Kategórie
Spravodajské kategórie
Témy
Spravodajské témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Pepsi mení pravidlá hry vo svete nápojov. Do predaja mieri prebiotická kola
České menštruačné nohavičky mieria do Manchestru City. Stali sa partnerom klubu
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec hovorí, čo sa deje s hormónmi počas spánku
Môže ti pes vyliečiť ranu? Enzým v slinách chráni pred nebezpečnými baktériami
Smiech naozaj lieči. Zvyšuje imunitu a znižuje riziko infarktu, vysvetľuje vedec
Markíza je späť s Extrémnymi premenami. Na obrazovky prídu už v septembri, divák...
Vedec vysvetľuje, prečo muži po sexe „odpadnú“. Tento efekt môže trvať aj hodiny
Vedec vysvetľuje, prečo ťa po jedle vypína. Ako funguje „food coma“?
Najnovšie
Najčítanejšie
Skvelý tvarohovo-mandarínkový koláč s chia semienkami, v ktorom dominujú bielkoviny (Recept)
Skvelý tvarohovo-mandarínkový koláč s chia semienkami, v ktorom dominujú bielkoviny (Recept)
23. 8. 2017 10:15
Môže to byť jednoduchšie? Všetko zmiešať, nechať upiecť a môžeš si vychutnávať tento šťavnatý koláčik. Nesklame ťa ani super nutričnými hodnotami, kde bielkoviny prevyšujú sacharidy.
Na Islande takmer vyhubili Downov syndróm. Skoro 100 percent žien ukončí tehotenstvo, ak sa objaví pravdepodobnosť chromozómovej abnormality
Na Islande takmer vyhubili Downov syndróm. Skoro 100 percent žien ukončí tehotenstvo, ak sa objaví pravdepodobnosť chromozómovej abnormality
22. 8. 2017 14:15
Názory na úroveň ukončovania tehotenstiev sa rôznia.
Prepadá ťa únava a máš malý prísun energie? Je čas to napraviť!
Prepadá ťa únava a máš malý prísun energie? Je čas to napraviť!
21. 8. 2017 17:12
Čo všetko ti pomôže k správnemu fungovaniu?
Aj ty sa vždy desíš pondelkového rána? Prinášame ti rady, ktoré ťa nastavia na pravidelný spánok
Aj ty sa vždy desíš pondelkového rána? Prinášame ti rady, ktoré ťa nastavia na pravidelný spánok
21. 8. 2017 11:23
Návyky, ktoré ti pomôžu s nespavosťou.
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Keď neúspešné pokusy a zlyhania nahradí sloboda a šťastie
Flexibilné stravovanie (IIFYM) mení životy: Keď neúspešné pokusy a zlyhania nahradí sloboda a šťastie
20. 8. 2017 10:03
Pokračovanie príbehov ľudí, ktorí pochopili IIFYM a tento flexibilný štýl stravovania im zmenil život k lepšiemu.
Využívaj benefity prírody. Skorocel zatočí s mnohými problémami
Využívaj benefity prírody. Skorocel zatočí s mnohými problémami
19. 8. 2017 20:54
Ako zúžitkovať bylinku vo svoj prospech.
Zatoč s kŕčovými žilami! Základom je vhodná obuv, no pomáha aj červené víno
Zatoč s kŕčovými žilami! Základom je vhodná obuv, no pomáha aj červené víno
19. 8. 2017 14:39
Byť ženou niekedy naozaj bolí. A preto nezabúdaj na prevenciu!
3 účinné tipy, ktoré ti pomôžu bojovať proti celulitíde. Byť peknou sa oplatí!
3 účinné tipy, ktoré ti pomôžu bojovať proti celulitíde. Byť peknou sa oplatí!
18. 8. 2017 14:59
Ako sa jej vyhnúť a ako ju zmenšiť pomocou následujúcich rád.
Známa slovenská thaiboxerka porozprávala o svojich začiatkoch. Sympatická mamička si svoje športové úspechy rozhodne vydrela (Rozhovor)
Odporúčané
Známa slovenská thaiboxerka porozprávala o svojich začiatkoch. Sympatická mamička si svoje športové úspechy rozhodne vydrela (Rozhovor)
18. 8. 2017 14:45
Meno tejto slovenskej športovkyne nie je u nás vôbec neznáme.
Frittata je úžasný taliansky štýl jedla podobný omelete a my ti prinášame chutný variant bez sacharidov (Recept)
Frittata je úžasný taliansky štýl jedla podobný omelete a my ti prinášame chutný variant bez sacharidov (Recept)
17. 8. 2017 12:29
Frittata, inak povedané "to, čo dom dal" zaliate vajíčkami. Jednoduché a chutné jedlo, ktoré si skrátka zamiluješ.
Smoothie zo žihľavy? Blahodárne účinky tejto bylinky oceníš aj pri ženských ťažkostiach
Smoothie zo žihľavy? Blahodárne účinky tejto bylinky oceníš aj pri ženských ťažkostiach
16. 8. 2017 12:01
Prospešná pre cukrovkárov, pri nedostatku červených krviniek, ale i pri silnej menštruácii.
Každodenné pozeranie do počítača, mobilu či televízie nášmu zraku veľmi neprospieva. Prinášame ti cviky pre lepší zrak
Každodenné pozeranie do počítača, mobilu či televízie nášmu zraku veľmi neprospieva. Prinášame ti cviky pre lepší zrak
14. 8. 2017 13:34
Posilni silu svojich očí rôznymi spôsobmi.
Testosterón: Optimálna hladina, tipy na naturálne zvýšenie či pozitívne a negatívne faktory, ktoré ho ovplyvňujú
Testosterón: Optimálna hladina, tipy na naturálne zvýšenie či pozitívne a negatívne faktory, ktoré ho ovplyvňujú
11. 8. 2017 10:55
Aká je optimálna hladina testosterónu, akým spôsobom ho zvýšime naturálne, vplyv cvičenia a niekoľko ďalších zaujímavostí o tomto dôležitom hormóne.
Zatoč so stresom! Poznáme užitočné tipy, ktoré ti pomôžu zvládať nepríjemné situácie
Zatoč so stresom! Poznáme užitočné tipy, ktoré ti pomôžu zvládať nepríjemné situácie
10. 8. 2017 11:47
Veci, ktoré ti navodia psychickú rovnováhu.
Nepríjemný pocit potenia sa na ženských partiách je minulosťou. Počula si už o Ta-ta uteráku?
Nepríjemný pocit potenia sa na ženských partiách je minulosťou. Počula si už o Ta-ta uteráku?
9. 8. 2017 12:41
Čo si už o tom myslia páni, je druhá vec, nakoľko oni tieto problémy nemusia zažívať. Aspoň teda väčšina z nich.
Cigarety škodia nielen tvojmu zdraviu, ale aj výzoru. Ponúkame ti návod, ako povedať stop fajčeniu!
Cigarety škodia nielen tvojmu zdraviu, ale aj výzoru. Ponúkame ti návod, ako povedať stop fajčeniu!
8. 8. 2017 11:29
Existujú tri základné fázy, ktoré ti pomôžu prestať. Tak poďme na ne.
Byť ženou je niekedy náročné. Ktoré rastliny ti pomôžu pri nepríjemných kŕčoch?
Byť ženou je niekedy náročné. Ktoré rastliny ti pomôžu pri nepríjemných kŕčoch?
7. 8. 2017 12:17
Levanduľa a medovka sú riešením.
Opaľuj sa v lete bezpečne. Ako sa efektívne chrániť?
Opaľuj sa v lete bezpečne. Ako sa efektívne chrániť?
7. 8. 2017 11:47
Letné dni sú plné tropických horúčav, ktoré lákajú na kúpalisko.
Testoval som smart krúžok na penis: Vyhodnocuje riziko infarktu, orgazmus predlžuje až na 7 sekúnd
refresher+
Odporúčané
Testoval som smart krúžok na penis: Vyhodnocuje riziko infarktu, orgazmus predlžuje až na 7 sekúnd
včera o 17:00
Vedel si o tom, že nočné erekcie dokážu veľa prezradiť o zdraví muža? A to nielen o sexuálnom. Poctivým sledovaním prirodzenej aktivity penisu dokážeš včas odhaliť závažné kardiovaskulárne problémy či dokonca predísť infarktu.
Patrícia si gummy smile nechala upraviť botoxom, Teri si uvedomila, že práve to je jej charakteristická črta
refresher+
Odporúčané
Patrícia si gummy smile nechala upraviť botoxom, Teri si uvedomila, že práve to je jej charakteristická črta
10. 11. 2025 17:00
Máš pocit, že pri úsmeve ukazuješ viac ďasien, než by si chcel? Podľa odborníkov sa to dá korigovať rýchlo a jednoducho.
Martin nevie ako kúpiť byt a Elena sa cíti pozadu vo vzťahoch: Mladých Slovákov trápi Quarter Life Crisis
refresher+
Odporúčané
Martin nevie ako kúpiť byt a Elena sa cíti pozadu vo vzťahoch: Mladých Slovákov trápi Quarter Life Crisis
10. 11. 2025 8:00
Máš okolo 25 rokov a pocit, že sú všetci tvoji rovesníci popredu? Prežívaš krízu, ktorá trápi tisícky mladých ľudí.
V piatok 14. novembra bude Pyjama Day: Obleč si pyžamo a ukáž solidaritu s rodinami v nemocniciach
PR správa
V piatok 14. novembra bude Pyjama Day: Obleč si pyžamo a ukáž solidaritu s rodinami v nemocniciach
11. 11. 2025 9:00
Slovenky a Slováci si namiesto bežného oblečenia vezmú na seba pyžamá, aby spoločne pomohli dobrej veci.
Čo jedia dermatológovia pre krajšiu pleť? Za tieto potraviny by dali ruku do ohňa
Čo jedia dermatológovia pre krajšiu pleť? Za tieto potraviny by dali ruku do ohňa
11. 11. 2025 7:12
Zdravá pleť nezačína v kúpeľni, ale na tanieri. Dermatológovia prezradili, čo jedia, aby si udržali prirodzený jas, pevnú pokožku a spomalili starnutie.
Internet zaplavuje ďalší nebezpečný trend. Ľudia robia backflipy s činkami, vyskúšal to aj iShowSpeed
Internet zaplavuje ďalší nebezpečný trend. Ľudia robia backflipy s činkami, vyskúšal to aj iShowSpeed
10. 11. 2025 7:27
Internet má nový šialený trend: takzvaný „Dumbbell Backflip Challenge“. Rozhodne sa o to ale nepokúšaj.
Máš migrénu alebo ťa len bolí hlava? Takto spoznáš rozdiel a nájdeš úľavu, keď tvoje telo kričí bolesťou
refresher+
Odporúčané
Máš migrénu alebo ťa len bolí hlava? Takto spoznáš rozdiel a nájdeš úľavu, keď tvoje telo kričí bolesťou
pred 3 dňami
Bežná bolesť hlavy dokáže pokaziť deň, no migréna môže zásadne ovplyvniť celý tvoj život. Vieš, ako ju rozoznať od obyčajnej bolesti hlavy? A aké sú overené spôsoby, ktoré pomáhajú zvládať bolesť a predchádzať záchvatom?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Chrípková sezóna je tu. Odborníci vysvetľujú, ako rozoznať prechladnutie od chrípky
Chrípková sezóna je tu. Odborníci vysvetľujú, ako rozoznať prechladnutie od chrípky
11. 11. 2025 12:44
Aj keď sa na prvý pohľad môžu zdať podobné, chrípka a prechladnutie nie sú to isté. Vieš rozlíšiť príznaky medzi chrípkou a prechladnutím?
Alena o živote s ADHD v dospelosti: S diagnostikou mi pomohol TikTok, podľa psychiatričky som bola hneď jasná
refresher+
Odporúčané
Alena o živote s ADHD v dospelosti: S diagnostikou mi pomohol TikTok, podľa psychiatričky som bola hneď jasná
7. 11. 2025 8:31
ADHD kedysi diagnostikovali ako „neposedné“ deti.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
„S deťmi som päť rokov žila v garáži. Manžel nás nepúšťal do domu.“ Príbehy žien, ktoré unikli z násilných vzťahov
refresher+
Odporúčané
„S deťmi som päť rokov žila v garáži. Manžel nás nepúšťal do domu.“ Príbehy žien, ktoré unikli z násilných vzťahov
7. 11. 2025 17:00
Rozprávali sme sa so ľuďmi, ktorí pomáhajú obetiam domáceho násilia. Aké šokujúce príbehy počúvajú a ako pomáhajú ženám, ktoré muži týrajú?
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
refresher+
Odporúčané
Veronika išla na plastiku nosa do Turecka: Objednala som sa cez WhatsApp, na poslednú chvíľu som zmenila lekára
3. 10. 2025 8:30
Veronika Lešňovská sa rozhodla podstúpiť plastiku nosa u známeho tureckého lekára. Výsledok prekonal jej očakávania a hovorí, že na modernej klinike sa o ňu starali ako o kráľovnú.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.