Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Obezita je choroba, nie prejav slabej vôle. Podľa aktuálneho prieskumu má obezitu 25 % dospelých Slovákov a 5 % detí
Sponzorovaný obsah
Obezita je choroba, nie prejav slabej vôle. Podľa aktuálneho prieskumu má obezitu 25 % dospelých Slovákov a 5 % detí
14. 11. 2023 11:00
Odborníčka ti vysvetlí, ktoré faktory vedú k tejto diagnóze a ako ju účinne liečiť
Na Slovensku pribudne ročne viac ako 2000 prípadov karcinómu prostaty. Tento test ti odhalí, či musíš utekať k urológovi
PR správa
Na Slovensku pribudne ročne viac ako 2000 prípadov karcinómu prostaty. Tento test ti odhalí, či musíš utekať k urológovi
9. 11. 2023 9:30
Vieš o tom, že rakovina prostaty je tretím najčastejším malígnym ochorením u mužov?
KVÍZ: Máš sklony k nezdravým návykom? Odpovedz na otázky a zisti, čo o tebe prezradí tvoj životný štýl
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Máš sklony k nezdravým návykom? Odpovedz na otázky a zisti, čo o tebe prezradí tvoj životný štýl
7. 11. 2023 10:00
Odpovedaj úprimne.
Čo sa deje s tvojím telom pri fajčení? Oxid uhoľnatý „vysáva“ kyslík z orgánov, v krvi ti koluje arzén aj kyanid
refresher+
Odporúčané
Čo sa deje s tvojím telom pri fajčení? Oxid uhoľnatý „vysáva“ kyslík z orgánov, v krvi ti koluje arzén aj kyanid
3. 11. 2023 14:30
V cigaretovom dyme je približne 70 jedovatých látok, ktoré oslabujú imunitný systém a poškodzujú bunkovú DNA. Čo sa stane, keď budeš fajčiť každý deň?
Ako je na tom tvoja imunita na jeseň? Toto ti radí odborníčka na výživu
PR správa
Ako je na tom tvoja imunita na jeseň? Toto ti radí odborníčka na výživu
2. 11. 2023 9:00
Chceš jesť o niečo zdravšie? Stačí urobiť pár zmien v jedálničku, aby bolo tvojmu telu dopriate viac vitamínov a získalo dostatok energie na celý deň.
Vedci vyvinuli „protilátky proti kokaínu“. Nová vakcína by mohla pomôcť ľuďom zbaviť sa závislosti
Vedci vyvinuli „protilátky proti kokaínu“. Nová vakcína by mohla pomôcť ľuďom zbaviť sa závislosti
31. 10. 2023 16:44
Vakcína nazývaná Calixcoca produkuje protilátky, ktoré blokujú účinky kokaínu v mozgu.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Toto sa deje s tvojím telom v saune: toxínov sa len tak ľahko nezbavíš, mužské spermie môžu na chvíľu „zaspať“
refresher+
Toto sa deje s tvojím telom v saune: toxínov sa len tak ľahko nezbavíš, mužské spermie môžu na chvíľu „zaspať“
30. 10. 2023 9:30
Zisťovali sme, čo si tvoje telo myslí o pravidelných návštevách sauny.
Legendy kulturistiky v minulosti a dnes (FOTO). Aj keď niektorým ťahá na 90 rokov, stále makajú
Odporúčané
Legendy kulturistiky v minulosti a dnes (FOTO). Aj keď niektorým ťahá na 90 rokov, stále makajú
28. 10. 2023 12:30
Každým dňom dokazujú, že cvičenie je nemennou súčasťou ich životného štýlu.
Mávaš živé sny? Človek dokáže počas spánku plniť zadania aj odpovedať na otázky
Mávaš živé sny? Človek dokáže počas spánku plniť zadania aj odpovedať na otázky
23. 10. 2023 17:32
Francúzski vedci zistili, že človek dokáže počas spánku plniť zadania aj odpovedať na otázky.
Čo sa deje s tvojím telom, keď spadneš do ľadovej vody? Telo zažije podobný šok ako po zrážke s autobusom
refresher+
Odporúčané
Čo sa deje s tvojím telom, keď spadneš do ľadovej vody? Telo zažije podobný šok ako po zrážke s autobusom
23. 10. 2023 14:30
Po páde do studenej vody máš jednu minútu na získanie kontroly nad dýchaním, menej ako 10 minút na sebazáchranu a 1 hodinu, kým upadneš do bezvedomia.
Beh má rovnaký účinok na duševné zdravie ako antidepresíva. Je tam však háčik
Beh má rovnaký účinok na duševné zdravie ako antidepresíva. Je tam však háčik
21. 10. 2023 8:16
Holandskí vedci prišli s prvou štúdiou, ktorá porovnáva účinky antidepresív a behu na celkové fyzické aj duševné zdravie. Toto sú výsledky.
Vieš, ktoré potraviny majú najviac vitamínu C? Pomaranč nie je ani v prvej desiatke
Vieš, ktoré potraviny majú najviac vitamínu C? Pomaranč nie je ani v prvej desiatke
20. 10. 2023 11:00
Na vitamín C by si v chladnejších mesiacoch nemal zabúdať. Poradíme ti, v ktorých potravinách ho nájdeš až-až.
SÚŤAŽ: Vyplň tento 3-minútový dotazník a vyhraj laserovú operáciu očí za 1 600 eur zadarmo
Sponzorovaný obsah
SÚŤAŽ: Vyplň tento 3-minútový dotazník a vyhraj laserovú operáciu očí za 1 600 eur zadarmo
19. 10. 2023 13:30
Od prvej operácie očí laserom v centre EXCIMER ubehlo už 30 rokov. Centrum sa teda rozhodlo osláviť toto výročie darovaním naozaj výnimočného darčeka. Teraz má pre teba súťaž o operáciu očí technológiou, ktorá momentálne nemá na svete konkurenciu.
Vieš, ako často si musíš vymeniť posteľné obliečky? Pre tieto chyby majú ľudia podráždenú kožu či inváziu ploštíc
refresher+
Odporúčané
Vieš, ako často si musíš vymeniť posteľné obliečky? Pre tieto chyby majú ľudia podráždenú kožu či inváziu ploštíc
19. 10. 2023 9:30
Je to otravné a málokomu sa s tým chce babrať. Ale ak ťa nenamotivuje k pravidelnému praniu posteľnej bielizne nič iné, mysli na to, že málokedy si v posteli osamote.
Ako si mám skontrolovať prsia: jednoduchý návod na samovyšetrenie, ktoré ti môže zachrániť život
Ako si mám skontrolovať prsia: jednoduchý návod na samovyšetrenie, ktoré ti môže zachrániť život
18. 10. 2023 15:30
Na rakovinu prsníka na Slovensku ročne zomrie 900 žien, ale týmito krokmi sa dá úmrtnosť znížiť a chorobu zachytiť skôr.
Gigantický Lee Haney prekonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporaziteľný kulturista vyhral 8-krát po sebe Mr. Olympia
refresher+
Odporúčané
Gigantický Lee Haney prekonal rekord Arnolda Schwarzeneggera. Neporaziteľný kulturista vyhral 8-krát po sebe Mr. Olympia
9. 10. 2023 9:30
Po odporúčaní od Arnolda Schwarzeneggera mu už nič nestálo v ceste.
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
8. 10. 2023 14:30
Prečo máme nutkanie piť čoraz viac, aj keď cítime, že nám alkohol robí zle? V akej fáze cyklu sa žena opije rýchlejšie? Ako alkohol ovplyvňuje imunitu? Krok za krokom vysvetľujeme, aké procesy spúšťa alkohol v tvojom tele a mozgu.
Vyskúšala som EMS tréning, ktorý využívajú Kardashianky aj astronauti. Za 20 minút ma totálne zničil
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som EMS tréning, ktorý využívajú Kardashianky aj astronauti. Za 20 minút ma totálne zničil
včera o 17:00
Najprv som bola skeptická, svalovicu som mala ako po 2 hodinách vo fitku.
Mutácia v géne BRCA: Angelina Jolie prišla o prsníky aj vaječníky, modelke Biance Balti sa rakovina nevyhla ani po mastektómii
refresher+
Odporúčané
Mutácia v géne BRCA: Angelina Jolie prišla o prsníky aj vaječníky, modelke Biance Balti sa rakovina nevyhla ani po mastektómii
12. 4. 2025 9:15
Na pozore by sa mali mať predovšetkým ženy, v ktorých rodinnej anamnéze sa vyskytla rakovina prsníka alebo vaječníkov – najmä ak ňou trpela ich mama, babka alebo iné blízke príbuzné.
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
PR správa
Vytvorila unikátny koncept kozmetického salónu, ktorý je na Slovensku raritou: Spoznaj miesto, kde sa krása stáva zážitkom
18. 12. 2024 12:48
Pod Tatrami vznikol raritný koncept: Salón, ktorý zmení tvoj pohľad na krásu.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Radka schudla s Ozempicom: Nežiadúce účinky boli extrémne
refresher+
Odporúčané
Radka schudla s Ozempicom: Nežiadúce účinky boli extrémne
16. 3. 2025 19:30
Liečbu Ozempicom môže indikovať iba lekár. Nie je to však liek na chudnutie zdravých ľudí. Má liečiť cukrovku 2. typu a obezitu 2. a 3. stupňa.
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
refresher+
Odporúčané
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
8. 4. 2025 7:15
Znie to pomerne jednoducho, ba priam až revolučne. Finasterid však má svoje háčiky a niekoľko dôvodov, pre ktoré u nás nie je veľmi rozšírený.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.
Adela a Samuel si otvorili vlastnú optiku v Bratislave: „Na Slovensku chýba vysokoškolské štúdium optometrie“ (Rozhovor)
Adela a Samuel si otvorili vlastnú optiku v Bratislave: „Na Slovensku chýba vysokoškolské štúdium optometrie“ (Rozhovor)
26. 2. 2025 15:00
Mladý pár odborníkov na oči sa rozhodol usadiť v Bratislave a začať s podnikaním v oblasti optiky.
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
1. 3. 2024 16:35
Určite si sa už aj ty stretol s odbornými pomenovaniami lekárov ako venerológ, kardiológ či rádiológ. Dokážeš však presne povedať, aké zdravotné problémy títo špecialisti riešia?