Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
dnes 17. júna 2025 o 14:50
Čas čítania 2:22
Zdenka Hvolková

Ozempic a Mounjaro nie sú riešením na chudnutie do plaviek. Zdravé tempo je 1 až 4 kg mesačne, varuje odborníčka

Ozempic a Mounjaro nie sú riešením na chudnutie do plaviek. Zdravé tempo je 1 až 4 kg mesačne, varuje odborníčka
Zdroj: AOL.com, Instagram / @meghantrainor
ZDRAVIE AKO SCHUDNÚŤ LIEKY OSOBNOSTI ZDRAVIE
Uložiť Uložené

Meghan Trainor vďaka nemu schudla, Bella Thorne ho nenávidí. Svetoznáme celebrity spustili Ozempic Boom, no odborníci pred ním varujú.

Leto sa blíži a s ním aj klasická otázka toho, ako sa rýchlo dostať do formy. Po zime sa veľa ľudí snaží dobehnúť zameškané – skúšajú rýchle diéty, hladovanie alebo dokonca lieky, ktoré nie sú určené na bežné chudnutie.

Niektorí dokonca siahajú po extrémnych riešeniach, ako sú Ozempic či Mounjaro, čo však môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Farmaceutka Jana Dubajová z lekárne Dr. Max v Žiline upozorňuje, že takéto skratky môžu byť nielen neúčinné, ale aj nebezpečné.

Zdravé tempo chudnutia je len 1 až 4 kilá za mesiac. Ľudia s vyššou nadváhou síce chudnú rýchlejšie, no extrémne diéty môžu telu uškodiť. Pri prudkom znížení kalórií totiž telo najprv spotrebuje zásoby cukru (glykogén) a potom začne rozkladať svaly, aby získalo energiu. Po pár dňoch prechádza na spaľovanie tukov, no zároveň spomaľuje metabolizmus, znižuje výdaj energie a stráca svalovú hmotu. Výsledkom môže byť únava, oslabenie tkanív a vyššie riziko zranení.

Na fotke speváčka Meghan Trainor pred a po premene liekom Mounjaro. Užívanie lieku priznala po výraznej kritike ľudí na Billboard's 2025 Women in Music Awards.
Na fotke speváčka Meghan Trainor pred a po premene liekom Mounjaro. Užívanie lieku priznala po výraznej kritike ľudí na Billboard's 2025 Women in Music Awards. Zdroj: AOL.com, Instagram / @meghantrainor

Strata svalov a bielkovín pri drastickom chudnutí je pre telo škodlivá – svaly totiž udržiavajú metabolizmus aktívny. Keď organizmus nedostáva dostatok živín, začne šetriť energiou a spomaľuje bazálny metabolizmus, teda výdaj potrebný na základné funkcie ako dýchanie či činnosť srdca. Výsledky rýchleho chudnutia tak nemusia byť trvalé. Telo zároveň trpí nedostatkom bielkovín, tukov, vitamínov a minerálov, čo oslabuje imunitu aj regeneráciu.

Odporúčané
Ozempic môže spôsobiť stratu zraku. Nová štúdia preukázala súvislosť lieku s očnými problémami Ozempic môže spôsobiť stratu zraku. Nová štúdia preukázala súvislosť lieku s očnými problémami 13. februára 2025 o 14:50

Ozempic a Mounjaro? Radšej nie

Celosvetovú popularitu získali liečivá používané na liečbu cukrovky 2. typu – semaglutid (Ozempic) a tirzepatid (Mounjaro), ktoré okrem znižovania hladiny cukru v krvi ovplyvňujú aj chuť do jedla. Mozog vďaka nim dostáva signál, že telo prijalo potravu a nie je hladné, takisto spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka, čím sa predlžuje pocit nasýtenia.

„Na prvý pohľad sa preto javia ako dokonalý prostriedok na chudnutie. Vedci analyzovali niekoľko miliónov ľudí nastavených na túto liečbu, pričom výsledky tejto práce odhalili nové riziká, vrátane zápalu pankreasu. Okrem toho spôsobujú nevoľnosť, vracanie, hnačku, nízku hladinu cukru v krvi (hypoglykémia), únavu, závrate, plynatosť, bolesti brucha, zmeny videnia, ospalosť, nervozitu, úzkosť, zmätenosť, poruchy koncentrácie až chvenie, poškodenie obličiek či alergické reakcie,“ vymenúva Jana Dubajová. Užívanie týchto liekov teda rozhodne nepatrí ku zdravému chudnutiu.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by BELLA (@bellathorne)

Svoj odpor k Ozempicu prejavila aj Bella Thorne, keď ho skritizovala na svojom Instagrame pomocou videa„Už nejaký čas sa necítim dobre vo svojom tele, a obzvlášť teraz, keď sú všetci na Ozempicu – akoby to vytváralo tie šialené štandardy krásy, ktorým sa nedá stačiť, pokiaľ nie si na Ozempicu... Ale teraz sa konečne cítim dobre, takže Ozempic, môžeš mi [zdvihnutý prostredník]!“

Detox? Skôr začarovaný kruh

Veľmi populárne sú tzv. detoxikačné diéty – najčastejšie založené na konzumácii polievok, štiav alebo smoothie. Znejú síce zdravo, ale môžu narobiť viac škody než úžitku.

„Ich najväčším úskalím je to, že ide o jednostranný príjem. Mozgu chýbajú potrebné omega-3 a omega-6 nenasýtené mastné kyseliny pre jeho optimálne fungovanie, nehovoriac o tzv. jojo efekte po skončení „tekutej“ diéty. V tom lepšom prípade sa vrátite na pôvodnú hmotnosť, v tom horšom prekročíte pôvodné čísla na váhe. A začarovaný kruh je na svete,“ vysvetľuje Jana Dubajová.

Odporúčané
Ozempic môže spôsobiť stratu zraku. Nová štúdia preukázala súvislosť lieku s očnými problémami Ozempic môže spôsobiť stratu zraku. Nová štúdia preukázala súvislosť lieku s očnými problémami 13. februára 2025 o 14:50

Telo aj psychika trpia

„Výživové doplnky môžu byť pri chudnutí užitočné, ak ich kombinujete so zdravou stravou a pohybom. Pomáhajú spaľovať tuky, zrýchľujú metabolizmus, znižujú chuť do jedla a niektoré zvyšujú pocit sýtosti. Medzi účinné látky patrí L-karnitín, zelený čaj, CLA, chitosan či extrakt z chilli. Nezabúdajte ani na dostatok bielkovín – chránia svaly a podporujú spaľovanie energie,“ radí farmaceutka z lekárne Dr. Max.

Pri chudnutí buď k sebe trpezlivý a netlač na seba. Trvalé výsledky neprídu za týždeň, ale s rozumom, pokojom a vytrvalosťou sa dostavia. A nezabúdaj, chudnutie nie je len o tele, ale aj o hlave.

Odporúčané
Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu Ozempic môže potlačiť viac než len chuť do jedla. Injekcie výrazne oslabujú hormonálnu antikoncepciu 6. júna 2025 o 10:38
Odporúčané
Známy liek na depresiu nebude na Slovensku dostupný. Nemá žiadnu alternatívu Známy liek na depresiu nebude na Slovensku dostupný. Nemá žiadnu alternatívu 27. mája 2025 o 14:26
Odporúčané
Polícia zaistila 483 balení liekov určených pre čierny trh na Slovensku. Okamžite začali konať Polícia zaistila 483 balení liekov určených pre čierny trh na Slovensku. Okamžite začali konať 16. mája 2025 o 13:40
Domov
Zdieľať
Diskusia