Hlavné témy
Aktuálne témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Buď informovaný/á o novom článku v tejto téme
Potvrdením odberu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.
Najnovšie
Najčítanejšie
Niekoľko Fitcult Coachingov máme za sebou a takto ho hodnotia ľudia, ktorým sme pomáhali so stravou či tréningom
Niekoľko Fitcult Coachingov máme za sebou a takto ho hodnotia ľudia, ktorým sme pomáhali so stravou či tréningom
3. 12. 2016 8:21
Pociťujeme šťastie, hrdosť, sme poctení, ale aj smutní. Prečo?
Vegetariánstvo v posledných rokoch zažíva rozmach. Produkty pre najnáročnejších už dostať aj v supermarketoch
Vegetariánstvo v posledných rokoch zažíva rozmach. Produkty pre najnáročnejších už dostať aj v supermarketoch
30. 11. 2016 14:42
Oslovil tento trend aj teba? Tento článok je sponzorovaný obsah.
Parádny cheesecake so slivkami a makom, ktorý ti svojou chuťou rozhodne zlepší deň (Recept)
Parádny cheesecake so slivkami a makom, ktorý ti svojou chuťou rozhodne zlepší deň (Recept)
29. 11. 2016 8:05
Cheesecaky sú skrátka úžasné. A táto jesenne ladená makovo-slivková verzia nie je výnimkou.
Bude z teba na bezlepkovej diéte lepší športovec?
Bude z teba na bezlepkovej diéte lepší športovec?
27. 11. 2016 13:15
3
No... trikrát hádaj.
Po smrti kamaráta upadla do depresie a trestala sa odopieraním jedla. Hattie však napokon porazila anorexiu a je z nej krásna a inšpiratívna žena
Po smrti kamaráta upadla do depresie a trestala sa odopieraním jedla. Hattie však napokon porazila anorexiu a je z nej krásna a inšpiratívna žena
27. 11. 2016 10:45
1
Myslela si o sebe, že nie je dostatočne dobrá, no napokon porazila samú seba a žije šťastný a zdravý život.
Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
Osobný tréner sám pribral 30 kíl, aby so svojou klientkou začínali z rovnakého bodu. Adonis si však v živote prešiel ešte ťažšou premenou
27. 11. 2016 9:01
1
Adonis Hill zmenil svoj život a teraz mení životy iných.
Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami
Zmiernenie bolesti hlavy, správna poloha pri spánku či časté chyby pri strečingu. 9 tipov a vychytávok, ktoré ti môžu pomôcť s rôznymi problémami
21. 11. 2016 8:48
4
Vychytávky, tipy, triky, zaujímavosti a hlavne lepšie zdravie a menej problémov.
Zívanie, štikútka či husia koža. Naše telo robí zvláštne veci, všetky však majú svoj dôvod
Zívanie, štikútka či husia koža. Naše telo robí zvláštne veci, všetky však majú svoj dôvod
17. 11. 2016 15:07
5
Obranné mechanizmy ľudského tela sa prejavujú rôznymi spôsobmi.
Kokosovo-čokoládová bábovka, ktorá môže byť úžasný štart do nového dňa (Recept)
Kokosovo-čokoládová bábovka, ktorá môže byť úžasný štart do nového dňa (Recept)
17. 11. 2016 8:49
Domáca bábovka s teplým kakaukom na raňajky znie dobre, však? A my tu pre teba máme zdravšiu kokosovú verziu poliatu kvalitnou čokoládou.
Príťahy kladky na chrbát robia skoro všetci, no často nie správne. Pozri sa na 4 dôležité tipy, vďaka ktorým ich budeš cvičiť efektívne
Príťahy kladky na chrbát robia skoro všetci, no často nie správne. Pozri sa na 4 dôležité tipy, vďaka ktorým ich budeš cvičiť efektívne
14. 11. 2016 8:20
12
Jeden z tých populárnejších cvikov na chrbát, no v posilkách vidíme často až komické prevedenia.
Už vtedy šialený rekord v planku je prekonaný o vyše hodinu! Skoro 60-ročný námorný dôstojník to spravil pre dobrú vec
Už vtedy šialený rekord v planku je prekonaný o vyše hodinu! Skoro 60-ročný námorný dôstojník to spravil pre dobrú vec
12. 11. 2016 11:30
2
Nielenže prekonal svetový rekord v planku, ale snažil sa o zvýšenie povedomia Dňa vojnových veteránov.
Čo hovoria zuby o tvojom celkovom zdraví? Radšej si ich dobre prezri
Čo hovoria zuby o tvojom celkovom zdraví? Radšej si ich dobre prezri
11. 11. 2016 14:51
Zdravé zuby, zdravé telo.
Sýte a chutné tvarohové šúľance plné bielkovín, na ktoré potrebuješ iba pár ingrediencií (Recept)
Sýte a chutné tvarohové šúľance plné bielkovín, na ktoré potrebuješ iba pár ingrediencií (Recept)
9. 11. 2016 8:45
Čo tak troška klasiky? Na prípravu týchto šúľancov potrebujeme len zopár surovín, sú sýte, chutné a navyše plné bielkovín.
Fitness cintorín: Ďalších 7 mýtov o stravovaní aj tréningoch, ktoré treba pochovať
Fitness cintorín: Ďalších 7 mýtov o stravovaní aj tréningoch, ktoré treba pochovať
6. 11. 2016 12:01
6
Prvou časťou nášho seriálu "Fitness cintorín" to nemohlo skončiť. Mýtov, ktoré treba pochovať, je oveľa viac!
Kvôli nadváhe jej priali smrť, a tak sa odhodlala k obrovskej zmene. Teraz je Conner šampiónkou v bikiny fitness a strie sú dôkazom jej tvrdej práce
Kvôli nadváhe jej priali smrť, a tak sa odhodlala k obrovskej zmene. Teraz je Conner šampiónkou v bikiny fitness a strie sú dôkazom jej tvrdej práce
1. 11. 2016 15:37
Kedysi šikanovaná a utiahnutá, dnes vo výbornej kondicii, s úsmevom na tvári a s cennými radami pre jej tisíce fanúšikov.
Nízkokalorický trojfarebný cheesecake s množstvom bielkovín si zamiluješ (Recept)
Nízkokalorický trojfarebný cheesecake s množstvom bielkovín si zamiluješ (Recept)
30. 10. 2016 8:52
1
Na prípravu jednoduchý, vzhľadovo a chuťovo vydarený... Bonusom sú parádne nutričné hodnoty - jeden kúsok má totiž len 74 kalórií!
Najviac fit ženy na Instagrame #13: Policajný špeciál
Najviac fit ženy na Instagrame #13: Policajný špeciál
29. 10. 2016 11:40
2
Ony sa toho neboja! Sú krásne, silné a práca policajtky ich napĺňa a baví.
Inšpirácia v podobe štrnástich efektívnych cvikov na zadok na multipresse
Inšpirácia v podobe štrnástich efektívnych cvikov na zadok na multipresse
28. 10. 2016 13:27
Všetky ženy sa môžu inšpirovať hneď pri ďalšom tréningu.
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
Refresher Club
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
19. 2. 2026 9:00
„Stalo sa to doma, na toalete. Videla som to a zavolala som muža...“ O potrate sa v spoločnosti mlčí, hoci sa týka miliónov žien. Lýdia otvorene hovorí o tom, aké je to po potrate otehotnieť znova, keď sa radosť mieša s paralyzujúcim strachom.
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
Refresher Club
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
17. 2. 2026 11:00
Rozprávali sme sa dvomi dievčatami, ktoré sa liečia zo závislosti od drog a alkoholu. Ich životné príbehy sú smutné, ale aj inšpiratívne.
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
19. 2. 2026 12:00
Vedci pritom upozorňujú, že s pribúdajúcimi horúcimi nocami bude tento faktor čoraz dôležitejší.
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
pred 2 dňami
Aj keď to vyzerá, že prekoncepčné zdravie je len nový wellness trend zo sociálnych sietí, nie je to úplne tak. Na túto tému sa čoraz častejšie pozerajú aj odborníci.
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
Refresher Club
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
16. 2. 2026 12:00
Moja rodina ma príliš zaťažuje, očakáva, že sa o všetko postarám, a to napriek tomu, že som roky preč z domu a snažím sa budovať si vlastný život.
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
14. 1. 2026 14:05
Zdravie srdca nesúvisí len s pohybom či genetikou, ale aj s tým, čo máme denne na tanieri.
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
Refresher Club
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
20. 2. 2026 18:00
1
Odborníčka na ženské zdravie Petra Straková sa kvôli našim (ne)vhodným otázkach poriadne zapotila.
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
17. 2. 2026 10:42
Priemerná Európanka má dnes prvé dieťa takmer v 31 rokoch a pôrodnosť klesá. Odpoveďou na tento trend sa stalo zmrazovanie vajíčok ako poistka pre budúcnosť. Čo sa však stane v momente, keď sa táto poistka neuplatní?
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
Sponzorovaný obsah
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
4. 1. 2026 9:00
Pamätaj, že zdravie máme len jedno.
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
10. 2. 2026 8:55
Myslíš si, že najlepšia kondícia ťa ešte iba čaká? Nový výskum ukazuje, že fyzický vrchol máme za sebou skôr, než si mnohí chceme pripustiť.
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
10. 1. 2026 9:00
Stres ťa ovplyvňuje viac, než si myslíš.
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
Refresher Club
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
13. 1. 2026 10:30
Trichologička vysvetľuje, kedy je padanie vlasov už problém.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
Refresher Club
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
Refresher Club
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
31. 12. 2025 13:30
„Jedlo mi doslova zachránilo život. To bolo jediné, čo ma tešilo. Je to taký paradox – videla som, že svoje telo ničím, ale mojej duši to nejako pomáhalo,“ hovorí Kyra, ktorej váha sa postupne vyšplhala až na 134 kilogramov.
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
Refresher Club
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
26. 1. 2026 19:30
S AI mladí riešia rodinné problémy, hádky s kamarátmi, otázky vo vzťahoch aj náročnejšie témy, často v presvedčení, že im dokáže pomôcť lepšie než skutočný odborník.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
Refresher Club
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 16:30
4
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
Refresher Club
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
13. 2. 2026 10:00
Aká je realita hojenia a na čo sa pri zákroku pripraviť?
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
14. 2. 2026 10:09
Lekári potvrdzujú, že psychická bolesť dokáže priamo poškodiť fyzické zdravie.