Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Späť

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Vytratila sa všetka radosť zo života; všetko okrem školy je pre mňa sekundárne. Vysokoškoláčky otvorene o duševnom zdraví
refresher+
Odporúčané
Vytratila sa všetka radosť zo života; všetko okrem školy je pre mňa sekundárne. Vysokoškoláčky otvorene o duševnom zdraví
23. 10. 2022 9:30
Zisťovali sme, ako sa žije vysokoškolákom, ktorí majú psychické problémy spojené so školou, a hľadali sme odpoveď na otázku, ako problémom predchádzať.
Žuvací tabak po novom nebudú môcť užívať osoby mladšie ako 18 rokov. Poslanci chcú vyplniť dieru v zákone
Žuvací tabak po novom nebudú môcť užívať osoby mladšie ako 18 rokov. Poslanci chcú vyplniť dieru v zákone
20. 10. 2022 13:13
Stále totiž ide o výrobky s obsahom nikotínu, ktorý je návykovou látkou, a preto je potrebné vyplniť právnu medzeru, upozorňujú poslanci.
Keď ho máš málo, si unavený, bledý, rýchlo zadýchaný či nepozorný. Ako správne dopĺňať železo a pre koho je obzvlášť dôležité?
PR správa
Keď ho máš málo, si unavený, bledý, rýchlo zadýchaný či nepozorný. Ako správne dopĺňať železo a pre koho je obzvlášť dôležité?
19. 10. 2022 11:35
Vedel si, že železo delíme na hémové a nehémové?
Slovenskú herečku lekár takmer pripravil o zrak, keď jej časť rohovky odrezal naopak. Polícia ho obvinila
Slovenskú herečku lekár takmer pripravil o zrak, keď jej časť rohovky odrezal naopak. Polícia ho obvinila
18. 10. 2022 16:15
Očná klinika iClinic čelí pre nepodarené operácie až 13 trestným stíhaniam.
Aj lacné stravovanie môže byť zdravé stravovanie
PR správa
Aj lacné stravovanie môže byť zdravé stravovanie
17. 10. 2022 17:34
Ako si udržať zdravý jedálniček aj v nepriaznivých podmienkach?
V Ázii sa rýchlo šíri nová mutácia covidu. XBB je vraj doteraz najhorší variant pandémie
V Ázii sa rýchlo šíri nová mutácia covidu. XBB je vraj doteraz najhorší variant pandémie
17. 10. 2022 16:34
V Singapure zažívajú znova nepríjemnosti pre nový, agresívny podvariant covidu.
„Tiež som sa bál, ale pomohli mi.“ Psychiatrickí pacienti budú pri odchode z nemocnice nechávať odkazy novým pacientom
„Tiež som sa bál, ale pomohli mi.“ Psychiatrickí pacienti budú pri odchode z nemocnice nechávať odkazy novým pacientom
17. 10. 2022 11:30
Štát vyhradil 18,5 milióna eur na skvalitnenie starostlivosti o duševné zdravie. Väčšina sumy poputuje na humanizáciu psychiatrických kliník, ktoré sú už dlhodobo v katastrofálnom stave.
KVÍZ: Poznáš ľudské telo? Zisti, či si dával pozor na biológii
KVÍZ: Poznáš ľudské telo? Zisti, či si dával pozor na biológii
14. 10. 2022 13:30
Zaujímavé fakty o tele, ktoré možno ani nevieš.
Vypni mobil a odhoď hanbu. Vyskúšali sme japonskú „lesnú terapiu“ šinrin-joku v Mariánskych Lázňach (Reportáž)
Odporúčané
Vypni mobil a odhoď hanbu. Vyskúšali sme japonskú „lesnú terapiu“ šinrin-joku v Mariánskych Lázňach (Reportáž)
13. 10. 2022 12:30
Nie som žiadna ezoterička, a hoci mám silný vzťah k prírode, z ľudí, ktorí objímajú stromy, som si vždy trochu robila žarty. Z tejto nezvyčajnej terapie však odchádzam úplne pokojná s pocitom, že všetky problémy dokážem zvládnuť.
Chronická bolesť chrbta: Aké sú jej príčiny, ako jej predchádzať a ako ju liečiť?
PR správa
Chronická bolesť chrbta: Aké sú jej príčiny, ako jej predchádzať a ako ju liečiť?
5. 10. 2022 12:20
Pokiaľ je bolesť dlhodobá, môže sa k nej pridať bolesť hlavy a nôh.
4 chyby, ktoré možno robíš a sú zodpovedné za tvoje akné. Zisti, ako získať žiarivo čistú pleť
Sponzorovaný obsah
4 chyby, ktoré možno robíš a sú zodpovedné za tvoje akné. Zisti, ako získať žiarivo čistú pleť
30. 9. 2022 15:30
Vysvetlíme ti, aké typy vyrážok existujú a ako ich liečiť podľa stupňa závážnosti.
Liberála Stančíka vystrieda v OĽaNO konzervatívec Cseh. Chce spolupracovať s Gyimesim
Liberála Stančíka vystrieda v OĽaNO konzervatívec Cseh. Chce spolupracovať s Gyimesim
29. 9. 2022 15:56
Andrej Stančík sa stal štátnym tajomníkom na ministerstve zahraničných vecí. V parlamente ho vystrieda poslanec Peter Cseh.
Závraty, bolesti hlavy a nevoľnosť počas tréningu a po ňom. Ako vznikajú a ako im predchádzať?
refresher+
Odporúčané
Závraty, bolesti hlavy a nevoľnosť počas tréningu a po ňom. Ako vznikajú a ako im predchádzať?
29. 9. 2022 12:30
Za závratmi a bolesťami hlavy počas tréningu nemusí byť len dehydratácia. S fyzioterapeutom a výživovou odborníčkou sme zisťovali, ako predchádzať najčastejším zdravotným ťažkostiam pri cvičení.
Tieto wellnessové procedúry ťa uvoľnia fyzicky aj psychicky. Pomôžu s depresiou, so stresom či seknutým krkom
refresher+
Odporúčané
Tieto wellnessové procedúry ťa uvoľnia fyzicky aj psychicky. Pomôžu s depresiou, so stresom či seknutým krkom
29. 9. 2022 9:30
Školský rok sa začal, študenti sa vrátili do škôl a rodičom tých najmenších pribudli nové povinnosti. Spolu s nimi prichádza aj stres, fyzické a psychické vypätie a zodpovednosť.
Vakcíny proti koronavírusu majú vplyv na menštruačný cyklus, potvrdila štúdia
Vakcíny proti koronavírusu majú vplyv na menštruačný cyklus, potvrdila štúdia
28. 9. 2022 20:38
Medzi vedľajšie účinky tak patrí zmena dĺžky cyklu, možno aj väčšie bolesti a silnejšie krvácanie.
7 chýb, ktoré robíš vo fitku. Vieš, čo brzdí tvoj úspech?
Sponzorovaný obsah
7 chýb, ktoré robíš vo fitku. Vieš, čo brzdí tvoj úspech?
28. 9. 2022 13:00
Známy fitnes tréner Jany Landl sa podelil o svoje skúsenosti z praxe.
Putin si vytvára podmienky na vydieranie Západu jadrovým útokom, reaguje Naď na mobilizáciu v Rusku
Putin si vytvára podmienky na vydieranie Západu jadrovým útokom, reaguje Naď na mobilizáciu v Rusku
21. 9. 2022 11:00
Minister obrany Jaroslav Naď reaguje na dnešný prejav ruského prezidenta.
Zakladateľka iniciatívy Chuť žiť: Ľudia s poruchami príjmu potravy myslia na jedlo stále, ale nevedia, ako vyzerá normálna porcia
refresher+
Odporúčané
Zakladateľka iniciatívy Chuť žiť: Ľudia s poruchami príjmu potravy myslia na jedlo stále, ale nevedia, ako vyzerá normálna porcia
20. 9. 2022 14:30
Slovenským pacientom bude šesť mesiacov pomáhať celý tím odborníkov zložený zo psychologičky, z nutričnej expertky a peer konzultantky. Valentína Sedileková, ktorá si anorexiou sama prešla, v rozhovore vysvetľuje, v čom je tento prístup inovatívny.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Radka schudla s Ozempicom: Nežiadúce účinky boli extrémne
refresher+
Odporúčané
Radka schudla s Ozempicom: Nežiadúce účinky boli extrémne
pred 2 dňami
Liečbu Ozempicom môže indikovať iba lekár. Nie je to však liek na chudnutie zdravých ľudí. Má liečiť cukrovku 2. typu a obezitu 2. a 3. stupňa.
Máš potravinovú intoleranciu? Ako sa prejavuje, kedy ísť k lekárovi a akým spôsobom sa jej zbavíš? (RADÍ ODBORNÍK)
refresher+
Odporúčané
Máš potravinovú intoleranciu? Ako sa prejavuje, kedy ísť k lekárovi a akým spôsobom sa jej zbavíš? (RADÍ ODBORNÍK)
13. 3. 2025 7:30
Máš potravinovú intoleranciu? Ako sa prejavuje, kedy ísť k lekárovi a akým spôsobom sa jej zbavíš? (RADÍ ODBORNÍK)
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
PR správa
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
18. 12. 2024 12:48
Pod Tatrami vznikol raritný koncept: Salón, ktorý zmení tvoj pohľad na krásu.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Marek si dal v Turecku urobiť 26 zirkónových zubov. Vyšlo ho to lacnejšie ako na Slovensku. Podľa stomatologičky je to hazard
Odporúčané
Marek si dal v Turecku urobiť 26 zirkónových zubov. Vyšlo ho to lacnejšie ako na Slovensku. Podľa stomatologičky je to hazard
30. 5. 2024 12:30
21-ročný Marek Leporis si dal nedávno urobiť celkom nový úsmev. Na tureckej klinike podstúpil zákrok, ktorý by ho podľa neho na Slovensku vyšiel aj trojnásobne viac. O rizikách vie, no za výhodnú cenu mu to vraj stojí. Pred čím varuje stomatologička?
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.
Adela a Samuel si otvorili vlastnú optiku v Bratislave: „Na Slovensku chýba vysokoškolské štúdium optometrie“ (Rozhovor)
Adela a Samuel si otvorili vlastnú optiku v Bratislave: „Na Slovensku chýba vysokoškolské štúdium optometrie“ (Rozhovor)
26. 2. 2025 15:00
Mladý pár odborníkov na oči sa rozhodol usadiť v Bratislave a začať s podnikaním v oblasti optiky.
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
1. 3. 2024 16:35
Určite si sa už aj ty stretol s odbornými pomenovaniami lekárov ako venerológ, kardiológ či rádiológ. Dokážeš však presne povedať, aké zdravotné problémy títo špecialisti riešia?