Hlavné témy
Aktuálne témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Buď informovaný/á o novom článku v tejto téme
Potvrdením odberu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.
Najnovšie
Najčítanejšie
Profesionálny, individuálny a zároveň ľudský prístup. Vďačnosť našich klientov v rámci Fitcult coachingu je pre nás to najcennejšie
Profesionálny, individuálny a zároveň ľudský prístup. Vďačnosť našich klientov v rámci Fitcult coachingu je pre nás to najcennejšie
16. 11. 2017 10:16
„Odborné informácie, ústretovosť, ľudský prístup a v neposlednom rade obrovská motivácia.“
Druhý seminár o taktickom prístupe ku strave a kalóriám je za nami. Od vypredania za 14 hodín až po super pocity a feedback (Fotoreport)
Druhý seminár o taktickom prístupe ku strave a kalóriám je za nami. Od vypredania za 14 hodín až po super pocity a feedback (Fotoreport)
12. 11. 2017 16:09
4
Ďalší Fitcult seminár s názvom taktický prístup ku strave a kalóriám dopadol super. Ako to prebiehalo?
Skvelý bielkovinový koláč bez múky s jablkami a čokoládou (Recept)
Skvelý bielkovinový koláč bez múky s jablkami a čokoládou (Recept)
9. 11. 2017 12:30
Tento koláč sa u nás pečie aj 2x týždenne. Má parádne jemné cesto bez akejkoľvek múky, takže potešíme aj celiatikov. So šťavnatými jabĺčkami a čokoládou chutí naozaj božsky.
Hip Thrusty nie sú len o budovaní krásneho guľatého zadku. Jeden z najlepších cvikov na gluteály sa oplatí robiť aj z iných dôvodov
Hip Thrusty nie sú len o budovaní krásneho guľatého zadku. Jeden z najlepších cvikov na gluteály sa oplatí robiť aj z iných dôvodov
4. 11. 2017 9:21
4
Krásny guľatý zadok a hip thrusty? To vieme, že k sebe ide. Lenže tento cvik nie je iba o estetickej stránke.
Si expertom na oči? Otestuj sa v našom kvíze
Sponzorovaný obsah
Si expertom na oči? Otestuj sa v našom kvíze
2. 11. 2017 11:05
2
So svojím výsledkom sa nám nezabudni pochváliť v komentároch.
Fitness dukátové buchtičky. Tvoje obľúbené jedlo z detských čias je späť (Recept)
Fitness dukátové buchtičky. Tvoje obľúbené jedlo z detských čias je späť (Recept)
1. 11. 2017 10:37
Tvoje obľúbené jedlo z detských čias? Priprav si tieto nadýchané a mäkučké buchtičky v našej fitness verzii. Prípravy sa neboj, nechystá sa na teba žiadne zdĺhavé kysnuté cesto.
Hľadíte do displejov niekoľko hodín denne? Týchto 7 zdravotných rád si radšej vezmite k srdcu
Hľadíte do displejov niekoľko hodín denne? Týchto 7 zdravotných rád si radšej vezmite k srdcu
29. 10. 2017 16:34
4
Ako sa vysporiadať s nadmerným pripútaním ku stoličke?
Nestihol si Fitcult seminár? Taktický prísup ku strave & kalóriám je tu druhýkrát, tak to nezmeškaj
Nestihol si Fitcult seminár? Taktický prísup ku strave & kalóriám je tu druhýkrát, tak to nezmeškaj
29. 10. 2017 8:00
Nestihol si úvodný seminár? Nezúfaj. Po výborných ohlasoch sme tu s pokračovaním, ktoré si už nenecháš ujsť.
Vynikajúce vegánske burgre, ktoré pravdepodobne očaria aj milovníkov mäsa (Recept)
Vynikajúce vegánske burgre, ktoré pravdepodobne očaria aj milovníkov mäsa (Recept)
22. 10. 2017 10:37
Skúsiš niečo nové? Naše vegánske burgrové placky nesklamú ani zarytých mäsožravcov. Ak sa ti nechce do prípravy burgru, placky chutia skvele aj so zeleninou a dresingom.
Fitcult seminár o taktickom prístupe ku strave & kalóriám dopadol úžasne a vaša odozva nás presvedčila o tom, že chceme pokračovať!
Fitcult seminár o taktickom prístupe ku strave & kalóriám dopadol úžasne a vaša odozva nás presvedčila o tom, že chceme pokračovať!
19. 10. 2017 13:11
4
Bolo to super! Fitcult seminár máme za sebou a váš feedback nás presvedčil, aby sme pokračovali ďalej.
Antidopingový ambasádor Andrew: Neuchyľujte sa k užívaniu steroidov, lebo keď raz túto hranicu prekročíte, nebude cesty späť (Rozhovor)
Antidopingový ambasádor Andrew: Neuchyľujte sa k užívaniu steroidov, lebo keď raz túto hranicu prekročíte, nebude cesty späť (Rozhovor)
17. 10. 2017 13:14
5
32-ročný Andrew z Malty športuje už od detstva, jeho forma je neskutočná a je zásadne proti dopingu.
Presnosť fitness náramkov, HIIT kardio vs. obyčajné, mliečne výrobky pri diéte či optimálne rozloženie bielkovín. Mrkni na Fitcult Premium
Presnosť fitness náramkov, HIIT kardio vs. obyčajné, mliečne výrobky pri diéte či optimálne rozloženie bielkovín. Mrkni na Fitcult Premium
13. 10. 2017 14:34
Ďalšia dávka príspevkov, ktoré pridávame do Fitcult Premium.
Ramená či triceps nie sú malé svalové partie. Zabudni na takéto nesprávne označovanie a nauč sa relevantnejšie pomenovania
Ramená či triceps nie sú malé svalové partie. Zabudni na takéto nesprávne označovanie a nauč sa relevantnejšie pomenovania
10. 10. 2017 10:17
1
Cvičíš "malé" alebo "veľké" svalové partie? Ono to v podstate nie je tak, ako si myslíš.
Škoricové osie hniezda. Sladučká maškrta s krémovou polevou navrchu ťa dostane (Recept)
Škoricové osie hniezda. Sladučká maškrta s krémovou polevou navrchu ťa dostane (Recept)
8. 10. 2017 9:57
1
Tieto koláčiky je nemožné nemilovať. Sladučké, prevoňané škoricou a s krémovou polevou navrchu. Skús našu fitness verziu z tvarohového cesta.
Závery o vplyve kávy a kofeínu na zdravie sú jasné. Kávičkári sa môžu radovať, no sú ľudia, ktorí by to nemali preháňať
Závery o vplyve kávy a kofeínu na zdravie sú jasné. Kávičkári sa môžu radovať, no sú ľudia, ktorí by to nemali preháňať
4. 10. 2017 0:18
Kávu milujú mnohí a s kofeínom ľudia takisto nešetria. Ako ovplyvňujú naše zdravie a kto by si mal dávať pozor na množstvo?
Čokoládová torta s kokosovými guľôčkami ťa očarí vzhľadom aj chuťou (Recept)
Čokoládová torta s kokosovými guľôčkami ťa očarí vzhľadom aj chuťou (Recept)
29. 9. 2017 10:25
Vláčne kakaové cesto ozvláštnené o chutné kokosové guľôčky. Chutí rovnako super ako vyzerá, takže rýchlo do kuchyne.
Vzoprel sa mozgovej obrne a splnil si sen o tom, že sa raz stane kulturistom. Sama nezastavil ani nepriaznivý osud
Vzoprel sa mozgovej obrne a splnil si sen o tom, že sa raz stane kulturistom. Sama nezastavil ani nepriaznivý osud
28. 9. 2017 12:48
3
Sam začal cvičiť už v 14. rokoch a pokračuje v plnení svojich snov.
Príď na Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní a zisti všetko o tom, ako takticky pristupovať ku strave a aplikovať to na seba
Príď na Fitcult seminár o flexibilnom stravovaní a zisti všetko o tom, ako takticky pristupovať ku strave a aplikovať to na seba
25. 9. 2017 9:00
V poradí druhý Fitcult seminár je tu! Po výbornom ohlase na ten prvý sme po roku späť. PrÍď na ešte väčší seminár!
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
Refresher Club
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
19. 2. 2026 9:00
„Stalo sa to doma, na toalete. Videla som to a zavolala som muža...“ O potrate sa v spoločnosti mlčí, hoci sa týka miliónov žien. Lýdia otvorene hovorí o tom, aké je to po potrate otehotnieť znova, keď sa radosť mieša s paralyzujúcim strachom.
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
Refresher Club
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
17. 2. 2026 11:00
Rozprávali sme sa dvomi dievčatami, ktoré sa liečia zo závislosti od drog a alkoholu. Ich životné príbehy sú smutné, ale aj inšpiratívne.
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
19. 2. 2026 12:00
Vedci pritom upozorňujú, že s pribúdajúcimi horúcimi nocami bude tento faktor čoraz dôležitejší.
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
včera o 15:00
Aj keď to vyzerá, že prekoncepčné zdravie je len nový wellness trend zo sociálnych sietí, nie je to úplne tak. Na túto tému sa čoraz častejšie pozerajú aj odborníci.
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
17. 2. 2026 10:42
Priemerná Európanka má dnes prvé dieťa takmer v 31 rokoch a pôrodnosť klesá. Odpoveďou na tento trend sa stalo zmrazovanie vajíčok ako poistka pre budúcnosť. Čo sa však stane v momente, keď sa táto poistka neuplatní?
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
Refresher Club
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
16. 2. 2026 12:00
Moja rodina ma príliš zaťažuje, očakáva, že sa o všetko postarám, a to napriek tomu, že som roky preč z domu a snažím sa budovať si vlastný život.
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
Refresher Club
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
13. 2. 2026 10:00
Aká je realita hojenia a na čo sa pri zákroku pripraviť?
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
14. 1. 2026 14:05
Zdravie srdca nesúvisí len s pohybom či genetikou, ale aj s tým, čo máme denne na tanieri.
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
Refresher Club
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
20. 2. 2026 18:00
1
Odborníčka na ženské zdravie Petra Straková sa kvôli našim (ne)vhodným otázkach poriadne zapotila.
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
Sponzorovaný obsah
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
4. 1. 2026 9:00
Pamätaj, že zdravie máme len jedno.
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
10. 2. 2026 8:55
Myslíš si, že najlepšia kondícia ťa ešte iba čaká? Nový výskum ukazuje, že fyzický vrchol máme za sebou skôr, než si mnohí chceme pripustiť.
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
10. 1. 2026 9:00
Stres ťa ovplyvňuje viac, než si myslíš.
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
Refresher Club
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
13. 1. 2026 10:30
Trichologička vysvetľuje, kedy je padanie vlasov už problém.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
Refresher Club
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
Refresher Club
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
31. 12. 2025 13:30
„Jedlo mi doslova zachránilo život. To bolo jediné, čo ma tešilo. Je to taký paradox – videla som, že svoje telo ničím, ale mojej duši to nejako pomáhalo,“ hovorí Kyra, ktorej váha sa postupne vyšplhala až na 134 kilogramov.
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
Refresher Club
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
26. 1. 2026 19:30
S AI mladí riešia rodinné problémy, hádky s kamarátmi, otázky vo vzťahoch aj náročnejšie témy, často v presvedčení, že im dokáže pomôcť lepšie než skutočný odborník.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
Refresher Club
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 16:30
4
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
14. 2. 2026 10:09
Lekári potvrdzujú, že psychická bolesť dokáže priamo poškodiť fyzické zdravie.