Bodavý pocit neobľubuje nikto z nás.
Ak si jeden z tých ľudí, ktorí nemajú problém bežať na autobus alebo sa len jednoducho niekam veľmi ponáhľaš, prípadne športuješ, určite poznáš pichanie v boku. Nepríjemný pocit začína už pri behu, no neprestáva ani pri úplnom zastavení a človeku dokáže neuveriteľným spôsobom znepríjemniť akúkoľvek namáhavú činnosť. V boku však nič vpichnuté nemáme, a tak sa možno čuduješ, čo stojí za zdrojom odpornej bolesti.
V skutočnosti pichanie reprezentuje tlak vyvinutý na nervové pletivo v našej bránici, ktoré sa týmto podráždi. To však môže byť spôsobené viacerými dôvodmi. Ten najčastejší je, že na bránicu tlačia rýchlo a hlboko dýchajúce pľúca. Okrem toho sa však pri behu zapájajú aj brušné svaly, ktoré následne vytvárajú väčší tlak v brušnej dutine. Úplne z iného súdka je však zasa dôvod, kedy za bolesť môže úplne iné tkanivo, a to svalové. Konkrétne ide o úpony, ktorými sú k stenám dutiny prichytené pečeň a slezina. Tieto orgány pri intenzívnom pohybe rôzne poskakujú, keďže nie sú pevne zachytené, čo môže veľmi ľahko spomínané úpony unaviť a začnú bolieť.
Nepríjemnému bodaniu sa dá čiastočne vyhnúť. Potreba pravidelného dýchania je snáď samozrejmá, no ak ideš behať, nemusíš hneď od začiatku nasadiť vražedné tempo. Jednoducho začni pomalšie. Úpony prichytávajúce orgány totiž len stačí roztiahnuť a rozpohybovať, čim viac budeš bežať, tým skôr si na nové pohyby zvyknú. Mimochodom, pichaním v boku netrpia len bežci, otravná bolesť sa úplne bežne vyskytuje aj pri tenise či jazde na koni.
