Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk
Domov

Zdravie

Články pre všetkých ľudí, ktorí chcú žiť zdravší, krajší a dlhší život. Tréning, výživa, motivácia, športy, starostlivosť o svoje telo a myseľ.

Posilňovanie Strava Duševné zdravie
Články kategórie
Najnovšie
Najčítanejšie
PRIESKUM: Homeopatii dôveruje až polovica Slovákov. 83 % z nich chce, aby ju lekári ponúkali častejšie
PRIESKUM: Homeopatii dôveruje až polovica Slovákov. 83 % z nich chce, aby ju lekári ponúkali častejšie
8. 8. 2023 16:23
Podľa prieskumu agentúry Harris Interactiveo siahlo po homeopatických liekoch 49 % Slovákov. Vedci upozorňujú, že ide o vyhodené peniaze.
KOMENTÁR: Ako ma vyhodili z nemeckej nemocnice s bolesťami hrudníka: prespal som na lavičke a za celý deň mi nedali piť ani jesť
KOMENTÁR: Ako ma vyhodili z nemeckej nemocnice s bolesťami hrudníka: prespal som na lavičke a za celý deň mi nedali piť ani jesť
8. 8. 2023 12:30
Dostal som sa do nemeckej nemocnice. Nepovedal by som, že mi budú chýbať tie slovenské, ale nemecké nemocnice na tom môžu byť ešte horšie.
Tiktokerov pobláznili nohy Margot Robbie, napodobňujú ikonickú scénu z filmu. „Barbie Foot Challenge“ je nebezpečná, tvrdia lekári
Tiktokerov pobláznili nohy Margot Robbie, napodobňujú ikonickú scénu z filmu. „Barbie Foot Challenge“ je nebezpečná, tvrdia lekári
7. 8. 2023 18:49
Odborníci upozorňujú, že napodobňovanie slávnej scény môže viesť k vážnym problémom – od zápalu chodidla až po problém s krížami.
Dvíhaš činky? Nová vedecká štúdia zistila, ako posilňovanie vplýva na tvoju pleť
Dvíhaš činky? Nová vedecká štúdia zistila, ako posilňovanie vplýva na tvoju pleť
7. 8. 2023 14:59
Môžu drepy, zhyby či mŕtve ťahy viesť k mladšej pokožke? Práve tomu sa venovala skupina japonských vedcov, ktorí skúmali, aký vplyv má posilňovanie na zdravie či kvalitu kože.
Vône ti môžu pomôcť zlepšiť pamäť aj myslenie. Experiment s esenciálnymi olejmi priniesol šokujúci výsledok
Vône ti môžu pomôcť zlepšiť pamäť aj myslenie. Experiment s esenciálnymi olejmi priniesol šokujúci výsledok
7. 8. 2023 11:34
Čuch je ako jediný z našich zmyslov priamo napojený na oblasť mozgu, ktorá riadi spomienky a emócie. Toto jedinečné spojenie môžeme využiť aj na zlepšenie pamäti či rozhodovania.
Čo sa stane, keď úplne prestaneš jesť? Takto vyzerajú týždne predtým, ako telo „zožerie“ samo seba
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane, keď úplne prestaneš jesť? Takto vyzerajú týždne predtým, ako telo „zožerie“ samo seba
6. 8. 2023 9:30
Ak dlhé obdobie neprijmeš ani omrvinku potravy, prestaneš úplne pociťovať hlad. Posledné dni pred smrťou môžeš dokonca zažívať euforické pocity a halucinácie. Smrť vyhladovaním tak v skutočnosti vôbec nepatrí medzi tie najhoršie.
Pozor na nový nebezpečný trend: tiktokeri jedia ekologický prášok na pranie, vraj im pomôže schudnúť a zlepšiť erekciu
Pozor na nový nebezpečný trend: tiktokeri jedia ekologický prášok na pranie, vraj im pomôže schudnúť a zlepšiť erekciu
4. 8. 2023 17:19
Prášok bórax, ktorý môžeš nájsť aj na Slovensku, sa používa najmä ako čistiaci prostriedok. Nájdeš ho tiež v kozmetike a pesticídoch.
Vedci „rozosmievali“ potkany, aby zistili, ako vzniká hravosť. Využili na to šteklenie aj hry
Vedci „rozosmievali“ potkany, aby zistili, ako vzniká hravosť. Využili na to šteklenie aj hry
31. 7. 2023 14:41
Vedci našli centrum mozgu, ktoré označili za „hnaciu silu hravosti“.
Na tieto dva silové cviky vo fitku určite nezabudni. Tvojmu srdcu prospievajú viac ako kardio
Na tieto dva silové cviky vo fitku určite nezabudni. Tvojmu srdcu prospievajú viac ako kardio
31. 7. 2023 13:09
V štúdii, ktorá skúmala 16 000 ľudí, vedci tvrdia, že drepy o stenu a plank vedú k výraznejšiemu zlepšeniu krvného tlaku ako aeróbne cvičenie.
Čo sa deje so ženským telom pri pôrode? Toto všetko musí žena zvládnuť, kým privedie na svet potomka
refresher+
Čo sa deje so ženským telom pri pôrode? Toto všetko musí žena zvládnuť, kým privedie na svet potomka
31. 7. 2023 9:30
Ženské telo je dokonale navrhnuté tak, aby zvládlo aj dlhý a náročný pôrod.
PUSH FOR BETTER: Zapoj sa do tejto výzvy a pomôž zachrániť planétu
PR správa
PUSH FOR BETTER: Zapoj sa do tejto výzvy a pomôž zachrániť planétu
31. 7. 2023 9:30
Čo si dnes urobil pre planétu ty?
Mäso neumývaj pod tečúcou vodou a uvarené jedlo nemaj vonku dlhšie ako 2 hodiny. Takto sa vyhneš otrave jedlom
Sponzorovaný obsah
Mäso neumývaj pod tečúcou vodou a uvarené jedlo nemaj vonku dlhšie ako 2 hodiny. Takto sa vyhneš otrave jedlom
29. 7. 2023 9:00
Otrava jedlom je strašiakom letných dní.
Tetovanie bude možno čoskoro zachraňovať životy. Informuje ťa, kedy sa napiť vody alebo natrieť opaľovacím krémom
Tetovanie bude možno čoskoro zachraňovať životy. Informuje ťa, kedy sa napiť vody alebo natrieť opaľovacím krémom
28. 7. 2023 18:19
Vedci vytvorili špeciálne „inteligentné tetovanie“, ktoré dokáže monitorovať hladinu glukózy, stav obličiek aj dehydratáciu.
Svrbenie, pálenie aj výrastky na penise: kvasinková infekcia trápi mužov aj ženy, takto ju rozoznáš a vyliečiš
refresher+
Odporúčané
Svrbenie, pálenie aj výrastky na penise: kvasinková infekcia trápi mužov aj ženy, takto ju rozoznáš a vyliečiš
28. 7. 2023 14:30
Zmenený výtok, zvláštna bolesť, ale aj opuchnuté genitálie. Vysvetľujeme, ako vyzerá kvasinková infekcia a čo s ňou môžeš robiť.
Slovák Rado začínal v USA so 700 dolármi a robil upratovača, dnes vlastní fitko: Pucoval som záchody bohatým Američanom (Rozhovor)
refresher+
Odporúčané
Slovák Rado začínal v USA so 700 dolármi a robil upratovača, dnes vlastní fitko: Pucoval som záchody bohatým Američanom (Rozhovor)
26. 7. 2023 14:30
Pred odchodom do Kalifornie mu ukradli auto, do ktorého vtedy vrazil všetky úspory.
Transplantácia stolice zachraňuje životy. Je ako „reštart softvéru“ a môže byť efektívnejšia ako antibiotiká
Odporúčané
Transplantácia stolice zachraňuje životy. Je ako „reštart softvéru“ a môže byť efektívnejšia ako antibiotiká
26. 7. 2023 13:30
.
7 potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie a fungovanie mozgu
PR správa
7 potravín, ktoré zlepšia vaše myslenie a fungovanie mozgu
24. 7. 2023 16:34
Mozog je naším najcennejším orgánom. S jeho pomocou ovládame svoje telo aj myseľ. Je preto nutné starať sa oň, aby rovnako ako v mladosti fungoval aj počas staroby. Pomôžu v tom aj kvalitné potraviny.
Prídeš o zub, narastie ti nový. Čoskoro zrejme schvália liek, ktorý je snom každého zubára
Prídeš o zub, narastie ti nový. Čoskoro zrejme schvália liek, ktorý je snom každého zubára
23. 7. 2023 10:53
Japonský výskumník Kacu Takahaši na lieku pracuje už od 90. rokov. Zatiaľ bol účinný v experimentoch na fretkách a myšiach, teraz ho budú konečne testovať aj na ľuďoch.
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
Keď si preberal pizzu, zamestnankyňa donáškovej služby mu odhryzla palec. „Akoby mi po ňom bola prešla motorová píla,“ spomína
22. 3. 2024 17:20
Muž je vyštudovaný inštalatér, no pre zranenie už nedokáže pracovať. „Som nezamestnaný. Som brutálne zadlžený a nevidím svetlo na konci tunela,“ priznáva.
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
refresher+
Odporúčané
Z veľkosti H na B: zmenšenie prsníkov mení ženám životy. S plastickým chirurgom sme sa rozprávali o detailoch aj cene
23. 3. 2024 12:30
Rozprávali sme sa aj so ženami, ktoré takéto zmenšenie podstúpili. Plastický chirurg Petr Šuk nám opísal, ako sa zákrok vykonáva, ako dlho trvá rekonvalescencia a aké faktory ovplyvňujú finálnu cenu.
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
Sponzorovaný obsah
Toto sú dôvody, prečo si saunovanie zamiluješ. Takto z neho vyťažíš maximum benefitov
20. 3. 2024 10:00
Vieš, čo sa deje s tvojím telom počas saunovania?
Týždeň som bola frutariánkou: Po rokoch som mala nonstop ploché brucho. Zmohla ma však frustrácia a neustály hlad
refresher+
Odporúčané
Týždeň som bola frutariánkou: Po rokoch som mala nonstop ploché brucho. Zmohla ma však frustrácia a neustály hlad
20. 3. 2024 9:30
Je pravda, že som nebola takmer vôbec unavená a moje brucho bolo nonstop ploché. Avšak, frutariánstvo si vzalo aj svoju daň. Ako vyzerala moja „ovocná výzva“?
Influencerka Lucid Style sa na dovolenke nakazila nebezpečným vírusom. Museli ju hospitalizovať s vnútorným krvácaním
Influencerka Lucid Style sa na dovolenke nakazila nebezpečným vírusom. Museli ju hospitalizovať s vnútorným krvácaním
včera o 15:33
Nakazila sa obyčajným uštipnutím komára, hoci bodnutie si sotva uvedomila. Hneď na druhý deň ráno ju však trápili extrémne bolesti.
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
refresher+
Odporúčané
Radek bol závislý od Xanaxu: „Lieky ma pripravili o všetko, mal som absťáky ako po heroíne,“ hovorí 25-ročný chalan
13. 9. 2023 14:30
„Mesiace som žil na ulici. V batohu som mal len dve tričká a nabíjačku na telefón. Prespával som po parkoch a predával lieky, aby som prežil. Napokon som sa pokúsil o samovraždu,“ spomína 25-ročný mladík, ktorý nám opísal svoj boj so závislosťou.
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
Sponzorovaný obsah
KVÍZ: Koľko empatie sa v tebe skrýva? Odpovedz na otázky a zisti o sebe niečo nové
pred 3 dňami
Aký výsledok očakávaš?
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
Rozdiel v dĺžke života mužov a žien je najväčší za 30 rokov. Toto sú dôvody, prečo muži umierajú čoraz mladší
15. 11. 2023 14:47
Muži žijú menej zdravo a zanedbávajú očkovanie. Život im však skrátila najmä pandémia covidu a nadmerné zneužívanie drog.
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
Chceš mať lepší sex? Tieto konkrétne potraviny pred tým vynechaj
30. 10. 2023 10:25
Nie je jedlo ako jedlo. Odborníčka radí, ktoré potraviny ti môžu pred sexom pomôcť a ktorým by si sa mal, naopak, vyhýbať.
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
refresher+
Odporúčané
Čo sa stane s tvojím telom, ak budeš piť alkohol každý deň? Od prvého pohára vína „na dobrú noc“ až po zlyhávanie orgánov
8. 10. 2023 14:30
Prečo máme nutkanie piť čoraz viac, aj keď cítime, že nám alkohol robí zle? V akej fáze cyklu sa žena opije rýchlejšie? Ako alkohol ovplyvňuje imunitu? Krok za krokom vysvetľujeme, aké procesy spúšťa alkohol v tvojom tele a mozgu.
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
Princezná Kate prvýkrát prehovorila po zverejnení videa o rakovine. Fanúšikom kráľovskej rodiny poslala s Wiliamom jasný odkaz
25. 3. 2024 11:22
Rakovinu odhalili už v januári pri operácii brušnej dutiny. Pôvodne však predpokladali, že nejde o onkologické ochorenie.
 Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
Štokholmský syndróm alebo ADHD. Ktoré disneyovské postavičky vykazujú známky duševnej choroby?
20. 3. 2024 7:47
V rozprávkovom svete, kde žijú princezné a princovia, nie je všetko také ružové, ako sa môže zdať. Prinášame ti zoznam princezien od Disney, u ktorých sa prejavujú znaky duševných porúch.
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
Fitness influencerka Zuzana Kardošová je po dlhých mesiacoch opäť na Instagrame. Pre fanúšikov nakrútila video s vysvetlením
15. 3. 2024 9:20
Zuzana trpela depresiami. Vo štvrtok sa prihovorila prostredníctvom videa, v ktorom do celej situácie vnáša trochu svetla. Je zjavné, že ľudom na internete chýbala. Jej video má po pár hodinách už 16-tisíc lajkov.
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
refresher+
Odporúčané
Vyskúšala som metódu skorého vstávania, ktorú praktizujú miliardári. Sľúbila, že mi zmení život. Ako to dopadlo?
22. 2. 2024 14:30
Každý deň som vstávala o 5. ráno. Revolučnú metódu skorého vstávania využívajú najúspešnejší ľudia sveta. Koľko som vydržala a aké to má benefity?
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
refresher+
Odporúčané
Skúsila som počas menštruácie voľne krvácať. Čo zistíš, keď odhodíš tampóny a vložky?
9. 1. 2024 16:30
Vložky som schovávala na dno zásuvky a v škole sme sa so spolužiačkami úzkostlivo uisťovali, či sme „nepretiekli“. Tak pôsobí menštruačná stigma. Aj preto som sa tento mesiac prvýkrát rozhodla krvácať len tak, bez vložiek alebo tampónov. Voľne.
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
refresher+
Odporúčané
Ako prežiť Silvester bez opice? Lekár nám odporučil tieto triky
31. 12. 2023 12:30
V článku si prečítaš všetko dôležité o tom, čo by si mal a nemal robiť pri konzumácii alkoholu. Ako bonus nájdeš v závere článku aj tri recepty na špeciálne nealkoholické kokteily.
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
refresher+
Odporúčané
Týždeň som mala sex každé ráno. Zistila som, že veda má pravdu
12. 3. 2024 9:30
Niekedy prvá vec, ktorú urobíme po prebudení, je, že siahneme po mobilnom telefóne. Prechádzame sociálne siete, čítame správy a ignorujeme jeden druhého. Takto sme nechali telefóny na nočných stolíkoch a siahli sme po nich až po spoločných raňajkách.
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
PR správa
Takto rozbehali New Balance influencerov v Bratislave s kampaňou „Run Your Way“. Zúčastnili sa aj Yaksha a Naty Kerny
1. 10. 2023 11:30
Na evente Run Your Way sa stretli milovníci behu, majitelia running clubov a známe tváre.