Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Pondelok 16. 9. 2019 meniny má Ľudomila

hľadaj na refresheri

Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.
Odporúčame zapnúť browser notifikácie, ak budeš prihlásený na Refresher s týmto zariadením.
Refresher
4
Viktor Kniš
1. január 2017, 10:41

10 trikov, ktoré by ti mohli pomôcť s novoročnou opicou

Dnes ráno ste sa pravdepodobne aj vy zobudili s nepríjemným suchom v ústach a bolesťou hlavy, ktorá pripomína blížiacu sa smrť.

Viktor Kniš
1. január 2017, 10:41
10 trikov, ktoré by ti mohli pomôcť s novoročnou opicou
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
4
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Máme tu 1. január, čo je už tradične deň, kedy veľké percento Slovákov zdieľa jeden veľmi podobný veľký problém. Sme národ, o ktorom sa vo svete hovorí ako tom, ktorý mal vždy kvalitný hokejový tím, má šikovného cyklistu a hlavne ľúbi vypiť. No a keď si spomenieš na svoj včerajší večer, tak pravdepodobne nemáš žiadny protiargument. Vyvrátiť nemôžeme ani skutočnosť, že často nemáme problém skonzumovať skutočne veľké množstvo alkoholu, a to sa pochopiteľne nezaobíde bez poriadnej opice. Tú by sme mohli definovať ako nepríjemný nielen fyzický ale aj psychický stav, ktorý začína ihneď po vytriezvení a je sprevádzaný bolesťami hlavy, žalúdka, suchom v ústach, únavou a občas aj depresiami. Jej intenzita samozrejme závisí od množstva skonzumovaného alkoholu, no mám podozrenie, že existuje hranica, po ktorej prekročení vám je proste najhoršie na svete.

 

Pochopiteľne sa vždy nájdu výnimky s podozrivým metabolizmom, ktoré nikdy bolesti hlavy či žalúdka nezažili. O tých sa však dnes baviť nebudeme. Vráťme sa ale ešte na chvíľku k momentu, keď si si ešte myslel, že zapíjať vodku vínom je to najlepšie, čo môžeš spraviť. Rannú nevoľnosť môžeme asi aj z veľkej časti ovplyvniť už večer, a to dokonca veľmi jednoducho. Pokiaľ si dáš pozor, aby si sa celý večer venoval ideálne len jednej značke a príchuti alkoholu a zároveň nezabudol na pravidelnú hydratáciu ideálne čistou vodou, môžeš sa stavom, ktoré často pripomínajú blížiaciu sa smrť predísť. Dnes sme sa tu však stretli kvôli tomu, aby sme vám poradili, ako si tú pravú nefalšovanú opicu spríjemniť, aj keď to je asi veľmi silné slovo. Jednoducho sa pokúsime pomôcť ti dostať sa z nej čo najrýchlejšie. Vo všeobecnosti však platí, že každému pomáha niečo iné, a tak si proste vyberte to, na čo sa momentálne cítite. 

 

Voda

Ako sme už spomínali v úvode, je treba myslieť hlavne na to, aby ste vždy mali v sebe dostatok tekutín, keďže alkohol extrémne dehydratuje náš organizmus. Z tejto desiatky je to nepochybne najdôležitejší bod, bez ktorého nemajú ostatné žiadny význam. Hovorí sa, že najlepšie je vypiť liter vody ešte predtým, ako idete spať, čo je síce výborná prevencia, ale nie každý si po príchode domov spomenie práve na toto, že. Ak si sa teda už prebudil s opicou, hlavne sa snaž do seba dostať tekutiny akékoľvek tekutiny, aj keď najvhodnejšia je pochopiteľne balená minerálna voda. Čím viac, tým lepšie. A kontinuálne po celý deň.

 

Vitamíny

S alkoholom sa nám z tela vyplavujú aj dôležité minerály, ktoré je treba pochopiteľne čo najrýchlejšie doplniť späť. Na rad teda prichádzajú napríklad šumivé tablety, ktoré však neobsahujú až také vysoké množstvo minerálov, a tak je potrebné dopomáhať si tabletovými verizami. Niekomu zvykne pomôcť aj dobre známy Ibalgin, avšak jeho celkový dopad na náš organizmus nie je vôbec pozitívny, a tak vám ho odporúčať nebudeme, keďže pečeň má už tak dosť práce s alkoholom. Prípadne môžete samozrejme siahnuť aj po ovocí s vysokým obsahom ovocného curku či konkrétnych potravinách obsahujúcich vitamíny C, B, A a E.

 

Spánok

Keď už máme to najzákladnejšie za sebou, prichádzajú na rad dve možnosti. Tou prvou je, že sa pokúsime opicu prespať, čo je síce najmenej bolestivá, no zároveň pravdepodobne najdlhšie trvajúca možnosť, keďže nechávame naše telo, aby sa s toxickými metabolickými produktami alkoholu popasovalo samé. Ak však preferujete túto možnosť a zároveň nemáte v daný deň absolútne žiadne povinnosti, tak ňou určite nič nepokazíte. Takže zatiahnuť rolety, zabaliť sa do teplej deky a pri každom prebudení doplniť tekutiny. 

 

Pho Bo

Pre tých, ktorí pociťujú spoločne s opicou aj hlad tu máme hneď viacero overených tipov, ktoré vám síce pravdepodobne bolesť hlavy a roztraseného žalúdka nevyliečia, no minimálne vám ich spríjemnia. Vietnamská polievka Pho Bo, ktorej základom je silný hovädzí vývar, mäso, ryžové nudle a bylinky, je presne tým, čo vaše telo dokáže po prepitej noci spracovať. Samozrejme je to o preferenciách, a tak ju odporúčame len tým, ktorí majú túto kombináciu naozaj radi. 

 

Kuracia od mamky

Každý, kto má túto možnosť, by ju mal určite využiť. Samozrejme záleží aj na tom, z čoho samotný vývar vznikol, no v konečnom dôsledku má polievka od mamky aj psychologický význam, keďže si jednoducho poviete, že toto určite zaberie. Ak ju však máte nahradzovať bujónom či sáčkovou verziou, tak si radšej nedávajte nič. Teda pokiaľ chcete, aby mala pozitívny dopad na vašu opicu.

 

Bystrinka

Bystrinka je šumivý nealkoholický nápoj v prášku, ktorý neobsahuje žiadny cukor ani náhradné sladidá.  Má veľmi priaznivý efekt na tráviace ťažkosti, ktoré idú často s opicou ruka v ruke s efektom podobným sóde, avšak je o niečo menej dráždivejšia. Ak teda máte pocit, že by vám grgnutie mohlo uvoľniť napätie v žalúdku a uvoľniť trávenie, je to určite vhodnejšia alternatíva ako sýtené sladené nápoje. A tiež zmierňuje pocit pálenia záhy, ktorý sa často pri konzumácií istých druhov alkoholu dostaví. 

 

 

Fyzická záťaž

Niektorí odvážlivci tvrdia, že práve fyzická záťaž, šport či aspoň prechádzka je najefektívnejší a najrýchlejší spôsob, ako sa opice kompletne zbaviť. Škodlivé toxíny sa takto z tela vyplavia s potom najrýchlejšie, avšak nie každý sa dokáže prinútiť vstať. Pre niekoho môže byť fyzická záťaž už len samotná sprcha, ktorá má mimochodom asi len chvíľový pocitový efekt zlepšenia celkového stavu, určite vám však po nej horšie nebude, takže ju určite odporúčame tiež.

 

Nezdravé jedlo 

Hovorí sa, že nezdravé jedlo by sa malo konzumovať pred "výkonom", keďže alkohol sa výborne viaže na tuky. Či tento proces funguje aj spätne vám žiaľ vedecky podložit nevieme, no sú odvážlivci, ktorí preferujú práve túto taktiku. No a tá je vhodná pravdepodobne len v prípade, že máte pocit, že to váš žalúdok naozaj zvládne. Aj keď nie je vôbec vylúčené, že táto taktika bude mať v konečnom dôsledku úplne opačný efekt. 

 

Čerstvý vzduch 

Keďže je vonku príjemný mráz, výsledok sa dostaví okamžite. Za noc sa do tvojej izby dostalo množstvo alkoholových výparov, ktoré by si pochopiteľne dýchať nemal. Otvor si okno alebo "vybehni" na pár minút von a uvidíš, že sa ihneď budeš cítiť oveľa lepšie. Ideálne je, keď budeš vetrať izbu kde prežívaš jeden z najhorších dni tohto roku pravidelne, aj keď zbytočne sa vystavovať zime význam nemá. 

 

Vychladená Plznička

Toto je tip pre všetkých skutočných. Taktika nazývaná klin sa klinom vybíja obľúbená hlavne na divokom východe nemusí mať vždy ten žiadaný efekt, a tak odporúčame o niečo miernejšiu verziu. Miesto domácej si dajte radšej pivo. "Odborníci" síce odporúčajú nealkoholické, ktoré by malo mať menej agresívny účinok, avšak kvalitné pivo uškodiť určite nemôže.

 

To je všetko. Veríme, že vám naše rady aspoň trochu pomoholi a zároveň budeme radi, keď sa s nami o ďalšie podelíte v komentároch. A nezabúdajte, nie je umenie smiať sa, keď sa ti chce plakať, ale piť, keď sa ti chce grcať.

Tagy: opica, silvester
Ohodnoť článok
59
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
NAHOR
Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov tento mesiac. Prihlás sa pre neobmedzený prístup. Ako neregistrovaný si prečítal už 1/40 článkov za mesiac. PRIHLÁSIŤ / REGISTROVAŤ PRIHLÁSIŤ
Najčítanejšie
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.