Obezita nie je len o vyššej hmotnosti – ide o nadmerné množstvo telesného tuku, pričom najrizikovejší je vnútrobrušný tuk, ktorý škodlivo ovplyvňuje metabolické zdravie.
Nedávny sociologický prieskum agentúry Ipsos pre spoločnosť Lilly, ktorý prebiehal vo februári 2025 na vzorke 800 respondentov oboch pohlaví vo veku od 18 do 65 rokov, ukázal, že až 59 % slovenskej populácie trpí nadváhou alebo obezitou. Každý desiaty Slovák pritom dokonca trpí obezitou II. alebo vyššieho stupňa.
Obezita totiž ani zďaleka nie je iba estetický problém. Je to chronické ochorenie, ktoré môže mať za následok množstvo pridružených zdravotných problémov, od kardiovaskulárnych ochorení až po bolesti kĺbov. Obezita so sebou nesie aj zvýšené riziko nádorových ochorení či problémy s plodnosťou.
Odborníci upozorňujú, že celkovo sa s obezitou spája až 236 komorbidít, teda ochorení, ktoré sa vyskytujú súčasne s obezitou a môžu jej priebeh zhoršovať alebo byť jej dôsledkom.
Choroba, ktorá sa dá liečiť
„Obezitu vidieť, na rozdiel od množstva iných chorôb, ktoré na človeku nevidíte na prvý pohľad. Človek žijúci s obezitou často nevie, že je pacient s chorobou, ktorá sa dá liečiť. To vedie ku stigmatizácii ľudí žijúcich s obezitou, sebapodceňovaniu, psychickým problémom a sociálnej izolácii,“ vysvetľuje MUDr. Majerčák, MPH.
„Ľudia žijúci s obezitou často nemajú radi samých seba. Predstavte si, že žijete v telesnej schránke, ktorú ‚každý vidí‘ a vy svoju telesnú schránku nemáte radi. Základným problémom je, že nepristupujeme k ľuďom žijúcim s obezitou ako ku pacientom,“ dodáva.
Obezita nie je len o vyššej hmotnosti – ide o nadmerné množstvo telesného tuku, pričom najrizikovejší je vnútrobrušný tuk, ktorý škodlivo ovplyvňuje metabolické zdravie.
Kedy by si mal spozornieť a ako zistíš, že máš problém?
Jednou z možností je výpočet BMI (Body Mass Index). Základom merania BMI je pomer váhy a výšky. Výsledky nedávneho prieskumu ukázali, že až 2/5 opýtaných Slovákov vnímajú svoje BMI ako nižšie, než v skutočnosti je.
BMI = hmotnosť (kg) ÷ výška (m)²
alebo
BMI = telesná hmotnosť (kg) ÷ (telesná výška (m) × telesná výška (m))
Treba však upozorniť, že BMI je len orientačný parameter a neodráža presne podiel tuku v tele. Napríklad aj osoby s vysokým podielom svalov v tele môžu mať vyššie BMI; neznamená to však, že majú automaticky nadváhu alebo trpia obezitou.
| Klasifikácia | BMI | Riziko komplikácií |
| podvýživa | menej ako 18,5 | nízke |
| normálna hmotnosť | 18,5 až 24,9 | priemerné |
| nadváha (nadhmotnosť) | 25 až 29,9 | mierne zvýšené |
| 1. stupeň obezity | 30 až 34,9 | stredne zvýšené |
| 2. stupeň obezity | 35 až 39,9 | veľmi zvýšené |
| 3. stupeň obezity |
40 a viac |
vysoké |
Pomer pásu a výšky
Ešte lepším ukazovateľom zdravotného rizika je obvod pásu, prípadne pomer pásu a výšky (WHtR - Waist-to-Height Ratio). Ak je obvod pásu menší než polovica výšky (pás/výška > 0,5), riziko zdravotných komplikácií je nižšie.
WHtR = obvod pásu (cm) ÷ výška (cm) > 0,5
Ak máš zvýšené hodnoty spomínaných ukazovateľov, je dobré to začať riešiť. Obezita sa dá liečiť, no vyžaduje si systematický prístup a trpezlivosť. Je dôležité nebáť sa vyhľadať odbornú pomoc, či už v ambulancii praktického lekára alebo špecialistu. Ako uviedol odborník, prvým krokom k úspešnej liečbe je diagnostika.
