Hlavné témy
Aktuálne témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Pepsi mení pravidlá hry vo svete nápojov. Do predaja mieri prebiotická kola
České menštruačné nohavičky mieria do Manchestru City. Stali sa partnerom klubu
Prečo priberáš, keď málo spíš? Vedec hovorí, čo sa deje s hormónmi počas spánku
Môže ti pes vyliečiť ranu? Enzým v slinách chráni pred nebezpečnými baktériami
Smiech naozaj lieči. Zvyšuje imunitu a znižuje riziko infarktu, vysvetľuje vedec
Markíza je späť s Extrémnymi premenami. Na obrazovky prídu už v septembri, divák...
Vedec vysvetľuje, prečo muži po sexe „odpadnú“. Tento efekt môže trvať aj hodiny
Vedec vysvetľuje, prečo ťa po jedle vypína. Ako funguje „food coma“?
Najnovšie
Najčítanejšie
Francúzsky slaný koláč na fit spôsob s tuniakom, syrom a brokolicou (Recept)
Francúzsky slaný koláč na fit spôsob s tuniakom, syrom a brokolicou (Recept)
14. 1. 2017 10:54
Ak nie si zrovna typ na sladké, skús tento vynikajúci quiche (slaný koláč) s tuniakom, mozzarellou a brokolicou. Hodí sa kedykoľvek, či už to budú raňajky alebo večera.
Veľmi jasná a trefná ukážka toho, prečo sa niekomu nedarí schudnúť. Môže a zároveň nemôže za to napríklad aj arašidové maslo
Veľmi jasná a trefná ukážka toho, prečo sa niekomu nedarí schudnúť. Môže a zároveň nemôže za to napríklad aj arašidové maslo
11. 1. 2017 13:07
Nie je všetko tak, ako sa na prvý pohľad zdá.
Jednoduché fit tiramisu. 1 kúsok má iba necelých 100 kalórií a očarí ťa aj chuť (Recept)
Jednoduché fit tiramisu. 1 kúsok má iba necelých 100 kalórií a očarí ťa aj chuť (Recept)
8. 1. 2017 10:47
2
Tak ľahké a tak strašne dobré. Dezert, ktorý zvládneš pripraviť aj bez akýchkoľvek kuchárskych zručností.
Každá vyrážka znamená nejaký neverbálny odkaz od tela. Čo sa ti snaží naznačiť tvoja pleť?
Každá vyrážka znamená nejaký neverbálny odkaz od tela. Čo sa ti snaží naznačiť tvoja pleť?
7. 1. 2017 12:49
Akné je prostriedok, ktorým sa k nám prihovára naša koža.
Vieme, že kofeín je náš kamarát, ale ako je na tom s ovplyvňovaním výkonu? Pozri sa na nádielku faktov, zaujímavostí, prekvapivých záverov a náš test
Vieme, že kofeín je náš kamarát, ale ako je na tom s ovplyvňovaním výkonu? Pozri sa na nádielku faktov, zaujímavostí, prekvapivých záverov a náš test
5. 1. 2017 14:22
1
Zdá sa, že jediná nevýhoda kofeínu je, keď ho máme nedostatok. A čo kofeín + výkon? Čo dokáže a čo nie?
Mamička schudla skoro 50kg po tom, čo zistila, že ju podvádza manžel a s jeho milenkou ju nazývajú tučnou kravou
Mamička schudla skoro 50kg po tom, čo zistila, že ju podvádza manžel a s jeho milenkou ju nazývajú tučnou kravou
31. 12. 2016 9:44
7
Aj nevera je fajn dôvod na začatie premeny.
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
Kombinácia čokolády a orieškov nikdy nesklame. Skús tieto čokoládové koláčiky s pistáciami (Recept)
28. 12. 2016 10:01
Mäkučké čokoládové koláčiky, ktoré vyzerajú aj chutia výborne. Posypané chrumkavými pistáciami a preliate čokoládou im neodolá naozaj nikto.
Rada si poplačeš pri filme či dobrej knihe? Možno budeš prekvapená, že môžeš byť na seba hrdá
Rada si poplačeš pri filme či dobrej knihe? Možno budeš prekvapená, že môžeš byť na seba hrdá
26. 12. 2016 21:17
5
Podľa psychológov patríš totiž medzi najsilnejších ľudí.
Dokáže ťa appka na mobile ochrániť pred otehotnením? Natural Cycles monitoruje cyklus žien v reálnom čase
Dokáže ťa appka na mobile ochrániť pred otehotnením? Natural Cycles monitoruje cyklus žien v reálnom čase
20. 12. 2016 15:19
Nová alternatíva vo svete antikoncepcií je dostupná naozaj pre každú ženu.
Linecké koláčiky na Vianoce nemôžu chýbať! Priprav si zdravšiu verziu s nižším množstvom kalórií (Recept)
Linecké koláčiky na Vianoce nemôžu chýbať! Priprav si zdravšiu verziu s nižším množstvom kalórií (Recept)
19. 12. 2016 11:21
Linecké medzi vianočným pečivom nesmie chýbať, však? Tento rok však skús našu verziu s menším množstvom kalórií bez masla a cukru.
Otestuj svoje fitness znalosti. Budú otázky nielen o výžive a trénovaní pre teba výzvou? (Kvíz)
Otestuj svoje fitness znalosti. Budú otázky nielen o výžive a trénovaní pre teba výzvou? (Kvíz)
18. 12. 2016 8:12
6
Fitness kvíz, ktorý bude pre mnohých možno až priveľkým sústom. Alebo predsa len odpovieš na všetky otázky správne?
Kedy ženy prežívajú najintenzívnejší orgazmus? Krátke video vysvetľuje, čo sa počas mesiaca deje v ženskom tele
Kedy ženy prežívajú najintenzívnejší orgazmus? Krátke video vysvetľuje, čo sa počas mesiaca deje v ženskom tele
16. 12. 2016 16:21
1
Všetkých 28 dní cyklu, len v 2 minútach.
Nadýchaný perníkový koláč ti rozvonia celý byt a uchváti ťa aj svojou chuťou (Recept)
Nadýchaný perníkový koláč ti rozvonia celý byt a uchváti ťa aj svojou chuťou (Recept)
16. 12. 2016 9:42
Zdravšia verzia voňavého perníkového koláčika, ktorý k Vianociam proste patrí. Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla, takže šup do kuchyne.
Veslovanie alebo príťahy spodnej kladky na chrbát sú jednoduchým a skvelým cvikom, no mnoho ľudí ho robí zle. Pozri sa na časté chyby, tipy a varianty
Veslovanie alebo príťahy spodnej kladky na chrbát sú jednoduchým a skvelým cvikom, no mnoho ľudí ho robí zle. Pozri sa na časté chyby, tipy a varianty
15. 12. 2016 11:29
2
Aké chyby robia ľudia a ktoré varianty cviku stoja za to?
Úžasné nízkokalorické fitness Raffaello, na ktoré potrebuješ len minimum surovín (Recept)
Úžasné nízkokalorické fitness Raffaello, na ktoré potrebuješ len minimum surovín (Recept)
9. 12. 2016 9:42
Medzi vianočnými dobrotami určite oceníš nízkokalorické fitness raffaelo, pripravené len zo 4 surovín.
Detox: Ľudia naozaj potrebujú detoxikáciu, hlavne pre ich mozog, keďže veria hlúpostiam a obetavo padajú šarlatánom do pasce
Detox: Ľudia naozaj potrebujú detoxikáciu, hlavne pre ich mozog, keďže veria hlúpostiam a obetavo padajú šarlatánom do pasce
7. 12. 2016 14:34
8
Detox sem, detox tam. Prípravky a špeciálne detoxikačné diéty sú všade okolo nás a ľudia očistu naozaj potrebujú, ale tak trochu inú.
Návrat do detstva alebo jednoduchá, no skvelá fit krupicová kaša (Recept)
Návrat do detstva alebo jednoduchá, no skvelá fit krupicová kaša (Recept)
5. 12. 2016 14:10
Obľúbené jedlo z detstva v troška vylepšenej verzii, ktoré aj teraz rád zaradíš do tvojho každodenného jedálnička.
4 veci ktoré sa dejú v tvojej posteli, keď si obliečky neperieš tak často ako by si mala
4 veci ktoré sa dejú v tvojej posteli, keď si obliečky neperieš tak často ako by si mala
4. 12. 2016 3:14
Po tomto článku si určite spravíš kalendár na pranie posteľnej bielizne!
Koľko minút pohybu denne potrebuješ? Vedci prišli s povzbudivou správou o prevencii predčasného úmrtia
Koľko minút pohybu denne potrebuješ? Vedci prišli s povzbudivou správou o prevencii predčasného úmrtia
pred 3 dňami
Stačí pridať len pár minút pohybu denne a môžeš výrazne znížiť riziko predčasného úmrtia.
V USA si už nepichajú injekcie na chudnutie. Ozempic nahradili rovnako účinné tabletky. Kedy prídu do Európy?
refresher+
V USA si už nepichajú injekcie na chudnutie. Ozempic nahradili rovnako účinné tabletky. Kedy prídu do Európy?
pred 4 dňami
Chudnutie pomocou tabletiek či injekcií podporuje aj americký prezident Donald Trump. Nielenže u výrobcov vyrokoval nižšie ceny, založil aj federálnu webovú stránku s najlepšími cenovými ponukami.
Rozdiely medzi tvrdým a násilným sexom: Kristíne raz ušiel muž z postele, Patrik sa učil rešpektovať hranice
Rozdiely medzi tvrdým a násilným sexom: Kristíne raz ušiel muž z postele, Patrik sa učil rešpektovať hranice
14. 1. 2026 16:00
Násilie v sexe nie je len fyzické. Často prináša strach, pocit viny a narúša psychickú pohodu partnera.
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
refresher+
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
13. 1. 2026 10:30
Trichologička vysvetľuje, kedy je padanie vlasov už problém.
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
14. 1. 2026 14:05
Zdravie srdca nesúvisí len s pohybom či genetikou, ale aj s tým, čo máme denne na tanieri.
Nika a Diana mali rok opakovane zápaly močových ciest: Cítili sme sa bezmocne, zasahuje to aj do intímneho života
refresher+
Nika a Diana mali rok opakovane zápaly močových ciest: Cítili sme sa bezmocne, zasahuje to aj do intímneho života
15. 12. 2025 17:00
Opakované zápaly močových ciest dokážu výrazne zasiahnuť do každodenného života aj intímneho života žien.
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
refresher+
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
28. 3. 2024 9:30
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
Sponzorovaný obsah
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
4. 1. 2026 9:00
Pamätaj, že zdravie máme len jedno.
Novým trendom sociálnych sietí je nič nepostovať. Aktivita používateľov od roku 2022 klesá
Novým trendom sociálnych sietí je nič nepostovať. Aktivita používateľov od roku 2022 klesá
13. 1. 2026 9:32
Možno nás čaká doba ľadová sociálnych sietí. Štatistiky tvrdia, že ich používanie dosiahlo vrchol v roku 2022 a teraz sa o niekoľko jednotiek prepadajú.
Marek je zubár v Srbsku: Slováci tu zaplatia 3-krát menej než na Slovensku, kvalita je ako v Nemecku
refresher+
Marek je zubár v Srbsku: Slováci tu zaplatia 3-krát menej než na Slovensku, kvalita je ako v Nemecku
14. 12. 2025 10:30
3
Na rodinnej klinike sa starajú o všetko od bežných zákrokov až po náročné rekonštrukcie chrupu. Pacienti prichádzajú z celého Slovenska.
Kilá sa po vysadení rapídne vracajú. Nová štúdia varuje pred „jojo efektom“ Ozempicu a podobných liekov
Kilá sa po vysadení rapídne vracajú. Nová štúdia varuje pred „jojo efektom“ Ozempicu a podobných liekov
9. 1. 2026 8:37
Moderné lieky na obezitu pomohli miliónom ľudí schudnúť, no vedci upozorňujú, že bez dlhodobej podpory môže byť efekt len dočasný.
Kalíšok do fitka, tampón do bazéna? Odborníčka radí, ktoré menštruačné pomôcky sú pre teba najvhodnejšie
refresher+
Kalíšok do fitka, tampón do bazéna? Odborníčka radí, ktoré menštruačné pomôcky sú pre teba najvhodnejšie
9. 1. 2026 8:35
Fyzioterapeutka, ktorá sa špecializuje na gynekológiu vysvetľuje, ktoré menštruačné pomôcky sú vhodné a ktoré ti môžu uškodiť.
Fungujú čaje, prášky a žuvačky na chudnutie? „Aj ja som v minulosti propagovala spaľovač tukov“ vraví Tereza
refresher+
Fungujú čaje, prášky a žuvačky na chudnutie? „Aj ja som v minulosti propagovala spaľovač tukov“ vraví Tereza
7. 1. 2026 11:00
Produkty na chudnutie sú na sociálnych sieťach všade. Influencerky Janka Tkáčová a Tereza Kosecká hovoria o vlastných skúsenostiach a odborníčky vysvetľujú, prečo cesta k zdraviu nevedie cez zázračné pilulky.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
4
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
refresher+
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Roman si nechal zväčšiť penis: Zdvihlo mi to sebavedomie a zlepšilo intímny život, pochvaľuje si aj partnerka
refresher+
Roman si nechal zväčšiť penis: Zdvihlo mi to sebavedomie a zlepšilo intímny život, pochvaľuje si aj partnerka
12. 10. 2025 18:00
3
Roman nám otvorene porozprával o zákroku, ktorý podstúpil, aby mal väčší penis. Povedal nám, čo ho k tomu viedlo, ale i to, aký vplyv malo zväčšenie penisu na jeho sebavedomie.
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
refresher+
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
31. 12. 2025 13:30
„Jedlo mi doslova zachránilo život. To bolo jediné, čo ma tešilo. Je to taký paradox – videla som, že svoje telo ničím, ale mojej duši to nejako pomáhalo,“ hovorí Kyra, ktorej váha sa postupne vyšplhala až na 134 kilogramov.
Robo má nevyliečiteľný nádor na mozgu. Nechce peniaze, ani umelé predlžovanie života. Telo ponúkol vedcom (Rozhovor)
refresher+
Robo má nevyliečiteľný nádor na mozgu. Nechce peniaze, ani umelé predlžovanie života. Telo ponúkol vedcom (Rozhovor)
22. 8. 2025 17:00
Odmietol chemoterapiu a verejne ponúkol svoje telo na výskum a prevenciu choroby, ktorú mu diagnostikovali. Robert nechce, aby iní zažívali niečo podobné, ako on a preto urobil odvážne rozhodnutie. Dnes má možno nádej na záchranu.

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.