Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
PRIESKUM: A nemáš len krámy? Pätina žien, ktorá prehovorí o problémoch s psychickým zdravím, sa stretne s touto otázkou
PRIESKUM: A nemáš len krámy? Pätina žien, ktorá prehovorí o problémoch s psychickým zdravím, sa stretne s touto otázkou
18. 7. 2023 14:18
Volania o pomoc u žien sú často nevidené a nevypočuté, vyplýva z britského prieskumu o duševnom zdraví. Každý druhý deň si v Spojenom kráľovstve siahne na život jedna žena, napriek kríze si však ich problémy spoločnosť spája s hormónmi či menštruáciou.
Vydržal som mesiac bez sexu a bez masturbácie: po 3 týždňoch som mal problémy so sústredením a neustále erekciu ako tínedžer
refresher+
Odporúčané
Vydržal som mesiac bez sexu a bez masturbácie: po 3 týždňoch som mal problémy so sústredením a neustále erekciu ako tínedžer
16. 7. 2023 9:30
Keď som sa prvýkrát pokúsil dať si pauzu od tohto druhu fyzických potrieb, zlyhal som.
Ak fajčíš marihuanu, máš vyššie riziko, že zomrieš po operácii. Veľká štúdia odhalila alarmujúce dôsledky užívania trávy
Ak fajčíš marihuanu, máš vyššie riziko, že zomrieš po operácii. Veľká štúdia odhalila alarmujúce dôsledky užívania trávy
13. 7. 2023 17:01
Štúdia analyzovala vyše 12 000 operovaných pacientov. Medzi najčastejšie ťažkosti patrilo upchatie koronárnych tepien, mŕtvica, poškodenie obličiek, krvné zrazeniny, komplikácie pri dýchaní a infekcie.
PREVRATNÝ VEDECKÝ ÚSPECH: Vedci prvýkrát v histórii úspešne zmrazili a rozmrazili obličky potkanov. Čo to pre nás znamená?
PREVRATNÝ VEDECKÝ ÚSPECH: Vedci prvýkrát v histórii úspešne zmrazili a rozmrazili obličky potkanov. Čo to pre nás znamená?
12. 7. 2023 18:16
Obličky sa nedajú uchovávať v ľade dlhšie ako niekoľko hodín. Veľa pacientov sa tak k transplantácii nedostane včas.
Ktorá muchotrávka ťa zabíja postupne a ktorú hubu nesmieš kombinovať s alkoholom? Toto sa deje v tele, keď zješ jedovatú hubu
refresher+
Odporúčané
Ktorá muchotrávka ťa zabíja postupne a ktorú hubu nesmieš kombinovať s alkoholom? Toto sa deje v tele, keď zješ jedovatú hubu
10. 7. 2023 9:30
Len kúsok muchotrávky zelenej môže viesť k rýchlemu zlyhaniu pečene, a to bez ohľadu na to, či ju zješ surovú alebo uvarenú. Najdesivejšie je, že príznaky sa môžu objaviť až na druhý deň, keď už býva neskoro.
Alergologička: Lieky nestačí brať len vtedy, keď je najhoršie. Alergiu môže zhoršiť aj stres (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Alergologička: Lieky nestačí brať len vtedy, keď je najhoršie. Alergiu môže zhoršiť aj stres (Rozhovor)
9. 7. 2023 9:30
„Po príchode domov treba oblečenie hneď vyzliecť, nechať na balkóne, osprchovať sa a vypláchnuť si dutiny. Dôležité je nevetrať medzi druhou a piatou hodinou ráno, keď je najvyššie vypeľovanie rastlín,“ radí skúsená alergologička Svetlana Hadvabová.
Niektoré komáre môžu šíriť mäsožravé baktérie, ktoré ľuďom požierajú kožu a kosti, tvrdia austrálski vedci
Niektoré komáre môžu šíriť mäsožravé baktérie, ktoré ľuďom požierajú kožu a kosti, tvrdia austrálski vedci
8. 7. 2023 15:01
Vred buruli je znetvorujúce kožné ochorenie, ktoré spôsobuje mikrób Mycobacterium ulcerans.
Tieto hodinky ti v núdzi privolajú pomoc a za 60 sekúnd ti zmerajú také telesné hodnoty, o ktorých si doteraz nepočul
PR správa
Tieto hodinky ti v núdzi privolajú pomoc a za 60 sekúnd ti zmerajú také telesné hodnoty, o ktorých si doteraz nepočul
6. 7. 2023 14:00
Dôvody, ktoré ťa presvedčia, že novinku Huawei potrebuješ.
Vedci pestujú vôbec prvý kávovník bez kofeínu. Nový „decaf“ bude zdravší, chutnejší a lacnejší
Vedci pestujú vôbec prvý kávovník bez kofeínu. Nový „decaf“ bude zdravší, chutnejší a lacnejší
4. 7. 2023 9:59
Na to, aby vznikla bezkofeínová káva, je nutné zrná premývať v kávových roztokoch – metylénchloride alebo etylacetáte. Prírodné zrná bez kofeínu tento priemyselný proces nepotrebujú.
ÚŽASNÝ OBJAV: Umelá inteligencia by mohla pomôcť liečiť neplodnosť. Spermiu dokáže nájsť tisícnásobne rýchlejšie ako lekár
ÚŽASNÝ OBJAV: Umelá inteligencia by mohla pomôcť liečiť neplodnosť. Spermiu dokáže nájsť tisícnásobne rýchlejšie ako lekár
3. 7. 2023 17:30
Proces, ktorý si v súčasnosti vyžaduje dlhé hodiny embryológa, zvládne AI do niekoľkých sekúnd.
Takto budú možno vyzerať ľudia pracujúci z domu v roku 2100. Na desivom modeli Anny sa baví celý internet
Takto budú možno vyzerať ľudia pracujúci z domu v roku 2100. Na desivom modeli Anny sa baví celý internet
3. 7. 2023 16:42
Anna má hrb, červené a opuchnuté oči a ruku stočenú do „trvalého pazúra“.
Horúčava ťa môže zabiť 27 rôznymi spôsobmi. Toto robia extrémne teplá s ľudským telom – od úpalu až po zlyhanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Horúčava ťa môže zabiť 27 rôznymi spôsobmi. Toto robia extrémne teplá s ľudským telom – od úpalu až po zlyhanie orgánov
1. 7. 2023 9:30
Osoba uviaznutá v rozhorúčenom aute nemá veľa času na vyslobodenie. Dieťa môže umrieť už do 20 minút.
Vedci objavili doteraz najúčinnejší liek na chudnutie. Retatrutid prekonal aj „zázračný“ Ozempic
Vedci objavili doteraz najúčinnejší liek na chudnutie. Retatrutid prekonal aj „zázračný“ Ozempic
30. 6. 2023 16:07
Pacienti schudli vďaka Retatrutidu 26 kíl za necelý rok. Autorka štúdie povedala, že „takéto výsledky vedci ešte nevideli“.
Máš chuť na pizzu, ale tvoje telo neznesie múku? Vyskúšaj tento bezlepkový recept od Julky Ovšákovej
PR správa
Máš chuť na pizzu, ale tvoje telo neznesie múku? Vyskúšaj tento bezlepkový recept od Julky Ovšákovej
29. 6. 2023 15:30
Obľúbenú taliansku pochúťku si môžeš vychutnať v bezlepkovej verzii, či už si alergický na glutén, alebo nie.
Najdlhšie žijúci ľudia milovali cigarety aj čokoládu. Zisťovali sme, ako si storoční ľudia udržali zdravie až do smrti
refresher+
Odporúčané
Najdlhšie žijúci ľudia milovali cigarety aj čokoládu. Zisťovali sme, ako si storoční ľudia udržali zdravie až do smrti
29. 6. 2023 12:30
Keď mala Američanka Sarah Knauss 117 rokov, novinárom povedala, že si svoju starobu užíva, pretože „je zdravá a môže robiť, čo chce“.
„Ketamín mi dal pocit úplnej slobody,“ hovorí Peter. V Česku sa psychedelikami lieči bežne, odborníčka vysvetľuje, ako to prebieha
refresher+
Odporúčané
„Ketamín mi dal pocit úplnej slobody,“ hovorí Peter. V Česku sa psychedelikami lieči bežne, odborníčka vysvetľuje, ako to prebieha
27. 6. 2023 16:30
Výskumy o potenciálnych terapeutických účinkoch psychedelík rastú ako „(magické) huby po daždi“. Zisťovali sme, ako táto terapia prebieha.
Si nadšenec prírody, športu a výziev? Vykroč na tatranské vrchy a hraj o dovolenku v Egypte pre dve osoby
PR správa
Si nadšenec prírody, športu a výziev? Vykroč na tatranské vrchy a hraj o dovolenku v Egypte pre dve osoby
23. 6. 2023 14:54
Máš v sebe súťaživého ducha, ktorý miluje turistiku? Táto výzva je pre teba ako „ušitá“.
Zaujímavé miesta na Slovensku: Nájdeš tu druhý najstarší slovenský festival a obrazy svetového maliara
PR správa
Zaujímavé miesta na Slovensku: Nájdeš tu druhý najstarší slovenský festival a obrazy svetového maliara
23. 6. 2023 10:31
Toto miesto žije kultúrou, zábavou, umením a je ideálne pre rodiny s deťmi. Vieš, kde ho nájdeš?
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
22. 3. 2024 17:20
Muž je vyštudovaný inštalatér, no pre zranenie už nedokáže pracovať. „Som nezamestnaný. Som brutálne zadlžený a nevidím svetlo na konci tunela,“ priznáva.
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
Sponzorovaný obsah
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
20. 3. 2024 10:00
Vieš, čo sa deje s tvojím telom počas saunovania?
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
refresher+
Odporúčané
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
13. 9. 2023 14:30
„Mesiace som žil na ulici. V batohu som mal len dve tričká a nabíjačku na telefón. Prespával som po parkoch a predával lieky, aby som prežil. Napokon som sa pokúsil o samovraždu,“ spomína 25-ročný mladík, ktorý nám opísal svoj boj so závislosťou.
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
refresher+
Odporúčané
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
23. 3. 2024 12:30
Rozprávali sme sa aj so ženami, ktoré takéto zmenšenie podstúpili. Plastický chirurg Petr Šuk nám opísal, ako sa zákrok vykonáva, ako dlho trvá rekonvalescencia a aké faktory ovplyvňujú finálnu cenu.
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
pred 2 dňami
Aký výsledok očakávaš?
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
15. 3. 2024 9:20
Zuzana trpela depresiami. Vo štvrtok sa prihovorila prostredníctvom videa, v ktorom do celej situácie vnáša trochu svetla. Je zjavné, že ľudom na internete chýbala. Jej video má po pár hodinách už 16-tisíc lajkov.
 Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
20. 3. 2024 7:47
V rozprávkovom svete, kde žijú princezné a princovia, nie je všetko také ružové, ako sa môže zdať. Prinášame ti zoznam princezien od Disney, u ktorých sa prejavujú znaky duševných porúch.
Týždeň som chodila bez nohavičiek. V električke som si nesadala a neustále som musela prať
refresher+
Odporúčané
Týždeň som chodila bez nohavičiek. V električke som si nesadala a neustále som musela prať
25. 2. 2024 9:30
Chodenie „naostro“ má údajne blahodarný vplyv na ženské zdravie. Aké sú pre a proti?
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Zubárka Ivana: Pacienti chcú byť dokonalí, mnohým picháme botox. Pastu Kim Kardashian neodporúčam (Rozhovor)
19. 3. 2024 9:30
Ivana Pučeková nám porozprávala o aktuálnych trendoch v stomatológii. Aký má názor na bielenie, grillz či zubné šperky?
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
8. 10. 2023 14:30
Prečo máme nutkanie piť čoraz viac, aj keď cítime, že nám alkohol robí zle? V akej fáze cyklu sa žena opije rýchlejšie? Ako alkohol ovplyvňuje imunitu? Krok za krokom vysvetľujeme, aké procesy spúšťa alkohol v tvojom tele a mozgu.
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
Dlhý a hlboký alebo krátky a ľahký spánok? Odborníci objasnili, počas ktorého sa telo dokáže najviac zregenerovať
20. 3. 2024 10:20
Ľahký hlboký spánok alebo taký, počas ktorého ti kmitajú oči. Odborníci tvrdia, že si poriadne oddýchneš, iba ak ich za noc zažiješ všetky.
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
pred 3 dňami
Rakovinu odhalili už v januári pri operácii brušnej dutiny. Pôvodne však predpokladali, že nejde o onkologické ochorenie.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
refresher+
Odporúčané
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
12. 3. 2024 9:30
Niekedy prvá vec, ktorú urobíme po prebudení, je, že siahneme po mobilnom telefóne. Prechádzame sociálne siete, čítame správy a ignorujeme jeden druhého. Takto sme nechali telefóny na nočných stolíkoch a siahli sme po nich až po spoločných raňajkách.