Slovenka Gabriela surfuje a trénuje CrossFit na ostrove Bali, odkiaľ motivuje tisíce ľudí

Množstvo mladých ľudí zo Slovenska častokrát opúšťa domovinu za vidinou lepšieho života a Gabriela Mackaničová nie je výnimkou, pričom po susednej Prahe tentokrát našla svoj kúsok raja na ostrove Bali.  

Rodáčka zo Skalice už od detstva prekypuje energiou a láskou k pohybu, vďaka čomu sa dostala aj ku Crossfitu, ktorý v Indonézii trénuje a skrz blog SEXY KECKY motivuje tisícky ďalších.  Nebola to avšak krátka cesta a vždy dobre naladenú plavovlásku na nej postrehlo viacero nepríjemností na čele so zdravotnými problémami. Ani to ju nezlomilo a dnes je správnou inšpiráciou nielen v otázke zdravia a pohybu, ale aj odhodlania či nebojácnosti.  

Nechcem žiť v tele niekoho iného. Chcem svoje telo, ale štíhlejšie, zdravšie a silnejšie 

„SEXY KECKY je projekt, ktorý vznikol pred 5 rokmi, kedy som začínala s cvičením. Klasika, chcela som schudnúť a navštevovala som posilňovňu. Podarilo sa mi dať dole 10 kilogramov, bola som vysekaná, ale aj tak mi bolo málo. “ Všetko má ale zrejme svoju daň a v prípade Gaby to bolo zdravie, keďže túžba za vysnívanou figúrou ju dostala do nemocnice s vyskočenou platničkou. Pridali sa k tomu ešte depresie a nebyť skvelého lekárského tímu a silnej podpory rodiny, tak len ťažko by sa z toho sympatická plavovláska dostala bez operácie. 

Rodáčka zo Skalice samu seba nepovažuje len za trénera, ktorý odtrénuje a tým to hasne. „Zamieravam sa na výkony, ale taktiež na stres. Pomáham hlavne ľuďom túžiacim vidieť zmenu nielen na tele, ale s určitým cieľom. Snažím sa byť trénerom a mentorom zároveň.“ - a dodáva: „Dnes nie je tvoj deň? Nevadí - spomaľ, ale nikdy nekonči...“

Denne sa musím motivovať - pomáhajú mi rôzne články, skupinové cvičenia, športovci či ľudia s ťažkými príbehmi. Ak hľadáš impulz, hľadaj ho okolo seba. 

Veľkú inšpiráciu nachádza Gaby taktiež v klientke Ute pochádzajúcej z Nemecka, ktorá má 82 rokov, ale každý deň pláva a 2-krát týždenne s ňou trénuje v posilňovni. Samotná Slovenka dodáva milé slová: „Radosť sledovať aj trénovať ju a presne tam chcem dostať každého, vrátane seba.“

Tvrdé tréningy a rôzne diéty môžu podľa mladej Slovenky priviesť človeka k nemalým problémom, o čom sa, bohužiaľ, stihla presvedčiť aj na vlastnej koži. Recept na vyrovnaný pomer cvičenia, stravovania a zábavy v kruhu priateľov u seba ešte stále hľadá, avšak vie, že pri túžbe po zmene zovňajšku je pohyb nutnou záležitosťou. Žiaden extrém nikdy nefunguje dlhodobo.

Niekto je závislý na alkohole či drogách a ja som bola na posilňovni.  

Okrem každodenného cvičenia CrossFitu našla vnútornú pohodu aj na vlnách:  „Surf sa pre mňa stal meditáciou. Prišla som do vody ako atlét, avšak moji brazílski priatelia mi okamžite povedali, nech to ego odložím na pláži, oceán je silnejší než ty. Ukázali mi, čo pre nich tento šport znamená - je to životný štýl. Musíš vnímať okolie a pôjde to, nuž a mali pravdu.“

Mnohí Slováci snívajú o dovolenke na ostrove Bali, na ktorom našla Gabriela svoj druhý domov a práve v Indonézii má možnosť pomáhať ľuďom na častokrát „extrémnych premenách“ či zdokonaľovať sa v chytaní vĺn. Jej plánom bolo vycestovať za hranice Európy a keďže rozpočet ju nepustil do Spojených štátov, voľba padla na Áziu. 

Po 2 mesiacoch pobytu sa do Bali, respektíve miestných ľudí zamilovala a rozhodla zotrvať. Útočisko našla v meste Canggu, ktoré je ako stvorené pre milovníkov športu a zdravého jedla. 

Stále som len na začiatku, ale chcem tým povedať to, že všetko je možné, ak naozaj chceš a nevzdáš sa pri prvej prekážke

Na Bali neprišla s tučným balíkom peňazí, pričom z niečoho žiť musela, a tak prvotnou myšlienkou bolo využiť svoje skúsenosti z marketingu, respektíve obchodu. Začínala so stratégiami pre firmy zameranými na bežných ľudí za účelom zvýšenia predajov a dodáva: „Google vie všetko, a tak som ho využila aj na štúdium v oblasti sociálnych sietí, tvorbu prezentácií a podobne. Bolo to super, avšak časovo veľmi náročné popri trénovaní. Prvé mesiace na ostrove som ani nevedela, aký je deň. Ráno cvičenie a po večeroch pracovné hovory... bola som späť v začarovanom kruhu. “

Až všetky okolnosti z posledného obdobia priviedli Gaby k trénerstvu na plný úväzok a marketing postavila na sebe. Štartovala od 0 a postupne si plní svoj sen, za čo ďakuje hlavne kamarátke Aki Votrubovej, ktorá jej pomáhala s rozbehom Instagramu.  

Ak máš v pláne navštíviť daný raj na zemi, hrdá Skaličanka ti ponúka zopár skvelých tipov, ktoré sa ti môžu hodiť. 

„Na 100 percent Canggu! Ak teda nemiluješ len biele pláže a tyrkysový oceán. Mesto je známe predovšetkým svojimi posilňovňami, skateboardovými bazénmi, surfingom, párty či reštauráciami. V podstate miesto plné mladých ľudí, kde je všetko. 

Ak chceš prísť na dovolenku a užívať si spomínaný piesok, tak určite juh krajiny, konkrétne Bukit, kde sú taktiež známe spoty pre surférov. Túžiš po pamiatkách? Vydaj sa na sever. Hľadáš kľud a meditáciu? Potom by mali tvoje kroky smerovať na Ubud. 

Späť ale ku Canggu, kde sa odporúčam prejesť zdravým jedlom v kaviarni Motion Cafe a neskôr môžeš prísť vypotiť kalórie CrossFitom ku mne v Canggu Nest alebo užívať slnko na pláži. Na záver dňa to bude podnik Pretty Poison.“

Odporúčané

Adam popri práci vo Viedni stíha trénovať 8-ročných chlapcov v FC Petržalka, ktorým vštepuje lásku k hre (Rozhovor) 12. marca 2019 o 11:20

Kým na území nášho hlavného mesta si určite podniky už nevedia, čo od dobroty pýtať za svoje pokrmy, na Bali ti bude stačiť vo vrecku pár mincí a z reštaurácie budeš odchádzať totálne plný. Azda najznámejšie tamojšie jedlo je Nasi Goreng, čo je v podstate smažená ryža s kuracím mäsom a vajíčkom. Cena je presne 1 € rovnako ako za Nasi Campur alebo Babi Guling. Posledne menovaná chuťovka avšak Gaby príliš neláka, keďže ide o pečené prasiatko a ona dáva prednosť skôr ľahším záležitostiam. 

Zatiaľ Bali a časom uvidíme, kde ma kecky privedú... :)

Ostrov je podľa slov vždy dobre naladenej trénerky o kreatívnych ľuďoch bez stálej pracovnej doby, ktorí majú veľké ciele a sny. Pevne verí, že je tomu tak napríklad aj vo Vietname, Thajsku či v Kalifornii, ale neteraz sa ešte potrebuje posúvať a vzdelávať, čo jej Bali umožňuje po všetkých stránkach. Budúci rok ma v pláne okúsiť aspoň na pár týždňov vyššie menované miesta, ale taktiež Austráliu a Brazíliu, odkiaľ pochádza viacero jej blízkych priateľov z ostrova. 

O trvalom návrate domov zatiaľ nerozmýšľa, ale už v najbližších mesiacoch sa chystá do Skalice na priblížne 3 mesiace, počas ktorých plánuje presuny v rámci Európy.

Na otázku, či si nájde čas na kávičky, dobré obedy a zábavu s priateľmi nám Gaby odpovedala veľmi úsmevne: „Som veľký milovník kávy! Nebudem klamať, chodievam na ňu s priateľmi každý deň. Myslím si, že zarábam hlavne na ňu. :) Čo sa týka zábavy, tak nie, radšej činku. Vôbec! Milujem párty, ísť si s kamarátkami zatancovať alebo si dať dobré vínko... Nie som už posadnutá cvičením, aj keď milujem svoju prácu a posúvanie či už svojích alebo klientových hraníc.“

Gaby má do budúcnosti cieľ motivovať ďalších ľudí nielen k výkonom v posilňovni, ale hlavne k tomu, aby nad športom a svojím životom premýšľali ako nad celkom. Nech sa im darí hľadať vyrovnanosť, vlastnú cestu a stali sa čo najlepšou verziou samých seba. 

Nezáleží jej pritom, či to bude robiť na Bali, v Austrálií alebo doma na Slovensku. Na záver už len pár slov od atraktívnej plavovlásky: „Už teraz vidím a viem, že pri projekte SEXY KECKY budú so mnou naďalej skvelí ľudia, ktorí mi dávajú každodennú podporu a bez nich by som nebola tam, kde som. Dúfam, že na tom sa nikdy nič nezmení... :)“