Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Najnovšie
Najčítanejšie
Slovensko je na štvrtom mieste vo svetovom rebríčku úmrtnosti na melanóm. Kedy ísť so znamienkom k lekárovi?
Sponzorovaný obsah
Slovensko je na štvrtom mieste vo svetovom rebríčku úmrtnosti na melanóm. Kedy ísť so znamienkom k lekárovi?
29. 9. 2023 12:00
Vďaka pravidlu ABCDEF si vieš svoje znamienka skontrolovať aj doma.
Pri meditácii hrubne mozgová kôra a slabne centrum emócií. Takto si môžeš doslova „vymodelovať“ mozog
refresher+
Pri meditácii hrubne mozgová kôra a slabne centrum emócií. Takto si môžeš doslova „vymodelovať“ mozog
28. 9. 2023 12:30
Meditácia všímavosti vedie k zvýšeniu hustoty sivej hmoty, zväčšeniu čelového laloka aj zhrubnutiu mozgovej kôry. V článku vysvetľujeme, čo to vlastne znamená.
Pri akých ochoreniach pomáha liečebná masáž?
PR správa
Pri akých ochoreniach pomáha liečebná masáž?
25. 9. 2023 14:43
V článku sa dozvieš, aké sú indikácie pre liečebnú masáž a aký druh masáže môžeš použiť.
KOMENTÁR: Nenazývajte Igora Matoviča psychiatrickým pacientom
KOMENTÁR: Nenazývajte Igora Matoviča psychiatrickým pacientom
25. 9. 2023 11:30
Diagnózy spojené s duševným zdravím zneužívajú politici v osobných sporoch.
Vapuješ? Môžeš byť častejšie chorý. Britskí vedci dokázali, že e-cigarety paralyzujú tvoje imunitné bunky
Vapuješ? Môžeš byť častejšie chorý. Britskí vedci dokázali, že e-cigarety paralyzujú tvoje imunitné bunky
25. 9. 2023 8:11
Vapovanie narúša funkciu „imunitných buniek prvej línie“ nazývaných neutrofily, ktoré predstavujú 50 až 80 percent všetkých bielych krviniek v ľudskom tele.
 KVÍZ: Máš akné, suchú alebo citlivú pleť? Zisti, akú „skincare“ potrebuješ dať do svojej rutiny
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Máš akné, suchú alebo citlivú pleť? Zisti, akú „skincare“ potrebuješ dať do svojej rutiny
23. 9. 2023 10:00
Na stav pleti pôsobí mnoho faktorov. Dajú sa však ovplyvniť správnou starostlivosťou.
Zabudla si na antikoncepciu alebo vám praskol kondóm? Takto fungujú „tabletky po“ a medené vnútromaternicové teliesko
refresher+
Odporúčané
Zabudla si na antikoncepciu alebo vám praskol kondóm? Takto fungujú „tabletky po“ a medené vnútromaternicové teliesko
21. 9. 2023 14:30
Núdzová antikoncepcia znižuje pravdepodobnosť otehotnenia po nechránenom sexe.
Multimilionár Bryan Johnson predáva drahý „omladzujúci“ olivový olej. Podľa odborníkov sa ničím nelíši od ostatných olejov
Multimilionár Bryan Johnson predáva drahý „omladzujúci“ olivový olej. Podľa odborníkov sa ničím nelíši od ostatných olejov
21. 9. 2023 11:28
Podnikateľ Bryan Johnson investuje do omladzujúcich procedúr 2 milióny dolárov ročne. Tvrdí, že sa mu vďaka tomu podarilo znížiť biologický vek o osem rokov a momentálne má kondíciu 18-ročného muža.
Je MCT olej naozaj „zázrak“, ktorý ti pomôže schudnúť a dodá viac energie ako káva? Toto sú fakty
refresher+
Je MCT olej naozaj „zázrak“, ktorý ti pomôže schudnúť a dodá viac energie ako káva? Toto sú fakty
20. 9. 2023 14:30
MCT olej nevyžaduje trávenie v žalúdku, ale sa dostáva priamo do pečene, kde sa rozkladá na ketóny. Výrobcovia tvrdia, že ti vďaka tomu pomôže spustiť ketózu a dodá ti viac energie ako káva.
Aké máš skúsenosti s hospitalizáciou? Pýtali sme sa Slovákov, čo si myslia o slovenských nemocniciach (ANKETA)
Sponzorovaný obsah
Aké máš skúsenosti s hospitalizáciou? Pýtali sme sa Slovákov, čo si myslia o slovenských nemocniciach (ANKETA)
20. 9. 2023 12:00
Niekto je s naším zdravotníctvom spokojný a u niekoho je to zase naopak. Ako to máš ty?
Takmer všetci Európania majú v tele túto nebezpečnú chemikáliu. Výskum Európskej únie testoval aj Čechov a Poliakov
Takmer všetci Európania majú v tele túto nebezpečnú chemikáliu. Výskum Európskej únie testoval aj Čechov a Poliakov
20. 9. 2023 8:23
Bisfenol A (BPA) je syntetická chemikália, ktorá sa nachádza najmä v obaloch na potraviny a nápoje. Vo väčších množstvách môže poškodiť náš hormonálny, reprodukčný aj imunitný systém.
Zhoršila sa ti po lete kvalita vlasov? V septembri ti ich vypadne oveľa viac, toto je dôvod
V spolupráci
Zhoršila sa ti po lete kvalita vlasov? V septembri ti ich vypadne oveľa viac, toto je dôvod
19. 9. 2023 17:00
Sezónne vypadávanie vlasov sa začína objavovať koncom augusta a potrápi ťa aj celý september.
Nikto nechce prísť o zrak. S týmto jednoduchým cvičením raz-dva zistíš, či máš závažné ochorenie VPDM
PR správa
Nikto nechce prísť o zrak. S týmto jednoduchým cvičením raz-dva zistíš, či máš závažné ochorenie VPDM
19. 9. 2023 11:00
Nie každé vážne ochorenie môže človek odhaliť včas a už vôbec nie v domácom prostredí. Jeden test ti však dokáže veľmi rýchlo napovedať, či sa máš o svoj zrak obávať. A pozor, v prípade svojich rodičov buď ešte pozornejší.
Čo sa deje v ženskom tele počas menštruácie? Vysvetľujeme príčiny kŕčov, podráždenosti aj depresívnej nálady
refresher+
Odporúčané
Čo sa deje v ženskom tele počas menštruácie? Vysvetľujeme príčiny kŕčov, podráždenosti aj depresívnej nálady
17. 9. 2023 9:30
Prečo vlastne ženy každý mesiac krvácajú? Aký je dôvod ich náladovosti? Aký je rozdiel medzi PMS a PMDD?
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
refresher+
Odporúčané
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
13. 9. 2023 14:30
„Mesiace som žil na ulici. V batohu som mal len dve tričká a nabíjačku na telefón. Prespával som po parkoch a predával lieky, aby som prežil. Napokon som sa pokúsil o samovraždu,“ spomína 25-ročný mladík, ktorý nám opísal svoj boj so závislosťou.
Ako vyzerá tréningový režim Miley Cyrus? Takto si „twerkujúca kráľovná“ vypracovala sexy telo
Ako vyzerá tréningový režim Miley Cyrus? Takto si „twerkujúca kráľovná“ vypracovala sexy telo
12. 9. 2023 10:00
Bývalá predstaviteľka Hannah Montany miluje nové formy tréningov, ale nedá dopustiť ani na starú dobrú jogu.
Kedy je potrebné vyhľadať dermatológa?
PR správa
Kedy je potrebné vyhľadať dermatológa?
12. 9. 2023 8:43
Po lete si nezabudni skontrolovať pokožku a znamienka.
Ako vyzerá 20 gramov bielkovín? Týchto 5 chutných potravín tvoje telo ocení viac ako proteínový prášok
Ako vyzerá 20 gramov bielkovín? Týchto 5 chutných potravín tvoje telo ocení viac ako proteínový prášok
11. 9. 2023 15:00
Vykašli sa na proteínový prášok a dopraj svojmu telu hodnotné bielkoviny plné vitamínov a minerálov.
„S deťmi som päť rokov žila v garáži. Manžel nás nepúšťal do domu.“ Príbehy žien, ktoré unikli z násilných vzťahov
refresher+
Odporúčané
„S deťmi som päť rokov žila v garáži. Manžel nás nepúšťal do domu.“ Príbehy žien, ktoré unikli z násilných vzťahov
pred 4 dňami
Rozprávali sme sa so ľuďmi, ktorí pomáhajú obetiam domáceho násilia. Aké šokujúce príbehy počúvajú a ako pomáhajú ženám, ktoré muži týrajú?
Martin nevie ako kúpiť  byt a Elena sa cíti pozadu vo vzťahoch: Mladých Slovákov trápi Quarter Life Crisis
refresher+
Odporúčané
Martin nevie ako kúpiť byt a Elena sa cíti pozadu vo vzťahoch: Mladých Slovákov trápi Quarter Life Crisis
včera o 08:00
Máš okolo 25 rokov a pocit, že sú všetci tvoji rovesníci popredu? Prežívaš krízu, ktorá trápi tisícky mladých ľudí.
Patrícia si gummy smile nechala upraviť botoxom, Teri si uvedomila, že práve to je jej charakteristická črta
refresher+
Odporúčané
Patrícia si gummy smile nechala upraviť botoxom, Teri si uvedomila, že práve to je jej charakteristická črta
včera o 17:00
Máš pocit, že pri úsmeve ukazuješ viac ďasien, než by si chcel? Podľa odborníkov sa to dá korigovať rýchlo a jednoducho.
Prečo niektorí ľudia plačú po orgazme? Podľa odborníka môže byť sex silným spúšťačom emócií, nielen tých príjemných
Odporúčané
Prečo niektorí ľudia plačú po orgazme? Podľa odborníka môže byť sex silným spúšťačom emócií, nielen tých príjemných
5. 11. 2025 16:00
Niektoré ženy, ale aj muži, sa po sexe občas rozplačú, a nejde pritom o slabosť či zlý výkon. Prečo k tomu vôbec dochádza a je potrebné to riešiť?
Internet zaplavuje ďalší nebezpečný trend. Ľudia robia backflipy s činkami, vyskúšal to aj iShowSpeed
Internet zaplavuje ďalší nebezpečný trend. Ľudia robia backflipy s činkami, vyskúšal to aj iShowSpeed
včera o 07:27
Internet má nový šialený trend: takzvaný „Dumbbell Backflip Challenge“. Rozhodne sa o to ale nepokúšaj.
Zaplatil som 10 dolárov za rozhovor so zosnulou prababkou: ako fungujú „spomienkové chatboty“ a sú etické?
refresher+
Odporúčané
Zaplatil som 10 dolárov za rozhovor so zosnulou prababkou: ako fungujú „spomienkové chatboty“ a sú etické?
1. 11. 2025 8:00
Zatiaľ čo v Amerike naberá fenomén „spomienkových chatbotov“ na popularite, na Slovensku ide o stále neprebádané vody. Aby som zistil, ako fungujú, rozhodol som sa jeden z takýchto simulátorov blízkych zosnulých vyskúšať.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Počúvanie hudby môže chrániť mozog. Vedci zistili, že obľúbená činnosť znižuje riziko demencie až o 40 %
Počúvanie hudby môže chrániť mozog. Vedci zistili, že obľúbená činnosť znižuje riziko demencie až o 40 %
včera o 09:59
Nová austrálska štúdia ukázala, že seniori, ktorí sa hudbe venujú pravidelne, majú až o tretinu nižšie riziko vzniku demencie.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
refresher+
Odporúčané
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
3. 10. 2025 8:30
Veronika Lešňovská sa rozhodla podstúpiť plastiku nosa u známeho tureckého lekára. Výsledok prekonal jej očakávania a hovorí, že na modernej klinike sa o ňu starali ako o kráľovnú.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.