Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Aktivuj si predplatné na pol roka zadarmo s ČSOB
10. februára 2024 o 12:30
Čas čítania 7:36

Triasli sa mi nohy, plakala som a na chvíľu aj ohluchla. Mordor fitnes nie je pre slabé povahy, no išla by som znova (Reportáž)

Triasli sa mi nohy, plakala som a na chvíľu aj ohluchla. Mordor fitnes nie je pre slabé povahy, no išla by som znova (Reportáž)
Zdroj: Refresher/Jana Chovancová, Instagram/tomas.coach, Facebook/365 Fit&Co
Diskutovať
Uložiť Uložené
Články o športe ti prináša Fortuna. Zaregistruj sa a vyber si svoj bonus! chcem bonus

V článku si prečítaš, ako prebiehal tréning s trénerom Tomášom Rezákom, ktorý je na Instagrame známy svojimi tvrdými technikami a prísnym prístupom.

„Pokračuj, lebo ti pridám. Dve doby dole, dve doby hore! Nevieš rátať?“ počúvam od trénera Tomáša Rezáka. Jeho hlas je hrubý, silný, jeho pohľad prísny. Pozornosť zbystria aj ľudia, ktorí cvičia okolo nás, a pohľadom nás súdia. Na chvíľu sa rozľútostím a začnem banovať, že som sem dnes vôbec prišla. Na tenisky mi padajú kvapky sĺz, pália ma stehná a ťažko sa mi dýcha. Nemôžem však zastaviť, lebo mi naozaj pridá.

Tomáš Rezák, zakladateľ Mordor Fitness, je na Instagrame známy najmä pre svoje drsné metódy trénovania. Svojej práci sa venuje už takmer 11 rokov a na mušku si berie iba ženy, lebo je to podľa jeho slov praktickejšie. Nepozná výraz „nevládzem“, bolesť je podľa neho iba ilúzia v hlave a najviac na svete ho vie nahnevať nedochvíľnosť či lenivosť. Jeho tvrdý spôsob trénovania sa rozhodla naša redaktorka vyskúšať na vlastnej koži a priniesla ti túto reportáž.

V Refresheri rozoberáme témy, ktoré zaujímajú mladých ľudí. Na našom webe nájdeš články o zdraví, gastre aj cestovaní. Tvoriť obsah môžeme najmä vďaka našim predplatiteľom, preto ak sa ti naša tvorba páči, podpor nás a staň sa členom klubu Refresher+

Ako som oľutovala svoje rozhodnutie a dvakrát zablúdila

„Ahoj, chcela by som s tebou absolvovať tréning. Myslíš, že by si si niekedy našiel na mňa čas?“ začínam v posledný januárový pondelok konverzáciu s trénerom Tomášom na Instagrame. V kútiku duše dúfam, že mi neodpíše, aby som nemusela na vlastnej koži zažiť to peklo, ktoré som videla na jeho videách. Na druhý deň mi však ponúkol voľný termín na nedeľu 4. februára o dvanástej.

 

Po zvyšok týždňa som si od nervozity obhrýzala nechty a premýšľala, ako by som sa vyhovorila v práci. Hlavou mi behali iba trénerove videá z Instagramu, na ktorých tvrdo trénuje svoje klientky. Núti ich cvičiť, keď nevládzu, kričí na ne a niekedy ich „trestá“ aj fyzicky. Dievčatá sa na videách v reakcii na jeho správanie neraz rozplačú a z tvárí im srší zúfalstvo. Mne sa pri pozeraní spotia dlane.

Je nedeľa ráno a ja do seba neviem dostať ani hlt raňajok. Urobím si teda ovocný milkshake s orechmi a proteínom. Balím si tenisky a oblečenie na cvičenie, zároveň Tomášovi píšem správu s otázkou, kde sa vlastne fitko, v ktorom trénuje, nachádza. Dozvedám sa, že v 365 Fit&Co v Eurovei. Vyrážam. 

Po ceste som od stresu dvakrát zablúdila, no napokon vchádzam do posilňovne načas. Zaplatím si vstup a vydám sa do šatne. Priestor mi nie je známy, nikdy som tu nebola. Trocha ma chytá panika z množstva ľudí a obrovského priestoru. Kým sa prezliekam, do šatne vchádzajú ženy, ktoré už majú odcvičené.

Pridaj sa do Refresher Clubu
Základné
5 €
Účtuje sa raz za 4 týždne
1,25 € / Týždeň
Prístup k exkluzívnemu obsahu
Prístup k benefitom (150 kreditov)
Menej reklám
Benefity vo forme zliav na beauty, fashion alebo šport
Vstupenky na koncerty, festivaly alebo do kina
PPV kódy
Polročné - 23 %
32,5 € 25 €
Účtuje sa každých 6 mesiacov
0,96 € / Týždeň
Prístup k exkluzívnemu obsahu
Prístup k benefitom (900 kreditov)
Wolt+ na 3 mesiace zadarmo
Menej reklám
Benefity vo forme zliav na beauty, fashion alebo šport
Vstupenky na koncerty, festivaly alebo do kina
PPV kódy
Zdieľanie obsahu kamošom a kamoškám
Ročné - 23 %
65 € 50 €
Účtuje sa raz za rok
0,96 € / Týždeň
Prístup k exkluzívnemu obsahu
Prístup k benefitom (2 000 kreditov)
Wolt+ na 3 mesiace zadarmo
Úplne bez reklám
Benefity vo forme zliav na beauty, fashion alebo šport
Vstupenky na koncerty, festivaly alebo do kina
PPV kódy
Zdieľanie obsahu kamošom a kamoškám
Všetky možnosti členstva Mám zľavový kód
Dokončením súhlasím s pravidlami a podmienkami portálu Refresher.
Je cool čítať s porozumením, je smart dočítať článok zadarmo.
Chcem smart predplatné
Pridaj sa do Refresher Clubu

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Aké má tréner vzťahy so svojimi klientkami.
  • Kedy som ohluchla a skoro pobozkala zem.
  • Nad čím som premýšľala počas záverečnej chôdze na páse.
  • Aký je Tomáš, keď netrénuje.
  • Čo na to všetko hovorí psychologička.
Dočítať článok
Máš už členstvo?
Prihlásiť sa
Dočítať článok
Poslať sms
Pošli SMS na 8877 s textom FRESH 153667 a aktivuj si členstvo na celý mesiac.
Cena SMS členstva je 5 € s DPH. Ako to funguje?
Odomknúť cez SMS
Všetky články na mesiac
POSLAŤ SMS Ako to funguje?
Pridaj sa do Clubu a získaj
Refresher bez reklám
Prístup k exkluzívnemu obsahu (články, videá)
Benefity vo forme zliav na beauty, fashion alebo šport
Vstupenky na koncerty, festivaly alebo do kina
PPV kódy
Možnosť zdieľať obsah kamošom a kamoškám
Zobraziť všetky
Domov
Zdieľať
Diskusia