Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Piatok 3. 12. 2021 meniny má Oldrich

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Dnes populárne články
Snehová búrka uväznila na noc zákazníkov a zamestnancov v Dánsku v obchodnom dome Ikea. S posteľami problém nemali Snehová búrka uväznila na noc zákazníkov a zamestnancov v Dánsku…
KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti normálne priať človeku smrť? KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti…
Nestlačil som spúšť, tvrdí herec Alec Baldwin Nestlačil som spúšť, tvrdí herec Alec Baldwin
Život v Bratislave je drahší ako v Dubaji, Prahe aj Budapešti. Zverejnili rebríček najdrahších miest sveta Život v Bratislave je drahší ako v Dubaji, Prahe aj Budapešti.…
Na Slovensko prídu extrémne mrazy. Teplota sa bude blížiť k –15 stupňom Celzia Na Slovensko prídu extrémne mrazy. Teplota sa bude blížiť k –15…
Lidl či Tesco našli dieru vo vyhláške. Ako môžu predávať rozličný tovar, ktorý lockdown zakazuje? Lidl či Tesco našli dieru vo vyhláške. Ako môžu predávať…
Refresher - Web

Návod na lepší Instagram: ako si nastaviť profil pre svoje duševné blaho a prečo je sociálna sieť toxická pre mladých

To, že sociálne siete súvisia so psychickými problémami mladých ľudí, ťa možno neprekvapuje. Zisťovali sme, ako sa pred tým môžeš chrániť.

Timea Krauszová
30. september 2021, 12:35 Čas čítania: 6:31
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Návod na lepší Instagram: ako si nastaviť profil pre svoje duševné blaho a prečo je sociálna sieť toxická pre mladých
Zdroj: Unsplash/Ahmed Nishaath/volně k užití
Refresher - Web
0
Timea Krauszová
30. september 2021, 12:35
Čas čítania: 6:31

Návod na lepší Instagram: ako si nastaviť profil pre svoje duševné blaho a prečo je sociálna sieť toxická pre mladých

To, že sociálne siete súvisia so psychickými problémami mladých ľudí, ťa možno neprekvapuje. Zisťovali sme, ako sa pred tým môžeš chrániť.

Timea Krauszová
30. september 2021, 12:35
Čas čítania: 6:31
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Návod na lepší Instagram: ako si nastaviť profil pre svoje duševné blaho a prečo je sociálna sieť toxická pre mladých
Zdroj: Unsplash/Ahmed Nishaath/volně k užití

To, že sociálne siete súvisia so psychickými problémami mladých ľudí, ťa možno neprekvapuje. Konkrétne Instagram spôsobuje psychické problémy najmä tínedžerom. K tomuto záveru prišiel samotný Facebook, a to opakovane, keď si dal vypracovať viaceré štúdie o tom, ako čas strávený na sociálnej sieti ovplyvňuje správanie a psychický stav mladých ľudí.

 

Podľa vedcov sociálna sieť funguje ako návykový produkt, ktorý používateľom podsúva len tie najlepšie fotografie a nerealisticky upravuje vnímanie skutočného sveta. (Neprekvapivo.)

 

Nič na svete však nie je čierno-biele a rozhodne sa nedá zvaliť duševná nepohoda mnohých mladých ľudí len na Instagram. Ako je to teda so sociálnou sieťou, kde všetci publikujú len tie najlepšie fotografie z tých najlepších životných chvíľ? Je toxická alebo sú toxickí ľudia na nej?

 

Zdroj: Pexels/Tofros/volně k užití

Zlý Instagram, zlý!

Obšírne zistenia interného skúmania publikoval The Wall Street Journal (WSJ). Štúdie sa venujú vplyvu Instagramu na mladých ľudí, najmä na dievčatá, a zisťovali konkrétne spojitosti s rôznymi psychickými problémami. Výsledky vedcov, ktorí mohli zároveň pracovať aj s dátami Instagramu (a zabezpečiť tak presnejšie závery), sú desivé.

Takmer polovica používateľov v USA a vo Veľkej Británii, ktorí sa v prieskume vyjadrili, že sa cítia „neatraktívni“, odpovedala, že tento pocit sa objavil, keď začali používať Instagram. Sociálna sieť podľa prieskumov prispieva k vyššej miere úzkostných stavov, depresie a aj sklonov k sebapoškodzovaniu či samovražde.

 

Zdroj: Unsplash/Anthony Tran/na voľné použitie

 

Až 32 % dievčat a 14 % chlapcov sa po používaní Instagramu cítilo horšie vo vzťahu k svojmu telu. Tieto pocity sa časom môžu prehĺbiť k tzv. body image issues (problémy s vnímaním vlastného tela). Tie môžu vyústiť do viacerých psychických porúch vrátane porúch príjmu potravy, ktoré sú životu nebezpečné. Ako tvrdí WSJ vo svojom článku, jednotlivé funkcie Instagramu „sa navzájom zhoršujú a spoločne vytvárajú dokonalú búrku“ pre duševné zdravie používateľov.

Najhoršie na celej veci je, že Facebook o tomto probléme vedel. Vedel o tom aj Mark Zuckerberg v čase, keď vypovedal pred kongresom. Na druhej strane však tieto poznatky znamenajú, že Instagram netápe a nevyťahuje si inovatívne pravidlá a zmeny z malíčka, ale rozhoduje sa na základe tvrdých dát. Aj preto sa im podarilo zaviesť niekoľko vylepšení, ktoré používateľom reálne pomáhajú.

 

Riaditeľ Facebooku Mark Zuckerberg. Ilustračná fotografia. Zdroj: Getty Images/George Frey

Bez Instagramu zle, aj s Instagramom zle

„Vieme, že zomiera viac ľudí, pretože dochádza k automobilovým nehodám,“ bránil sa voči kritike šéf Instagramu Adam Mosseri v podcaste Recode Media. „Ale autá vytvárajú omnoho väčšiu hodnotu pre svet, než je množstvo škôd, ktoré napáchajú.“

 

Podľa riaditeľa sociálnej siete, ktorý sa usiluje o jasnú komunikáciu na svojom účte na Instagrame, sú sociálne siete v tomto ohľade podobné autám. Z ich používania vyplývajú jasné riziká, no prinášajú tak veľa výhod, že to za tie riziká stojí.

Hoci s prirovnaním Instagramu k autám psychologička Šárka Šuvadová nesúhlasí, myslí si, že sociálna sieť nie je až taká zlá, ako ju vykresľuje americký denník. Ide najmä o kontext všetkých problémov, ktoré mladí používatelia Instagramu hlásia. Ten je totiž offline, v ich „bežnom“ živote.

 

„V prvom rade nepoznáme všetky dáta, ktoré Facebook skúmal, a nevieme presne, koľkých ľudí sa pýtali a aké mali predispozície, prípadne z akých pozadí pochádzali,“ upozorňuje psychologička Šuvadová. Pre Refresher povedala, že sledovanie obsahu na Instagrame, kde dlhodobo vidíme idealizovaný „vzor“ krásy alebo životného štandardu, môže mať zlý účinok na duševné zdravie.

 

Zdroj: Instagram/@saggysara

 

Podľa jej slov to v našej mysli môže nastaviť nový „štandard“ alebo normu, s ktorou sa začneme podvedome porovnávať. Prirodzene z toho môžu vyplynúť negatívne následky.

 

Avšak ľudia, u ktorých sa podľa prieskumov Facebooku preukázala vyššia miera úzkostných alebo depresívnych vzťahov, prípadne väčšia nenávisť voči svojmu výzoru, majú podľa expertky predispozície na tieto stavy. 

Článok pre predplatiteľov REFRESHER+59% článku dočítajú len predplatitelia. Pridaj sa medzi nich a podpor kvalitný obsah!Odomkni všetký články na REFRESHERi s predplatnýmPodpor kvalitný obsah a dočítaj článok s predplatným REFRESHER+Tento článok dočítajú iba predplatitelia. Pridaj sa k námUff... Tento článok sme zamkli. Pridaj sa k tisícom predplatiteľov REFRESHER+ a čítaj ďalej.Toto musíš dočítať! Stať sa predplatiteľom REFRESHER+ je easy
PRIDAJ SA K PREDPLATITEĽOMUŽ MÁM PREDPLATNÉ: PRIHLÁSIŤ SA
alebo Odomkni článok cez SMS
Pošli SMS na 8877 s textom CLANOK 103765 a dočítaj tento článok.
Cena SMS za otvorenie článku je 3,50 € s DPH. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Čo pre Refresher povedala zástupkyňa spoločnosti Facebook o snahách zlepšiť sociálnu sieť.
  • Ako si môžeš nastaviť svoj účet a chrániť sa pred šikanovaním aj pred zhoršeným psychickým zdravím.
  • Ako by sa mohli sociálne siete v budúcnosti zlepšiť a od čoho to závisí.

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Zdroj: theguardian.com, wsj.com, Newsletter The Goods by Vox: Can Facebook ever be good?Náhľadový obrázok: Instagram / @sommerray, @kimkardashian
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy refresher
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
Snehová búrka uväznila na noc zákazníkov a zamestnancov v Dánsku v obchodnom dome Ikea. S posteľami problém nemali Snehová búrka uväznila na noc zákazníkov a zamestnancov v Dánsku v…
KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti normálne priať človeku smrť? KOMENTÁR: Zdochni a napichaj si svoje decká, ty sviňa! Zdá sa ti…
Nestlačil som spúšť, tvrdí herec Alec Baldwin Nestlačil som spúšť, tvrdí herec Alec Baldwin
Život v Bratislave je drahší ako v Dubaji, Prahe aj Budapešti. Zverejnili rebríček najdrahších miest sveta Život v Bratislave je drahší ako v Dubaji, Prahe aj Budapešti.…
Na Slovensko prídu extrémne mrazy. Teplota sa bude blížiť k –15 stupňom Celzia Na Slovensko prídu extrémne mrazy. Teplota sa bude blížiť k –15…
Lidl či Tesco našli dieru vo vyhláške. Ako môžu predávať rozličný tovar, ktorý lockdown zakazuje? Lidl či Tesco našli dieru vo vyhláške. Ako môžu predávať rozličný…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.
Zatvoriť