Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednávaj si z množstva reštaurácií so skvelými zľavami na Wolte. S doručením.Objednaj si jedlo
28. decembra 2016 o 10:01
Čas čítania 0:00
Simona M.

Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)

ZDRAVIE
Uložiť Uložené
Gastronovinky na Refresheri ti prináša WoltObjednaj si jedlo

Mäkučké čokoládové koláčiky, ktoré vyzerajú aj chutia výborne. Posypané chrumkavými pistáciami a preliate čokoládou im neodolá naozaj nikto.

Ako posledný recept tohto roku sme si pre vás pripravili čokoládové koláčiky posypané pistáciami. Nič nepokazíte, ak ich pripravíte ako súčasť silvestrovského občerstvenia. Ako všetky naše recepty, aj tieto koláčiky sú pripravené s použitím zdravých surovín ako celozrnná múka, ovsené vločky či kokosový olej. Na posypanie sme zvolili pistácie, no dajú sa použiť aj iné druhy orechov ako napríklad mandle, vlašské či lieskové oriešky. Ak ich chcete ešte troška vylepšiť, kľudne do cesta prihoďte aj kúsky kvalitnej čokolády.

INGREDIENCIE

na koláčiky

100g celozrnnej špaldovej múky

70g mletých ovsených vločiek

30g mletých orechov (použili sme vlašské)

1 odmerka proteínu (môžeme vynechať)

15g kakaa

30g kokosového cukru + stévia podľa chuti (ak nepoužívame stéviu pridáme cukor)

1 vajíčko

100ml vody/mlieka

20ml kokosového oleja v tekutom stave

1/2 ČL vanilkového extraktu

1 ČL prášku do pečiva

na posypanie

20g pistácií

30g kvalitnej horkej čokolády

Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková

POSTUP

Všetky suché suroviny spolu zmiešame. Ďalej do nich vmiešame vajíčko, kokosový olej, vanilkový extrakt a vodu. Ak sa nám zdá cesto príliš husté, prilejeme viac vody. Na plech vystlaným papierom na pečenie lyžicou tvarujeme z cesta menšie koláčiky. Pistácie si nasekáme najemno a koláčiky nimi posypeme. Pečieme na 180°C 12-15 minút. Hotové koláčiky necháme vychladnúť a dozdobíme ich roztopenou čokoládou.

Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Zdroj: Simona Malková

Ak sa ti recept podarí, vedz, že sledujeme aj #fitcult na Instagrame. Fotku určite nezabudni označiť naším hashtagom.

 

NUTRIČNÉ INFORMÁCIE

na 1 koláčik (z celového množstva ich vyjde 17)

Kalórie: 94

Bielkoviny: 4g

Sacharidy: 11g

Tuky: 4g

Domov
Zdieľať
Diskusia