Vždy je dobré o nich vedieť a naučiť sa rozpoznávať príznaky skôr, než je neskoro.
Žijeme v roku 2018 a máme sa oveľa lepšie, ako kedykoľvek predtým. Vo svete, ale aj na Slovensku, vidíme pulzujúce mestá plné života, kde si človek dokáže zabezpečiť všetky svoje životné potreby. Či už potravu, bývanie, nejaké športové či kultúrne vyžitie a veľa podobného. Hoci nám technológie uľahčujú naše životy, aj v 21. storočí sa objavujú nepríjemné choroby a bolesti spojené s aktuálnym životným štýlom.
Srdce
Jeden z našich najdôležitejších orgánov je v dnešnej dobe vystavený hneď niekoľkým výzvam. Kardiovaskulárne problémy patria k najväčším neduhom (nielen) Slovákov. Rýchly životný štýl doplnený stresom a často aj nezdravými návykmi spôsobujú, že tisícky našincov ročne zomierajú najmä kvôli infarktu. A iným problémom spojených so srdcom.
Nedochádza k nemu zo sekundy na sekundu. Keď sa tepna začne upchávať alebo zužovať, telo začne vysielať varovné signály. Samozrejme, najtypickejším z nich je nepríjemný pocit na hrudníku. Malo by ísť o bolesť vystreľujúcu do rôznych častí tela z hrude, či už do ľavej ruky, krku, čeľuste a podobne.
V prípade infarktu môže mať „postihnutá osoba“ šťastie, že ak dokáže rozpoznať príznaky a začne okamžite konať, t.j. privolá si záchrannú službu alebo sa vyberie do nemocnice, je šanca, že z nepríjemnej situácie vyjde bez ujmy na zdraví. Možno aj ty poznáš vo svojom okolí osoby, ktoré prežili hneď niekoľko infarktov alebo mozgových príhod.
Treba si strážiť aj svoj krvný tlak. Poznáme dva výkyvy - vysoký a nízky. Všeobecne sa vraví, že je lepšie mať nízky tlak ako vysoký, no ani jeden z nich nie je ideálny. Najlepšie pre svoje zdravie urobíš, ak si domov zadovážiš tlakomer a sem-tam si skontroluješ svoje hodnoty. Niekedy postačí len z dlhej chvíle, inokedy, ak sa necítiš dobre. Tam môžeš nájsť príčinu.
Psychika
Každý deň sa dostávame do rôznych situácií. Príjemných aj nepríjemných. Bývame v strese, v obavách a v hlave si tvoríme scenáre a momenty, ktorým by sme sa najradšej chceli vyhnúť. Vtedy trpí najmä naša psychika. Nebolí, nič ťa nepichá, avšak výrazne zhoršuje kvalitu života. Ak ju máš teda naštrbenú.
Existuje hneď niekoľko konkrétnych psychických chorôb a porúch. Najznámejšia z nich je asi depresia. Netreba ju brať na ľahkú váhu. Nikto z nás by ju určite nechcel zažiť.
Človek sa dostáva do stavu, kedy je sklesnutý, smutný, prežíva úzkosť a jeho kvalita života ide rapídne dole. Je podráždený, zle spáva, akoby stále nemal na nič energiu a prežíva pocity viny. Všetko zlé, na čo si spomenieš, je v depresii obsiahnuté.
Depresívne stavy môžu viesť k strate priateľov, kontaktu s realitou, ba až k samovražde. Takýto človek jednoznačne potrebuje pomoc a je dobré rozpoznať príznaky hneď od začiatku a nebáť sa ísť k psychológovi.
Samozrejme, poznáme aj kopu ďalších duševných chorôb. Medzi ne môžeme rátať anorexiu, schizofréniu, sociálnu fóbia či panickú poruchu.
Chrbtica
Povedzme si na rovinu, sme pohodlní. Sme radi za eskalátory, mestskú hromadnú dopravu, rôznorodý výber pochutín v miestnom obchode či akékoľvek iné uľahčenie života. Samozrejme, všetky tieto „benefity“ od bežného života sú super. Niekedy im však holdujeme oveľa viac, ako by sme chceli. Jedným z dôsledkov je aj málo dávok pohybu.
Sedíme zhrbení za počítačmi, krky nakláňame k displejom a podobne. Tieto „aktivity“ nepriaznivo pôsobia na našu oporu - chrbticu. Čudoval by si sa, no aj táto časť tvojho tela môže negatívne pôsobiť napríklad aj na psychiku, o ktorej sme písali vyššie. Každý jeden stavec má vplyv na jednotlivé časti tvojho tela.
