Prečítaj si viac o novom trende fotiek pred/po a dozvieš sa aj to, čo si o ňom myslí slovenský neuropsychológ Robert Krause.
Koľkokrát sa odfotíš, než si s fotkou spokojný a môže ísť na Instagram? Päťkrát, desaťkrát, možno aj päťdesiatkrát. Vieš, čo je na týchto opakovaných fotkách zvláštne? Že často riešime to, ako na nich vyzerá naše brucho, zadok alebo biceps.
Porovnávame sa s celebritami alebo s ľuďmi, ktorí sa nám zdajú neskutočne príťažliví a nadávame si, že tak nevyzeráme. Pritom by úplne stačilo naučiť sa lepšie fotiť či pózovať a ktovie, možno by si vyzeral chudšie, svalnatejšie alebo viac „sexi“ (čokoľvek to už v dnešných časoch znamená).
Pravdou totiž je, že väčšina fotiek na Instagrame sú výsledkom dobre premyslenej stratégie. Nie vždy klamú, no často sú výborne odfotené. Tri sekundy po „dokonalom“ zábere to však môže vyzerať aj takto:
Stačí, ak trafíš správny uhol, nájdeš dobrý zdroj svetla a najmä sa naučíš pózovať. K tomu nepotrebuješ zakaždým schudnúť alebo sa „dostať do formy“. Napriek tomu, že mnohí influenceri sa ti snažia fotkami vsugerovať niečo iné.
- Aký je problém s fotkami fitness premien na Slovensku
- Ako sa to snažia niektoré influencerky zmeniť
- Čo si myslí neuropsychológ o fotkách pred/po a aký môžu mať na teba vplyv
- Čo podľa niektorých influenceriek znamená „normálne“ telo a prečo ho potrebujú na Instagrame ukazovať
Fitness premeny, ktoré ťa mali namotivovať
Fantastické premeny na Instagrame istý čas slúžili ako výborná motivácia. Ak si sa chcel dostať do formy, príbehy iných ľudí o ich úspešnom schudnutí alebo „vysekaní“ ťa mohli inšpirovať, aby si na sebe zamakal tiež. „Vo všeobecnosti odporúčam porovnávať sa so sebou samým v perspektíve času,“ hovorí pre Refresher neuropsychológ Robert Krause.
Uznáva však, že aj takéto príspevky môžu byť motivačné pre iných ľudí, pretože dokazujú, že zmena je možná. Upozornil ale na dôležitosť udržateľnosti: cieľom nie je len rapídne schudnúť alebo sa „dostať do formy“, ale udržať si svoje nové telo. Práve s tým majú ľudia väčší problém.
Hoci mainstreamoví influenceri na to naďalej kašlú a samozvaní výživoví poradcovia sa idú pretrhnúť, aby ti predali svoj zaručený recept na štíhle telo, predsa len vzniká nové hnutie. Stále viac sa do popredia dostáva trend publikovať fotografie, ktoré vznikli len niekoľko sekúnd za sebou.
Čo sa dozvieš po odomknutí?
- Prečo sa začali influencerky fotiť aj s viditeľnými nedokonalosťami
- Čo chcú dosiahnuť tým, že pridajú fotku, na ktorej im prevísa bruško alebo je vidieť celulitídu
- Prečo by sme sa nemali báť uverejniť fotky, kde vyzeráme „normálne“
- Čo nám povedala Slovenka, ktorá sa k úprimným porovnávacím fotkám odvážila prvýkrát tento rok
- Čo povedal o before/after fotkách známy slovenský neuropsychológ
- Čo spája influencerky, ktoré retušujú svoje fotky s tými, ktoré pridávajú fotky v prirodzených pózach
