Vzťahy plné vášne, žiarlivosti a chaosu často vyzerajú ako veľká láska. V skutočnosti však môžu skrývať manipuláciu, kontrolu a emocionálne násilie. Prečo nás toxické vzťahy v seriáloch a na sociálnych sieťach tak fascinujú a ako na nás vplývajú?
Na sociálnych sieťach aj vo filmoch sa čoraz častejšie stretávame so vzťahmi, ktoré sú plné intenzívnych emócií, vášne a dramatických zvratov. Hoci na prvý pohľad pôsobia ako obraz „veľkej lásky“, v skutočnosti často zobrazujú manipuláciu, žiarlivosť, kontrolu či emocionálne násilie.
Médiá zohrávajú významnú úlohu pri formovaní našich predstáv o tom, ako má vyzerať partnerský vzťah. V mnohých filmoch a seriáloch sa objavujú vzťahy, ktoré sa pre divákov stávajú určitým vzorom. Opakovaným sledovaním si postupne osvojíme myšlienku, že takéto správanie je normálne alebo dokonca žiaduce.
Euphoria mení pohľad na svet
Výrazný vplyv majú najmä populárne seriály a filmy. Napríklad seriál Euphoria alebo román Búrlivé výšiny zobrazujú vzťahy postavené na silných emóciách, no zároveň aj na manipulácii či kontrole.
Vzťah Natea a Maddy v Euphorii je od začiatku prepletený toxicitou a násilím, no napriek tomu si získal veľkú popularitu. V novej sérii sa pozornosť presúva na jeho vzťah s Cassie, ktorý na sociálnych sieťach vyvoláva množstvo reakcií a býva často romantizovaný ako osudová láska.
Podľa psychologičky Daniely Mitríkovej máme tendenciu romantizovať toxické vzťahy najmä preto, že nás nepriťahuje samotná toxicita, ale dynamika, ktorá v nás vyvoláva silné emócie.
„To, čo zvonka pôsobí ako nevyvážený alebo nezdravý vzťah, môže byť pre niekoho lákavé napríklad svojou intenzitou, dramatickosťou alebo pocitom zakázaného,“ vysvetľuje odborníčka.
Zároveň dodáva: „ ide o veľmi individuálnu záležitosť, ktorá často súvisí s osobnosťou človeka, jeho skúsenosťami a najmä vzťahovými vzormi z detstva.“
Aké je fungovanie nášho mozgu v toxickom vzťahu?
Štúdia z roku 2025 uverejnená vo vedeckom magazíne naznačuje, že opakované vystavovanie sa takémuto obsahu môže ovplyvniť vnímanie mladých ľudí a ich očakávania od partnerských vzťahov.
Veľkú rolu zohrávajú aj samotné chemické reakcie mozgu. Keď sa zamilujeme alebo si vytvoríme silné puto, dokonca aj k partnerovi, ktorý nám ubližuje, náš mozog uvoľňuje dopamín a oxytocín.
Psychologička zároveň upozorňuje, že sociálne siete do určitej miery menia spôsob, akým premýšľame o láske. Tvrdí, že „médiá či filmy neustále formujú, ale aj formovali naše predstavy o vzťahoch.“
Dnes je však tento vplyv intenzívnejší a rýchlejší. „Sociálne siete v skutočnosti zosilňujú vplyv, ktorý tu existoval už v minulosti. Rozdiel je však najmä v rýchlosti a intenzite tohto pôsobenia“ vysvetľuje.
„Napriek tomu však základné vnímanie lásky vzniká najmä v detstve, na základe vzťahov, ktoré človek vidí vo svojom najbližšom okolí. Sociálne siete majú väčší dopad najmä vtedy, keď nám tieto vzory chýbajú alebo nie sú dostatočne pevné,“ dodáva psychologička.
Čo robiť, ak si romantizujem toxické vzťahy?
Zisťovali sme aj to, čo by odborníčka odporučila niekomu, kto si uvedomuje, že si romantizuje nezdravé správanie. V takom prípade je ideálne začať sa nad tým hlbšie zamýšľať, snažiť sa pochopiť, odkiaľ tieto tendencie pramenia, a ideálne vyhľadať odbornú pomoc. „Práve poznanie a porozumenie vlastným vzorcom správania môže človeku pomôcť robiť vedomejšie rozhodnutia vo vzťahoch,“ odporúča Mitríková.
Čo robiť, ak som v toxickom vzťahu?
V prípade, že sa človek nachádza v toxickom vzťahu, prvým a častokrát tým najdôležitejším krokom je uvedomenie si, že niečo nie je v poriadku. Následne je veľmi dôležité zveriť sa niekomu dôveryhodnému a nezostávať na situáciu sám.
Ľudia v takýchto vzťahoch často ospravedlňujú správanie partnera a ocitajú sa v opakujúcom sa cykle odchádzania a návratov. „Práve preto je kľúčové mať podporu zvonka, ktorá môže pomôcť nielen emočne, ale aj pri konkrétnych krokoch smerujúcich k bezpečnejšiemu riešeniu situácie,“ uvádza Mitríková.
