Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Refresher Slovensko
Otvoriť v aplikácii Refresher
Stiahnuť
X
Tento článok je sponzorovaný obsah spoločnosti ECCO.
14. marca 2024, 10:00
Čas čítania 1:20
Sponzorovaný obsah

KVÍZ: Môžeš sa považovať za šťastného človeka? Odpovedz na otázky a zisti, ako na tom si

KVÍZ: Môžeš sa považovať za šťastného človeka? Odpovedz na otázky a zisti, ako na tom si
Zdroj: Unsplash / Elena Baidak
ZDRAVIE DÁNSKO DUŠEVNÉ ZDRAVIE
Uložiť Uložené

Čo znamená pre teba šťastie?

Škandinávske národy patria medzi tie najspokojnejšie na svete a vo svetovom rebríčku šťastia každoročne obsadzujú najvyššie priečky. Slováci minulý rok obsadili 29. miesto. Dáni svoj životný štýl a kľúč k šťastnému životu nazývajú hygge. V našom predošlom článku sme ti vysvetlili, čo hygge vlastne je, a aké sú jeho hlavné princípy. 

Podstatou hygge je kvalita života ako takého, nie získanie bohatstva v podobe materiálnych vecí a peňazí. „Dáni sú si vedomí rozdielu medzi bohatstvom a blahobytom. Keď sú naše základné potreby uspokojené, viac peňazí nás neprivedie k väčšiemu šťastiu. Dáni sa radšej zamerajú na to, čo im prináša lepšiu kvalitu života,“ vysvetlil v rozhovore riaditeľ Výskumného ústavu šťastia v Kodani a autor knihy The Little Book of Hygge Meik Wiking.

Medzi princípy hygge patrí napríklad pohodlie a trávenie času v prírode. S touto filozofiou je úzko stotožnená aj dánska značka obuvi ECCO. Tieto topánky oceníš najmä pre kvalitné spracovanie, pohodlie a minimalistický dizajn. 

Predstav si, že bosými nohami kráčaš po mäkkom machu v lese alebo mokrom piesku na pláži – presne tak sa budeš cítiť aj v teniskách ECCO. Najnovší model BIOM 2.2 podporuje prirodzený pohyb chodidla a vďaka tomu sa v nich budeš cítiť príjemne aj po celom dni na nohách. 

Tenisky BIOM 2.2 sú dostupné vo viacerých farebných vyhotoveniach. Pánsky model je dostupný v bielej, béžovej, modrej a čiernej. Dámsky model je dostupný v dvoch verziách – môžeš si vybrať minimalistické vyhotovenie alebo kožený variant. ECCO BIOM 2.2 sú dostupné na webe a v kamenných prevádzkach s cenou od 150 €.

Technológiu BIOM predstavila značka ešte v roku 2009. Výskumníci v ECCO analyzovali chodidlá profesionálnych atlétov, aby mohli lepšie pochopiť anatómiu ľudskej nohy. Zistené dáta im pomohli vytvoriť obuv, ktorá imituje chôdzu naboso. Zároveň chodidlá chráni pred rôznymi nárazmi.
ECCOECCOECCOECCO
Zobraziť galériu
(7)
pozri celú ponuku biom 2.2

Pripravili sme pre teba niekoľko kvízových otázok podľa princípov hygge, v ktorých si môžeš otestovať, či môžeš svoj život považovať za šťastný. Neobávaj sa, nečaká ťa žiadna rozsiahla analýza, výsledok ti len napovie, či dbáš na svoje potreby a kvalitu svojich vzťahov.

Kvíz
KVÍZ: Žiješ život šťastného človeka?
Ako často sa venuješ nejakým voľnočasovým aktivitám (ako napríklad večera s priateľmi, šport alebo čítanie kníh)? Ktorá z možností ti je najviac podobná?
Zdroj: Unsplash/Wiktor Karkocha
110
Ako často sa venuješ nejakým voľnočasovým aktivitám (ako napríklad večera s priateľmi, šport alebo čítanie kníh)? Ktorá z možností ti je najviac podobná?
Často – niekoľkokrát do týždňa.
Celkom pravidelne – aspoň raz do týždňa.
Občas – možno niekoľkokrát mesačne.
Koľko času tráviš v prírode (činnosťami ako napríklad beh, bicyklovanie, turistika, prechádzka so psom)? Vyber si možnosť, ktorá je najbližšie k tvojej rutine.
Zdroj: Unsplash/Lin Renais
210
Koľko času tráviš v prírode (činnosťami ako napríklad beh, bicyklovanie, turistika, prechádzka so psom)? Vyber si možnosť, ktorá je najbližšie k tvojej rutine.
Často – niekoľkokrát do týždňa.
Celkom pravidelne – aspoň raz do týždňa.
Občas – možno niekoľkokrát mesačne.
Ako dobre spíš? Koľkokrát do týždňa si môžeš povedať, že sa cítiš oddýchnuto a tvoj spánok bol kvalitný? Vyber si možnosť, ktorá ti je najbližšie.
Zdroj: Pexels/Andrea Piacquadio
310
Ako dobre spíš? Koľkokrát do týždňa si môžeš povedať, že sa cítiš oddýchnuto a tvoj spánok bol kvalitný? Vyber si možnosť, ktorá ti je najbližšie.
Spím dobre a väčšinu dní v týždni sa cítim oddýchnuto.
Občas mám nepokojnú noc, ale aspoň polovicu dní v týždni spím dobre.
Kvalita spánku mi robí problém a pravidelne sa cítim unavene.
Koľko hodín denne sleduješ obsah na sociálnych sieťach alebo v televízii? Vyber si možnosť, ktorá je najbližšie k tvojim návykom.
Zdroj: Unsplash/Robin Worrall
410
Koľko hodín denne sleduješ obsah na sociálnych sieťach alebo v televízii? Vyber si možnosť, ktorá je najbližšie k tvojim návykom.
Menej ako 2 hodiny denne.
2 až 4 hodinny denne.
Viac ako 4 hodinny denne.
Ako sa stotožňuješ s nasledujúcim tvrdením? „Keď budem potrebovať pomoc, moji priatelia a rodina sú tu kedykoľvek pre mňa.“
Zdroj: Unsplash/Transly Translation Agency
510
Ako sa stotožňuješ s nasledujúcim tvrdením? „Keď budem potrebovať pomoc, moji priatelia a rodina sú tu kedykoľvek pre mňa.“
Samozrejme, o svojich blízkych sa môžem oprieť kedykoľvek.
Pravdepodobne áno, určite sa niekto nájde.
Radšej sa spolieham iba na seba.
Predstav si, že máš naplánovaný romantický večer so svojou polovičkou. Šéf ti počas dňa oznámi, že ťa v práci potrebuje o dve hodiny dlhšie. Vieš, že ak sa zdržíš, rande nestihneš. Ako sa zachováš?
Zdroj: Unsplash/Road Trip with Raj
610
Predstav si, že máš naplánovaný romantický večer so svojou polovičkou. Šéf ti počas dňa oznámi, že ťa v práci potrebuje o dve hodiny dlhšie. Vieš, že ak sa zdržíš, rande nestihneš. Ako sa zachováš?
Kvalitne strávený čas s polovičkou je moja priorita. Šéfovi slušne vysvetlím, že mám neodkladné plány, ktoré nemôžem na poslednú chvíľu zmeniť. Práca musí počkať do ďalšieho dňa.
Čiastočne šéfovi vyhoviem a v práci sa zdržím dlhšie, ale iba o hodinu. Polovičku takisto požiadam, aby sme rande posunuli o hodinu. Určite to pochopí.
Súhlasím a v práci sa zdržím. Pekný večer si môžeme spraviť aj iný deň.
Prežívaš niekedy pocity osamelosti? Ktorá z možností ti je najbližšie?
Zdroj: Unsplash/Arifur Rahman
710
Prežívaš niekedy pocity osamelosti? Ktorá z možností ti je najbližšie?
Áno, stáva sa mi to celkom často.
Občas, keď nemám svoj deň.
Veľmi zriedkavo, takmer vôbec.
Cítiš sa vďačne za ľudí, ktorí sú v tvojom živote, alebo za príležitosti, ktoré sa ti v minulosti naskytli? Vyber si možnosť, ktorá ti je najbližšie.
Zdroj: Pexels/Kaitlyn Pixley
810
Cítiš sa vďačne za ľudí, ktorí sú v tvojom živote, alebo za príležitosti, ktoré sa ti v minulosti naskytli? Vyber si možnosť, ktorá ti je najbližšie.
Áno, veľmi dobre si to uvedomujem.
Keď sa nad tým zamyslím, za niektoré veci alebo ľudí cítim vďačnosť.
Nevnímam to tak.
Ako sa stotožňuješ s nasledujúcim tvrdením? „Dokážem si vychutnať čaro prítomného okamihu a tešiť sa z maličkostí bez toho, aby ma vyrušovali myšlienky na niečo iné.“ Vyber si možnosť, ktorá ti je najviac podobná.
Zdroj: Unsplash/Khamkhor
910
Ako sa stotožňuješ s nasledujúcim tvrdením? „Dokážem si vychutnať čaro prítomného okamihu a tešiť sa z maličkostí bez toho, aby ma vyrušovali myšlienky na niečo iné.“ Vyber si možnosť, ktorá ti je najviac podobná.
Úplne súhlasím. Patrím medzi ľudí, ktorí dokážu žiť pre daný moment.
Závisí to od danej chvíle a momentálnej nálady.
Nie som ten typ človeka.
Čo si myslíš o nasledujúcom tvrdení? „Na svoju budúcnosť sa pozerám optimisticky.“ Vyber si možnosť, ktorá najlepšie vystihuje tvoje pocity.
Zdroj: Unsplash/Benjamin Davies
1010
Čo si myslíš o nasledujúcom tvrdení? „Na svoju budúcnosť sa pozerám optimisticky.“ Vyber si možnosť, ktorá najlepšie vystihuje tvoje pocity.
S tvrdením úplne súhlasím.
Čiastočne súhlasím, ale mám aj isté obavy.
Nemyslím si, že ma čaká najsvetlejšia budúcnosť.
Vyhodnotiť kvíz
Späť
Zdieľať
Diskusia