Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Storky
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
Netflixtída, selfietída aj závislosť od internetového nakupovania. S novodobými technológiami prichádzajú aj moderné diagnózy
refresher+
Odporúčané
Netflixtída, selfietída aj závislosť od internetového nakupovania. S novodobými technológiami prichádzajú aj moderné diagnózy
20. 2. 2024 9:30
„Úzkosť dnes vyvolávajú aj témy o klíme, ľudia veľmi ľahko podľahnú napríklad konšpiračným teóriám. Niektorí sa určite namotajú aj na okuliare Vision Pro od Applu,“ dodáva psychologička.
Mohammad z Kuvajtu robí plastického chirurga v Bardejove: O plastiky je na východe záujem, bizarné požiadavky odmietam (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Mohammad z Kuvajtu robí plastického chirurga v Bardejove: O plastiky je na východe záujem, bizarné požiadavky odmietam (Rozhovor)
18. 2. 2024 9:30
Mohammad prišiel na Slovensko ešte v roku 1995, pričom tvrdí, že o našej krajine vtedy nevedel vôbec nič. Dnes vylepšuje ľudí (a prevažne ženy) v Bardejove.
Bez dopingu sa to profesionálne robiť nedá. Laura je najmladšou majsterkou wellness kulturistiky, ročne na šport minie tisíce eur
refresher+
Odporúčané
Bez dopingu sa to profesionálne robiť nedá. Laura je najmladšou majsterkou wellness kulturistiky, ročne na šport minie tisíce eur
16. 2. 2024 9:30
Laura Augustínová je mladá Slovenka, ktorej sa vďaka tvrdej drine plnia športové sny. V rozhovore porozprávala, ako je to so zárobkom či s konkurenciou v jej športe.
Študentka vyhrala v našej súťaži laserovú operáciu očí za 1 600 eur. Ako dopadol zákrok? (REPORTÁŽ)
Sponzorovaný obsah
Študentka vyhrala v našej súťaži laserovú operáciu očí za 1 600 eur. Ako dopadol zákrok? (REPORTÁŽ)
14. 2. 2024 16:00
Toto laserové centrum vykonalo viac ako 100-tisíc zákrokov a navštívili ho aj známe slovenské celebrity.
Osvoj si jednoduchý trik, ktorý ti pomôže zvládnuť aj náročné obdobia. Laci Strike a Street Dance Academy ti ukážu, ako na to
Sponzorovaný obsah
Osvoj si jednoduchý trik, ktorý ti pomôže zvládnuť aj náročné obdobia. Laci Strike a Street Dance Academy ti ukážu, ako na to
12. 2. 2024 20:30
Dokážeš sa tešiť aj z maličkostí?
Triasli sa mi nohy, plakala som a na chvíľu aj ohluchla. Mordor fitnes nie je pre slabé povahy, no išla by som znova (Reportáž)
refresher+
Odporúčané
Triasli sa mi nohy, plakala som a na chvíľu aj ohluchla. Mordor fitnes nie je pre slabé povahy, no išla by som znova (Reportáž)
10. 2. 2024 12:30
V článku si prečítaš, ako prebiehal tréning s trénerom Tomášom Rezákom, ktorý je na Instagrame známy svojimi tvrdými technikami a prísnym prístupom.
Spôsobuje v tebe mľaskanie či pískanie úzkosť a agresivitu? Mizofóniou trpí veľa ľudí, mnohí netušia, že existuje. Máš ju aj ty?
refresher+
Odporúčané
Spôsobuje v tebe mľaskanie či pískanie úzkosť a agresivitu? Mizofóniou trpí veľa ľudí, mnohí netušia, že existuje. Máš ju aj ty?
9. 2. 2024 16:30
V praveku boli nepríjemné zvuky varovaním pred nebezpečenstvom. Čiže ostražitosť k nim máme v génoch. Čo však robiť v prípade, keď ťa irituje takmer hocijaký ľudský zvuk a súčasne nechceš pôsobiť ako precitlivený neurotik?
Jakeelife o svojej diéte, ktorá vyvolala kontroverzie. Nie je to satira. Rytmusovu reakciu som si ani nevšimol (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Jakeelife o svojej diéte, ktorá vyvolala kontroverzie. Nie je to satira. Rytmusovu reakciu som si ani nevšimol (Rozhovor)
8. 2. 2024 9:30
Jakeelife si ako dezert dá pokojne kinderko a tvrdí, že jeho diéta a počítanie kalórií mu fungujú. Dočítaš sa, v čom spočíva jeho úspech, aj to, čo hovorí na jeho jedálniček odborníčka na výživu a trénerka Romana Kiapešová.
Policajti zastavili muža s chladničkou na chrbte. Podozrivému napokon podali ruku a zaželali mu veľa šťastia
Policajti zastavili muža s chladničkou na chrbte. Podozrivému napokon podali ruku a zaželali mu veľa šťastia
7. 2. 2024 19:12
Keď im muž prezradil dôvod, prečo nosí spotrebič na chrbte, ihneď ho pustili. Muž chce totiž vyzbierať peniaze pre diabetickú charitu.
Influencerka si vymyslela, že zomrela na rakovinu. Po falošnej smrti sa fanúšikom ospravedlnila, mala na to vraj dobrý dôvod
Influencerka si vymyslela, že zomrela na rakovinu. Po falošnej smrti sa fanúšikom ospravedlnila, mala na to vraj dobrý dôvod
6. 2. 2024 10:06
Išlo vraj o kampaň, čo vyvolalo kontroverziu a polemiku o tom, či to je etické.
Rakovina hrubého čreva u mladých stúpa. Diagnózu som si v 25 rokoch vypočula aj ja
refresher+
Rakovina hrubého čreva u mladých stúpa. Diagnózu som si v 25 rokoch vypočula aj ja
4. 2. 2024 14:30
Pred dvadsiatimi rokmi sa dostal kolorektálny karcinóm zo štvrtého miesta najčastejších príčin úmrtí na rakovinu mužov aj žien mladších ako 50 rokov na prvé miesto u mužov a na druhé u žien.
Aj vegáni konzumujú mäso, svoje vlastné: Sú moderné stravovacie alternatívy skutočne zdravé?
refresher+
Odporúčané
Aj vegáni konzumujú mäso, svoje vlastné: Sú moderné stravovacie alternatívy skutočne zdravé?
30. 1. 2024 12:30
Novodobé vegánstvo a alternatívne náhrady mäsa aktuálne zažívajú veľký boom. Mnohí si ho spájajú so zdravým životným štýlom a ochranou životného prostredia. Minca má však dve strany a zaujímalo nás, či je skutočne také neškodné a zdravé.
Priateľ jej vagínu označil za neestetickú, tak si ju dala kvôli nemu premodelovať. Lekár však zašiel príliš ďaleko, teraz trpí
Priateľ jej vagínu označil za neestetickú, tak si ju dala kvôli nemu premodelovať. Lekár však zašiel príliš ďaleko, teraz trpí
26. 1. 2024 11:55
Doktor jej odstránil nielen veľkú časť pyskov ohanbia, ale aj klitoris a záhyb kože, ktorý obklopuje jeho vrchnú časť. Venesa lekára zažalovala a dostala šesťciferné mimosúdne vyrovnanie.
Ako schudnúť po sviatkoch: Tieto 3 diéty sú trendy v roku 2024
PR správa
Ako schudnúť po sviatkoch: Tieto 3 diéty sú trendy v roku 2024
25. 1. 2024 13:00
Aká je overená diéta pre rok 2024? Žiadne zázračné nápoje ani pilulky, ale chutná a nutričné vyvážená strava.
Toto sú najčastejšie mýty o akné. Odborníčka vysvetľuje, prečo vzniká a ako ho liečiť
PR správa
Toto sú najčastejšie mýty o akné. Odborníčka vysvetľuje, prečo vzniká a ako ho liečiť
25. 1. 2024 9:30
V záplave informácií týkajúcich sa starostlivosti o pleť je akné jednou z často diskutovaných tém. Medzi množstvom rôznych názorov, tipov a trikov si však mnohé informácie protirečia.
Dala si zmenšiť prsia, pretože ju z nich bolel chrbát. Lacná plastika ju takmer stála život
Dala si zmenšiť prsia, pretože ju z nich bolel chrbát. Lacná plastika ju takmer stála život
25. 1. 2024 7:17
„V tú noc som počúvala jej vzlyky, krik a prosenie a stále mi hovorila, že nechce zomrieť,“ prehovorila jej švagriná, ktorá bola pre Chloe oporou v Turecku. V nemocnici okrem iného nebol žiadny anglicky hovoriaci personál, hoci jej povedali, že bude.
„Mám veľký penis. A je to prekliatie.“ Jakubovi pre nadmerné genitálie krachol vzťah (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
„Mám veľký penis. A je to prekliatie.“ Jakubovi pre nadmerné genitálie krachol vzťah (Rozhovor)
24. 1. 2024 14:30
Naozaj platí, že čím väčší, tým lepší? Jakub nám prezradil, ako pre veľký penis prišiel o frajerku, aké sexuálne polohy môže a nemôže robiť, ale aj to, aké nepríjemnosti mu život s nadmernými genitáliami prináša.
Nevylievaj cícerovú vodu, sprav si z nej puding. Toto je 7 trikov vegánov, ktoré by mali začať používať v kuchyni všetci ostatní
Sponzorovaný obsah
Nevylievaj cícerovú vodu, sprav si z nej puding. Toto je 7 trikov vegánov, ktoré by mali začať používať v kuchyni všetci ostatní
22. 1. 2024 17:30
Tieto tipy ti pomôžu ušetriť čas, peniaze a otvoria ti aj nové možnosti v príprave jedál.
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
8. 10. 2023 14:30
Prečo máme nutkanie piť čoraz viac, aj keď cítime, že nám alkohol robí zle? V akej fáze cyklu sa žena opije rýchlejšie? Ako alkohol ovplyvňuje imunitu? Krok za krokom vysvetľujeme, aké procesy spúšťa alkohol v tvojom tele a mozgu.
Mal 22 rokov a erekcia mu zmizla vždy po predohre: Filip nám porozprával, ako už dvadsiatnici môžu v posteli zlyhávať
refresher+
Odporúčané
Mal 22 rokov a erekcia mu zmizla vždy po predohre: Filip nám porozprával, ako už dvadsiatnici môžu v posteli zlyhávať
4. 12. 2022 14:30
Problémy s erekciou pripisujeme najmä starším mužom. No počet mužov pred štyridsiatkou, ktorí vyhľadávajú pomoc, stále narastá.
Testovala som populárny IPL epilátor: Zbavil ma chĺpkov a škaredých bodiek alebo to boli vyhodené peniaze?
refresher+
Odporúčané
Testovala som populárny IPL epilátor: Zbavil ma chĺpkov a škaredých bodiek alebo to boli vyhodené peniaze?
3. 1. 2025 12:30
Aké výsledky prináša IPL epilátor a čím sa líši od profesionálnych trvalých odstránení chĺpkov?
Dominika Cibulková odhalila svoju 14-mesačnú premenu. Schudla neuveriteľných 22 kíl
Dominika Cibulková odhalila svoju 14-mesačnú premenu. Schudla neuveriteľných 22 kíl
3. 1. 2025 17:44
Okrem svojej premeny Dominika počas minulého roka pripravila prekvapenie pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a dostať sa do formy. Spolu s Yakshom teasujú nový projekt.
Vyskúšali sme erotické hry pre páry: niektoré nesú len nádych vzrušenia, s inými prejdeš od šťavnatej predohry až po samotný akt
refresher+
Vyskúšali sme erotické hry pre páry: niektoré nesú len nádych vzrušenia, s inými prejdeš od šťavnatej predohry až po samotný akt
20. 10. 2021 14:30
Čo na tento spôsob okorenenia si milostného života hovorí sexkoučka?
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
refresher+
Odporúčané
Mia si dala odstrániť prsné implantáty: Mala som úzkosti aj tetániu. Cítim sa, akoby mi odsali jed z rany
30. 10. 2024 9:30
Slovenka Mia nám prezradila viac o tom, prečo sa rozhodla pre explantáciu pŕs a ako jej to zmenilo život.
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
Turisti sa po vstupe do jaskyne nakazili smrteľným vírusom, ktorý im rozleptal celé telo. Podľa WHO môže spôsobiť ďalšiu pandémiu
22. 4. 2024 11:19
Vedci vírus označili za ďalšiu pandemickú hrozbu. Proti ochoreniu zatiaľ neexistuje žiadny liek.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
Sponzorovaný obsah
MÝTY vs FAKTY: Môže ti masturbácia zničiť sexuálny život alebo ohroziť zdravie?
6. 8. 2024 10:00
S akými mýtmi o masturbácii sa stretávaš ty?
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
Odborníci varujú: Toto sa stane s ľudským telom, ak spíš šesť hodín denne
14. 12. 2024 11:33
Nedostatok spánku môže mať veľký vplyv na organizmus a spôsobiť značné problémy.
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
refresher+
Odporúčané
Tomáš dostal kvapavku pri orálnom sexe, Diana mala chlamýdie ako 17-ročná. Ako sa vyliečili?
9. 5. 2024 12:30
V článku si prečítaš príbehy našich respondentov, ktorí prekonali pohlavné choroby.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.
„Zomrel som a bolo to úžasné.“ Aké je to vstúpiť do inej dimenzie prostredníctvom halucinogénnej drogy DMT?
refresher+
Odporúčané
„Zomrel som a bolo to úžasné.“ Aké je to vstúpiť do inej dimenzie prostredníctvom halucinogénnej drogy DMT?
10. 9. 2023 9:30
Účinok drogy DMT trvá len pár minút, ale môže ti doslova zmeniť život – to, či k lepšiemu alebo horšiemu, zistíš až vtedy, keď už môže byť neskoro.
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
KVÍZ: Dokážeš pomenovať lekárov podľa ich špecializácie?
1. 3. 2024 16:35
Určite si sa už aj ty stretol s odbornými pomenovaniami lekárov ako venerológ, kardiológ či rádiológ. Dokážeš však presne povedať, aké zdravotné problémy títo špecialisti riešia?