Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Ekologický žiaľ či úzkosť zažíva čoraz viac ľudí. Čo s tým?
refresher+
Odporúčané
Ekologický žiaľ či úzkosť zažíva čoraz viac ľudí. Čo s tým?
25. 11. 2021 9:30
Smútok a beznádej v súvislosti so životným prostredím sa dotýka nás všetkých. Petra Ježeková sa environmentálnym otázkam venuje 20 rokov. Rozprávali sme sa s ňou o frustrácii, apatii, ale aj nádeji v súvislosti s klimatickou zmenou.
V Nemecku už počet obetí koronavírusu presiahol 100 000
V Nemecku už počet obetí koronavírusu presiahol 100 000
25. 11. 2021 7:59
Nárast nakazených vyvolal v Nemecku búrlivú diskusiu o tom, či nasledovať príklad Rakúska a zaviesť povinné očkovanie pre všetkých obyvateľov.
Majster Slovenska v maratóne Sahajda: Raz som nedokončil 3-kilometrové preteky, nohy mi úplne „vypli“ (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Majster Slovenska v maratóne Sahajda: Raz som nedokončil 3-kilometrové preteky, nohy mi úplne „vypli“ (Rozhovor)
24. 11. 2021 14:30
„V minulosti dostali masáž a stravu zadarmo len tí najlepší, ostatní si museli platiť,“ hovorí Tibor Sahajda, ktorý nám prezradil aj to, čo fanúšikovia maratónu väčšinou netušia.
Národnú linku na podporu duševného zdravia využilo od leta 900 ľudí. Témou je najmä pandémia
Národnú linku na podporu duševného zdravia využilo od leta 900 ľudí. Témou je najmä pandémia
24. 11. 2021 7:07
Najdlhší hovor so psychológom trval 90 minút.
Prehrávame, potrebujeme lockdown pre všetkých. Prezidentka Čaputová sa bola pozrieť, ako zdravotníci zachraňujú chorých
Prehrávame, potrebujeme lockdown pre všetkých. Prezidentka Čaputová sa bola pozrieť, ako zdravotníci zachraňujú chorých
23. 11. 2021 11:31
Prezidentka Zuzana Čaputová sa postavila pred médiá po návšteve nemocnice v bratislavskom Ružinove s emotívnym prejavom. Na otázky s ministrom Lengvarským neodpovedali.
Vyskúšali sme si slovenskú erotickú hru Pomiluj ma: vytvorila ju sexuálna koučka na základe skúseností z partnerských sedení
refresher+
Vyskúšali sme si slovenskú erotickú hru Pomiluj ma: vytvorila ju sexuálna koučka na základe skúseností z partnerských sedení
22. 11. 2021 14:30
Otázky popísané na kartičkách sú presne tie, ktoré kládla svojim klientom, aby ich podnecovala na intímne rozhovory a skvalitnila tak ich sexuálny život.
Bude na Slovensku povinné očkovanie? Podľa ústavy a zákonov v tom nie je problém, tvrdí Via Iuris
Bude na Slovensku povinné očkovanie? Podľa ústavy a zákonov v tom nie je problém, tvrdí Via Iuris
22. 11. 2021 13:29
Má to však malý háčik.
Covid automat: Nezaočkovaní si kúpia len potraviny a lieky, úplnú slobodu nemajú ani zaočkovaní (+ prehľad opatrení)
Covid automat: Nezaočkovaní si kúpia len potraviny a lieky, úplnú slobodu nemajú ani zaočkovaní (+ prehľad opatrení)
22. 11. 2021 6:30
Dnešným dňom začína platiť nový covid automat, ktorý bude oveľa prísnejší pre nezaočkovaných. Zamestnávatelia zatiaľ nemajú možnosť kontrolovať covid pasy.
Nie každý zelený produkt v obchode je aj ekologický. Čo znamená trojica známych log z obchodov?
refresher+
Odporúčané
Nie každý zelený produkt v obchode je aj ekologický. Čo znamená trojica známych log z obchodov?
20. 11. 2021 14:30
Ak chceš nakupovať zodpovedne k planéte aj ľuďom, daj si medzi regálmi pozor na greenwashing.
Vydržal som týždeň bez fajčenia: neznesiteľný „hlad“ v pľúcach ma sužoval už po pár hodinách od poslednej cigarety
refresher+
Vydržal som týždeň bez fajčenia: neznesiteľný „hlad“ v pľúcach ma sužoval už po pár hodinách od poslednej cigarety
20. 11. 2021 12:30
O rizikách tejto závislosti sme sa porozprávali s odborníkom.
Slovensko má momentálne najhoršiu epidemickú situáciu na svete
Slovensko má momentálne najhoršiu epidemickú situáciu na svete
20. 11. 2021 11:09
Naša krajina sa zmieta v tretej vlne a čelí kolapsu zdravotníctva.
Prvý človek nakazený koronavírusom bola predavačka na trhu vo Wu-chane, tvrdia vedci
Prvý človek nakazený koronavírusom bola predavačka na trhu vo Wu-chane, tvrdia vedci
20. 11. 2021 6:46
Pôvodne sa predpokladalo, že prvým nakazeným bol účtovník, ktorý s wuchanským trhom nemal nič spoločné. Teraz však vedci dokázali, že išlo o predavačku.
Pfizer dodá Spojeným štátom experimentálny liek proti covidu-19. Obchod bude stáť miliardy dolárov
Pfizer dodá Spojeným štátom experimentálny liek proti covidu-19. Obchod bude stáť miliardy dolárov
19. 11. 2021 7:27
Dodávky sú zazmluvnené do konca budúceho roka.
Jeden z antirúškarov z piešťanského Lidla má covid. Je vo vážnom stave, museli ho napojiť na kyslík
Jeden z antirúškarov z piešťanského Lidla má covid. Je vo vážnom stave, museli ho napojiť na kyslík
18. 11. 2021 18:45
Denníku SME to potvrdil vysokopostavený zdroj z Nemocnice s poliklinikou Bojnice, ktorý si neželá byť menovaný.
Otázky a odpovede: Oslavy v čiernych okresoch zakázané aj pre očkovaných, nezaočkovaní si môžu kúpiť len potraviny a lieky
Otázky a odpovede: Oslavy v čiernych okresoch zakázané aj pre očkovaných, nezaočkovaní si môžu kúpiť len potraviny a lieky
18. 11. 2021 18:02
Nový materiál vlády má mať za následok regionálny lockdown pre nezaočkovaných.
Nový subvariant koronavírusu delta: je zrejme nákazlivejší, ale menej často sa prejavia symptómy ochorenia
Nový subvariant koronavírusu delta: je zrejme nákazlivejší, ale menej často sa prejavia symptómy ochorenia
18. 11. 2021 15:28
Našťastie by nemal spôsobovať ťažší priebeh.
Naši rodičia jedli kontaminované a toxické potraviny. Komunistický režim to však utajoval
refresher+
Odporúčané
Naši rodičia jedli kontaminované a toxické potraviny. Komunistický režim to však utajoval
17. 11. 2021 16:30
Masívna kontaminácia syra, zvýšená prítomnosť ťažkých kovov, opätovné zamrazovanie mäsa a dvojnásobná spotreba pesticídov v poľnohospodárstve… to je len malá „ochutnávka“ toho, čo v skutočnosti naši rodičia a starí rodičia jedli.
Primár Kulkovský reaguje na Plačkovú: Šíri a podporuje klamstvá, nech je aspoň ticho a venuje sa predaju „zázračných“ komodít
Primár Kulkovský reaguje na Plačkovú: Šíri a podporuje klamstvá, nech je aspoň ticho a venuje sa predaju „zázračných“ komodít
16. 11. 2021 8:07
Kým mnohí slovenskí influenceri pomáhajú po výzve slovenského primára, jedna z najväčších hviezd Instagramu sa postavila na odpor.
Ani pôrod, ani migréna. Toto je 10 najhorších bolestí, ktoré môže človek zažiť
Ani pôrod, ani migréna. Toto je 10 najhorších bolestí, ktoré môže človek zažiť
včera o 15:53
Keď budeš ležať s opicou a myslieť si, že umieraš, spomeň si na tieto bolesti. V porovnaní s nimi je opica prechádzka ružovou záhradou
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
refresher+
Odporúčané
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
28. 3. 2024 9:30
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
23. 3. 2025 8:30
Produkty, ktoré obsahujú muscimol, sú obzvlášť nebezpečné pre deti.
V Európe sa šíri nebezpečná huba, prípad potvrdili aj na Slovensku. Ohrozuje najmä pacientov v nemocniciach
V Európe sa šíri nebezpečná huba, prípad potvrdili aj na Slovensku. Ohrozuje najmä pacientov v nemocniciach
včera o 17:29
V európskych nemocniciach sa šíri nebezpečná patogénna huba Candida auris.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
12. 9. 2025 10:16
Ľudia skritizovali manželku Brucea Willisa. Vysvetlila, prečo herec žije v samostatnom dome
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
refresher+
Odporúčané
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
7. 9. 2025 17:00
Ženy sa o problémoch s panvovým dnom často hanbia rozprávať a riešia ich, až keď ide do tuhého. Udržať si panvové dno fit, pritom vôbec nie je zložité.
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
5. 9. 2025 12:04
Na toalete by si nemal sedieť dlhšie než tri až päť minút
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.