„Fitnesky zvyknú mať aj trojfázové tréningy, pri ktorých trénujú 12- až 13-krát do týždňa. To je extrém, pri ktorom už niekedy ani nechudnú,“ hovorí pre Refresher bikini fitneska Michaela Kanuščáková.
Michaela Kanuščáková pôsobí vo sfére bikini fitnes od roku 2015. Už ako juniorka získala bronz na Majstrovstvách Európy (2016), je dvojnásobnou majsterkou Slovenska (2018, 2019) a na Majstrovstvách sveta dvakrát vybojovala štvrté miesto (2016 a 2017). V súčasnosti pôsobí ako trénerka a nutričná poradkyňa, a vychováva dcéru Lilien. Je zástankyňou zdravého životného štýlu a odporkyňou nezmyselných či drastických diét, a to aj v rámci predsúťažnej prípravy.
V rozhovore nám otvorene porozprávala o (často) smutnej realite bikini fitnes sféry, predsudkoch spojených s dokonalými fotografiami na Instagrame, obťažovaní zo strany mužov či psychických problémoch, s ktorými fitnesky pravidelne bojujú.
V Refresheri ti prinášame rozhovory s inšpiratívnymi osobnosťami aj zo sveta športu a zdravia. Ak chceš byť v obraze, sleduj tému Zdravie a kategóriu Rozhovory. Pridaj sa do Refresher+ klubu a získaš neobmedzený prístup k všetkým článkom a ďalšie skvelé benefity.
Nemáš pocit, že ťa ľudia vnímajú len ako peknú telesnú schránku?
Áno, mám. Ľudia mnohokrát dajú na prvý dojem a myslia si, že som povrchná. Z istého hľadiska to chápem – fotím si telo, jedlo, tréningy. Ale to je niečo podobné ako keď si vizážistka fotí tvár a mejkap. Neznamená to, že je to jediné, čo ju zaujíma, čím žije – občas dostávam takéto poznámky. Myslím si, že životné priority mám vyskladané celkom dobre, aj preto som vo fitnes sfére vydržala tak dlho. Netajím sa na Instagrame ani tým, že som veriaca. Stále si v tom všetkom hľadám balans.
Stretávaš sa s predsudkami typu – tá je príliš svalnatá, veľká, chudá a podobne?
Neustále. Je však ironické, že prichádzajú väčšinou od žien, ktoré necvičia alebo majú nadváhu. Píše mi, že to, ako vyzerám, nie je pekné, ženské, že sa to chlapom nepáči. Ja to ale robím pre seba, nie pre druhých. Takéto dievčatá si potrebujú niečo vykompenzovať. Naopak, dievčatá, ktoré na sebe pracujú, málokedy utrúsia takéto poznámky. Spokojný človek nedáva nevyžiadané rady.
Ľudia na Instagrame vidia len pozlátku. Neukazujem im dni, keď som v strese. Často si preto myslia, že to mám ľahké – že mi niekto veľmi pomáha alebo mám zázračné dieťa, ktoré neplače a nepotrebuje jesť.
Ako sa k tebe správajú muži – či už na sociálnych sieťach alebo v reálnom živote? Máš skúsenosť s obťažovaním?
Čo sa dozvieš po odomknutí?
- Ako trénovala a stravovala sa v predsúťažnej príprave.
- Či by bolo na jej forme vidno, ak by deň pred súťažou zjedla vyprážaný syr.
- Aká býva na súťažiach atmosféra a na čo myslí, keď stojí na pódiu.
- Z akého dôvodu raz ukončila spoluprácu s jej klientkou, ktorú pripravovala na súťaž.
- Prečo sú podľa nej „instagramové jedálničky“ hlúposť.
- Či všetky fitnesky držia extrémne diéty, alebo sa dá aj v predsúťažnej príprave jesť zdravo.
- Prečo ju prvá sezóna v bikini fitnes sklamala.
