Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
15. februára 2020, 9:59
Čas čítania 3:13
Tímea Krauszová

Tento rok sa dostanem do formy, sľubovali sme si v januári. Čo robiť, ak si sa ani po dvoch mesiacoch neposunul vpred?

REFRESHER
Uložiť Uložené

Odpovedá neuropsychológ Robert Krause.

Medzi snáď najčastejšie novoročné predsavzatia patrí chudnutie, alebo zdravší životný štýl. Fitness centrá v januári praskajú vo švíkoch, všetci v tvojom okolí zrazu chcú zdravo jesť, sypú si proteíny a dvíhajú činky.

Nanešťastie, keď prvotný ošiaľ opadne, len málokto to dotiahne do úspešného konca. Do polovice februára už fitká zívajú prázdnotou a naše telá vyzerajú viac-menej rovnako, ako vyzerali po Vianociach.

Tento rok to však môže byť úplne inak. Porozprávali sme sa s neuropsychológom Robertom Krausem, ktorý nám vysvetlil, prečo si vlastne ľudia dávajú predsavzatia, čo je najčastejším dôvodom, že sa nám nedarí dodržiavať ich a ako by sme to mohli robiť lepšie. Hoci aj vo februári.

Prečo si vlastne dávame predsavzatia?

Vyskúšaj predplatné REFRESHER+
a čítaj všetko bez obmedzení
Pridaj sa k predplatiteľom
alebo Odomkni článok cez SMS
Pošli SMS na 8877 s textom CLANOK 79239 a dočítaj tento článok.
Cena SMS za otvorenie článku je 3,50 € s DPH. Ako to funguje?
Dočítaj článok do konca za SMS v hodnote 3,50€. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS
Čítaj články bez obmedzení celý mesiac - predplatné len za 1,50€ navyše v porovnaní s jedným článkom. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS
Čítaj bez obmedzení celý mesiac. Stačí poslať SMS (za 5€). Ako to funguje?
POSLAŤ SMS

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Prečo si ľudia vôbec dávajú predsavzatia
  • Prečo v nich toľkí zlyhávajú
  • Čo robiť, keď sa ti nedarí splniť si predsavzatia
  • Či sa ti vôbec predsavzatia oplatia
  • Ako si ich strategicky nastaviť tak, aby ťa doviedli k úspešnému koncu
Domov
Zdieľať
Diskusia