Kategórie
Spravodajské kategórie
Témy
Spravodajské témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Recepty

Recepty na rôzne dobroty, zdravé jedlo a špeciality.

Prevádzky Testy Recepty Ľudia
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Sýte a chutné tvarohové šúľance plné bielkovín, na ktoré potrebuješ iba pár ingrediencií (Recept)
Sýte a chutné tvarohové šúľance plné bielkovín, na ktoré potrebuješ iba pár ingrediencií (Recept)
9. 11. 2016 8:45
Čo tak troška klasiky? Na prípravu týchto šúľancov potrebujeme len zopár surovín, sú sýte, chutné a navyše plné bielkovín.
Nízkokalorický trojfarebný cheesecake s množstvom bielkovín si zamiluješ (Recept)
Nízkokalorický trojfarebný cheesecake s množstvom bielkovín si zamiluješ (Recept)
30. 10. 2016 8:52
Na prípravu jednoduchý, vzhľadovo a chuťovo vydarený... Bonusom sú parádne nutričné hodnoty - jeden kúsok má totiž len 74 kalórií!
Originálne, farebné a lahodné. Také sú Rayove sladké výtvory, ktorý sa vo vlastnej kuchyni vypracoval medzi najlepších cukrárov
Originálne, farebné a lahodné. Také sú Rayove sladké výtvory, ktorý sa vo vlastnej kuchyni vypracoval medzi najlepších cukrárov
29. 10. 2016 10:10
Raymond začal s pečením z dvoch dôvodov - chcel potešiť svojich priateľov a zaháňal ním frustráciu zo školy, ktorá ho nebavila.
Šťavnatý makovník bez múky s vyváženými nutričnými hodnotami a množstvom vlákniny (Recept)
Šťavnatý makovník bez múky s vyváženými nutričnými hodnotami a množstvom vlákniny (Recept)
26. 10. 2016 8:49
Perfektný koláčik bez múky, plný maku, jabĺk a tvarohu. Tešiť sa môžeš na výbornú chuť a ešte lepšie nutričné hodnoty.
Možno tvoje zajtrajšie kráľovské raňajky. Priprav si tieto tekvicové vafle, ktorým nechýba dosť bielkovín (Recept)
Možno tvoje zajtrajšie kráľovské raňajky. Priprav si tieto tekvicové vafle, ktorým nechýba dosť bielkovín (Recept)
18. 10. 2016 12:23
Dopraj si kráľovské raňajky v podobe týchto tekvicovo-škoricových vaflí. Ak nemáš vaflovač, nezúfaj, z cesta môžeš kľudne pripraviť aj vynikajúce lievance.
Krtkova torta na fitness spôsob: slušná dávka bielkovín, no hlavne famózna chuť! (Recept)
Krtkova torta na fitness spôsob: slušná dávka bielkovín, no hlavne famózna chuť! (Recept)
12. 10. 2016 8:40
Šľahačkovú klasiku od Dr. Oetkera určite poznáš. Čo tak si túto maškrtu pripraviť z menej kalorických a kvalitnejších surovín?
Netradičné košíčky s tekvicovým krémom (Recept)
Netradičné košíčky s tekvicovým krémom (Recept)
1. 10. 2016 19:19
Tak zdravé a tak chutné. Ak si ešte neskúšal žiaden dezert s tekvicou, tieto košíčky ťa jednoznačne presvedčia o jej zaradení do jedálnička.
Lahodná fit torta s ricottovým krémom, ktorá má v jednom kúsku iba 150 kalórií a takmer 10g bielkovín (Recept)
Lahodná fit torta s ricottovým krémom, ktorá má v jednom kúsku iba 150 kalórií a takmer 10g bielkovín (Recept)
21. 9. 2016 11:04
Pri príprave nebudeme potrebovať žiaden cukor, maslo ani olej. Táto tortička s ricottovo-vanilkovým krémom chutí skvele aj bez toho.
Domáce müsli tyčinky plné ovocia a orechov (Recept)
Domáce müsli tyčinky plné ovocia a orechov (Recept)
16. 9. 2016 23:10
Určite oceníš chutnú desiatu v podobe týchto výživných tyčiniek, ktoré zasýtia a chutia oveľa lepšie než tie kupované.
Magic cakes sú najväčším hitom vo svete pečenia a priaznivcov si získali chuťou aj jednoduchou prípravou
Magic cakes sú najväčším hitom vo svete pečenia a priaznivcov si získali chuťou aj jednoduchou prípravou
15. 9. 2016 21:19
Trojvrstvový dezert zo základných surovín, ktorý sa v rúre vyskladá sám.
Fitness Nesquik cereálie plné bielkovín a nutrične hodnotných surovín (Recept)
Fitness Nesquik cereálie plné bielkovín a nutrične hodnotných surovín (Recept)
14. 9. 2016 14:04
Tvoje obľúbené raňajkové cereálie bez cukru či múky. Množstvo sacharidov sme znížili na polovicu, no pridali sme bielkoviny a zdravé tuky.
Lahodný brownie cheesecake, ktorý má 6g bielkovín v jednom kúsku a pomerne malé množstvo kalórií (Recept)
Odporúčané
Lahodný brownie cheesecake, ktorý má 6g bielkovín v jednom kúsku a pomerne malé množstvo kalórií (Recept)
2. 9. 2016 7:59
Nevieš si vybrať medzi brownies a cheesecakom? Túto dilemu sme vyriešili za teba.
Chrumkavé crumble plné šťavnatého ovocia (Recept)
Chrumkavé crumble plné šťavnatého ovocia (Recept)
24. 8. 2016 22:38
Chrumkavá krusta pod ktorou sa skrýva šťavnaté ovocie. Ideálny letný dezert, ktorý musíš skúsiť aj ty.
Úžasná špaldová galetka s černicami (Recept)
Odporúčané
Úžasná špaldová galetka s černicami (Recept)
16. 8. 2016 10:42
Krehké cesto s tvarohovou náplňou a šťavnatými černicami. Koláč, ktorý si zamiluješ.
Na horúce letné dni sú tieto tvarohové nanuky s ovocím a takmer bez tuku dokonalou fit pochúťkou (Recept)
Na horúce letné dni sú tieto tvarohové nanuky s ovocím a takmer bez tuku dokonalou fit pochúťkou (Recept)
8. 8. 2016 15:44
Na prípravu týchto tvarohových nanukov potrebuješ len 4 ingrediencie, sú plné bielkovín a každý má len 38 kalórii!
Veľmi rýchlo hotové a asi aj zjedené. Priprav si tieto nadýchané jahodové muffiny (Recept)
Veľmi rýchlo hotové a asi aj zjedené. Priprav si tieto nadýchané jahodové muffiny (Recept)
23. 7. 2016 9:44
Ak hľadáš nenáročný, chutný a zdravý recept toto je pre teba to pravé. Príprava ti nezaberie viac ako 10 minút a každý muffin má len 77 kalórií.
Dávka čokolády v podobe chutného nízkosacharidového cheesecakeu (Recept)
Odporúčané
Dávka čokolády v podobe chutného nízkosacharidového cheesecakeu (Recept)
16. 7. 2016 9:01
Vďaka korpusu bez sušienok či vločiek obsahuje tento čoko-cheesecake veľa bielkovín, zdravých tukov, no len minimum sacharidov.
Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
Osviežujúce raw marhuľové košíčky ako dokonalá letná pochúťka (Recept)
11. 7. 2016 11:16
Ľadové, svieže a také dobré. Máme tu sezónu marhúľ, takže toto chutné ovocie treba rozhodne využiť.
Vanilkové rožky či perníkový cheesecake. Týmito vianočnými receptami zaboduješ u kamošov aj rodiny
Sponzorovaný obsah
Vanilkové rožky či perníkový cheesecake. Týmito vianočnými receptami zaboduješ u kamošov aj rodiny
12. 12. 2023 15:00
Čo tak skúsiť niečo nové?
O čom budú ďalšie časti The Last of Us? Pribudnú šokujúce úmrtia hrdinov, transrodová postava a nové druhy infikovaných
refresher+
Odporúčané
O čom budú ďalšie časti The Last of Us? Pribudnú šokujúce úmrtia hrdinov, transrodová postava a nové druhy infikovaných
3. 5. 2025 17:00
2. séria The Last of Us sa ešte len začína. Divákov čakajú bolestivé a emotívne zvraty, akčné scény, nové druhy infikovaných a celkom nové príbehy, ktoré neboli ani v hrách.
5 dní som jedla iba to, čo mi odporučila umelá inteligencia. Dokážeš s AI ušetriť na nákupoch a hacknúť lepší životný štýl?
V spolupráci
5 dní som jedla iba to, čo mi odporučila umelá inteligencia. Dokážeš s AI ušetriť na nákupoch a hacknúť lepší životný štýl?
19. 7. 2024 10:00
Podarilo sa umelej inteligencii vytvoriť jedálniček na mieru a prispôsobiť sa môjmu životnému štýlu?
Opitý Izidor či grilážky? Toto je 5 vianočných receptov, s ktorými ohúriš mamku, babku (aj svokru)
Sponzorovaný obsah
Opitý Izidor či grilážky? Toto je 5 vianočných receptov, s ktorými ohúriš mamku, babku (aj svokru)
17. 12. 2024 16:00
Priprav niečo nové a zaboduj u rodiny aj kamošov.
Zabudni na punč alebo varené víno. 5 receptov na horúce drinky, ktorými prekvapíš rodinu aj kamošov
Sponzorovaný obsah
Zabudni na punč alebo varené víno. 5 receptov na horúce drinky, ktorými prekvapíš rodinu aj kamošov
18. 11. 2023 14:00
Tento mix chutí sa hodí do chladných jesenných či zimných dní.
5 miešaných nápojov, ktoré musíš vyskúšať, ak ti už nechutí aperol spritz či gin s tonikom
Sponzorovaný obsah
5 miešaných nápojov, ktoré musíš vyskúšať, ak ti už nechutí aperol spritz či gin s tonikom
1. 8. 2022 16:00
Namiešaj si tieto originálne kokteily, ktoré ťa v lete osviežia.
Punč a varené víno ťa už nebavia? Vyskúšaj tieto originálne teplé nápoje
Sponzorovaný obsah
Punč a varené víno ťa už nebavia? Vyskúšaj tieto originálne teplé nápoje
15. 12. 2020 14:14
Uži si domácu pohodu s teplými drinkami, ktoré pripravíš za pár minút.
Toto je recept na dokonalé martini podľa majstra mixológie
PR správa
Toto je recept na dokonalé martini podľa majstra mixológie
6. 5. 2025 16:00
Finlandia vo svojej najnovšej kampani vzdáva poctu jednému z najikonickejších nápojov na báze vodky – martini – koktailu, ktorý práve zažíva svoj veľký comeback.
4 letné drinky s rumom, ktoré ťa prenesú do Karibiku. Priprav si chutné osvieženie podľa originálnych receptov
Sponzorovaný obsah
4 letné drinky s rumom, ktoré ťa prenesú do Karibiku. Priprav si chutné osvieženie podľa originálnych receptov
18. 8. 2023 13:00
Tieto drinky potešia aj najnáročnejšie chuťové poháriky.
Tvarohový baranček či avokádový šalát. Za tieto veľkonočné recepty ťa pochváli aj tvoja babka
Sponzorovaný obsah
Tvarohový baranček či avokádový šalát. Za tieto veľkonočné recepty ťa pochváli aj tvoja babka
18. 3. 2025 11:00
Čo tak skúsiť niečo nové?
Vyskúšaj tieto 4 miešané nápoje, ktoré ťa zahrejú počas jesenných dní
Sponzorovaný obsah
Vyskúšaj tieto 4 miešané nápoje, ktoré ťa zahrejú počas jesenných dní
20. 10. 2021 10:30
Sú teplé, studené, sladké, ale aj ostrejšie. Prekvap svojich kamarátov a namiešaj im tieto drinky.
Odhaľovali sme záhady, tajomstvá a postupy piatich ľudových liečiteľov a bylinkárok z východného Slovenska
refresher+
Odporúčané
Odhaľovali sme záhady, tajomstvá a postupy piatich ľudových liečiteľov a bylinkárok z východného Slovenska
21. 11. 2019 17:58
V Medzanoch nás diagnostikovali pomocou kyvadla a bábiky, v Ortutovej sme zažili bizarné kúzlo s mincou. Dozvedeli sme sa prečo sa dnes strácajú liečivé byliny a kde všade chodili liečiť slávni slovenskí olejkári.
Jemné lievance z kokosovej múky, na ktorých zostanú mnohí závislí (Recept)
Odporúčané
Jemné lievance z kokosovej múky, na ktorých zostanú mnohí závislí (Recept)
27. 2. 2016 8:58
Sladké raňajky bez ovsených vločiek? Skús tieto nadýchané kokosové lievance plné vlákniny.
Tiktok ovládol recept na uhorky. Ľudia však kvôli nemu končia v nemocnici
Tiktok ovládol recept na uhorky. Ľudia však kvôli nemu končia v nemocnici
21. 8. 2024 8:39
Kráľom sociálnej siete sa stal tzv. „uhorkový chlapec“ a túto zeleninu považuje za svoj životný štýl.
Neznášaš umývanie riadu a upratovanie kuchyne po varení? Tieto 4 recepty ti ušetria čas aj nervy
Sponzorovaný obsah
Neznášaš umývanie riadu a upratovanie kuchyne po varení? Tieto 4 recepty ti ušetria čas aj nervy
11. 9. 2023 11:30
Recepty z jedného hrnca oceníš hlavne počas lenivých dní.
5 tipov na rýchly obed alebo večeru. Tieto recepty sú chutné, jednoduché a zvládneš ich do 20 minút
Sponzorovaný obsah
5 tipov na rýchly obed alebo večeru. Tieto recepty sú chutné, jednoduché a zvládneš ich do 20 minút
31. 5. 2023 10:00
Nestrácaj čas tam, kde nemusíš. S týmito jedlami bude tvoje varenie rýchle a efektívne.
Obdobie Pumpkin Spice Latte je zahájené. Prinášame ti tipy, ako si populárny nápoj pripravíš doma chutne aj zdravo
Obdobie Pumpkin Spice Latte je zahájené. Prinášame ti tipy, ako si populárny nápoj pripravíš doma chutne aj zdravo
27. 9. 2024 13:30
Keby mala jeseň vôňu, bola by to Pumpkin Spice.
Takto chutí leto u babky. Priprav si rýchlu jahodovú bublaninu podľa Lenivej kuchárky
PR správa
Takto chutí leto u babky. Priprav si rýchlu jahodovú bublaninu podľa Lenivej kuchárky
25. 7. 2024 10:30
Aj ty miluješ rýchle a jednoduché recepty s dokonalým výsledkom?