Niektoré doplnky stravy pre športovcov môžu pomáhať aj potencii.
Pozor však na správne užívanie stimulantov: „Výrobky s obsahom kofeínu, taurínu a ďalšie stimulanty nervovej sústavy môžu vyvolávať aj nežiaduce účinky,“ hovorí farmaceutka z online poradne MojaLekáreň.sk PharmDr. Kamila Horníčková.
Medzi doplnky stravy, ktoré športoví nadšenci na MojaLekáreň.sk najčastejšie nakupujú, sú najmä produkty s aminokyselinami a proteínmi. Práve suplementácia proteínov a aminokyselín môže zlepšiť okrem rastu svalovej hmoty regeneráciu aj potenciu a vitalitu. Nesmieš však zabúdať na zdravý pohyb.
„Mnohí športovci možno netušia, že aj taký extrakt z kotvičníka zemného má pozitívny vplyv na rast svalovej hmoty vďaka vplyvu na hladinu testosterónu. Je pri ňom preukázaný aj pozitívny vplyv na potenciu mužov aj žien,“ hovorí odborníčka Kamila Horníčková. Medzi ďalšie doplnky stravy na potenciu a vitalitu mužov i žien radí farmaceutka zinok, selén a rôzne adaptogény, ako je napríklad kozinec blanitý.
Stimulanty – dobrý sluha, zlý pán
Stimulanty obsahujú okrem iného doplnky stravy určené na podporu metabolizmu tukov. Aktuálne patria medzi najkupovanejšie zo širokého portfólia produktov športovej výživy. Pokiaľ športovci dodržiavajú dávkovanie, je podľa farmaceutov online poradne MojaLekáreň.sk používanie týchto produktov bezpečné. Aj tie však môžu mať určité kontraindikácie.
„Veľkú pozornosť treba venovať výrobkom s obsahom kofeínu, taurínu a ďalším stimulantom nervovej sústavy. Môžu zlepšiť fyzický výkon, ale pri neuvážlivej suplementácii môžu mať vplyv na kvalitu spánku a celkové riadenie biorytmu tela,“ upozorňuje Kamila Horníčková, ktorá dodáva, že ak sa objaví napríklad vysoký krvný tlak, poruchy spánku a iné problémy, treba doplnok prestať užívať.
Aby ste sa cítili dobre, je dôležité poradiť sa s odborníkom
Odborníci z online poradne MojaLekáreň.sk sa zhodujú, že pokiaľ ide o bežné, kontrolované, voľnopredajné doplnky stravy, tak ide o bezpečné produkty. Je však nutné dodržiavať ich odporúčané dávkovanie.
„Kvôli bezpečnému užívaniu by si každý mal vyberať produkty, ktoré organizmus nezaťažia a nebudú vykazovať farmakologický účinok na hladinu hormónov. Nie je na škodu sa pri výbere poradiť s lekárnikom,“ uzatvára PharmDr. Kamila Horníčková.
Na www.MojaLekáreň.sk ti radi pomôžeme so zdravím celej rodiny vrátane tvojho domáceho miláčika. Tím lekárnikov je dostupný online aj vám. Máme 25 rokov skúseností v lekárenskom poradenstve a prajeme si, aby ste sa cítili dobre.
