Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Utorok 28. 6. 2022 meniny má Beáta

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Refresher

Alkohol ničí tvoju psychiku, výkon aj sexuálny život. Takto zistíš, že si závislý

Všetci vieme, že nadmerná konzumácia alkoholu môže negatívne ovplyvniť naše zdravie. V tomto článku sa dočítaš, aký konkrétny vplyv má na našu psychiku, fyzický výkon aj sexuálny život

Kamila Šebestová
1. november 2021, 14:30 Čas čítania: 5:13
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Alkohol ničí tvoju psychiku, výkon aj sexuálny život. Takto zistíš, že si závislý
Zdroj: Youtube/Refresher
Refresher
0
Kamila Šebestová
1. november 2021, 14:30
Čas čítania: 5:13

Alkohol ničí tvoju psychiku, výkon aj sexuálny život. Takto zistíš, že si závislý

Všetci vieme, že nadmerná konzumácia alkoholu môže negatívne ovplyvniť naše zdravie. V tomto článku sa dočítaš, aký konkrétny vplyv má na našu psychiku, fyzický výkon aj sexuálny život

Kamila Šebestová
1. november 2021, 14:30
Čas čítania: 5:13
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Alkohol ničí tvoju psychiku, výkon aj sexuálny život. Takto zistíš, že si závislý
Zdroj: Youtube/Refresher
Odoberať newsletter REFRESHERu
10 najlepších člankov Refresheru, raz za týždeň. Ak ťa emaily prestanú baviť, tak ich kedykoľvek zrušíš. Zadaním emailu súhlasíš s podmienkami portálu.

Slovákov pri pití alkoholu nezastavila ani pandémia, skôr naopak. Počas lockdownu mnohí zapíjali zlú epidemickú situáciu a podľa štatistiky Eurostatu vypili obyvatelia Slovenska ročne v priemere 12 litrov čistého alkoholu na hlavu. (A to tento spriemerovaný údaj zahŕňa aj batoľatá.)

 

S alkoholom sa okrem pocitu uvoľnenia či zvýšeného sebavedomia spája aj mnoho problémov. Jedným z nich je závislosť. Podľa lekára Ľubomíra Okruhlicu do centier pre liečbu drogových závislostí prijímajú čoraz viac mladých ľudí vo veku 20 až 30 rokov. Zároveň sa zvyšuje počet žien alkoholičiek.

 

„Rodové rozdiely v počte závislých od alkoholu sa vyrovnávajú, ženy dnes už nemusia piť tajne,“ hovorí Okruhlica. Dodáva, že na mladých ľudí aj na ženy sa teraz vyvíja väčší tlak. 

 

Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia. Zdroj: Pexels/Monstera

 

V tomto článku si prečítaš:
  • Čo presne sa deje v tvojom tele, keď veľa piješ.
  • Prečo má čoraz viac ľudí problém so závislosťou. 
  • Prečo pribúda viac žien alkoholičiek.
  • Ako zistíš, či si závislý od alkoholu.
  • Ako môžeš svoju závislosť vyriešiť. 

 

Do jednej aj do druhej nohy

Alkohol je súčasťou slovenskej kultúry tak ako folklór. Máme ho v povedomí od malička. Vidíme rodičov, ako popíjajú pivo pri televízii, pozorujeme, ako starší brat zapíja stužkovú. Je ťažké predstaviť si, že by sa spoločenské akcie ako dozvuky, teambuilding či svadba zaobišli bez pálenky. Len si spomeň na staré známe „do jednej aj do druhej nohy“. 

„Alkohol uvoľní zábrany a zníži trému. Ľudia sú tak v sociálnom kontakte uvoľnenejší,“ vysvetľuje Okruhlica. „Ak však niekto často chodí na spoločenské akcie, kde je vždy alkohol, začne uňho stúpať tolerancia. Už mu nestačí jeden pohárik, vždy si musí dať dva či tri, aby sa dostal do určitého levelu,“ dodáva. 

 

Nepiť v spoločnosti, kde všetci konzumujú alkohol, sa môže zdať takmer nemožné. Človek často nechce trhať partiu a byť jediný, kto nepije. V tom prípade je to naozaj vec silnej vôle. 

 

Treba si však dať pozor aj na „neškodné“ zapíjanie stresu pred skúškou či vystúpením pred publikom. „Viacero našich hercov sa stalo závislých na alkohole tak, že pili vždy pred vystúpením,“ hovorí Ľubomír Okruhlica. 

 

Jaromír Nohavica je jeden z mnohých hudobníkov, ktorí sa liečili zo závislosti od alkoholu.
Jaromír Nohavica je jeden z mnohých hudobníkov, ktorí sa liečili zo závislosti od alkoholu. Zdroj: Wikimedia/Ben Skála

 

Alkohol často používame ako nástroj na prekonanie trémy. Tá dočasne ustúpi, no namiesto nej môže u človeka vzniknúť závislosť. Podľa odborníkov sa dá tréma prekonať aj pomocou psychoterapie, ktorá človeka naučí, ako ju zvládať bez alkoholu. 

Z alkoholickej eufórie do depresie

Keď pijeme alkohol, zrýchli sa nám tep a zvyšuje krvný tlak. Môžeme pociťovať návaly tepla či potenie. Keďže alkohol pôsobí ako sedatívum a mierne anestetikum, pri miernej konzumácii vyvolá v mozgu pocit pohody či eufórie. 

 

 „Vo vyšších množstvách sa objavujú problémy s rečou či koordináciu, človek môže byť agresívny či ospalý,“ vysvetľuje potravinársky chemik Martin Masár. Ak pitie pokračuje, môže dôjsť až k otrave alkoholom. 

 

To sú fakty, ktoré poznáme. Zaujímavé však je, k čomu presne dochádza v tele potom. 

 

„Telo začína alkohol po požití odbúravať pomocou enzýmu ADH na acetaldehyd,“ opisuje proces požívania alkoholu Martin Masár. Je to toxická látka, ktorá urýchlene oxiduje pomocou enzýmu a neskôr sa mení na oxid uhličitý a vodu. 

 

„Za opicu môže viacero faktorov, najmä produkt metabolizmu alkoholu – acetaldehyd. Zároveň máme dehydrovaný organizmus a určitú rolu hrá pravdepodobne aj náš imunitný systém,“ hovorí potravinársky chemik.

 

Tieto faktory spôsobia, že sme unavení, oslabení, máme bolesti hlavy či nevoľnosť a sme precitlivení na svetlo a hluk. Privodiť sa môže aj zlá nálada či depresia.

 

Vyskúšaj predplatné
za 0,33
a čítaj všetko bez obmedzení
PRIDAJ SA K PREDPLATITEĽOMUŽ MÁM PREDPLATNÉ: PRIHLÁSIŤ SA
alebo Odomkni článok cez SMS
Pošli SMS na 8877 s textom CLANOK 105382 a dočítaj tento článok.
Cena SMS za otvorenie článku je 3,50 € s DPH. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Prečo má čoraz viac ľudí problém so závislosťou.
  • Kedy sa dá povedať, že si závislý od alkoholu.
  • Ako môžeš svoju závislosť vyriešiť.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Náhľadový obrázok: Pexels/Cottonbro, Monstera
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy refresher
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť