Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Nepodarilo sa uložiť zmeny. Skús sa nanovo prihlásiť a zopakovat akciu.
V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Odpovedz úprimne a zisti, na čom si.
Toxické vzťahy môžu mať rôzne podoby – od neustálej manipulácie až po emocionálne zneužívanie. Odpovedz na otázky úprimne a na konci vyhodnoť svoje výsledky.
„Aj keď pojem ‚toxický vzťah‘ nie je minimálne nateraz vedeckým termínom, v preklade je to jedovatý vzťah. Prenesene znamená jednoducho škodlivý. Čiže romantický vzťah, ktorý ubližuje. Môže ubližovať jednosmerne, čiže je tam jasná nerovnováha moci, kde je jeden človek psychicky zneužívaný či zraňovaný, alebo obojsmerne, kde si obaja ľudia vo vzťahu ubližujú, akurát v iných oblastiach či iným spôsobom. Pripomína to obraz dvoch jedovatých hadov zakusnutých jeden do druhého,“ vysvetľuje psychológ Matej Hrabovský.
Odborník vysvetlil varovné signály toxického vzťahu a poradil, ako zvládnuť prípadný rozchod. Viac si prečítaš TU.
Pamätaj, že si zaslúžiš vzťah, v ktorom sa cítiš rešpektovaný/á a milovaný/á. Ak si uvedomuješ, že si v toxickom vzťahu, neboj sa vyhľadať pomoc alebo podporu od blízkych či odborníkov.
Kde hľadať pomoc: – Bezplatná 24-hodinová linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 – Online poradňa Ligy za duševné zdravie – Národná bezplatná nonstop linka pre ženy zažívajúce násilie: 0800 212 212 – Nonstop krízová linka Aliancie žien Slovenska: 0903 519 550, [email protected] – Adresár koordinačno-metodického centra obsahuje kontakty pre každý kraj.
Kvíz
TEST: SI V TOXICKOM VZŤAHU?
Zdroj:
Netflix
115
Cítiš sa vo vzťahu často unavený/á, vyčerpaný/á alebo vystresovaný/á?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Freepik/volně k použití
215
Máš pocit, že sa musíš neustále prispôsobovať partnerovi/ke, aby ste sa vyhli konfliktom?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Getty Images/Justin Bieber
315
Cítiš sa často previnilo za veci, ktoré nie sú tvojou vinou?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels/cottonbro
415
Kritizuje ťa partner/ka často, aj za maličkosti?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Instagram / Selena Gomez
515
Máš pocit, že tvoje názory, pocity alebo potreby nie sú rešpektované?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels / Ketut Subiyanto
615
Zažil/a si tiché dni alebo ignorovanie zo strany partnera/ky ako formu trestu?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels/Anete Lusina/volně k použití
715
Máš strach vyjadriť svoj názor, pretože sa obávaš negatívnej reakcie partnera/ky?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels
815
Partner/ka ťa kontroluje – napríklad sleduje, kde si, s kým sa stretávaš alebo kontroluje tvoje správy?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels
915
Máš pocit, že sa tvoj vzťah nezlepšuje, aj keď sa snažíš situáciu riešiť?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Pexels/Odonata Wellnesscenter
1015
Partner/ka ťa odrádza od stretávania sa s priateľmi alebo rodinou?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Unsplash/ Joshua Rawson-Harris/volně k užití
1115
Cítiš sa často osamelý/á, aj keď si vo vzťahu?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Unsplash/Dainis Graveris
1215
Máš pocit, že si na emocionálnej horskej dráhe – chvíľu je všetko skvelé a vzápätí zlé?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Unsplash/kevin laminto
1315
Bojíš sa, ako partner/ka zareaguje, keď spravíš niečo, čo sa mu/jej nepáči?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Unsplash/Toa Heftiba
1415
Máš pocit, že musíš neustále dokazovať svoju hodnotu vo vzťahu?
ÁNO
Nie som si istý/á
NIE
Zdroj:
Getty Images/Karwai Tang/WireImage
1515
Partner/ka ťa obviňuje z vecí, ktoré nerobíš, alebo prekrúca realitu tak, že sa cítiš zmätene?
