Odpovedá neuropsychológ Robert Krause.
Medzi snáď najčastejšie novoročné predsavzatia patrí chudnutie, alebo zdravší životný štýl. Fitness centrá v januári praskajú vo švíkoch, všetci v tvojom okolí zrazu chcú zdravo jesť, sypú si proteíny a dvíhajú činky.
Nanešťastie, keď prvotný ošiaľ opadne, len málokto to dotiahne do úspešného konca. Do polovice februára už fitká zívajú prázdnotou a naše telá vyzerajú viac-menej rovnako, ako vyzerali po Vianociach.
Tento rok to však môže byť úplne inak. Porozprávali sme sa s neuropsychológom Robertom Krausem, ktorý nám vysvetlil, prečo si vlastne ľudia dávajú predsavzatia, čo je najčastejším dôvodom, že sa nám nedarí dodržiavať ich a ako by sme to mohli robiť lepšie. Hoci aj vo februári.
Prečo si vlastne dávame predsavzatia?
Čo sa dozvieš po odomknutí?
- Prečo si ľudia vôbec dávajú predsavzatia
- Prečo v nich toľkí zlyhávajú
- Čo robiť, keď sa ti nedarí splniť si predsavzatia
- Či sa ti vôbec predsavzatia oplatia
- Ako si ich strategicky nastaviť tak, aby ťa doviedli k úspešnému koncu
