Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
„Ketamín mi dal pocit úplnej slobody,“ hovorí Peter. V Česku sa psychedelikami lieči bežne, odborníčka vysvetľuje, ako to prebieha
refresher+
Odporúčané
„Ketamín mi dal pocit úplnej slobody,“ hovorí Peter. V Česku sa psychedelikami lieči bežne, odborníčka vysvetľuje, ako to prebieha
27. 6. 2023 16:30
Výskumy o potenciálnych terapeutických účinkoch psychedelík rastú ako „(magické) huby po daždi“. Zisťovali sme, ako táto terapia prebieha.
Si nadšenec prírody, športu a výziev? Vykroč na tatranské vrchy a hraj o dovolenku v Egypte pre dve osoby
PR správa
Si nadšenec prírody, športu a výziev? Vykroč na tatranské vrchy a hraj o dovolenku v Egypte pre dve osoby
23. 6. 2023 14:54
Máš v sebe súťaživého ducha, ktorý miluje turistiku? Táto výzva je pre teba ako „ušitá“.
Zaujímavé miesta na Slovensku: Nájdeš tu druhý najstarší slovenský festival a obrazy svetového maliara
PR správa
Zaujímavé miesta na Slovensku: Nájdeš tu druhý najstarší slovenský festival a obrazy svetového maliara
23. 6. 2023 10:31
Toto miesto žije kultúrou, zábavou, umením a je ideálne pre rodiny s deťmi. Vieš, kde ho nájdeš?
Kedy by ste mali absolvovať laboratórne testy?
PR správa
Kedy by ste mali absolvovať laboratórne testy?
22. 6. 2023 16:31
Testy je možné absolvovať samostatne na preventívne účely, ako aj na základe predpisu lekára.
Chcel by si už zahodiť svoje okuliare? Zažili sme laserovú operáciu očí na vlastnej koži (Reportáž)
Sponzorovaný obsah
Chcel by si už zahodiť svoje okuliare? Zažili sme laserovú operáciu očí na vlastnej koži (Reportáž)
22. 6. 2023 9:00
Daj zbohom okuliarom a kontaktným šošovkám. Tvoje oči si zaslúžia vidieť v „HD“ kvalite.
Pomocou drogy DMT sa vraj môžeš spojiť s inteligentnými nadprirodzenými bytosťami. Vedci skúmajú, ako môžu pomôcť ľudstvu
Pomocou drogy DMT sa vraj môžeš spojiť s inteligentnými nadprirodzenými bytosťami. Vedci skúmajú, ako môžu pomôcť ľudstvu
20. 6. 2023 9:00
Americké Centrum liečivej všímavosti bude analyzovať zážitky ľudí pod vplyvom psychedelickej drogy DMT a pokúsi sa porozprávať s nadprirodzenými bytosťami. Výskum je kombináciou „starodávnej duchovnej sviatosti a pokročilej lekárskej technológie“.
Daj si pozor na tieto e-cigarety. Vo svete ich pre vysoký obsah tabaku zakázali, na Slovensku sú stále dostupné
Daj si pozor na tieto e-cigarety. Vo svete ich pre vysoký obsah tabaku zakázali, na Slovensku sú stále dostupné
19. 6. 2023 16:27
Elektronické cigarety Elf Bar tento rok stiahli z britského trhu, pretože obsahovali o polovicu viac nikotínu, ako stanovuje tamojší zákon.
Od návalu energie cez „dieru v nose“ až po delírium. Čo sa deje v tvojom tele, keď užiješ kokaín?
refresher+
Odporúčané
Od návalu energie cez „dieru v nose“ až po delírium. Čo sa deje v tvojom tele, keď užiješ kokaín?
16. 6. 2023 9:30
Náhle a intenzívne pocity energie a šťastia môže veľmi rýchlo vystriedať panika či záchvat. Takto sa kokaín správa v tvojom tele.
5 netradičných druhov terapie, ktoré môžeš absolvovať na Slovensku: Vyliečiť ťa môže hladkanie ježka, hudba aj hypnóza
5 netradičných druhov terapie, ktoré môžeš absolvovať na Slovensku: Vyliečiť ťa môže hladkanie ježka, hudba aj hypnóza
15. 6. 2023 11:00
Niektoré sú podložené relevantnými vedeckými výskumami, iné môžu zaváňať jemnou ezoterikou. Ak sa však vďaka nim cítiš lepšie, nezáleží na tom, ktorú si vyberieš.
KVÍZ: Ktorý štýl cvičenia je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze
Mediálna spolupráca
KVÍZ: Ktorý štýl cvičenia je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze
13. 6. 2023 12:00
Bude to HIIT, jumping, silový tréning alebo joga?
PRIESKUM: Toto sú najosamelejšie krajiny Európskej únie. Ako je na tom Slovensko?
PRIESKUM: Toto sú najosamelejšie krajiny Európskej únie. Ako je na tom Slovensko?
12. 6. 2023 13:04
Každý desiaty obyvateľ Európskej únie je osamelý väčšinu času alebo stále.
10 otázok a odpovedí, ktoré musíš vedieť o interrupciách na Slovensku: Ako zákrok prebieha, koľko stojí, aké môže mať následky
refresher+
10 otázok a odpovedí, ktoré musíš vedieť o interrupciách na Slovensku: Ako zákrok prebieha, koľko stojí, aké môže mať následky
12. 6. 2023 12:30
Prehľadné informácie o tom, koľko interrupcia stojí, kde ju vykonávajú a aké podmienky treba splniť.
Toto sa stane s tvojím telom, keď sa na týždeň zatvoríš do úplnej tmy. „Mal som pocit, že cestujem vesmírom,“ hovorí Maroš
refresher+
Odporúčané
Toto sa stane s tvojím telom, keď sa na týždeň zatvoríš do úplnej tmy. „Mal som pocit, že cestujem vesmírom,“ hovorí Maroš
11. 6. 2023 12:30
Muž, ktorý v rámci výskumu strávil dlhý čas v úplnej tme, spal nepretržite viac ako 33 hodín. Keď sa výskumníci začali báť, že by mohol byť mŕtvy, z mikrofónu sa ozvalo chrápanie. Po prebudení si muž myslel, že si iba krátko zdriemol.
Vieš, čo robiť pri otvorenej zlomenine alebo anafylaktickom šoku? 8 faktov, pomocou ktorých možno zachrániš život
Sponzorovaný obsah
Vieš, čo robiť pri otvorenej zlomenine alebo anafylaktickom šoku? 8 faktov, pomocou ktorých možno zachrániš život
10. 6. 2023 9:00
Tieto fakty sa ti budú v krízovej situácii hodiť.
Úžasný úspech: Vedci postavili na nohy ochrnutého muža. Vďaka mozgovému implantátu chodí len pomocou myšlienok
Úžasný úspech: Vedci postavili na nohy ochrnutého muža. Vďaka mozgovému implantátu chodí len pomocou myšlienok
9. 6. 2023 10:59
Švajčiarski neurológovia vytvorili zariadenie na princípe umelej inteligencie, ktoré dokáže previesť myšlienky na pohyb.
Vedci odhalili, ktorých ľudí štípu komáre najčastejšie. Toto pridaj do stravy a zbavíš sa ich
Vedci odhalili, ktorých ľudí štípu komáre najčastejšie. Toto pridaj do stravy a zbavíš sa ich
9. 6. 2023 9:51
Kým jeden človek sa celé leto škriabe do krvi, druhý ani nevie, čo sú to štípance. Vedci zistili, čo je za tým.
Existujú „modré gule“ a naozaj ťa môžu bolieť genitálie, ak zažiješ vzrušenie bez orgazmu? Veda pozná odpoveď
Existujú „modré gule“ a naozaj ťa môžu bolieť genitálie, ak zažiješ vzrušenie bez orgazmu? Veda pozná odpoveď
7. 6. 2023 11:21
Možno ťa prekvapí, že aj ženy môžu nepríjemné pocity až bolesti zažívať. Ale menej často nútia svojich partnerov pokračovať v sexe len preto, aby sa bolesti vyhli.
Miliardár Bryan Johnson si dal pichnúť krv svojho syna. Myslí si, že vďaka tomu omladne
Miliardár Bryan Johnson si dal pichnúť krv svojho syna. Myslí si, že vďaka tomu omladne
2. 6. 2023 15:30
Americký podnikateľ Bryan Johnson, ktorý je známy miliónovými investíciami do omladzovacích procedúr, verí, že krvná plazma jeho 17-ročného syna mu zabezpečí mladý vzhľad. Do experimentu zapojil aj svojho otca.
Otravné holenie a podráždená pokožka ti môžu pokaziť dovolenku: Toto sú metódy, po ktorých dáš zbohom žiletke
refresher+
Odporúčané
Otravné holenie a podráždená pokožka ti môžu pokaziť dovolenku: Toto sú metódy, po ktorých dáš zbohom žiletke
pred 4 dňami
V najnovšom článku sme sa pozreli na to, ako si chĺpky z pokožky odstrániť čo najefektívnejšie, ale aj čo najšetrnejšie s ohľadom na pokožku.
V USA sa narodilo „najstaršie bábätko“ na svete. Je zo zmrazeného embrya z roku 1994
V USA sa narodilo „najstaršie bábätko“ na svete. Je zo zmrazeného embrya z roku 1994
pred 4 dňami
Thaddeus Daniel Pierce sa narodil 26. júla v Ohiu Lindsey a Timovi Pierceovým z „adoptovaného“ embrya, ktoré bolo zmrazené viac ako 30 rokov a pôvodne patrilo teraz už 62-ročnej Linde Archerd.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Prelomový objav: Vedci po prvý raz odstránili nadbytočný chromozóm, ktorý spôsobuje Downov syndróm
Prelomový objav: Vedci po prvý raz odstránili nadbytočný chromozóm, ktorý spôsobuje Downov syndróm
25. 7. 2025 17:51
Vedci z Japonska otvorili dvere k potenciálnej revolúcii v genetickej medicíne.
Festival ťa nemusí fyzicky zničiť. Vďaka týmto 6 tipom od odborníkov ho zvládneš ako profík
Festival ťa nemusí fyzicky zničiť. Vďaka týmto 6 tipom od odborníkov ho zvládneš ako profík
pred 4 dňami
S pomocou hlavného záchranára Rastislava Krcha a výživového poradcu Maroša Krivosudského ti prinášame 6 jednoduchých tipov, ktoré tvoje telo na festivale ocení.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Pepsi mieri na cieľovku zastupujúcu zdravý životný štýl. Do predaja mieri prebiotická kola
Pepsi mieri na cieľovku zastupujúcu zdravý životný štýl. Do predaja mieri prebiotická kola
22. 7. 2025 17:34
Nový nápoj obsahuje 30 kalórií, minimum cukru a prekvapí aj obsahom vlákniny.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Dopĺňaš pravidelne vitamíny? Jeden z nich ti pri nesprávnom množstve môže výrazne uškodiť
Dopĺňaš pravidelne vitamíny? Jeden z nich ti pri nesprávnom množstve môže výrazne uškodiť
30. 7. 2025 17:09
Hoci ide o vodorozpustný vitamín, vo vysokých dávkach sa môže hromadiť v tele a poškodiť periférne nervy.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.