Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Pozor na nový nebezpečný trend: tiktokeri jedia ekologický prášok na pranie, vraj im pomôže schudnúť a zlepšiť erekciu
Pozor na nový nebezpečný trend: tiktokeri jedia ekologický prášok na pranie, vraj im pomôže schudnúť a zlepšiť erekciu
4. 8. 2023 17:19
Prášok bórax, ktorý môžeš nájsť aj na Slovensku, sa používa najmä ako čistiaci prostriedok. Nájdeš ho tiež v kozmetike a pesticídoch.
Vedci „rozosmievali“ potkany, aby zistili, ako vzniká hravosť. Využili na to šteklenie aj hry
Vedci „rozosmievali“ potkany, aby zistili, ako vzniká hravosť. Využili na to šteklenie aj hry
31. 7. 2023 14:41
Vedci našli centrum mozgu, ktoré označili za „hnaciu silu hravosti“.
Na tieto dva silové cviky vo fitku určite nezabudni. Tvojmu srdcu prospievajú viac ako kardio
Na tieto dva silové cviky vo fitku určite nezabudni. Tvojmu srdcu prospievajú viac ako kardio
31. 7. 2023 13:09
V štúdii, ktorá skúmala 16 000 ľudí, vedci tvrdia, že drepy o stenu a plank vedú k výraznejšiemu zlepšeniu krvného tlaku ako aeróbne cvičenie.
Čo sa deje so ženským telom pri pôrode? Toto všetko musí žena zvládnuť, kým privedie na svet potomka
refresher+
Čo sa deje so ženským telom pri pôrode? Toto všetko musí žena zvládnuť, kým privedie na svet potomka
31. 7. 2023 9:30
Ženské telo je dokonale navrhnuté tak, aby zvládlo aj dlhý a náročný pôrod.
PUSH FOR BETTER: Zapoj sa do tejto výzvy a pomôž zachrániť planétu
PR správa
PUSH FOR BETTER: Zapoj sa do tejto výzvy a pomôž zachrániť planétu
31. 7. 2023 9:30
Čo si dnes urobil pre planétu ty?
Mäso neumývaj pod tečúcou vodou a uvarené jedlo nemaj vonku dlhšie ako 2 hodiny. Takto sa vyhneš otrave jedlom
Sponzorovaný obsah
Mäso neumývaj pod tečúcou vodou a uvarené jedlo nemaj vonku dlhšie ako 2 hodiny. Takto sa vyhneš otrave jedlom
29. 7. 2023 9:00
Otrava jedlom je strašiakom letných dní.
Tetovanie bude možno čoskoro zachraňovať životy. Informuje ťa, kedy sa napiť vody alebo natrieť opaľovacím krémom
Tetovanie bude možno čoskoro zachraňovať životy. Informuje ťa, kedy sa napiť vody alebo natrieť opaľovacím krémom
28. 7. 2023 18:19
Vedci vytvorili špeciálne „inteligentné tetovanie“, ktoré dokáže monitorovať hladinu glukózy, stav obličiek aj dehydratáciu.
Svrbenie, pálenie aj výrastky na penise: kvasinková infekcia trápi mužov aj ženy, takto ju rozoznáš a vyliečiš
refresher+
Odporúčané
Svrbenie, pálenie aj výrastky na penise: kvasinková infekcia trápi mužov aj ženy, takto ju rozoznáš a vyliečiš
28. 7. 2023 14:30
Zmenený výtok, zvláštna bolesť, ale aj opuchnuté genitálie. Vysvetľujeme, ako vyzerá kvasinková infekcia a čo s ňou môžeš robiť.
Slovák Rado začínal v USA so 700 dolármi a robil upratovača, dnes vlastní fitko: Pucoval som záchody bohatým Američanom (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Slovák Rado začínal v USA so 700 dolármi a robil upratovača, dnes vlastní fitko: Pucoval som záchody bohatým Američanom (Rozhovor)
26. 7. 2023 14:30
Pred odchodom do Kalifornie mu ukradli auto, do ktorého vtedy vrazil všetky úspory.
Transplantácia stolice zachraňuje životy. Je ako „reštart softvéru“ a môže byť efektívnejšia ako antibiotiká
Odporúčané
Transplantácia stolice zachraňuje životy. Je ako „reštart softvéru“ a môže byť efektívnejšia ako antibiotiká
26. 7. 2023 13:30
.
7 potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie a fungovanie mozgu
PR správa
7 potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie a fungovanie mozgu
24. 7. 2023 16:34
Mozog je naším najcennejším orgánom. S jeho pomocou ovládame svoje telo aj myseľ. Je preto nutné starať sa oň, aby rovnako ako v mladosti fungoval aj počas staroby. Pomôžu v tom aj kvalitné potraviny.
Prídeš o zub, narastie ti nový. Čoskoro zrejme schvália liek, ktorý je snom každého zubára
Prídeš o zub, narastie ti nový. Čoskoro zrejme schvália liek, ktorý je snom každého zubára
23. 7. 2023 10:53
Japonský výskumník Kacu Takahaši na lieku pracuje už od 90. rokov. Zatiaľ bol účinný v experimentoch na fretkách a myšiach, teraz ho budú konečne testovať aj na ľuďoch.
Dokážeme pohyb „dohnať“ cez víkend? Vedci prišli s prekvapivou odpoveďou
Dokážeme pohyb „dohnať“ cez víkend? Vedci prišli s prekvapivou odpoveďou
22. 7. 2023 10:54
Štúdia publikovaná v odbornom časopise Americkej lekárskej asociácie skúmala údaje 89 573 osôb, ktoré nosili zariadenia na monitorovanie pohybu.
Toto sa deje s tvojím telom pri potápaní: Pod vodou sa doslova scvrkávame, nahromadený dusík v mozgu ťa môže „opiť“
refresher+
Odporúčané
Toto sa deje s tvojím telom pri potápaní: Pod vodou sa doslova scvrkávame, nahromadený dusík v mozgu ťa môže „opiť“
20. 7. 2023 14:30
Pár mesiacov po narodení máme podobný „potápačský reflex“ ako tučniaky. V dospelosti nás telo pred utopením chráni iným, zaujímavým spôsobom – a to aj vtedy, keď si len namočíme tvár pod vodu.
PRIESKUM: A nemáš len krámy? Pätina žien, ktorá prehovorí o problémoch s psychickým zdravím, sa stretne s touto otázkou
PRIESKUM: A nemáš len krámy? Pätina žien, ktorá prehovorí o problémoch s psychickým zdravím, sa stretne s touto otázkou
18. 7. 2023 14:18
Volania o pomoc u žien sú často nevidené a nevypočuté, vyplýva z britského prieskumu o duševnom zdraví. Každý druhý deň si v Spojenom kráľovstve siahne na život jedna žena, napriek kríze si však ich problémy spoločnosť spája s hormónmi či menštruáciou.
Vydržal som mesiac bez sexu a bez masturbácie: po 3 týždňoch som mal problémy so sústredením a neustále erekciu ako tínedžer
refresher+
Odporúčané
Vydržal som mesiac bez sexu a bez masturbácie: po 3 týždňoch som mal problémy so sústredením a neustále erekciu ako tínedžer
16. 7. 2023 9:30
Keď som sa prvýkrát pokúsil dať si pauzu od tohto druhu fyzických potrieb, zlyhal som.
Ak fajčíš marihuanu, máš vyššie riziko, že zomrieš po operácii. Veľká štúdia odhalila alarmujúce dôsledky užívania trávy
Ak fajčíš marihuanu, máš vyššie riziko, že zomrieš po operácii. Veľká štúdia odhalila alarmujúce dôsledky užívania trávy
13. 7. 2023 17:01
Štúdia analyzovala vyše 12 000 operovaných pacientov. Medzi najčastejšie ťažkosti patrilo upchatie koronárnych tepien, mŕtvica, poškodenie obličiek, krvné zrazeniny, komplikácie pri dýchaní a infekcie.
PREVRATNÝ VEDECKÝ ÚSPECH: Vedci prvýkrát v histórii úspešne zmrazili a rozmrazili obličky potkanov. Čo to pre nás znamená?
PREVRATNÝ VEDECKÝ ÚSPECH: Vedci prvýkrát v histórii úspešne zmrazili a rozmrazili obličky potkanov. Čo to pre nás znamená?
12. 7. 2023 18:16
Obličky sa nedajú uchovávať v ľade dlhšie ako niekoľko hodín. Veľa pacientov sa tak k transplantácii nedostane včas.
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
refresher+
Odporúčané
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
28. 3. 2024 9:30
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
23. 3. 2025 8:30
Produkty, ktoré obsahujú muscimol, sú obzvlášť nebezpečné pre deti.
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
5. 9. 2025 12:04
Na toalete by si nemal sedieť dlhšie než tri až päť minút
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
refresher+
Odporúčané
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
7. 9. 2025 17:00
Ženy sa o problémoch s panvovým dnom často hanbia rozprávať a riešia ich, až keď ide do tuhého. Udržať si panvové dno fit, pritom vôbec nie je zložité.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
refresher+
Odporúčané
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 12:30
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Odporúčané
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
17. 6. 2025 15:33
Herec Eric Dane, známy ako Dr. Mark Sloan z Grey’s Anatomy či otec Nata z Euphorie, prehovoril o diagnóze, ktorá mu zmenila život. Spočiatku si myslel, že ide len o únavu.
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
12. 9. 2025 10:16
Ľudia skritizovali manželku Brucea Willisa. Vysvetlila, prečo herec žije v samostatnom dome
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?