Prepnúť do nočného režimu
Prepnúť do denného režimu
Sobota 23. 11. 2019 meniny má Klement

hľadaj na refresheri

Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.
Odporúčame zapnúť browser notifikácie, ak budeš prihlásený na Refresher s týmto zariadením.
Sponzorovaný obsah

Tento obsah je sponzorovaný obsah spoločnosti La Roche-Posay.

Čo je sponzorovaný obsah?

Inzerent dodal podklady ku článku, definoval, čo má článok obsahovať a komunikovať, text písal na základe zadania niekto z Refresheru.

Móda - Starostlivosť o zovňajšok
1
Inzercia
7. november 2019, 16:54

Prečo mám akné práve ja? Môžu za to zlozvyky aj strava

Fajčenie či rafinovaný cukor. Možné príčiny akné vieš eliminovať.

Inzercia
7. november 2019, 16:54
Musíš byť prihlásený/á , aby si mohol uložiť článok.
Nepodařilo se uložit změny. Zkus se nově přihlásit a zopakovat akci.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
1
Uložiť na neskôr.
Uložený článok nájdeš
v ponuke používateľa.

Len málokto má perfektnú pleť. V mladom veku sa jej nedokonalosť často prejaví v podobe akné. To nemá byť útecha. Je prirodzené, keď ťa akné hnevá. Ide predsa o tvoj zovňajšok, ktorý neskryješ.

 

Ako je možné, že niekomu v tvojom veku sa akné úspešne vyhýba, zatiaľ čo iní s ním bojujú?

Nepostrehnuteľný zápal

V koži každého z nás sa každý deň odohráva množstvo prirodzených procesov.  Mužské hormóny tvoria maz v mazových žľazách. A práve maz je jedným z faktorov, ktorý môže byť príčinou vzniku akné

 

Akné môžeš vnímať ako stav, za ktorý môže zlé fungovanie mazovej žľazy. V normálnom prípade maz chráni kožu vodeodolnou vrstvou, ale vplyvom hormonálnych zmien dochádza k jeho nadmernému vylučovaniu a tvoja pleť sa preto stáva omnoho mastnejšia. 

 

„Akné ako také dedičné nie je, ale typ kože so zvýšenou tvorbou mazu s následným sklonom k vzniku akné.“  Hovorí dermatologička MUDr. Ivana Plecháčová. Vedúca lekárka centra Lasermed nám pomohla zodpovedať aj ďalšie otázky o akné.

 

Prečo mám akné a moji spolužiaci nie?

 

Príčin výskytu akné je totiž veľa. Je dobré, ak ich spoznáš, pretože sa ich môžeš skúsiť zbaviť. 

Môže za to mlieko a sladkosti?

Je pravda, že mliečne výrobky a potraviny s vysokým obsahom cukru môžu spôsobiť zhoršenie akné. Vynechať tieto potraviny vieš s trochou vôle kedykoľvek. Nezabudni však na alternatívne výrobky, ktorým doplníš vápnik a iné prospešné živiny, ktoré sú v mlieku. Na to, ako sacharidy a mlieko ovplyvňujú tvorbu akné odpovedá odborníčka: 

 

„V poslednej dobe sa diskutuje o vplyve sacharidov a mlieka, ktoré zvyšujú hladinu rastových faktorov s aknogénnym účinkom. Veľa pacientov odpozorovalo, že im vadia sladkosti alebo napríklad iba čokoláda, u iných to zas neplatí, preto sa jedná skôr o individuálnu reaktivitu.“

 

Prečo mám akné a moji spolužiaci nie?

 

Vyvolať akné môžu aj iné rafinované potraviny, ako je biele pečivo, zemiaky alebo biela ryža. Ďalej sú to potraviny s vysokým obsahom vlákniny ovos, fazuľa a šošovica či potraviny pripravované na tuku. 

Môže za to stres

Ak si človek, ktorý denne čelí veľkému tlaku, môže si to odniesť tvoja pleť. To má za následok zhoršenie prejavov na koži. „Pri stresových reakciách sa zvyšuje hladina hormónu kortikoliberinu, ktorého receptory sú nadmerne aktívne práve v sebocytoch (mazových bunkách).“  Vysvetľuje lekárka Ivana Plecháčová.

 

Potlačiť stres môžeš napríklad cvičením jógy alebo aj tým, že jednoducho zvoľníš tempo. Okrem pohybu a pokoja je veľmi dôležitá aj kvalitná strava a dobrý spánok. Skús si ho dopriať 6-8 hodín denne bez toho, aby si pred ním pracoval a sleduj zmeny. 

Spôsob, akým sa staráš o svoju pleť

Tvoja pleť absorbuje svetlo aj vonkajšie nečistoty. Ak si ju pravidelne čistíš a chrániš pomocou kozmetiky, no napriek tomu máš akné, možno by si mal skúsiť zmeniť spôsob. Niektoré mydlá môžu napríklad narušiť jej rovnováhu.

 

Prečo mám akné práve ja? Môžu za to zlozvyky aj strava

 

Naopak, existuje viacero druhov citlivej kozmetiky. Nájsť tú správnu ti pomôže La Roche-Posay na svojej stránke infoakne.  

Nevyhnutné aj zbytočné medikamenty

Každá tabletka má vedľajšie účinky. Niektoré sa prejavujú v podobe akné. „Akné ako nežiaduci účinok najčastejšie pozorujeme u pacientov užívajúcich kortikosteroidy; či už celkovo alebo dlhodobo lokálne. Ďalšie halidy (bromidy, jodidy) sú obsiahnuté v liekoch proti nachladnutiu, astme, sedatívach, ale aj v potravinových doplnkoch. Akné môžu vyvolať tiež vysoké dávky B komplex vitamínu.“  Vysvetľuje dermatologička. 

 

Jasné, že nie všetky lieky môžeš ihneď vynechať, no za poradenie sa s lekárom to stojí. Často totiž existuje aj iný spôsob liečby. 

 

Kedy je nutné nasadiť lieky na akné? Ako ďalej odpovedá lekárka, „medikamentóznu liečbu je nutné nasadiť, ak nestačia režimové opatrenia (hygiena kože) a bežne dostupné kozmetické prípravky. Potom je namieste navštíviť kožného lekára, pri ľahších formách vystačíme s lokálnou aplikáciou liečiv vo forme napr. krémov, roztokov, u vážnejších stavov treba prikročiť aj k celkovej liečbe- napr. antibiotiká alebo izotretinoín.“  

Zlozvyky 

O škodlivosti fajčenia nemusí byť reč. Na rozdiel od liekov však môžeš cigaretu vynechať ihneď. Budeš na to potrebovať dostatočne silné odhodlanie, no pozitívne účinky sa môžu dostaviť už za krátky čas.

 

Tvorbe akné prispievaš aj dráždením pokožky, či už nevhodným, príliš tesným a nepriedušným oblečením, chytaním tváre neumytými rukami a vytláčaním zapálených vyrážok. 

Pomôže mi selfie?

So správnou starostlivosťou o svoju pleť ti pomôže inovatívna aplikácia ktorú pomáhali vytvoriť dermatológovia. Bude na to potrebovať iba tvoje selfies. Ako je to možné?

 

Na základe analýzy, ktorú robili dermatológovia na viac než  7 tisíc tvárach s rôznymi typmi pokožky a štádiami akné vie posúdiť stav tvojej pleti. Na vyhodnotenie sa preto môžeš spoľahnúť s podobnou istotou, ako u svojho dermatológa. Toho budeš mať s aplikáciou vždy po ruke. 

 

Prečo mám akné práve ja? Môžu za to zlozvyky aj strava

 

Najlepšie urobíš, ak budeš svoju pleť pomocou aplikácie EFFACLAR SPOTSCAN pravidelne mapovať.  Aplikácia použije 3 selfies odfotené z každej strany tvojej tváre.

Ak bude treba, upozorní ťa na konzultáciu u dermatológa. Aj samotná lekárka Ivana Plecháčová oceňuje aplikáciu ako vhodný nástroj na odporučenie kozmetiky, no ako dodáva, „ťažšie formy akné určite ihneď k lekárovi!“. Ešte predtým, než tak aplikácia spraví, ti dá tipy, ako sa postaráš o svoju pleť. Zlepšenie stavu budeš so simuláciou pred/po sledovať počas celého roka. 

 

Prečo mám akné práve ja? Môžu za to zlozvyky aj strava

 

Ohodnoť článok
10
Zdieľaj článok
Hodnotenie tohto článku je dostupné len s aktívnym predplatným REFRESHER+.
Predplatiť si
Zrušiť
Pri hodnotení článku nastala chyba. Skús sa nanovo prihlásiť a znova ohodnotiť článok.

V prípade že problémy pretrvávajú, kontaktuj prosím administrátora.
OK
Najčítanejšie
Záleží nám na súkromí čitateľov. Práve aj z toho dôvodu ti poskytujeme detailné informácie o tom, ako využívame súbory cookies a iné technológie zabezpečujúce správne fungovanie a rozvoj stránky. Pre viac informácií si prečítaj naše Zásady ochrany osobných údajov , kde nájdeš ako používame súbory cookies, prípadne sa oboznám Podmienkami používania portálu platných od 24.5.2018. Spracovaniu cookies môžeš zabrániť, alebo zmeniť svoje preferencie v nastaveniach internetového prehliadača, prípadne pre detailnejšie nastavenie klikni na viac možností nižšie.
Upozornenie na právo nastavenia ochrany osobných údajov na Refresheri

Vzhľadom na existujúce a aj chystané zmeny v zákonoch ti dávame možnosť detailného nastavenia spracovania osobných údajov a preferencií spojených so spracovaním osobných údajov.

Prečítaj si možnosti, posuň zobrazenie nadol, nastav si svoje preferencie a klikni na tlačidlo súhlasím, keď budeš chcieť pokračovať do služieb Refresheru. Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie v tvojom prehliadači. Sú natoľko dôležité, že ich budeme musieť použiť pre zapamätanie si toho, že si toto okno potvrdil/a, v opačnom prípade by sme ti ho museli zobrazovať znova a znova.

Údaje, ktoré spracovávame, keď používaš Refresher
Zo strany Refresheru zbierame tieto osobné údaje:
  • Keď navštíviš Refresher, uchovávame si informácie o tom, ktoré články si prečítal, identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, alebo IP adresu v prípade prihlásenia do účtu, súbory cookie a poloha.
  • Pri prihlásení do účtu e-mailovú adresu
Prečo zbiera Refresher tieto údaje:
  • Na zlepšenie kvality našich web stránok a vývoj nových webových služieb
  • Na vykonávanie analýz a meraní, s cieľom pochopiť, ako sú naše web stránky využívané
  • Na to, aby sme nezobrazovali obsah, ktorý si už videl
  • Pre zobrazovanie prispôsobenejší obsah, ako sú napríklad relevantnejšie články
  • Pre schopnosť identifikovať ťa ako užívateľa pri prihlasovaní do svojho účtu
Zbierame údaje pre partnerov a reklamné siete:
  • identifikátory zariadenia a prehliadača, časť IP adresy, súbory cookie a poloha.
Prečo zbierame tieto údaje pre partnerov, tretie strany a reklamné siete:
  • Na to, aby mohli fungovať a zobrazovali relevantnejšie a užitočnejšie reklamy.
Zoznam reklamných sietí a nastavenia reklám

Nevyhnutné osobné údaje - cookies - pre zobrazovanie reklám zbierame pre nasledujúce spoločnosti:

Google (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)
Formulár kontakt v súvilosti s osobnými údajmi >

AdForm (AdForm Aps,Wildersgade 10B, 1. Sal., DK-1408, Copenhagen, Denmark, ID: 26434815)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

Seznam (Seznam.cz, a.s, Radlická 3294/10, 150 00, Praha 5, 26168685)
Kontaktné údaje pre najbližšiu pobočku >

 

Možnosť vypnúť si personalizovanie reklám a zbieranie osobných údajov pre jednotlivých partnerov:

Upraviť nastavenia typov reklám Google - personalizovanie od spoločnosti Google

Upraviť nastavenia typov reklám AdForm - personalizovanie od spoločnosti AdForm

 

Svoje nastavenia pre všetky ostatné reklamné siete, aj tie, ktoré na Refresheri nenájdeš, si vieš prezrieť na stránke youronlinechoices.com/uk/your-ad-choices

Meranie návštevnosti

Google, Služba Google Analytics (Google Ireland, 3RD FLOOR ,GORDON HOUSE ,BARROW STREET, Dublin, ID: 368047)

Vlastníci webových stránok používajú na zlepšenie funkčnosti svojich stránok údaje zhromaždené službou Google Analytics. Zhromažďovanie údajov môžete deaktivovať tak, že si stiahnete a nainštalujete doplnok pre svoj prehliadač.

Stiahnuť doplnok pre prehliadač

Gemius (Gemius s.r.o. Na Výsluní 201/13 100 00 Praha 10 Česká republika)

Spoločnosť Gemius podobne ako služba Google Analytics vyhodnocuje a meria návštevnosť na niektorých webových stránkach. Na meranie využíva Cookies, ktoré si môžeš deaktivovať vo svojom prehliadači.

Hotjar (Hotjar Limited, company number C 65490, Level 2, St Julian’s Business Centre, 3, Elia Zammit Street, St Julian’s STJ 1000, Malta)

Hotjar využívame na analýzu návštevnosti a správanie sa užívateľov. Vytvára nám mapu aktivity návštevníkov, na webových stránkach, ktoré vizualizuje a vyhodnocuje. Tieto informácie nie sú zbierané vždy, nikdy nie sú spárovateľné s aktivitami užívateľov a teda nie je možné identifikovať jednotlivcov, ale Hotjar ti môže nastaviť súbory Cookies.

Ovládacie prvky súvisiace s prehliadačom

Nastavenia súborov cookie

Súbory cookie sú životne dôležitou súčasťou technológie vo vašom prehliadači a slúžia na zlepšenie prostredia pri používaní internetu.

Ak napríklad na určitom webe nastavíte predvolený jazyk, súbory cookie pomôžu prehliadaču zapamätať si túto voľbu. Niektoré alebo všetky súbory cookie môžete tiež zablokovať, to však môže viesť k zastaveniu fungovania niektorých funkcií na internete.

Mnoho webov napríklad vyžaduje zapnuté súbory cookie vtedy, keď sa chcete prihlásiť. Informácie o tom, ako upraviť nastavenia súborov cookie, nájdete v zdrojoch pomocníka vášho prehliadača.

Zásady ochrany osobných údajov

Prečítaj si naše Zásady ochrany osobných údajov

Ďalšie informácie o tom, ako Refresher používa na zlepšenie služieb
  • Prihlasovanie - pre účely prihlasovania potrebujeme tvoju emailovú adresu.
  • Prispôsobenie - pre zistenie toho, čo ťa zaujíma, vytvárame tvoj unikátny profil. Ak nejaké informácie pozbierame, nájdeš ich vo svojich nastaveniach súkromia a profil môžeš upraviť, alebo zmeniť, alebo celé personalizovanie vymazať.
Ako zmeniť nastavenia spracovania osobných údajov?

Ak zmeníte názor, kedykoľvek tieto údaje môžete zmeniť na adrese https://refresher.sk/nastavenia/sukromie.
Ak nechceš vidieť toto okno, ak nás navštívíš z iného zariadenia alebo prehliadača, prihlás sa a tvoje preferencie si zapamätáme.