Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
16. júla 2018, 13:13
Čas čítania 0:00
Sona O.

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť, dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň

VZŤAHY
Uložiť Uložené

Myslel si si, že bozky okrem romantiky neprispievajú k ničomu inému? Ukážeme ti, čo všetko môžu v tvojom živote zlepšiť.

Bozky sú vzrušujúce, krásne aj romantické. Milujeme ich, pomáhajú nám utužovať si vzťah, rozpáliť iskru a intímne sa zblížiť. Okrem toho, že sú skvelé pre náš romantický život, podľa odborníkov majú tiež priaznivý vplyv na fyzické aj psychické zdravie

„Bozkávanie je intímne gesto, ktoré prehlbuje lásku a spojenie medzi dvoma ľuďmi," vyjadrila sa expertka na vzťahy Madeleine Mason pre Independent

Podľa Masonovej vedú bozky k vylúčenie dôležitých hormónov ako dopamín a oxytocín, ktoré majú na starosti pocity šťastia a spokojnosti. Musí však ísť o francúzske bozky a praktizovať by sme ich mali aspoň 15 minút. „Vďaka týmto hormónom sa cítime dobre, pretože znižujú stres a zvyšujú spokojnosť vo vzťahu. Keď vezmeme všetko do úvahy, bozkávanie je celkom zdravá vec." 

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť,  dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň
Zdroj: unsplash.com

Ako presne pomáha teda bozkávanie nášmu zdraviu?

Posilňuje imunitný systém

Ak niekoho pobozkáš na pery, dostaneš sa do styku s jeho baktériami. O to väčšmi, ak ide o francúzsky bozk a vymeníte si všetky baktérie, ktoré máte v ústach. Viesť to môže iba ku dvom scenárom. Buď si na baktérie svojho partnera zvykneš a vybuduješ si na ne imunitu alebo sa nakazíš a ochorieš. Avšak ak dôjde k druhému možnému scenáru, po čase si tvoje telo na baktérie vybuduje imunitu a zabráni tak vzniku ďalších chorôb.

Odporúčané
Vzrušuje ho, keď má jeho frajerka sex s iným mužom. Michal nám opísal svoje zážitky s „cuckoldingom“ Vzrušuje ho, keď má jeho frajerka sex s iným mužom. Michal nám opísal svoje zážitky s „cuckoldingom“ 22. februára 2024, 12:30

Štúdia publikovaná na stránke Microbiome odhalila, že páry, ktoré sa bozkávali častejšie, zdieľali rovnaké baktérie. Otázkou je, samozrejme, ako často? Nuž, odborníci radia bozkávať sa aspoň 9-krát do dňa.

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť,  dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň
Zdroj: unsplash.com

Pomáha zdraviu zubov a ústnej dutiny

Pri bozkávaní sa ti v ústach produkuje veľké množstvo slín. Tie nie len pomáhajú pri žutí a prehĺtaní potravy, ale aj pri hygiene. Dokážu vyplaviť baktérie nachádzajúce sa na zuboch aj ďasnách, čím viac ich máš v ústach, tým je čistenie efektívnejšie. 

Znižuje krvný tlak

Ak sa s partnerom bozkávate naozaj veľmi vášnivo, tvoje srdce začne tĺcť rýchlejšie. To prispieva k zníženiu krvného tlaku v tele. Tvoje cievy sa rozšíria a krv nimi prúdi pomaly a bez problémov do všetkých potrebných orgánov. Tvrdí to aj autorka knihy „Bozkávanie: Všetko, čo ste chceli vedieť o jednom z najsladších potešení života," Andrea Demirjian.

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť,  dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň
Zdroj: unsplash.com

Funguje proti bolesti

Ak máš migrénu alebo menštruačné bolesti, častokrát sú tvoje cievy zúžené. Ich rozšírenie napomáha nielen k regulácii krvného tlaku, ale aj k utlmeniu bolesti.

Bojuje proti stresu

Vďaka tomu, že bozkávanie vedie k produkcii hormónov šťastia, pomáha aj redukovať stres. V jednom americkom experimente vedci otestovali biochemické reakcie v tele heterosexuálnych študentov po bozkávaní. Všetci sa bozkávali aspoň 15 minút. Výskum ukázal, že obe pohlavia mali znížené hodnoty kortizolu zodpovedného za stres a muži preukazovali vysoké levely oxitocínu

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť,  dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň
Zdroj: unsplash.com

Spaľuje kalórie

Jasné, že sa nedá porovnať s riadnym cvičením a nebudeš mať po ňom štíhlejší pás, no v priemere dokážu spáliť 8 až 16 kalórií, čo je v podstate dosť na to, že okrem svalov na tvári a jazykom nehýbeš ničím iným. „Musíte sa bozkávať vášnivo, ak chcete spaľovať kalórie, no nemusí to trvať 10 hodín," radí Andrea Demirjian.

Pomáha nájsť správneho partnera

Podľa štúdie publikovanej v roku 2013 nám bozkávanie podvedome zdeľuje dôležité informácie o genetickej kompatibilite nášho partnera, plodnosti ale aj o jeho zdravotnom stave. Počas bozkávania tiež vylučujeme viac feromónov, no ich účinok nebol stále vedecky potvrdený. Zaujímavé je, že iba 46 % kultúr na celom svete považuje bozkávanie za prejav romantických citov. V niektorých spoločnostiach je dokonca videné ako neprístojné. 

Pravidelné bozkávanie prispieva k zlepšeniu imunity, tlmí bolesť,  dokonca pomáha zdraviu zubov. Tu je 8 dôvodov, prečo to robiť každý deň
Zdroj: unsplash.com

Zlepšuje spokojnosť vo vzťahu

Rovnaká štúdia z roku 2013 dokázala, že romantické bozkávanie podobne ako iné formy intimity vedú k prehlbovaniu citov, vášne a lásky medzi partnermi. Výskum zistil, že partneri, ktorí sa častejšie bozkávali, boli vo vzťahu oveľa spokojnejší a šťastnejší. Prekvapujúco, to isté neplatilo o sexe.

Zvyšuje sebavedomie

Andrea Demirjian tvrdí, že ak si každé ráno pred prácou dáte s partnerom pusu, zlepší vám to náladu a tým pádom sa zbavíte emocionálneho stresu, ktorý môže brzdiť váš výkon v zamestnaní. Ak odídete z domu šťastní, je tu celkom vysoká šanca, že zarobíte aj viac peňazí. 

Domov
Zdieľať
Diskusia