Aktivuj si predplatné na pol roka zadarmo s ČSOB

dnes 15. augusta 2025 o 17:00

Čas čítania 7:07

Radoslava Juračková

Aké sú riziká keto diéty, detoxov a bezlepkovej stravy? Nutričná terapeutka vysvetľuje, prečo nechudneš

Zdroj: Pinterest/ T

ZDRAVIE KETO DIÉTA ZDRAVÉ STRAVOVANIE ZDRAVIE

Zdieľať článok: Zdieľať:

Uložiť Uložené

Niektoré diéty nemusia byť na prvý pohľad také efektívne, ako sa zdá. Na čo si dať pozor?

Pridaj sa do klubu REFRESHER+

Základné

5 €

Účtuje sa raz za 4 týždne

1,25 € / Týždeň

Prístup ku prémiovým článkom

Prístup k benefitom

Menej reklám

150 kreditov každé 4 týždne na nákup benefitov

Ročné - 17 %

~~60 €~~ 50 €

Účtuje sa raz za rok

0,96 € / Týždeň

Prístup ku prémiovým článkom

Prístup k benefitom

Úplne bez reklám

2 000 kreditov ihneď na nákup benefitov

Zdieľanie článkov kamošom

Všetky možnosti predplatného Mám zľavový kód

Zľavový kód

Dokončením súhlasím s pravidlami a podmienkami portálu Refresher.

Pridaj sa do klubu REFRESHER+

Čo sa dozvieš po odomknutí?

V čom spočíva keto diéta, detoxy a bezlepkové stravovanie?
Ako vyzerá jedálniček pri týchto diétach?
Prečo nie sú balíčky keto diét efektívne?
Aké zdravotné ťažkosti hrozia pri detoxoch?
Aké negatívne javy spôsobuje bezlepková diéta u zdravých ľudí?

Dočítať článok

Máš už predplatné?

Prihlásiť sa

Dočítať článok

Poslať sms

Pošli SMS na 8877 s textom FRESH 186398 a aktivuj si predplatné na celý mesiac.

Cena SMS predplatného je 5 € s DPH. Ako to funguje?

Po odomknutí získaš

Prístup ku prémiovým článkom

Prístup k benefitom

Napr.: Kaliforňan miska podľa vlastného výberu ZDARMA , 30-dňová výzva s ChatGPT od Jazykového mentoringu ZDARMA alebo Lístok ZDARMA na linke Bratislava – Viedeň/Schwechat

Zobraziť všetky (16)

Súvisiace témy

KETO DIÉTA ZDRAVÉ STRAVOVANIE ZDRAVIE

Upozorniť na chybu - ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.

Radoslava Juračková

Reporter

Všetky články

Zdieľať článok: Zdieľať:

Uložiť Uložené

Náhľadový obrázok: Pinterest/ Aada Vedenoja, Pinterest

Diskusia (0)

Prihlásiť sa

Nepodarilo sa načítať dáta pre diskusiu. Skúste znova načítať stránku.

Odporúčame

Sponzorovaný obsah

Takýto diel Menučka sme tu už dlho nemali. Bude mať vzťah Matúša a Mišky šancu?

2. 8. 2025 15:00

Silvia má v New Yorku biznis so zdravými koláčmi. Robila som ich aj pre Metallicu, stravujú sa veľmi zodpovedne (Rozhovor)

refresher+

Odporúčané

Silvia má v New Yorku biznis so zdravými koláčmi. Robila som ich aj pre Metallicu, stravujú sa veľmi zodpovedne (Rozhovor)

včera o 07:00

Objednal si vraždu novinára Paľa Rýpala mafiánsky boss Lajos Sátor? Zisťovali sme, čo na novom svedectve väzňa nesedí

refresher+

Odporúčané

Objednal si vraždu novinára Paľa Rýpala mafiánsky boss Lajos Sátor? Zisťovali sme, čo na novom svedectve väzňa nesedí

pred 2 dňami

Sponzorovaný obsah

Bekim prichádza s vlastným celovečerným stand-up špeciálom. Reláciu si pozrieš na Voyo

8. 8. 2025 14:00

Sponzorovaný obsah

Zaži wellness zadarmo či najväčší labyrint v strednej Európe. 8 tipov na výlet na Slovensku, ktoré si užiješ, keď máš mini-budget

2. 8. 2025 10:00

Na týchto miestach v Bratislave, si dáš skvelú matchu: Podniky, ktoré očaria pilates girl aj raj pre fajnšmekrov

refresher+

Odporúčané

Na týchto miestach v Bratislave, si dáš skvelú matchu: Podniky, ktoré očaria pilates girl aj raj pre fajnšmekrov

pred 2 dňami

Storky

Lamborghini prichádza s úplne novým modelom. Fenomeno bude stáť vyše 5 miliónov

Rosé z Blackpink x Puma: Nový collab oživuje ikonické modely tenisiek

Taylor Swift zverejnila až 4 covery nového albumu. Poznáme aj dátum vydania

Britský portál označil toto slovenské mesto za skrytý klenot Európy

Piráti z Karibiku sa vracajú. Uvidíme znovu Johnnyho Deppa?

TV JOJ plánuje veľký comeback sobášnych šou. Pôjde o Mama, ožeň ma či Farmár hľa...

Pamela Anderson sa rozhodla predávať nakladané uhorky. Ich cena ťa prekvapí

Love Island sa vracia s piatou sériou: Vieme, kedy príde na obrazovky

Toto sú úplne zbytočné fun facts, ktoré už nedostaneš z hlavy

Miška z Ruže sa chystá do ďalšej reality šou. Bojovať bude vo Farme

Cristiano Ronaldo požiadal Georginu o ruku. Cena zasnubného prsteňa ťa prekvapí

Taylor Swift oznámila vydanie 12. štúdiového albumu The Life of a Showgirl

Zendaya sa spojila so značkou On. Nová kolekcia spája funkčnosť a eleganciu

Hororová séria o bizarných úmrtiach je späť. Nezvratný osud bude mať siedmu časť

Grape 2025: Boli sme sa pozrieť, ako vyzerá ráno v stanovom mestečku

Takto vyzeral otvárací ceremoniál festivalu Grape. Olympijský oheň zapaľoval Las...

Bekim prichádza s vlastným celovečerným stand-up špeciálom. Reláciu si pozrieš n...

Sponzorovaný obsah

Bad Bunny predstavil ďalšiu exkluzívnu kolekciu tenisiek v spolupráci s Adidas

Rihanna predstavila novú kolekciu Fenty x Puma

GTA VI sa blíži: Podľa prvých odhadov môže stáť viac ako 90 eur

Lifestyle news

Eminem dokázal, že sa mýlili. Vymyslel rýmy na slovo, ktoré vraj nebolo možné zrýmovať pred 33 minútami

Najúspešnejšia česká komédia tohto roka sa dostala na Netflix. V kinách porazila dokonca aj Řezníka pred hodinou

Na nože sa vracia. Martin Novák bude v novej sérii čeliť poriadnej dráme aj silným príbehom pred 2 hodinami

Predstaviteľ Homelandera sa so svojou postavou z The Boys rozlúčil dojímavo. Fanúšikom poslal odkaz pred 3 hodinami

Po Revúcej sa vraj pohybuje „nahý fantóm“. Záhadný muž behá po štyroch a obyvateľom kradne psy dnes o 14:26

Česká futbalová legenda Petr Čech sa 26 rokoch rozvádza s manželkou dnes o 13:47

Navigácia Waze chystá zmeny: Staršie zariadenia už nedostanú viaceré nové funkcie dnes o 13:11

Alan Murin a Šmolki z 13K vydali bizarný letný klip. Je plný polonahých žien a sexuálnych dvojzmyslov dnes o 12:29

Lamborghini prichádza s úplne novým modelom. Fenomeno bude stáť vyše 5 miliónov eur dnes o 11:29

Last of Us v reálnom živote? Šíri sa nebezpečný vírus, niektorým zajacom spôsobil strašidelné výrastky na hlavách dnes o 10:43

Spravodajstvo

Správy počasie Doprava Počasie Dopravné správy

Viac

Šutaj Eštok odmieta škrty pre rodiny a dôchodcov. Minister navrhuje šetriť na armáde a bankách

pred 34 minútami

Slovenská pošta testuje samoobslužné kiosky. Vklady, výbery aj platby vybavíš bez čakania

pred hodinou

Tropické počasie vystriedajú búrky. Studený front zajtra prinesie prehánky, krúpy aj ochladenie

pred hodinou

Viac z Zdravie

Všetko

Šesť týždňov som cvičil panvu pre lepšiu erekciu a výdrž v posteli: trénoval som aj na toalete, budila ma erekcia

refresher+

Odporúčané

Šesť týždňov som cvičil panvu pre lepšiu erekciu a výdrž v posteli: trénoval som aj na toalete, budila ma erekcia

10. 8. 2025 17:00

Vyskúšal som energetické vrecúška: prvé ma okamžite nakoplo, po štvrtom mi išlo srdce vyskočiť z hrude

refresher+

Odporúčané

Vyskúšal som energetické vrecúška: prvé ma okamžite nakoplo, po štvrtom mi išlo srdce vyskočiť z hrude

8. 8. 2025 17:00

Otravné holenie a podráždená pokožka ti môžu pokaziť dovolenku: Toto sú metódy, po ktorých dáš zbohom žiletke

refresher+

Odporúčané

Otravné holenie a podráždená pokožka ti môžu pokaziť dovolenku: Toto sú metódy, po ktorých dáš zbohom žiletke

1. 8. 2025 17:00

Schudneš, ale za akú cenu? Ľudia na Ozempicu poukázali na zmenu ich libida

7. 8. 2025 13:39

Dopĺňaš pravidelne vitamíny? Jeden z nich ti pri nesprávnom množstve môže výrazne uškodiť

30. 7. 2025 17:09

V USA sa narodilo „najstaršie bábätko“ na svete. Je zo zmrazeného embrya z roku 1994

1. 8. 2025 17:14

Viac z Filmy a Seriály Všetko

Predstaviteľ Homelandera sa so svojou postavou z The Boys rozlúčil dojímavo. Fanúšikom poslal odkaz

Seriály

pred 3 hodinami

Predstaviteľ Homelandera sa so svojou postavou z The Boys rozlúčil dojímavo. Fanúšikom poslal odkaz

pred 3 hodinami

Najúspešnejšia česká komédia tohto roka sa dostala na Netflix. V kinách porazila dokonca aj Řezníka

pred hodinou

Netflix ťa zavedie až na dno Charlieho Sheena. V novom dokumente prehovorí jeho bývalý díler

včera o 19:06

Viac z Šport Všetko

Oktagon má novú šampiónku a česká hviezda šokovala tvrdým finišom. Nela Slováková žiarila šťastím

Zahraničie

10. 8. 2025 19:00

Oktagon má novú šampiónku a česká hviezda šokovala tvrdým finišom. Nela Slováková žiarila šťastím

10. 8. 2025 19:00

Herec z Game of Thrones má na konte nový rekord v mŕtvom ťahu. Deadliftol vyše pol tony

29. 7. 2025 19:27

AS Roma, PSG či FC DAC 1904. Pozri si najkrajšie futbalové dresy na novú sezónu (2. časť)

29. 7. 2025 14:00

Viac z Refresher Všetko

Expornoherec Matěj: Na pľaci som si to neužíval, fungoval som ako robot. Striedanie žien ma ničilo

refresher+

Odporúčané

Expornoherec Matěj: Na pľaci som si to neužíval, fungoval som ako robot. Striedanie žien ma ničilo

27. 7. 2025 17:00

Andreas z Party Shore sa živí OnlyFans: Ak chce niekto di*kpic, pošlem mu hneď cenu (Rozhovor)

pred 3 dňami

Tomáša zabíja slnko, z bytu môže výjsť len v skafandri: Čas, ktorý tu mám, chcem využiť naplno (Rozhovor)

1. 8. 2025 7:00

Najnovšie

Lifestyle

Spravodajstvo

Zdravie

pred hodinou

refresher+

Odporúčané

Aké sú riziká keto diéty, detoxov a bezlepkovej stravy? Nutričná terapeutka vysvetľuje, prečo nechudneš

pred hodinou

Niektoré diéty nemusia byť na prvý pohľad také efektívne, ako sa zdá. Na čo si dať pozor?

PR správa

Letné výlety bez stresu: Ako si cestu spríjemniť a grilovačku vybaviť po ceste

pred 3 hodinami

Lamborghini prichádza s úplne novým modelom. Fenomeno bude stáť vyše 5 miliónov eur

dnes o 11:29

Odporúčané

REFRESHNI SI PLAYLIST: Spiritov collab s Dalybom, nová Cardi B aj sexy vizuál od Sary Rikas

dnes o 11:00

PR správa

Vo Veľkom Mederi pribudne moderné ihrisko K Park. Na otvorení nebude chýbať Separ, Osťo a Lady Mel

dnes o 10:00

Viac

Najčítanejšie

24 HODÍN

7 DNÍ

30 DNÍ

Netflix ťa zavedie až na dno Charlieho Sheena. V novom dokumente prehovorí jeho bývalý díler

včera o 19:06

Muž zomrel počas lacnej transplantácii vlasov v Turecku. Klinika tvrdí, že nepochybila

včera o 16:09

Prečo ľudia nadávajú na Ryanair a sú Emirates overrated? Milan Bez Mapy hodnotí letecké spoločnosti

refresher+

Odporúčané

Prečo ľudia nadávajú na Ryanair a sú Emirates overrated? Milan Bez Mapy hodnotí letecké spoločnosti

včera o 19:30

DJ Moto z Bratislavy má len 13 rokov a už valcuje internet. Jeho virálne video získalo vyše milióna pozretí

včera o 10:49

Britský portál označil slovenské mesto za skrytý klenot Európy. Ktorá metropola si vyslúžila tento titul?

včera o 08:19

Maluma prerušil koncert, aby napomenul mamu s bábätkom: „To dieťa ani nevie, čo tu robí“

11. 8. 2025 17:09

VIDEO: Jennifer Lopez na koncerte zasiahol obrovský hmyz. Speváčkina reakcia obletela sociálne siete

pred 4 dňami

Karolína a Rasťo z Ruže pre nevestu sa rozišli. Ženích na Instagrame napísal emotívny odkaz

pred 2 dňami

Film Miki si môžeš pozrieť aj s vystrihnutými scénami, ktoré sa do kina nedostali. TV JOJ odvysiela rozšírenú verziu

pred 2 dňami

Cristiano Ronaldo požiadal Georginu o ruku. Odborníci vyčíslili hodnotu zasnubného prsteňa, cena ťa prekvapí

pred 3 dňami

Slovenka Ivana žije v Chorvátsku: V podnikoch v centre by som nikdy nejedla. Ceny v potravinách ma šokujú

refresher+

Odporúčané

Slovenka Ivana žije v Chorvátsku: V podnikoch v centre by som nikdy nejedla. Ceny v potravinách ma šokujú

17. 7. 2025 7:00

Lenka pracuje na betonárke: Keď vedúci zistil, že som sa dala dokopy s kolegom, vyhodil ma (Rozhovor)

refresher+

Odporúčané

Lenka pracuje na betonárke: Keď vedúci zistil, že som sa dala dokopy s kolegom, vyhodil ma (Rozhovor)

29. 7. 2025 17:00

Horor na Netflixe so vzácnym hodnotením 100 % je taký temný, že ho môžeš vidieť len raz

18. 7. 2025 7:23

Viktória žila v Japonsku: Šéf mi zakázal robiť počas obeda či nadčasy. Keď mladí zdedia dom, je im často na príťaž

refresher+

Odporúčané

Viktória žila v Japonsku: Šéf mi zakázal robiť počas obeda či nadčasy. Keď mladí zdedia dom, je im často na príťaž

30. 7. 2025 7:00

Írsko ti zaplatí vyše 80 000 eur, ak sa presťahuješ na jeden z ich odľahlých ostrovov

18. 7. 2025 18:48