11 cvikov na spevnenie brucha, ktoré môžeš zaradiť do svojho tréningu

Pevný stred tela nie je len o peknom pekáči buchiet na bruchu, pomáha ti k lepšej stabilite a správnemu držania tela. Cviky na spevnenie tela ti nezaberú veľa času a sú skvelým doplnkom k tvojmu tréningu. Na inšpiráciou sme vybrali sme niekoľko cvikov na spevnenie brucha, ktoré môžeš zaradiť do svojho najbližšieho tréningu. 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Natacha Oceane (@natacha.oceane)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Natacha Oceane (@natacha.oceane)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa MADDIE | Workout Instructor (@madfit.ig)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa MADDIE | Workout Instructor (@madfit.ig)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa MADDIE | Workout Instructor (@madfit.ig)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Abs & Core (@core.workout)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa JESSICA OLIE | YOGA + WORKOUTS (@jessicaolie)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Natacha Oceane (@natacha.oceane)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Alexia Clark (@alexia_clark)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Core Workouts (@core_workouts)

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Core Workouts (@core_workouts)