Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Nedeľa 25. 7. 2021 meniny má Jakub, Timur

hľadaj na refresheri

Chceš dostávať notifikácie aj na tomto zariadení?
Dnes populárne články
Magický úsmev a plat 25 miliónov eur v F1 vymenil za menej ako polovicu. Daniel Ricciardo sa dnes trápi, ale je marketingový mág Magický úsmev a plat 25 miliónov eur v F1 vymenil za menej ako…
Najkrajší MMA turnaj roku: Karlos Vémola spoznal svojho budúceho súpera, Pirát sa stal dočasným šampiónom Najkrajší MMA turnaj roku: Karlos Vémola spoznal svojho budúceho…
Billie Eilish sa hľadá, široké mikiny vymenila za korzety. Jej kariéra má rýchlejší spád ako Lady Gaga Billie Eilish sa hľadá, široké mikiny vymenila za korzety. Jej…
VIDEO: Pellegrini si zložil rúško pred demonštrantmi a prisľúbil im hlasovanie proti výhodám pre zaočkovaných. Vypískali ho VIDEO: Pellegrini si zložil rúško pred demonštrantmi a prisľúbil…
VIDEO: „Vytiahneme ťa z trolejbusu a dostaneš na p*ču,“ vyhrážal sa muž bez rúška vodičovi MHD VIDEO: „Vytiahneme ťa z trolejbusu a dostaneš na p*ču,“ vyhrážal…
Pellegrini je proti zvýhodňovaniu zaočkovaných. Demonštranti ho napriek tomu vypískali a označili za zradcu Pellegrini je proti zvýhodňovaniu zaočkovaných. Demonštranti ho…
Zdravie - Duševné zdravie

Influencerky už majú po krk dokonalosti. Moje telo je normálne, zdôrazňujú a snažia sa odštartovať nový trend sebalásky

Prečítaj si viac o novom trende fotiek pred/po a dozvieš sa aj to, čo si o ňom myslí slovenský neuropsychológ Robert Krause.

Timea Krauszová
24. júl 2020, 14:51 Čas čítania: 7:24
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Zdravie - Duševné zdravie
2
Timea Krauszová
24. júl 2020, 14:51
Čas čítania: 7:24

Influencerky už majú po krk dokonalosti. Moje telo je normálne, zdôrazňujú a snažia sa odštartovať nový trend sebalásky

Prečítaj si viac o novom trende fotiek pred/po a dozvieš sa aj to, čo si o ňom myslí slovenský neuropsychológ Robert Krause.

Timea Krauszová
24. júl 2020, 14:51
Čas čítania: 7:24
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok

Koľkokrát sa odfotíš, než si s fotkou spokojný a môže ísť na Instagram? Päťkrát, desaťkrát, možno aj päťdesiatkrát. Vieš, čo je na týchto opakovaných fotkách zvláštne? Že často riešime to, ako na nich vyzerá naše brucho, zadok alebo biceps.

 

Porovnávame sa s celebritami alebo s ľuďmi, ktorí sa nám zdajú neskutočne príťažliví a nadávame si, že tak nevyzeráme. Pritom by úplne stačilo naučiť sa lepšie fotiť či pózovať a ktovie, možno by si vyzeral chudšie, svalnatejšie alebo viac „sexi“ (čokoľvek to už v dnešných časoch znamená).

 

Pravdou totiž je, že väčšina fotiek na Instagrame sú výsledkom dobre premyslenej stratégie. Nie vždy klamú, no často sú výborne odfotené. Tri sekundy po „dokonalom“ zábere to však môže vyzerať aj takto:

 

Toto nie sú fotky pred a po premene. Medzi prvou a druhou snímkou prešlo len niekoľko sekúnd.
Toto nie sú fotky pred a po premene. Medzi prvou a druhou snímkou prešlo len niekoľko sekúnd. Zdroj: Instagram / @saggysara

Stačí, ak trafíš správny uhol, nájdeš dobrý zdroj svetla a najmä sa naučíš pózovať. K tomu nepotrebuješ zakaždým schudnúť alebo sa „dostať do formy“. Napriek tomu, že mnohí influenceri sa ti snažia fotkami vsugerovať niečo iné.

 

 

V tomto článku si prečítaš:
  • Aký je problém s fotkami fitness premien na Slovensku
  • Ako sa to snažia niektoré influencerky zmeniť
  • Čo si myslí neuropsychológ o fotkách pred/po a aký môžu mať na teba vplyv
  • Čo podľa niektorých influenceriek znamená „normálne“ telo a prečo ho potrebujú na Instagrame ukazovať

Fitness premeny, ktoré ťa mali namotivovať

Fantastické premeny na Instagrame istý čas slúžili ako výborná motivácia. Ak si sa chcel dostať do formy, príbehy iných ľudí o ich úspešnom schudnutí alebo „vysekaní“ ťa mohli inšpirovať, aby si na sebe zamakal tiež. „Vo všeobecnosti odporúčam porovnávať sa so sebou samým v perspektíve času,“ hovorí pre Refresher neuropsychológ Robert Krause.

 

Uznáva však, že aj takéto príspevky môžu byť motivačné pre iných ľudí, pretože dokazujú, že zmena je možná. Upozornil ale na dôležitosť udržateľnosti: cieľom nie je len rapídne schudnúť alebo sa „dostať do formy“, ale udržať si svoje nové telo. Práve s tým majú ľudia väčší problém.

 

Hoci mainstreamoví influenceri na to naďalej kašlú a samozvaní výživoví poradcovia sa idú pretrhnúť, aby ti predali svoj zaručený recept na štíhle telo, predsa len vzniká nové hnutie. Stále viac sa do popredia dostáva trend publikovať fotografie, ktoré vznikli len niekoľko sekúnd za sebou.

Článok pre predplatiteľov REFRESHER+
PRIDAJ SA K PREDPLATITEĽOMUŽ MÁM PREDPLATNÉ: PRIHLÁSIŤ SA
alebo Odomkni 1 článok cez SMS
Pošli SMS na 8877 s textom CLANOK 86648 a dočítaj tento článok.
Cena SMS za otvorenie článku je 3,50 € s DPH. Ako to funguje?
POSLAŤ SMS

Čo sa dozvieš po odomknutí?

  • Prečo sa začali influencerky fotiť aj s viditeľnými nedokonalosťami
  • Čo chcú dosiahnuť tým, že pridajú fotku, na ktorej im prevísa bruško alebo je vidieť celulitídu
  • Prečo by sme sa nemali báť uverejniť fotky, kde vyzeráme „normálne“
  • Čo nám povedala Slovenka, ktorá sa k úprimným porovnávacím fotkám odvážila prvýkrát tento rok
  • Čo povedal o before/after fotkách známy slovenský neuropsychológ
  • Čo spája influencerky, ktoré retušujú svoje fotky s tými, ktoré pridávajú fotky v prirodzených pózach

Upozorniť na chybu. Ak si našiel nedostatok v článku alebo máš pripomienky, daj nám vedieť.
Náhľadový obrázok: Instagram / @mikzazon, @alexlight_ldn
NAHOR
Zdieľať
Uložiť Uložené
Zdieľať Zdieľať článok
Dostávaj najlepší obsah mailom
Nestíhaš všetko sledovať? Pošleme ti do schránky najčítanejší a najlepší obsah.
Žiadny spam. Kedykoľvek sa môžeš z odberu odhlásiť.
Posielať email
Najčítanejšie články
Teraz
24 hod
7 dní
30 dní
Viac z témy zdravie
Viac článkov
Sponzorované články
Viac článkov
Ďalšie news viac news
Mohlo by ťa zaujímať
Prejsť na úvodnú stránku
Dnes populárne články
Magický úsmev a plat 25 miliónov eur v F1 vymenil za menej ako polovicu. Daniel Ricciardo sa dnes trápi, ale je marketingový mág Magický úsmev a plat 25 miliónov eur v F1 vymenil za menej ako…
Najkrajší MMA turnaj roku: Karlos Vémola spoznal svojho budúceho súpera, Pirát sa stal dočasným šampiónom Najkrajší MMA turnaj roku: Karlos Vémola spoznal svojho budúceho…
Billie Eilish sa hľadá, široké mikiny vymenila za korzety. Jej kariéra má rýchlejší spád ako Lady Gaga Billie Eilish sa hľadá, široké mikiny vymenila za korzety. Jej…
VIDEO: Pellegrini si zložil rúško pred demonštrantmi a prisľúbil im hlasovanie proti výhodám pre zaočkovaných. Vypískali ho VIDEO: Pellegrini si zložil rúško pred demonštrantmi a prisľúbil im…
VIDEO: „Vytiahneme ťa z trolejbusu a dostaneš na p*ču,“ vyhrážal sa muž bez rúška vodičovi MHD VIDEO: „Vytiahneme ťa z trolejbusu a dostaneš na p*ču,“ vyhrážal sa…
Pellegrini je proti zvýhodňovaniu zaočkovaných. Demonštranti ho napriek tomu vypískali a označili za zradcu Pellegrini je proti zvýhodňovaniu zaočkovaných. Demonštranti ho…
Domov
Zdieľať
Diskusia
Hľadať
Viac
Zapni upozornenia a už ti nič neujde!

Chceš vedieť čo sa deje a mať prehľad? Dostávaj upozornenia o najhorúcejších správach na Refresheri.

(Príklady: Horel Notre Dame, Zomrel Mac Miller, Trailer na Avengerov)
(Príklady: Sagan skončil prvý, Nový zákon s vplyvom na moderných ľudí, Dnes nás čaká zatmenie slnka)
Ak chceš, aby sme ti poslali takmer všetky novinky, vyber túto možnosť.