Zabudni na výplachy, voňavky aj esenciálne oleje.
Ani mydlo, ani voňavé sprchové gély s kvetovými extraktmi, ani špeciálne výplachy či naparovanie. Zabudni na všetko, čo sa ti kto snažil predať na tvoju „intímnu hygienu“. Opýtali sme sa lekárok, ktoré sa venujú zdraviu kože a genitálií a potvrdili nám, že v skutočnosti ti stačí veľmi málo: voda a zdravá životospráva.
Ak si chceš prečítať viac textov o ženskom zdraví, sleduj túto sekciu. Rozoberáme všetko od sexuálne prenosných infekcií cez PMS, menštruačné bolesti a háklivé otázky až po aktuálne informácie o tom, čo vieme o sexualite ľudí. Nechýbajú názory odborníkov a pohľad súčasnej vedy na to, čo (ne)robíme vo vzťahoch.
Viac podobných článkov môžeme robiť len s tvojou podporou, pridaj sa do klubu Refresher+.
Zabudni na voňavé gély a vlhčené obrúsky
Starostlivosť o ženské genitálie je v skutočnosti jednoduchšia, než sa z reklám môže zdať. Urogynekologička Oľga Káčeriková hovorí, že najlepšie je použiť čistú vodu, ktorou sa umyješ raz denne. Voňavé čistiace gély a mydlá vynechaj. Zdravá žena podľa odborníčky nepotrebuje nič navyše.
Dôležité je umývať aj záhyby pri slabinách, nevynechaj ani klitoris a poodtiahni aj pysky, ktoré premyješ prúdom vlažnej vody. Pravidelné umývanie sa týka iba vulvy (teda vonkajších genitálií), nie vnútra pošvy. Udržiavaj si intímne oblasti v suchu: po plávaní sa prezleč do suchej bielizne a po sprche sa jemne osuš.
Tento spôsob umývania realizuj aj počas menštruácie. Nikdy sa však zvnútra nevytieraj ani nevyplachuj, môže ti to ublížiť.
Čo sa dozvieš po odomknutí?
- Aké závažné problémy môže prehnaná hygiena spôsobiť.
- Aký intímny gél si kúpiť.
- Ako zistíš, či tvoja vagína vonia „normálne“.
- Čo robiť, keď už máš podráždenú kožu na intímnych miestach a chceš sa tejto reakcie zbaviť.
