, ktorých ľudí štípu komáre najčastejšie. Toto pridaj do stravy a zbavíš sa ich
9. 6. 2023 9:51
Kým jeden človek sa celé leto škriabe do krvi, druhý ani nevie, čo sú to štípance. Vedci zistili, čo je za tým.
Existujú „modré gule“ a naozaj ťa môžu bolieť genitálie, ak zažiješ vzrušenie bez orgazmu? Veda pozná odpoveď
Existujú „modré gule“ a naozaj ťa môžu bolieť genitálie, ak zažiješ vzrušenie bez orgazmu? Veda pozná odpoveď
7. 6. 2023 11:21
Možno ťa prekvapí, že aj ženy môžu nepríjemné pocity až bolesti zažívať. Ale menej často nútia svojich partnerov pokračovať v sexe len preto, aby sa bolesti vyhli.
Miliardár Bryan Johnson si dal pichnúť krv svojho syna. Myslí si, že vďaka tomu omladne
Miliardár Bryan Johnson si dal pichnúť krv svojho syna. Myslí si, že vďaka tomu omladne
2. 6. 2023 15:30
Americký podnikateľ Bryan Johnson, ktorý je známy miliónovými investíciami do omladzovacích procedúr, verí, že krvná plazma jeho 17-ročného syna mu zabezpečí mladý vzhľad. Do experimentu zapojil aj svojho otca.
Toto sú 3 varovné signály, ktoré ti naznačia, že blízka osoba môže trpieť poruchou príjmu potravy
Toto sú 3 varovné signály, ktoré ti naznačia, že blízka osoba môže trpieť poruchou príjmu potravy
2. 6. 2023 12:00
Spozorovať poruchy príjmu potravy môže byť veľmi náročné, pretože ľudia toto ochorenie často skrývajú, zatajujú, prípadne sami nevedia, že majú problém, hovoria odborníčky.
5 rád, ako najlepšie prekonať jarnú únavu
PR správa
5 rád, ako najlepšie prekonať jarnú únavu
2. 6. 2023 10:33
Jarná únava nie je mýtus. Aj počas tohto krásneho ročného obdobia môžeme pociťovať bolesti hlavy, nespavosť a hlavne nezvyčajnú únavu. Ako proti nej bojovať, prípadne ju poraziť?
KVÍZ: Staráš sa dobre o svoje vlasy? Odpovedz na otázky a zisti to
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Staráš sa dobre o svoje vlasy? Odpovedz na otázky a zisti to
1. 6. 2023 17:00
Pokiaľ chceš, aby tvoje vlasy vyzerali super pri každej príležitosti, musíš sa o ne aj dobre starať. Je tvoja vlasová rutina správna?
Ako fungujú lieky proti bolesti? V skutočnosti nie sú až také múdre, bolesť môžeš zmierniť aj svojou vlastnou vôľou
refresher+
Odporúčané
Ako fungujú lieky proti bolesti? V skutočnosti nie sú až také múdre, bolesť môžeš zmierniť aj svojou vlastnou vôľou
31. 5. 2023 15:30
Receptory bolesti sa tiahnu od miechy po kožu, svaly, kĺby, zuby a niektoré vnútorné orgány. Keď sa tabletka proti bolesti dostane do krvného obehu, začne pôsobiť na celé telo.
Toto robí rozchod s tvojím telom: mozog reaguje rovnako ako pri fyzickej bolesti, srdce sa môže doslova „zlomiť“
refresher+
Odporúčané
Toto robí rozchod s tvojím telom: mozog reaguje rovnako ako pri fyzickej bolesti, srdce sa môže doslova „zlomiť“
30. 5. 2023 16:30
Uzdravenie z rozchodu by sa malo brať rovnako vážne ako zahojenie zlomenej ruky, hovoria odborníci. Vedecké štúdie sa zhodujú, že odlúčenie od romantického partnera bolí rovnako ako popálenina, a prirovnávajú ho aj k odvykaniu od drogovej závislosti.
Pigmentové škvrny, ako im zabrániť počas leta?
PR správa
Pigmentové škvrny, ako im zabrániť počas leta?
30. 5. 2023 12:51
Pigmentové škvrny nie sú nebezpečné. Sú však z estetického hľadiska nežiadúce.
Štyri týždne som skúšal žuvaciu pomôcku na rast čeľuste: Dá sa naozaj oklamať genetika a cvičením dosiahnuť rysy tváre sexidola?
refresher+
Odporúčané
Štyri týždne som skúšal žuvaciu pomôcku na rast čeľuste: Dá sa naozaj oklamať genetika a cvičením dosiahnuť rysy tváre sexidola?
30. 5. 2023 12:30
Cvičenie žuvacích svalov som si nielen vyskúšal, ale poradil som sa o ňom aj s odborníkom.
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
refresher+
Odporúčané
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
28. 3. 2024 9:30
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
23. 3. 2025 8:30
Produkty, ktoré obsahujú muscimol, sú obzvlášť nebezpečné pre deti.
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
5. 9. 2025 12:04
Na toalete by si nemal sedieť dlhšie než tri až päť minút
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
refresher+
Odporúčané
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
7. 9. 2025 17:00
Ženy sa o problémoch s panvovým dnom často hanbia rozprávať a riešia ich, až keď ide do tuhého. Udržať si panvové dno fit, pritom vôbec nie je zložité.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
12. 9. 2025 10:16
Ľudia skritizovali manželku Brucea Willisa. Vysvetlila, prečo herec žije v samostatnom dome
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Odporúčané
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
refresher+
Odporúčané
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 12:30
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
17. 6. 2025 15:33
Herec Eric Dane, známy ako Dr. Mark Sloan z Grey’s Anatomy či otec Nata z Euphorie, prehovoril o diagnóze, ktorá mu zmenila život. Spočiatku si myslel, že ide len o únavu.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?