Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 30. 7. 2021 meniny má Libuša

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Dnes populárne články
VIDEO: Ťažkoodenci zakročili po deviatich hodinách demonštrácií a blokácie hlavných ťahov Bratislavy VIDEO: Ťažkoodenci zakročili po deviatich hodinách demonštrácií…
VIDEO: Žena hádzala vajcia po médiách, muži napadli kameramana a protestujúci búchali či pľuli na autá VIDEO: Žena hádzala vajcia po médiách, muži napadli kameramana a…
ZÁZNAM: Polícia proti demonštrantom zasahuje po deviatich hodinách, bránia pokrikmi „Gestapo“ ZÁZNAM: Polícia proti demonštrantom zasahuje po deviatich…
Z dcéry kňaza hviezda Onlyfans. Svojím telom zarába 279 000 € mesačne Z dcéry kňaza hviezda Onlyfans. Svojím telom zarába 279 000 €…
Na Slovensku sa začala tretia vlna pandémie koronavírusu, potvrdilo ministerstvo zdravotníctva Na Slovensku sa začala tretia vlna pandémie koronavírusu,…
V Nových Zámkoch chceli popraviť muža na ulici, páchateľ sa mu vraj pokúšal odrezať hlavu V Nových Zámkoch chceli popraviť muža na ulici, páchateľ sa mu…
Zdravie - Posilňovanie

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou

Adonis Hill zmenil svoj život a teraz mení životy iných.

johnnybravo
27. november 2016, 9:01 Čas čítania: 0:00
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Zdravie - Posilňovanie
1
johnnybravo
27. november 2016, 9:01

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou

Adonis Hill zmenil svoj život a teraz mení životy iných.

johnnybravo
27. november 2016, 9:01
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok

Kariéra úspešného osobného trénera nezačne len tak zo dňa na deň. Človek musí mať k cvičeniu a posilňovaniu dostatočný vzťah, dôležitým faktorom sú samozrejme aj relevantné vedomosti z tejto oblasti a snaha nielen zarobiť, ale najmä pomôcť ostatným dosiahnuť svoje ciele. Adonis Hill pred pár rokmi ani zďaleka netušil, že sa jedného dňa stane osobným trénerom. Nikdy nebol špeciálne chudý ani obézny, ale jeho život sa začal rúcať po tom, čo mu v 27 rokoch stroskotal podnikateľský projekt a on odrazu stratil chuť do života. Namiesto snahy postaviť sa opäť na nohy a začať znovu sa zavrel za dverami svojho apartmánu, prestal z neho prakticky vychádzať a v priebehu niekoľkých mesiacov pribral viac než 45 kilogramov.

 

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: bobbyadonis

 

Celé dni nemal akúkoľvek fyzickú aktivitu, len ležal pred televízorom a jeho život išiel dole z kopca až dokým mu do duše neprehovoril blízky priateľ. Inšpiroval ho a po pár ďalších týždňoch odriekania a výhovoriek sa Adonis pustil do premeny svojho života. Začal navštevovať posilňovňu, študoval odborné články a výskumy a vďaka tejto fyzickej aktivite postupne zhodil celých 45 kilogramov a zároveň vypracoval svoje telo do zdanlivej dokonalosti. Odhodlanie mu závideli všetci v jeho okolí, a preto ho neustále podporovali a inak tomu nebolo ani v čase, keď sa Adonis rozhodol vydať na dráhu osobného trénera. Povedal si, že keď to dokázal on, s menšou pomocou a inšpiráciou by to mohol zvládnuť ktokoľvek, kto v sebe nájde aspoň kúsok túžby zmeniť sa k lepšiemu.

 

Adonis potom získaval prvých klientov, chodieval s nimi do posilňovní či parkov po celom New Yorku a získaval čoraz viac pozitívnych ohlasov a referencií, takže o biznis sa báť nemusel a mohol sa zameriavať iba na pomoc ľuďom. Ako vypracovanému mužovi sa mu občas pri tréningu s klientom zazdalo, že by vedel človeka oveľa lepšie inšpirovať, keby sa priblížil svojou váhou k tej jeho a mohli by kilogramy zhadzovať spoločne. Dlho sa k tomuto kroku bál odhodlať, no nakoniec ho presvedčila klientka, s ktorou sa pustil rovno do natáčania televíznej šou Fit to Fat to Fit. Jeho klientka si zaumienila, že by chcela schudnúť približne 30 kilogramov a keďže ju chcel Adonis dostatočne motivovať, pustil sa do vlastného experimentu. Vyradil zo svojho bežného dňa akúkoľvek fyzickú aktivitu a začal sa napchávať množstvom kalórií. Po troch mesiacoch sa jeho hmotnosť zvýšila o 30 kilogramov a Adonis chcel pokračovať až do svojich pôvodných 45 kíl, avšak doktori mu odporučili, aby už prestal priberať s prihliadnutím na jeho nebezpečný krvný tlak.

 

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: A&E Networks

 

Spoločne so svojou klientkou sa teda pustili do práce a samotný Adonis zostal prvých niekoľko dní poriadne prekvapený z toho, ako ťažko sa človek vracia do starých koľají plných cvičenia a správneho stravovania. Niekoľko mesiacov života bez fyzickej aktivity ho uspokojovalo, a tak musel svoju myseľ nastaviť tak, aby sa mu opäť raz cvičiť chcelo. Bolo to náročné a zmena neprišla za pár dní, no napokon sa to Adonisovi aj jeho klientke podarilo a obaja zhodili približne 25 kilogramov, čo bolo aj ich cieľom. Adonis tak v súčasnosti stále pracuje ako osobný tréner a aj keď sa v blízkej budúcnosti nechystá pustiť do podobného extrémneho experimentu, jeho klienti sa nemajú na čo sťažovať. Podľa jeho vlastných slov sa človek teda musí najskôr na cvičenie nabudiť zo svojho vnútra a nastaviť svoju myseľ tak, aby neprotestovala a nebránila ľuďom v dosiahnutí svojich cieľov.  

 

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: A&E Networks

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zdravie
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
VIDEO: Ťažkoodenci zakročili po deviatich hodinách demonštrácií a blokácie hlavných ťahov Bratislavy VIDEO: Ťažkoodenci zakročili po deviatich hodinách demonštrácií a…
VIDEO: Žena hádzala vajcia po médiách, muži napadli kameramana a protestujúci búchali či pľuli na autá VIDEO: Žena hádzala vajcia po médiách, muži napadli kameramana a…
ZÁZNAM: Polícia proti demonštrantom zasahuje po deviatich hodinách, bránia pokrikmi „Gestapo“ ZÁZNAM: Polícia proti demonštrantom zasahuje po deviatich hodinách,…
Z dcéry kňaza hviezda Onlyfans. Svojím telom zarába 279 000 € mesačne Z dcéry kňaza hviezda Onlyfans. Svojím telom zarába 279 000 € mesačne
Na Slovensku sa začala tretia vlna pandémie koronavírusu, potvrdilo ministerstvo zdravotníctva Na Slovensku sa začala tretia vlna pandémie koronavírusu, potvrdilo…
V Nových Zámkoch chceli popraviť muža na ulici, páchateľ sa mu vraj pokúšal odrezať hlavu V Nových Zámkoch chceli popraviť muža na ulici, páchateľ sa mu vraj…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť