Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Úrad verejného zdravotníctva skrátil karanténu pre pozitívnych ľudí. Z pôvodných 10 dní to bude už iba 5 dní
Úrad verejného zdravotníctva skrátil karanténu pre pozitívnych ľudí. Z pôvodných 10 dní to bude už iba 5 dní
24. 1. 2022 15:58
Po absolvovaní 5 dní karantény musí mať dotknutá osoba ďalších 5 dní na verejnosti prekryté dýchacie cesty respirátorom FFP2.
Nutričná terapeutka: Tuniak v konzerve nemá skoro žiadne ťažké kovy, bravčová masť je lepšia ako kokosový olej (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Nutričná terapeutka: Tuniak v konzerve nemá skoro žiadne ťažké kovy, bravčová masť je lepšia ako kokosový olej (Rozhovor)
24. 1. 2022 9:30
Judita Tkáčová v rozhovore vysvetľuje, že medzi živočíšnym a rastlinným tukom nie je takmer žiaden rozdiel. Dôležité je hlavne to, koľko tuku celkovo prijmeš.
Netrápte republiku, štát, ekonomiku, deti a okolie, vyzývajú na očkovanie Dáta bez pátosu. Podľa nich môže byť čoskoro po pandémii
Netrápte republiku, štát, ekonomiku, deti a okolie, vyzývajú na očkovanie Dáta bez pátosu. Podľa nich môže byť čoskoro po pandémii
23. 1. 2022 20:06
Analytici odporúčajú venovať sa pandémii výsostne regionálne. Počty prípadov podľa nich zatiaľ klesajú v okresoch, kde sa „lúčia“ s deltou a najmä tam, kde je vysoká zaočkovanosť.
Na Slovensku pribudlo 7 608 pozitívnych na koronavírus. Zomrelo 31 ľudí
Na Slovensku pribudlo 7 608 pozitívnych na koronavírus. Zomrelo 31 ľudí
23. 1. 2022 10:05
V nemocniciach aktuálne leží 1 497 pacientov.
Striptérska tyč, súkromné divadlo či bazén. Takto vyzerá údajná Putinova vila zvnútra
Striptérska tyč, súkromné divadlo či bazén. Takto vyzerá údajná Putinova vila zvnútra
21. 1. 2022 16:44
Fotografie vybavenia luxusnej nehnuteľnosti uverejnila na internete antikorupčná nadácia založená Alexandrom Navaľným.
Na Slovensku opäť výrazne stúpajú počty pozitívnych PCR testov. Pribudlo 6-tisíc nakazených koronavírusom (+ mapa)
Na Slovensku opäť výrazne stúpajú počty pozitívnych PCR testov. Pribudlo 6-tisíc nakazených koronavírusom (+ mapa)
19. 1. 2022 10:04
NCZI zverejnilo aktuálne čísla za posledných 24 hodín.
Platia nové opatrenia, pribudol režim OP+, respirátory sú vonku povinné
Platia nové opatrenia, pribudol režim OP+, respirátory sú vonku povinné
19. 1. 2022 8:33
Povinnosť nosiť respirátor platí už nielen v interiéri, ale aj v exteriéri, a to v prípade, že nie je možné dodržať dvojmetrový odstup.
Večeru a pivo si dajú v reštaurácii len zaočkovaní a vyliečení z covidu, na párty treba tri dávky (Otázky a odpovede k opatreniam)
Večeru a pivo si dajú v reštaurácii len zaočkovaní a vyliečení z covidu, na párty treba tri dávky (Otázky a odpovede k opatreniam)
18. 1. 2022 18:30
Úrad verejného zdravotníctva skompletizoval všetky vyhlášky, ktoré budú platiť od 19. januára. Prevedú nás celou štvrtou vlnou pandémie.
Výzva: 30 dní iba na rastlinnej strave. Čo ti to prinesie a ako pomôžeš planéte?
Sponzorovaný obsah
Výzva: 30 dní iba na rastlinnej strave. Čo ti to prinesie a ako pomôžeš planéte?
18. 1. 2022 17:30
Skús na mesiac vyradiť živočíšne produkty z jedálneho lístka. Vďaka výzve Garden Gourmet urobíš niečo pre zdravie aj životné prostredie.
Pre tehotné ženy je nebezpečný koronavírus, nie očkovanie, tvrdia vedci v novej štúdii
Pre tehotné ženy je nebezpečný koronavírus, nie očkovanie, tvrdia vedci v novej štúdii
17. 1. 2022 22:03
Ochorenie covid-19 spôsobuje počas tehotenstva komplikácie.
Koronavírus Slovensko: NCZI hlási vyše 1 000 nových nakazených, pribudlo aj 52 obetí
Koronavírus Slovensko: NCZI hlási vyše 1 000 nových nakazených, pribudlo aj 52 obetí
17. 1. 2022 10:08
Miera pozitivity PCR testov je 20,54 %.
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vyberieš si deň plný športu alebo sa rozmaznáš vo wellnesse?
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Zima v Tatrách. Vyberieš si deň plný športu alebo sa rozmaznáš vo wellnesse?
14. 1. 2022 9:30
Vyhľadávaš nové dobrodružstvá alebo preferuješ pokojnú atmosféru?
Pre omikron sa budú zatvárať školy, veľa učiteľov bude pozitívnych, tvrdí minister školstva Branislav Gröhling
Pre omikron sa budú zatvárať školy, veľa učiteľov bude pozitívnych, tvrdí minister školstva Branislav Gröhling
13. 1. 2022 17:07
Školy podľa ministra nebudú môcť zabezpečiť prezenčné vzdelávanie.
Reštaurácie si počas tretej vlny nepýtali covid passy. Kontrole sa vyhla takmer polovica neočkovaných, tvrdí prieskum
Reštaurácie si počas tretej vlny nepýtali covid passy. Kontrole sa vyhla takmer polovica neočkovaných, tvrdí prieskum
12. 1. 2022 20:39
Výsledky prieskumu „Ako sa máte, Slovensko?“ naznačujú, že v rámci režimu OTP počas tretej vlny pandémie len štvrtina reštauračných zariadení pravidelne kontrolovala u návštevníkov covid pass alebo covid test.
Slovenský vedecký tím zistil, že mliečny proteín laktoferín blokuje koronavírus. Mohol pomôcť k potlačeniu pandémie
Slovenský vedecký tím zistil, že mliečny proteín laktoferín blokuje koronavírus. Mohol pomôcť k potlačeniu pandémie
12. 1. 2022 20:27
O tomto type proteínu a jeho vplyve na infekciu koronavírusom robia štúdiu už aj v Taliansku.
PREHĽAD: Do štvrtej vlny vstupujeme s plnými nemocnicami. Čo je režim OP+, ktorý platí od 19. januára?
PREHĽAD: Do štvrtej vlny vstupujeme s plnými nemocnicami. Čo je režim OP+, ktorý platí od 19. januára?
12. 1. 2022 16:45
Minimálne v najbližších štyroch týždňoch bude na Slovensku platiť prísny režim. Nezaočkovaní môžu naďalej navštevovať len základné obchody, výhodu budú mať zaočkovaní treťou dávkou.
Neočkujme ďalšou dávkou vakcíny proti covidu každé 4 mesiace, odkazuje Európska lieková agentúra: Ľudia začínajú byť unavení
Neočkujme ďalšou dávkou vakcíny proti covidu každé 4 mesiace, odkazuje Európska lieková agentúra: Ľudia začínajú byť unavení
12. 1. 2022 12:47
Podľa EMA čaká svet premorenie, ktoré spôsobí nový variant omikron. Napriek tomu by nemalo byť pravidlom, že sa bude novou dávkou preočkovávať pri každom variante.
Pribudli desiatky obetí a tisícky pozitívnych prípadov. V týchto okresoch majú najväčšie prírastky (+ mapa)
Pribudli desiatky obetí a tisícky pozitívnych prípadov. V týchto okresoch majú najväčšie prírastky (+ mapa)
12. 1. 2022 10:03
Národné centrum zdravotníckych informácií zverejnilo aktuálne dáta za posledných 24 hodín.
Ani pôrod, ani migréna. Toto je 10 najhorších bolestí, ktoré môže človek zažiť
Ani pôrod, ani migréna. Toto je 10 najhorších bolestí, ktoré môže človek zažiť
včera o 15:53
Keď budeš ležať s opicou a myslieť si, že umieraš, spomeň si na tieto bolesti. V porovnaní s nimi je opica prechádzka ružovou záhradou
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
refresher+
Odporúčané
Príbeh rádioaktívneho muža: plakal krv, nemal kožu a jeho DNA sa rozkladala zaživa. Lekárov prosil o smrť
28. 3. 2024 9:30
Hisashi Ouchi zomieral v neznesiteľných bolestiach celých 83 dní po tom, čo sa stal obeťou ožiarenia pri nehode v jadrovej továrni. Lekárov prosil, aby ho už konečne nechali zomrieť, no tí na ňom radšej skúšali rôznu experimentálnu liečbu.
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
refresher+
Odporúčané
Vyskúšal som legálne halucinogénne cukríky z muchotrávky: Dostanú sa k nim aj deti, odborník varuje, že môžu byť smrteľné
23. 3. 2025 8:30
Produkty, ktoré obsahujú muscimol, sú obzvlášť nebezpečné pre deti.
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
refresher+
Odporúčané
VYSVETĽUJEME: Chudnutie s liekom Mounjaro? Má silnejší účinok ako Ozempic, na Slovensku je už niekoľko mesiacov
4. 2. 2025 19:00
Riešenie epidémie obezity alebo chudnutie s množstvom rizík? V článku sa dozvieš všetky najdôležitejšie informácie o chudnutí s pomocou čoraz populárnejšieho lieku Mounjaro.
V Európe sa šíri nebezpečná huba, prípad potvrdili aj na Slovensku. Ohrozuje najmä pacientov v nemocniciach
V Európe sa šíri nebezpečná huba, prípad potvrdili aj na Slovensku. Ohrozuje najmä pacientov v nemocniciach
včera o 17:29
V európskych nemocniciach sa šíri nebezpečná patogénna huba Candida auris.
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
Manželka Brucea Willisa pod vlnou kritiky: Vysvetlila, prečo herca odsťahovala do samostatného domu
12. 9. 2025 10:16
Ľudia skritizovali manželku Brucea Willisa. Vysvetlila, prečo herec žije v samostatnom dome
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
refresher+
Odporúčané
Ako správne zaradiť retinol do skincare rutiny? Zázračnú látku proti starnutiu nepoužívaj pred lamináciou obočia, môžeš si ublížiť
12. 9. 2025 8:00
Retinol má blahodarné účinky a patrí k trendom v skincare rutine. Má však veľa rizík a musíš ho do svojej dennej rutine zaradiť správne, aby si sa im vyhol.
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
refresher+
Odporúčané
Cvičila som s venušinými guľôčkami: Utlmili mi menštruačné bolesti a pomohli k intenzívnejším orgazmom. Zmeny si všimol i partner
7. 9. 2025 17:00
Ženy sa o problémoch s panvovým dnom často hanbia rozprávať a riešia ich, až keď ide do tuhého. Udržať si panvové dno fit, pritom vôbec nie je zložité.
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
Dlhé sedenie na toalete s telefónom môže ohroziť tvoje zdravie. Odborníci varujú pred nepríjemným ochorením
5. 9. 2025 12:04
Na toalete by si nemal sedieť dlhšie než tri až päť minút
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
Najšťastnejšie páry dodržiavajú týchto 5 návykov. Väčšina ľudí ich zanedbáva, upozorňuje párový psychológ
28. 7. 2025 14:17
Máš pocit, že ti chýba partner/ka? Medzi prácou, povinnosťami a prezeraním telefónu je ľahké odsunúť váš vzťah na vedľajšiu koľaj. Podľa odborníkov však stačí len niekoľko minút denne, aby ste podporili blízkosť.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.