Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 30. 11. 2021 meniny má Ondrej, Andrej

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Dnes populárne články
Rihanna pózuje v pyžame vlastnej značky, ktoré odhaľuje speváčkino pozadie Rihanna pózuje v pyžame vlastnej značky, ktoré odhaľuje…
Elliot Page je spokojný so svojím telom. Na Instagrame ho podporili tisíce fanúšikov Elliot Page je spokojný so svojím telom. Na Instagrame ho…
Zomrel Virgil Abloh. 41-ročný kreatívny riaditeľ Louis Vuitton mal rakovinu Zomrel Virgil Abloh. 41-ročný kreatívny riaditeľ Louis Vuitton…
Juhoafrická lekárka opisuje príznaky omikronu. Príznaky sú podľa nej veľmi mierne Juhoafrická lekárka opisuje príznaky omikronu. Príznaky sú podľa…
Hľadáme lokalizátora/ku obsahu na anglicky hovoriaci trh Hľadáme lokalizátora/ku obsahu na anglicky hovoriaci trh
PREHĽAD: Vláda schválila núdzový stav, začne platiť od polnoci. Zakáže vychádzanie a zatvorí všetky prevádzky PREHĽAD: Vláda schválila núdzový stav, začne platiť od polnoci.…
Zdravie - Duševné zdravie

Psychologička: Niektorí moji klienti berú traumatizujúce situácie ako úplne bežné veci. „Len som občas dostal na zadok,“ hovoria

„Never každej svojej myšlienke. Tak ako nepočúvaš každého človeka, nemal by si počúvať ani každú svoju myšlienku,“ hovorí psychologička Marci Hrapková.

Ema Stanovská
15. október 2021, 9:30 Čas čítania: 7:51
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Psychologička: Niektorí moji klienti berú traumatizujúce situácie ako úplne bežné veci. „Len som občas dostal na zadok,“ hovoria
Zdroj: Unsplash/volně k užití
Zdravie - Duševné zdravie
0
Ema Stanovská
15. október 2021, 9:30
Čas čítania: 7:51

Psychologička: Niektorí moji klienti berú traumatizujúce situácie ako úplne bežné veci. „Len som občas dostal na zadok,“ hovoria

„Never každej svojej myšlienke. Tak ako nepočúvaš každého človeka, nemal by si počúvať ani každú svoju myšlienku,“ hovorí psychologička Marci Hrapková.

Ema Stanovská
15. október 2021, 9:30
Čas čítania: 7:51
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Psychologička: Niektorí moji klienti berú traumatizujúce situácie ako úplne bežné veci. „Len som občas dostal na zadok,“ hovoria
Zdroj: Unsplash/volně k užití

Depresívne stavy sa u 19-ročnej Michaely G. začali prejavovať v desiatich rokoch. Už vtedy mala za sebou traumu, a tak boli jej myšlienky dosť čierne. „Stále som myslela len na to, prečo nemám dobrú rodinu a kamarátov. A, čo bolo najhoršie, prečo nemám také šťastie na život. Striedali sa u mňa pocity menejcennosti a vnucovanie sa pri snahe niekam zapadnúť. V trinástich rokoch to prerástlo do hlbokej sebanenávisti,“ spomína.


„Vtedy sa u mňa začala prejavovať fóbia z ľudí, a tak som prestávky trávila zavretá v kabínke na záchodoch a zvyšok voľného času sama v izbe. V štrnástich rokoch sa môj stav rapídne zhoršil, keď mi chalan, s ktorým sme si boli blízki, povedal, že sa so mnou bavil len kvôli hlúpej stávke. Celé leto som preležala v úplnom tichu a len som civela do stropu. Môj spánok bol úplne na šrot, moje logické myslenie tiež.“


O niekoľko mesiacov neskôr začala so sebapoškodzovaním. „Čokoľvek, čo mi mohlo ublížiť, ma lákalo. Nesnažila som sa vyslovene zabiť, len som hazardovala, a ak by som umrela, tak by som umrela. Ak ma bolela hlava, vzala som si štyri ibalginy namiesto jedného, netrápilo ma, čo sa so mnou stane. Ak by som si počas rezania trafila žilu, tak by sa to proste stalo. Chodila som cez cestu, ako sa mi chcelo, veď nech ma aj auto zrazí,“ povedala pre Refresher.

 

Zdroj: unsplash.com


Na konci deviatej triedy Michaelu čakali skúšky a rôzne súťaže, ktoré boli fyzicky a psychicky vyčerpávajúce. Za týždeň bola schopná spať maximálne štyri hodiny. Postupne ju začali trápiť halucinácie. „Väčšinou to boli tmavé siluety, ktoré sa mi zjavovali v zrkadlách či na obrazovke vypnutej telky. Postupne som začala rozoznávať aj črty tváre a dokonca aj prsty na rukách. Dodnes neviem, čo to malo znamenať.“


Spolu s halucináciami sa začala objavovať aj paranoja. Michaela mala pocit, že je niekto stále s ňou, hoci bola v izbe sama, zamknutá, so zatiahnutými žalúziami. „Pocit, že ma niekto v noci uprene sleduje, bol neúnosný. Chvíľu ma trápili aj zvukové halucinácie – v období, keď som nemala kamarátov. Znelo to, akoby mi niekto brblal ponad plece. Ten hlas ma neustále ponižoval, hľadal na mne len to najhoršie.“ Michaela sa začala báť pohľadov, dotykov, každý pohľad jej prinášal úzkosť.


Keď nastúpila na strednú školu, rozhodla sa svoju depresiu a s ňou pridružené problémy tajiť a potláčať. Napokon sa zrútila a svojej matke o všetkom povedala. „Strávila som osem dní hospitalizovaná na psychiatrii. Nasadili mi lieky na spanie a antidepresíva. Zabrali po štrnástich týždňoch. Psychiatrička mi okrem depresie diagnostikovala aj poruchy sústredenia sa, problémy s pamäťou a OCD.“

 

Zdroj: Unsplash/Anthony Tran/na voľné použitie


Michaela je už dva a pol roka úspešne stabilizovaná, no vraví, že „občas ma ešte chytia nálady, počas ktorých sa moja depresia zhoršuje a paranoja ma pošteklí za uchom“.


Možno si povieš, prečo sa na mamu neobrátila skôr a nevyhľadala pomoc, kým boli jej problémy ešte zvládnuteľné. „Neriešila som to, pretože mama by ma vysmiala, čo by mi ublížilo ešte viac. Je totiž dosť konzervatívna a psychické problémy pre ňu nie sú niečo, čo by sa mohlo diať jej decku,“ odpovedá Michaela. 


„Ľudia so psychickým ochorením sú podľa nej blázni vo zvieracej kazajke. Ochorenia, ako je depresia či schizofrénia, neuznáva. Moja psychologička jej musela dlho vysvetľovať, aby to aspoň rešpektovala, keď už tomu nechcela porozumieť. Navyše, mala som pocit, že ak by som to riešila, zbytočne by som otravovala iných.“

 

Práve stigma, ktorá sa šíri okolo duševného zdravia, je jedným z dôvodov, prečo sme sa v Refresheri rozhodli priniesť sériu článkov o duševnom zdraví O duši až po uši. Každý týždeň sa spolu so psychológmi venujeme inej téme.

Každá kríza je prezlečená príležitosť

Michaelin príbeh je príkladom toho, do akého stavu môže prerásť neliečená depresia. Ľahšie formy depresie, pri ktorých sa človek zanedbáva, cíti neustálu únavu a beznádej, môžu vyústiť do ťažkej depresie, keď je už nevyhnutná hospitalizácia. Nedá sa hovoriť o všeobecných kategóriách. Každý človek totiž depresiu prežíva inak. Niekto pociťuje odpor voči životu ako takému, iný hlboký smútok a nešťastie, ďalší úplné prázdno. Preto treba riešiť každý prípad individuálne.

 

Zdroj: Unsplash/Sydney Sims


Pre každého človeka s depresiou však platí jedno – depresia tu nie je preto, aby ti zničila život. Je to legitímna odpoveď na všetko, čo jej predchádzalo. „Keď sa dostaneš do stavu depresie alebo akejkoľvek inej choroby, je za tým nejaká príčina. Každá kríza je príležitosť v ‚prevleku‘. Pomáha ti identifikovať a pochopiť, čo by si mal zmeniť alebo vyliečiť. Tvoj organizmus vie, čo robí,“ hovorí psychologička Marcela Marci Hrapková z novapsychologia.sk.

 

Článok pre predplatiteľov REFRESHER+59% článku dočítajú len predplatitelia. Pridaj sa medzi nich a podpor kvalitný obsah!Odomkni všetký články na REFRESHERi s predplatnýmPodpor kvalitný obsah a dočítaj článok s predplatným REFRESHER+Tento článok dočítajú iba predplatitelia. Pridaj sa k námUff... Tento článok sme zamkli. Pridaj sa k tisícom predplatiteľov REFRESHER+ a čítaj ďalej.Toto musíš dočítať! Stať sa predplatiteľom REFRESHER+ je easy
PRIDAJ SA K PREDPLATITEĽOMUŽ MÁM PREDPLATNÉ: PRIHLÁSIŤ SA
alebo Odomkni článok cez SMS
Pošli SMS na 8877 s textom CLANOK 104559 a dočítaj tento článok.
Cena SMS za otvorenie článku je 3,50 € s DPH. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Ako sa rieši depresia, ktorá vznikla na základe traumy z minulosti, a depresia z nedávnej udalosti.
  • Čo spraví s dieťaťom to, keď sa mu rodičia dostatočne nevenujú alebo ho emočne zanedbávajú.
  • Ako vzniká „odpojenie od emócií“ a ako to ovplyvní človeka v dospelosti.
  • Ako ľudia bežne bagatelizujú traumy z detstva.
  • Čo sa môže stať, ak si nenájdeš čas na „odsmútenie“ negatívnej udalosti.
  • Akú techniku použiť, aby si neprepadal negatívnym myšlienkam.
  • Čo psychologička radí ľuďom, ktorí musia žiť s depresívnym človekom.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Náhľadový obrázok: unsplash.com
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zdravie
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
Rihanna pózuje v pyžame vlastnej značky, ktoré odhaľuje speváčkino pozadie Rihanna pózuje v pyžame vlastnej značky, ktoré odhaľuje speváčkino…
Elliot Page je spokojný so svojím telom. Na Instagrame ho podporili tisíce fanúšikov Elliot Page je spokojný so svojím telom. Na Instagrame ho podporili…
Zomrel Virgil Abloh. 41-ročný kreatívny riaditeľ Louis Vuitton mal rakovinu Zomrel Virgil Abloh. 41-ročný kreatívny riaditeľ Louis Vuitton mal…
Juhoafrická lekárka opisuje príznaky omikronu. Príznaky sú podľa nej veľmi mierne Juhoafrická lekárka opisuje príznaky omikronu. Príznaky sú podľa nej…
Hľadáme lokalizátora/ku obsahu na anglicky hovoriaci trh Hľadáme lokalizátora/ku obsahu na anglicky hovoriaci trh
PREHĽAD: Vláda schválila núdzový stav, začne platiť od polnoci. Zakáže vychádzanie a zatvorí všetky prevádzky PREHĽAD: Vláda schválila núdzový stav, začne platiť od polnoci.…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť