Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
27. novembra 2016, 9:01
Čas čítania 0:00
johnnybravo

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou

ZDRAVIE
Uložiť Uložené

Adonis Hill zmenil svoj život a teraz mení životy iných.

Kariéra úspešného osobného trénera nezačne len tak zo dňa na deň. Človek musí mať k cvičeniu a posilňovaniu dostatočný vzťah, dôležitým faktorom sú samozrejme aj relevantné vedomosti z tejto oblasti a snaha nielen zarobiť, ale najmä pomôcť ostatným dosiahnuť svoje ciele. Adonis Hill pred pár rokmi ani zďaleka netušil, že sa jedného dňa stane osobným trénerom. Nikdy nebol špeciálne chudý ani obézny, ale jeho život sa začal rúcať po tom, čo mu v 27 rokoch stroskotal podnikateľský projekt a on odrazu stratil chuť do života. Namiesto snahy postaviť sa opäť na nohy a začať znovu sa zavrel za dverami svojho apartmánu, prestal z neho prakticky vychádzať a v priebehu niekoľkých mesiacov pribral viac než 45 kilogramov.

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: bobbyadonis

Celé dni nemal akúkoľvek fyzickú aktivitu, len ležal pred televízorom a jeho život išiel dole z kopca až dokým mu do duše neprehovoril blízky priateľ. Inšpiroval ho a po pár ďalších týždňoch odriekania a výhovoriek sa Adonis pustil do premeny svojho života. Začal navštevovať posilňovňu, študoval odborné články a výskumy a vďaka tejto fyzickej aktivite postupne zhodil celých 45 kilogramov a zároveň vypracoval svoje telo do zdanlivej dokonalosti. Odhodlanie mu závideli všetci v jeho okolí, a preto ho neustále podporovali a inak tomu nebolo ani v čase, keď sa Adonis rozhodol vydať na dráhu osobného trénera. Povedal si, že keď to dokázal on, s menšou pomocou a inšpiráciou by to mohol zvládnuť ktokoľvek, kto v sebe nájde aspoň kúsok túžby zmeniť sa k lepšiemu.

Adonis potom získaval prvých klientov, chodieval s nimi do posilňovní či parkov po celom New Yorku a získaval čoraz viac pozitívnych ohlasov a referencií, takže o biznis sa báť nemusel a mohol sa zameriavať iba na pomoc ľuďom. Ako vypracovanému mužovi sa mu občas pri tréningu s klientom zazdalo, že by vedel človeka oveľa lepšie inšpirovať, keby sa priblížil svojou váhou k tej jeho a mohli by kilogramy zhadzovať spoločne. Dlho sa k tomuto kroku bál odhodlať, no nakoniec ho presvedčila klientka, s ktorou sa pustil rovno do natáčania televíznej šou Fit to Fat to Fit. Jeho klientka si zaumienila, že by chcela schudnúť približne 30 kilogramov a keďže ju chcel Adonis dostatočne motivovať, pustil sa do vlastného experimentu. Vyradil zo svojho bežného dňa akúkoľvek fyzickú aktivitu a začal sa napchávať množstvom kalórií. Po troch mesiacoch sa jeho hmotnosť zvýšila o 30 kilogramov a Adonis chcel pokračovať až do svojich pôvodných 45 kíl, avšak doktori mu odporučili, aby už prestal priberať s prihliadnutím na jeho nebezpečný krvný tlak.

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: A&E Networks

Spoločne so svojou klientkou sa teda pustili do práce a samotný Adonis zostal prvých niekoľko dní poriadne prekvapený z toho, ako ťažko sa človek vracia do starých koľají plných cvičenia a správneho stravovania. Niekoľko mesiacov života bez fyzickej aktivity ho uspokojovalo, a tak musel svoju myseľ nastaviť tak, aby sa mu opäť raz cvičiť chcelo. Bolo to náročné a zmena neprišla za pár dní, no napokon sa to Adonisovi aj jeho klientke podarilo a obaja zhodili približne 25 kilogramov, čo bolo aj ich cieľom. Adonis tak v súčasnosti stále pracuje ako osobný tréner a aj keď sa v blízkej budúcnosti nechystá pustiť do podobného extrémneho experimentu, jeho klienti sa nemajú na čo sťažovať. Podľa jeho vlastných slov sa človek teda musí najskôr na cvičenie nabudiť zo svojho vnútra a nastaviť svoju myseľ tak, aby neprotestovala a nebránila ľuďom v dosiahnutí svojich cieľov.  

Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Zdroj: A&E Networks

Domov
Zdieľať
Diskusia