Negatívne správy nám ubližujú, no my ich nevieme prestať sledovať. Čo je doomscrolling a ako z neho von?
Je noc, ležíš v tme a namiesto spánku scrolluješ jednu katastrofu za druhou. Aj keď máš z toho stiahnutý žalúdok a možno cítiš aj úzkosť, automaticky posúvaš prstom ďalej a chceš sa dozvedieť viac. Tento začarovaný kruh sa nazýva doomscrolling.
Prečo nás mozog núti kúpať sa v „bahne“ zlých správ, aj keď nám zjavne škodia? Odpoveď sa skrýva hlbšie než si myslíš a súvisí s evolúciou. V novom videu sme sa pozreli na to, ako algoritmy sociálnych sietí zneužívajú naše najstaršie inštinkty, ktorými sa ľudstvo riadilo ešte v praveku. Dozvieš sa aj to, prečo vývojári navrhli sociálne siete na rovnakom princípe ako hracie automaty v kasínach, aby ťa udržali pri obrazovke čo najdlhšie.
S psychologičkou Karolínou Kollárovou z platformy K Sebe sme rozobrali, prečo nás strach fascinuje viac než dobré správy? A ako digitálny obsah mení tvoje vnímanie skutočnej reality?
Vo videu sa dozvieš, lde končí informovanosť a začína emočná záťaž, ktorá ti ničí psychiku. Prinášame ti v ňom aj tipy na tri konkrétne kroky, ako tento cyklus zastaviť. Svet nie je len čierny, to len tvoj algoritmus na to občas zabúda. Pozri si video a zisti ako z tohto cyklu von.
