Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Pondelok 15. 8. 2022 meniny má Marcela

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
News

Zdravotníci varujú: Dehydratácia najviac ohrozuje deti a seniorov, nezabúdajme na nich

Odborníci radia piť rovnomerne počas celého dňa. Ľuďom, ktorí na to zabúdajú, to treba pripomínať a ponúkať im nápoje.

Timea Krauszová, TASR
4. august 2022, 14:04 Čas čítania: 0:55
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Odoberať newsletter REFRESHERu
10 najlepších člankov Refresheru, raz za týždeň. Ak ťa emaily prestanú baviť, tak ich kedykoľvek zrušíš. Zadaním emailu súhlasíš s podmienkami portálu.
News
0
Timea Krauszová
TASR
4. august 2022, 14:04
Čas čítania: 0:55

Zdravotníci varujú: Dehydratácia najviac ohrozuje deti a seniorov, nezabúdajme na nich

Odborníci radia piť rovnomerne počas celého dňa. Ľuďom, ktorí na to zabúdajú, to treba pripomínať a ponúkať im nápoje.

Timea Krauszová
TASR
4. august 2022, 14:04
Čas čítania: 0:55
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok

Regionálny úrad verejného zdravotníctva v Bratislave varuje, aby si ľudia dávali pozor na dostatočný pitný režim. Hoci dehydratácia ohrozuje každého, najviac rizikové skupiny sú deti a seniori.

Kedy si naposledy niečo pil?

Organizmus seniorov obsahuje menej tekutín, niektorí zároveň majú zdravotné ťažkosti alebo užívajú lieky, ktoré môžu spôsobovať vyššie straty vody močením, upozorňuje RÚVZ na Facebooku. „Taktiež nepociťujú smäd a často z dôvodu zhoršenej mobility či zdravotného stavu nie sú schopní sami prijať tekutiny alebo nepijú, lebo nechcú chodiť na toaletu. Preto ich na požívanie tekutín je často potrebné nabádať,“ vraví lekárka Natália Šranková z poradne zdravia úradu.

 

Neodporúča sa, aby vypili veľké množstvo tekutín naraz, ale radšej často a rovnomerne počas celého dňa.

Pri deťoch je obsah vody síce vyšší, ale majú rýchlejší metabolizmus a menšie rezervy. RÚVZ pripomína, že deti zabúdajú pri hre a športe piť, a preto je potrebné kontrolovať ich a dbať na vytvorenie správneho návyku pravidelného pitia. 

 

Známky dehydratácie:
– suché pery
– tmavší moč
– závraty
– bolesti hlavy
– znížená tvorba slín a sĺz
– v ťažkých stavoch aj šok
 

V prípade pretrvávajúcich symptómov je potrebné privolať lekársku pomoc

Pri ľahkej dehydratácii stačí podľa odborníkov doplnenie hladiny tekutín v tele pomocou čistej vody, prípadne rehydratačných roztokov. Pitný režim môžeš podporiť aj zeleninou a ovocím. V extrémnych horúčavách hrozí aj prehriatie či tepelný úpal. Prečítaj si, ako zvládať horúce letné mesiace a čo robiť, ak nemôžeš celý deň zostať v klimatizovanom priestore.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Náhľadový obrázok: TASR/AP
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy news
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť