Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti normálne priať človeku smrť?
Odporúčané
KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti normálne priať človeku smrť?
2. 12. 2021 17:30
Útok si zamieňame za obranu a okrem rozumu strácame aj srdce.
Za liečbu covidu u nezaočkovaných zaplatil štát len počas jesene takmer 40 miliónov eur. Očkovaní stáli iba zlomok toho
Za liečbu covidu u nezaočkovaných zaplatil štát len počas jesene takmer 40 miliónov eur. Očkovaní stáli iba zlomok toho
2. 12. 2021 11:27
Liečba nezaočkovaných ľudí nakazených koronavírusom bola drahšia aj preto, že práve títo pacienti obsadili drvivú väčšinu lôžok. Navyše často skončili na pľúcnej ventilácii.
Skutočná sila omikronu: za deň sa v Juhoafrickej republike takmer zdvojnásobil počet nových prípadov koronavírusu
Skutočná sila omikronu: za deň sa v Juhoafrickej republike takmer zdvojnásobil počet nových prípadov koronavírusu
2. 12. 2021 8:03
Jasný dôkaz, že vírus sa šíri s príchodom nového variantu oveľa rýchlejšie.
Hlavný hygienik Ján Mikas vyzýva politikov: Školy treba zatvoriť okamžite, zdravotníctvo kolabuje
Hlavný hygienik Ján Mikas vyzýva politikov: Školy treba zatvoriť okamžite, zdravotníctvo kolabuje
1. 12. 2021 15:54
Slovensko je na pokraji kolapsu zdravotníctva, Ján Mikas preto vyzýva politikov, aby pristúpili k zatvoreniu škôl. Vysvetľuje, že deti môžu ľahko nakaziť rodičov.
Slováci sa otrávili ivermektínom, jeden takmer zomrel. Dávku prekročil tisícnásobne
Slováci sa otrávili ivermektínom, jeden takmer zomrel. Dávku prekročil tisícnásobne
29. 11. 2021 15:21
Lekári nemocnice neodporúčajú užívanie ivermektínu.
Vakcíny sú proti variantu omikron pravdepodobne stále vysoko účinné, tvrdí špičkový epidemiológ
Vakcíny sú proti variantu omikron pravdepodobne stále vysoko účinné, tvrdí špičkový epidemiológ
29. 11. 2021 14:33
Kvôli presnejším výsledkom si však musíme počkať na ďalšie dáta.
Ktoré športové doplnky výživy fungujú a ktoré nie? Pýtali sme sa trénera medailistov aj výživovej poradkyne
refresher+
Odporúčané
Ktoré športové doplnky výživy fungujú a ktoré nie? Pýtali sme sa trénera medailistov aj výživovej poradkyne
28. 11. 2021 9:30
Piť proteín pred tréningom alebo po ňom? Priberá sa z kreatínu? Fungujú spaľovače tukov? Je BCAA výmysel či zázrak?
Malo by Slovensko zaviesť povinné očkovanie podľa vzoru Rakúska? Podľa niektorých niet inej cesty z pandémie
refresher+
Odporúčané
Malo by Slovensko zaviesť povinné očkovanie podľa vzoru Rakúska? Podľa niektorých niet inej cesty z pandémie
26. 11. 2021 14:30
Vláda tento týždeň zaviedla štátny lockdown, premiér do budúcnosti nevylučuje ani povinné očkovanie pre všetkých dospelých.
Harabin si nasadil respirátor, keď si myslel, že ho nik nevidí. Proti rúškam bojoval na protestoch, na súde aj pred políciou
Harabin si nasadil respirátor, keď si myslel, že ho nik nevidí. Proti rúškam bojoval na protestoch, na súde aj pred políciou
26. 11. 2021 9:27
Štefan Harabin o sebe tvrdí, že je antirúškar. Hádal sa s policajtmi, kukláčmi a burcoval verejnosť. Keď ide do tuhého, respirátor si nasadil.
Dobrovoľník v nemocnici sa stretol so smrťou. Podporuje povinné očkovanie aj tvrdý lockdown (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Dobrovoľník v nemocnici sa stretol so smrťou. Podporuje povinné očkovanie aj tvrdý lockdown (Rozhovor)
25. 11. 2021 16:30
Covid-19 pripravuje o životy ľudí, ktorí mohli ešte dlhé roky žiť. Dobrovoľníka Jerguša hnevajú slová popieračov.
Každý tretí test je pozitívny. 10 165 nových prípadov ochorenia covid-19
Každý tretí test je pozitívny. 10 165 nových prípadov ochorenia covid-19
25. 11. 2021 10:03
Pribudlo 51 obetí.
Ekologický žiaľ či úzkosť zažíva čoraz viac ľudí. Čo s tým?
refresher+
Odporúčané
Ekologický žiaľ či úzkosť zažíva čoraz viac ľudí. Čo s tým?
25. 11. 2021 9:30
Smútok a beznádej v súvislosti so životným prostredím sa dotýka nás všetkých. Petra Ježeková sa environmentálnym otázkam venuje 20 rokov. Rozprávali sme sa s ňou o frustrácii, apatii, ale aj nádeji v súvislosti s klimatickou zmenou.
V Nemecku už počet obetí koronavírusu presiahol 100 000
V Nemecku už počet obetí koronavírusu presiahol 100 000
25. 11. 2021 7:59
Nárast nakazených vyvolal v Nemecku búrlivú diskusiu o tom, či nasledovať príklad Rakúska a zaviesť povinné očkovanie pre všetkých obyvateľov.
Majster Slovenska v maratóne Sahajda: Raz som nedokončil 3-kilometrové preteky, nohy mi úplne „vypli“ (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Majster Slovenska v maratóne Sahajda: Raz som nedokončil 3-kilometrové preteky, nohy mi úplne „vypli“ (Rozhovor)
24. 11. 2021 14:30
„V minulosti dostali masáž a stravu zadarmo len tí najlepší, ostatní si museli platiť,“ hovorí Tibor Sahajda, ktorý nám prezradil aj to, čo fanúšikovia maratónu väčšinou netušia.
Národnú linku na podporu duševného zdravia využilo od leta 900 ľudí. Témou je najmä pandémia
Národnú linku na podporu duševného zdravia využilo od leta 900 ľudí. Témou je najmä pandémia
24. 11. 2021 7:07
Najdlhší hovor so psychológom trval 90 minút.
Prehrávame, potrebujeme lockdown pre všetkých. Prezidentka Čaputová sa bola pozrieť, ako zdravotníci zachraňujú chorých
Prehrávame, potrebujeme lockdown pre všetkých. Prezidentka Čaputová sa bola pozrieť, ako zdravotníci zachraňujú chorých
23. 11. 2021 11:31
Prezidentka Zuzana Čaputová sa postavila pred médiá po návšteve nemocnice v bratislavskom Ružinove s emotívnym prejavom. Na otázky s ministrom Lengvarským neodpovedali.
Vyskúšali sme si slovenskú erotickú hru Pomiluj ma: vytvorila ju sexuálna koučka na základe skúseností z partnerských sedení
refresher+
Vyskúšali sme si slovenskú erotickú hru Pomiluj ma: vytvorila ju sexuálna koučka na základe skúseností z partnerských sedení
22. 11. 2021 14:30
Otázky popísané na kartičkách sú presne tie, ktoré kládla svojim klientom, aby ich podnecovala na intímne rozhovory a skvalitnila tak ich sexuálny život.
Bude na Slovensku povinné očkovanie? Podľa ústavy a zákonov v tom nie je problém, tvrdí Via Iuris
Bude na Slovensku povinné očkovanie? Podľa ústavy a zákonov v tom nie je problém, tvrdí Via Iuris
22. 11. 2021 13:29
Má to však malý háčik.
Vieš o tom, že aj spodná bielizeň môže škodiť tvojmu zdraviu? Odborníčka varuje pred najškodlivejším typom podprsenky
Vieš o tom, že aj spodná bielizeň môže škodiť tvojmu zdraviu? Odborníčka varuje pred najškodlivejším typom podprsenky
8. 8. 2025 17:00
Mnohé ženy nosia podprsenku každý deň a väčšina sa zhodne, že to často nie je najpríjemnejšia súčasť outfitu. No podľa odborníkov môže ísť o viac než len otázku pohodlia.
Vyskúšal som energetické vrecúška: prvé ma okamžite nakoplo, po štvrtom mi išlo srdce vyskočiť z hrude
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som energetické vrecúška: prvé ma okamžite nakoplo, po štvrtom mi išlo srdce vyskočiť z hrude
8. 8. 2025 17:00
Výrobcovia lákajú na ich rýchly účinok, žiadny cukor a žiadne kalórie. Podľa tohto sa môže zdať, že ide o dokonalý produkt. Sú však energetické vrecúška naozaj bezpečné?
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Aké sú riziká keto diéty, detoxov a bezlepkovej stravy? Nutričná terapeutka vysvetľuje, prečo nechudneš
refresher+
Odporúčané
Aké sú riziká keto diéty, detoxov a bezlepkovej stravy? Nutričná terapeutka vysvetľuje, prečo nechudneš
pred 3 dňami
Niektoré diéty nemusia byť na prvý pohľad také efektívne, ako sa zdá. Na čo si dať pozor?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
refresher+
Odporúčané
Liečba plešatosti finasteridom: Môže nahradiť transplantáciu vlasov a aké nežiaduce účinky lieku desia mužov?
8. 4. 2025 7:15
Znie to pomerne jednoducho, ba priam až revolučne. Finasterid však má svoje háčiky a niekoľko dôvodov, pre ktoré u nás nie je veľmi rozšírený.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.
Pepsi mieri na cieľovku zastupujúcu zdravý životný štýl. Do predaja mieri prebiotická kola
Pepsi mieri na cieľovku zastupujúcu zdravý životný štýl. Do predaja mieri prebiotická kola
22. 7. 2025 17:34
Nový nápoj obsahuje 30 kalórií, minimum cukru a prekvapí aj obsahom vlákniny.