Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 22. 6. 2021 meniny má Paulína

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltCez Wolt si objednáš svoje obľúbene jedlo od apríla už aj v Nitre.Objednaj si jedlo
Zdravie

Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)

V jednoduchosti je krása. Vynikajúce ľahké jedlo ako stvorené na leto. Skús naše nízkokalorické mini-pizze s malým obsahom sacharidov aj ty.

Simona M.
16. júl 2017, 10:04 Čas čítania: 0:00
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Zdravie
2
Simona M.
16. júl 2017, 10:04

Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)

V jednoduchosti je krása. Vynikajúce ľahké jedlo ako stvorené na leto. Skús naše nízkokalorické mini-pizze s malým obsahom sacharidov aj ty.

Simona M.
16. júl 2017, 10:04
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltCez Wolt si objednáš svoje obľúbene jedlo od apríla už aj v Nitre.Objednaj si jedlo

Pizza bez cesta? Žiaden problém. Ako korpus sme využili cuketu, takže toto jedlo neobsahuje takmer žiadne sacharidy. Môžeš tu naplno využiť svoju fantáziu, my sme na pizzu dali šunku a parmezán, no môžeš použiť aj kukuričku, mozzarellu, prosciutto.... Pizze sú chutné, šťavnaté a z taniera zmiznú naozaj rýchlosťou blesku.

 

INGREDIENCIE

400g cukety

100g kvalitnej šunky

30g parmezánu

paradajkový pretlak/kečup

 sušená bazalka

soľ

 

Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

POSTUP

Cuketu (pokúsime sa vybrať tú s najväčším priemerom, aby sme mali pizze čo najväčšie) umyjeme a nakrájame na kolieska o hrúbke približne 1cm. Kolieska naukladáme na plech vystlaným papierom na pečenie a dáme ich predpiecť na 7 minút pri teplote 180°C. Cuketu potrieme paradajkovým pretlakom a posypeme bazalkou. Ďalej na ne naukladáme šunku, zastrúhame syrom a pečieme ďalších približne 15 minút, dokiaľ sa syr neroztopí.

 

Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Nízkokalorické cuketové mini-pizze sú skvelé ľahké jedlo ako stvorené na leto (Recept)
Zdroj: Simona Malková

 

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

(na 1/2 množstva, približne 10 koliesok)

Kalórie: 158

Bielkoviny: 18g

Sacharidy: 9g

Tuky: 6g

 

 

Ak sa ti recept podarí, vedz, že sledujeme aj #fitcult na Instagrame. Fotku určite nezabudni označiť naším hashtagom.

  

Fitness Marlenku, pudingové rezy, skvelý makovník, Raffallo tortu a ďalšie fitness recepty nájdeš aj v našom e-booku. Okrem zdravých receptov aj tipy a rady do kuchyne & fakty o výžive.

UKÁŽ E-BOOK!

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
NAHOR
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zdravie
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť