Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Schudnúť sa dá. Nová kampaň, ktorá rúca mýty o obezite
PR správa
Schudnúť sa dá. Nová kampaň, ktorá rúca mýty o obezite
18. 6. 2025 13:53
Alarmujúce fakty a výzva na zmenu prístupu.
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
Herečka zo seriálu The Boys oznámila, že trpí vzácnou chorobou. Nemôžem takto žiť dlho, tvrdí
17. 6. 2025 17:07
Herečka Erin Moriarty oznámila, že bojuje s autoimunitným ochorením štítnej žľazy. Podelila sa o to so svojimi fanúšikmi a fanúšičkami na Instagrame.
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
17. 6. 2025 15:33
Herec Eric Dane, známy ako Dr. Mark Sloan z Grey’s Anatomy či otec Nata z Euphorie, prehovoril o diagnóze, ktorá mu zmenila život. Spočiatku si myslel, že ide len o únavu.
Ozempic a Mounjaro nie sú riešením na chudnutie do plaviek. Zdravé tempo je 1 až 4 kg mesačne, varuje odborníčka
Ozempic a Mounjaro nie sú riešením na chudnutie do plaviek. Zdravé tempo je 1 až 4 kg mesačne, varuje odborníčka
17. 6. 2025 14:50
Meghan Trainor vďaka nemu schudla, Bella Thorne ho nenávidí. Svetoznáme celebrity spustili Ozempic Boom, no odborníci pred ním varujú.
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
Sponzorovaný obsah
Hormóny šťastia: Majú vplyv na každodenný život aj kvalitu spánku. Ako si ich prirodzene zvýšiť?
17. 6. 2025 10:00
Skutočne platí, že každý je strojcom svojho šťastia?
Dcéra Brucea Willisa prehovorila o jeho boji s demenciou. Zverejnila emotívny post
Dcéra Brucea Willisa prehovorila o jeho boji s demenciou. Zverejnila emotívny post
17. 6. 2025 8:12
Dcéra Rumer, ktorú má Bruce Willis s Demi Moore, prehovorila o tom, ako ju ovplyvňuje jeho zdravotný stav.
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
Sponzorovaný obsah
S odborníčkou o transplantácii vlasov. Ako prebieha zákrok a koľko ťa bude stáť na Slovensku? (ROZHOVOR)
12. 6. 2025 16:00
Pre koho je zákrok vhodný a kedy ti začnú rásť nové vlasy?
Orlando Bloom absolvoval zdravotný zákrok za 12-tisíc eur. Odborníci pred ním však varujú
Orlando Bloom absolvoval zdravotný zákrok za 12-tisíc eur. Odborníci pred ním však varujú
12. 6. 2025 11:18
Herec Orlando Bloom podstúpil netradičnú a nákladnú procedúru, ktorá má z jeho krvi odstrániť mikroplasty a toxické chemikálie. Zákrok v hodnote 10 000 libier (takmer 12 000 eur) absolvoval v londýnskej Clarify Clinics.
Vyciciavajú ti energiu, stále sa sťažujú a rozprávajú len o sebe. Ako sa chrániť pred emocionálnymi upírmi?
Odporúčané
Vyciciavajú ti energiu, stále sa sťažujú a rozprávajú len o sebe. Ako sa chrániť pred emocionálnymi upírmi?
11. 6. 2025 17:00
Emocionálni upíri hovoria len negatívne veci a stále sa sťažujú. Možno to nerobia vedome. Ako spoznať, že sa jedná o takéhoto človeka a ako s ním správne komunikovať? Odpovedá uznávaný neuropsychológ Dr. Krause.
Postava do plaviek za pár dní? Tréneri odhaľujú najväčšie chyby pri chudnutí aj to, čo naozaj funguje
refresher+
Odporúčané
Postava do plaviek za pár dní? Tréneri odhaľujú najväčšie chyby pri chudnutí aj to, čo naozaj funguje
6. 6. 2025 17:00
Ženy sa boja činiek, formu riešia diétami a muži trénujú do vyčerpania. Medzi Slovákmi stále kolujú mýty o chudnutí a formovaní postavy. Odborníci prezradili, čo skutočne funguje a prečo rýchle riešenia zlyhávajú.
Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu
Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu
6. 6. 2025 10:38
Pôvodne boli určené na liečbu cukrovky 2. typu, no vďaka ich schopnosti potlačiť chuť do jedla a spomaliť trávenie sa z nich stal fenomén v boji s nadváhou.
Zaraď si do svojej selfcare rutiny starostlivosť o oči. Toto sú kroky, ktoré rozhodne nevynechaj
PR správa
Zaraď si do svojej selfcare rutiny starostlivosť o oči. Toto sú kroky, ktoré rozhodne nevynechaj
4. 6. 2025 14:00
Zrak je predsa jeden z najdôležitejších zmyslov.
Odstraňovanie tetovaní je čoraz populárnejšie: Nerozvážnosť či fušerskú prácu môže napraviť laser
refresher+
Odporúčané
Odstraňovanie tetovaní je čoraz populárnejšie: Nerozvážnosť či fušerskú prácu môže napraviť laser
31. 5. 2025 17:00
Estetika „čistej pokožky“ je čoraz populárnejšia.
Dôvody, vďaka ktorým viete že robíte prácu ktorá vás napĺňa
PR správa
Dôvody, vďaka ktorým viete že robíte prácu ktorá vás napĺňa
30. 5. 2025 12:21
Každé ráno zazvoní budík. Automaticky vypnete zvonenie, vstanete z postele, urobíte si kávu a vydáte sa na miesto, kde strávite tretinu svojho dňa. Pre niektorých výzva, pre iných rutina, pre ďalších utrpenie.
Dm vyzýva na rozhovory o ženskom zdraví a prináša do škôl bezplatné menštruačné potreby
PR správa
Dm vyzýva na rozhovory o ženskom zdraví a prináša do škôl bezplatné menštruačné potreby
29. 5. 2025 10:11
Krajiny koncernu dm drogerie markt sa už tretí rok angažujú v oblasti zdravia žien a aktívne sa zasadzujú za odstránenie tabu okolo menštruácie. Hlavný dôraz kladú na pomoc ľuďom žijúcim v menštruačnej chudobe.
Tretina mladých ľudí medzi 13 a 21 rokov si nemôže dovoliť menštruačné pomôcky. Netýka sa to len rozvojových krajín
PR správa
Tretina mladých ľudí medzi 13 a 21 rokov si nemôže dovoliť menštruačné pomôcky. Netýka sa to len rozvojových krajín
28. 5. 2025 11:00
Tieto 4 nové vedecké zistenia o menštruácii ťa prekvapia
Máš vysoký krvný tlak? Tieto potraviny ti ho zaručene znížia, tvrdia vedci
Máš vysoký krvný tlak? Tieto potraviny ti ho zaručene znížia, tvrdia vedci
28. 5. 2025 5:50
Na zníženie krvného tlaku nepomáha len obmedzenie soli.
Už žiadne okuliare do diaľky: SILK je ten najjemnejší krok k tvojmu ostrému zraku
PR správa
Už žiadne okuliare do diaľky: SILK je ten najjemnejší krok k tvojmu ostrému zraku
26. 5. 2025 16:10
Predstav si, že ráno otvoríš oči a hneď vidíš ostro na opačný koniec izby. Bez šmátrania po okuliaroch na nočnom stolíku, bez ranného zápasu s kontaktnými šošovkami pred zrkadlom.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
refresher+
Odporúčané
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 12:30
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
Nebezpečnú látku v géloch na nechty zakázali v celej EÚ. Ohrozuje plodnosť aj nenarodené deti
Nebezpečnú látku v géloch na nechty zakázali v celej EÚ. Ohrozuje plodnosť aj nenarodené deti
7. 9. 2025 17:37
Regionálne úrady verejného zdravotníctva pravidelne vykonávajú kontroly v salónoch a nechtových štúdiách. V prípade nedodržania zákazu môžu udeľovať pokuty.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
5. 9. 2025 12:04
Na toalete by si nemal sedieť dlhšie než tri až päť minút
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
refresher+
Odporúčané
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
7. 9. 2025 17:00
Ženy sa o problémoch s panvovým dnom často hanbia rozprávať a riešia ich, až keď ide do tuhého. Udržať si panvové dno fit, pritom vôbec nie je zložité.
„Si žena, tak si na bolesť zvykni“: Za dlhoročným trápením môže byť endometrióza, ktorou trpí každá desiata žena
refresher+
Odporúčané
„Si žena, tak si na bolesť zvykni“: Za dlhoročným trápením môže byť endometrióza, ktorou trpí každá desiata žena
7. 9. 2025 13:00
Extrémne bolestivá menštruácia nie je normálna a môže signalizovať endometriózu. Ochorenie je však často ťažko diagnostikovateľné a mnohé ženy sa aj po rokoch hľadania pomoci nedočkajú úľavy.
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
„Funkčnú mám už iba jednu ruku. Štve ma, že zomriem, keď sú moje dcéry malé.“ Herec z Euphorie prehovoril o chorobe ALS
17. 6. 2025 15:33
Herec Eric Dane, známy ako Dr. Mark Sloan z Grey’s Anatomy či otec Nata z Euphorie, prehovoril o diagnóze, ktorá mu zmenila život. Spočiatku si myslel, že ide len o únavu.
V jednej oblasti Fínska žijú ľudia zázračne dlho. Vedci tvrdia, že ide o ďalšiu „modrú zónu“
V jednej oblasti Fínska žijú ľudia zázračne dlho. Vedci tvrdia, že ide o ďalšiu „modrú zónu“
9. 9. 2025 7:28
„Modrá zóna“ je termín, ktorý označuje lokality, kde ľudia žijú do 100 rokov. Šiestu takúto zónu objavili pravdepodobne vedci vo Fínsku.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Odporúčané
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
pred 3 dňami
Ľudia skritizovali manželku Brucea Willisa. Vysvetlila, prečo herec žije v samostatnom dome
Žijem bez podprsenky: Mám krajšie a pevnejšie prsia, no nemusí to tak byť pre každú
refresher+
Žijem bez podprsenky: Mám krajšie a pevnejšie prsia, no nemusí to tak byť pre každú
1. 9. 2025 17:00
Odložila som podprsenku a moje telo sa mi poďakovalo. Prsia mám krajšie a cítim sa ženskejšia. To je sloboda, ktorá stojí za to.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
pred 3 dňami
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšal som cviky na zlepšenie erekcie a výdrže: čo všetko môže pomôcť mužom k lepším výkonom v posteli?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som cviky na zlepšenie erekcie a výdrže: čo všetko môže pomôcť mužom k lepším výkonom v posteli?
15. 3. 2025 18:30
V dnešnej uponáhľanej a stresujúcej dobe bojuje s poruchami erekcie čoraz viac mladých mužov.