Deti sú prirodzene zvedavé, no oveľa viac náchylnejšie na závislosť od technológií.
Po prázdninách sa deti vrátili do školských lavíc a ich dni opäť vypĺňa učenie a príprava na nové školské výzvy. Technológie, ako sú tablety, mobilné telefóny a predovšetkým internet, sú dnes bežnou súčasťou vzdelávacieho procesu. Deti ich efektívne využívajú na hľadanie informácií, komunikáciu s učiteľmi, spolužiakmi a učenie sa nových jazykov. Avšak, mnoho detí trávi na internete značnú časť svojho voľného času nielen štúdiom, ale aj rôznymi formami zábavy, čo môže mať aj svoje riziká.
Podľa psychologičky Veroniky Pastrnakovej je dôležité, aby rodičia dbali na rovnováhu medzi časom stráveným online a reálnymi aktivitami: „Nadmerné trávenie času na internete môže viesť k rôznym problémom, od porúch spánku až po úzkostné stavy či zníženú schopnosť sústrediť sa,“ vysvetľuje.
Nástroj pre vzdelanie aj pre zábavu
Je skvelé, že deti majú dnes prístup k obrovskému množstvu informácií, ktoré im môžu pomôcť pri štúdiu. Vyhľadávanie zdrojov na školské projekty, učenie sa cudzích jazykov alebo komunikácia s učiteľmi a spolužiakmi sú len niektoré z pozitívnych stránok internetu.
„Technológie umožňujú deťom nadviazať kontakty s rovesníkmi z celého sveta, zlepšovať si komunikačné zručnosti a rozširovať obzory,“ dodáva Pastrnaková. No keď sa deti začnú viac venovať online hrám, sociálnym sieťam alebo bezduchému skrolovaniu, môže to narušiť ich denný režim a vzdelávacie povinnosti.
Digitálne závislosti a psychické zdravie
Deti sú prirodzene zvedavé, no mozgové centrá, ktoré nám pomáhajú kriticky spracovávať informácie a brániť sa negatívnym vplyvom, nie sú u detí ešte plne vyvinuté. Preto sú náchylnejšie na závislosť od technológií a porovnávanie sa so štylizovanými obrazmi na sociálnych sieťach. Pastrnaková varuje, že „nadmerné porovnávanie sa s ideálmi online môže viesť k úzkostiam, zníženiu sebavedomia či dokonca depresiám."
Nadmerné používanie technológií ovplyvňuje aj školský výkon. Deti, ktoré sú neustále zahĺbené do obrazoviek, majú často problémy s koncentráciou. „Neustále prepínanie medzi učením a sledovaním obsahu na obrazovkách oslabuje schopnosť sústrediť sa na jednu úlohu, čo sa negatívne prejavuje na školských výsledkoch,“ dodáva Pastrnaková.
Digitálna gramotnosť vs. reálne interakcie
Využívanie technológií má svoje pozitíva, ale je rovnako dôležité, aby deti nezaostávali v reálnych sociálnych interakciách. „Nedostatok kontaktu s rovesníkmi v reálnom svete môže obmedziť schopnosť detí čítať neverbálne signály, čo vedie k oslabeniu empatie a komunikačných zručností," hovorí Pastrnaková. Preto by rodičia mali aktívne podporovať deti, aby si našli čas aj na šport, voľnočasové aktivity či hry vonku.
Riešenie? Nastav hranice pomocou Wi-Fi Managera
Rodičia môžu pomôcť svojim deťom vytvoriť zdravé návyky pri používaní technológií. Jedným z efektívnych nástrojov je Wi-Fi Manager, ktorý ti umožní jednoducho nastavovať pravidlá pre internetové pripojenie priamo z aplikácie. Rodičia tak môžu regulovať čas, ktorý deti trávia online a udržiavať ich v rovnováhe medzi školskými povinnosťami a zábavou.
Táto služba umožňuje monitorovať výkonnosť pripojenia a optimalizovať nastavenia routera. Vďaka tomu zabezpečíš, že internet bude stabilný a bezpečný, čo je ideálne (nielen) pre deti počas štúdia aj mimo neho. Wi-Fi Manager je dostupný pre zákazníkov Telekomu s kompatibilným routerom a môže byť nenahraditeľným pomocníkom v udržiavaní digitálnej rovnováhy.
