Hlavné témy
Aktuálne témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Buď informovaný/á o novom článku v tejto téme
Potvrdením odberu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.
Najnovšie
Najčítanejšie
Ľudia si myslia, že je synom Arnolda Schwarzeneggera, najmä kvôli veľkej podobe. Calum von Moger si však ide svojou cestou
Ľudia si myslia, že je synom Arnolda Schwarzeneggera, najmä kvôli veľkej podobe. Calum von Moger si však ide svojou cestou
17. 6. 2016 9:41
Sympatický Austrálčan Calum, ktorého zvyknú porovnávať s Arnoldom, alebo si myslia, že je to jeho syn.
Prvá žena, ktorá zdolala spleť náročných prekážok na American Ninja Warrior 2016 a odhodlaný bojovník s jednou nohou
Prvá žena, ktorá zdolala spleť náročných prekážok na American Ninja Warrior 2016 a odhodlaný bojovník s jednou nohou
16. 6. 2016 10:13
1
Ako prvej žene sa jej podarilo zdolať prekážkovú dráhu na American Ninja Warrior 2016. To však nebol jediný úctyhodný výkon, ktorý sme mohli vidieť.
Na chuť bohatý a na prípravu jednoduchý fit koláč s malinami (Recept)
Na chuť bohatý a na prípravu jednoduchý fit koláč s malinami (Recept)
12. 6. 2016 9:56
3
Chutný koláč plný malín, ktorý padne vhod či už na raňajky, alebo ako poobedná dobrota.
Tréningové masky majú jedno využitie, no zlepšenie výkonu to nie je
Tréningové masky majú jedno využitie, no zlepšenie výkonu to nie je
9. 6. 2016 13:30
10
Vyzeráš v nich hrozivo, akčne a majú okrem iného zlepšiť výkon. V čom ti pomôžu a v čom nie?
Nepečené Snickers rezy, na ktorých je jednoduché zostať závislý (Recept)
Nepečené Snickers rezy, na ktorých je jednoduché zostať závislý (Recept)
2. 6. 2016 13:10
1
Nepečený koláčik inšpirovaný Snickers tyčinkami. Zaobídeme sa bez cukru, múky a budeme potrebovať len kvalitné suroviny.
Ktorý cvik vykonávať ako prvý, alebo vieme stanoviť optimálne poradie cvikov v tréningu?
Ktorý cvik vykonávať ako prvý, alebo vieme stanoviť optimálne poradie cvikov v tréningu?
30. 5. 2016 15:29
7
Čo tak dať najprv triceps a potom hrudník? Absolútny nezmysel? A čo tak princíp predvyčerpať sval ľahším cvikom a následne ísť na ťažší a komplenejší?
Fitneska Saskia Cakoci: Ženy chcú spevniť, ale neuvedomujú si, že jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je vybudovať svalovú hmotu (Rozhovor)
Fitneska Saskia Cakoci: Ženy chcú spevniť, ale neuvedomujú si, že jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je vybudovať svalovú hmotu (Rozhovor)
27. 5. 2016 14:17
1
„Všetky ženy chcú to isté - guľatý vypuklý zadok, pekné pevné stehná a paže.“ Aj to sa dočítaš v dnešnom rozhovore.
Aj tento rok sa stretnú Tvrďáci, aby prekonali niekoľko prekážok, no hlavne samých seba
Aj tento rok sa stretnú Tvrďáci, aby prekonali niekoľko prekážok, no hlavne samých seba
25. 5. 2016 8:55
1
Tvrďák je pre tých, ktorí chcú zažiť dávku adrenalínu a prekonať svoje limity.
Makovo-citrónové palacinky, ktoré ti jednoznačne zaručia krásny deň (Recept)
Makovo-citrónové palacinky, ktoré ti jednoznačne zaručia krásny deň (Recept)
25. 5. 2016 8:31
6
Tak takéto raňajky ti jednoznačne zaručia krásny deň. Palacinky má rád hádam každý a táto zdravšia verzia ťa určite nesklame.
Krásna slza na stehne, užší či širší postoj, alebo podložená päta. Čo sa deje a ako to ovplyvňuje zapojenie stehien?
Krásna slza na stehne, užší či širší postoj, alebo podložená päta. Čo sa deje a ako to ovplyvňuje zapojenie stehien?
23. 5. 2016 14:24
Krásna slza na stehne, užší alebo širší postoj, vytočené špičky či podložené päty malým kotúčom. Ako toto všetko mení zapojenie kvadricepsov a čo sa deje so stehnami?
Zákulisie majstrovstiev Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness s Fitcultom na Snapchate
Zákulisie majstrovstiev Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness s Fitcultom na Snapchate
20. 5. 2016 8:39
Ako to bude vyzerať v Kolárove počas soboty 21.5.2016 na majstrovstvách Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness?
Neuveriteľný výkon. Rekord v planku opäť získal Číňan Mao, keď predchádzajúci zápis prekonal o takmer 3 hodiny
Neuveriteľný výkon. Rekord v planku opäť získal Číňan Mao, keď predchádzajúci zápis prekonal o takmer 3 hodiny
16. 5. 2016 15:01
1
Podarí sa Američanovi na nový rekord zareagovať?
Arašidové "cheesecake" košíčky s tvarohovou plnkou ťa svojou chuťou dostanú! (Recept)
Arašidové "cheesecake" košíčky s tvarohovou plnkou ťa svojou chuťou dostanú! (Recept)
15. 5. 2016 9:52
3
Chrumkavý orieškový korpus, tvarohová plnka a arašidové maslo navrchu. Každý košíček obsahuje len 100 kalórii a chutí skrátka neodolateľne.
Najviac fit ženy na Instagrame #12
Najviac fit ženy na Instagrame #12
12. 5. 2016 22:28
5
Dvanásta časť bude inšpiráciou a motiváciu pre nejednu ženu a pokochať sa môžu samozrejme aj páni.
UniHry sa budú konať aj tento rok, takže milovníci skoro všetkých športov si prídu opäť na svoje
UniHry sa budú konať aj tento rok, takže milovníci skoro všetkých športov si prídu opäť na svoje
10. 5. 2016 12:10
15. máj si zapíš do kalendára, pretože práve vtedy sa v Bratislave konajú UniHry, športovo-zábavný deň plný rôznych športov.
Kulturistická legenda Kevin Levrone hlási veľkolepý návrat na Mr. Olympia 2016. Je za tým len srdce šampióna alebo niečo viac?
Kulturistická legenda Kevin Levrone hlási veľkolepý návrat na Mr. Olympia 2016. Je za tým len srdce šampióna alebo niečo viac?
8. 5. 2016 10:45
4
A nie ako hosť, ale ako súper Phila Heatha a ostatnú kulturistickú elitu.
Nepečené proteínové tyčinky, ktoré môžu poslúžiť ako dokonalý snack hocikedy počas dňa (Recept)
Nepečené proteínové tyčinky, ktoré môžu poslúžiť ako dokonalý snack hocikedy počas dňa (Recept)
7. 5. 2016 8:32
2
Skvelá chuť, kvalitné zloženie a jednoduchá príprava. Samozrejme bez zbytočných cukrov či farbív.
Takmer všetkými preklínané spodné brucho. Ako, ak vôbec, sa naň efektívne zameriame a ktoré chyby ľudia robia?
Takmer všetkými preklínané spodné brucho. Ako, ak vôbec, sa naň efektívne zameriame a ktoré chyby ľudia robia?
5. 5. 2016 10:53
10
Spodné brucho je nenávidené a preklínané. Je možné sa naň zamerať? Ako? A ktorých chýb sa pri tréningu brucha ľudia dopúšťajú?
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
Refresher Club
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
19. 2. 2026 9:00
„Stalo sa to doma, na toalete. Videla som to a zavolala som muža...“ O potrate sa v spoločnosti mlčí, hoci sa týka miliónov žien. Lýdia otvorene hovorí o tom, aké je to po potrate otehotnieť znova, keď sa radosť mieša s paralyzujúcim strachom.
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
Refresher Club
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
17. 2. 2026 11:00
Rozprávali sme sa dvomi dievčatami, ktoré sa liečia zo závislosti od drog a alkoholu. Ich životné príbehy sú smutné, ale aj inšpiratívne.
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
19. 2. 2026 12:00
Vedci pritom upozorňujú, že s pribúdajúcimi horúcimi nocami bude tento faktor čoraz dôležitejší.
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
pred 2 dňami
Aj keď to vyzerá, že prekoncepčné zdravie je len nový wellness trend zo sociálnych sietí, nie je to úplne tak. Na túto tému sa čoraz častejšie pozerajú aj odborníci.
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
Refresher Club
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
16. 2. 2026 12:00
Moja rodina ma príliš zaťažuje, očakáva, že sa o všetko postarám, a to napriek tomu, že som roky preč z domu a snažím sa budovať si vlastný život.
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
14. 1. 2026 14:05
Zdravie srdca nesúvisí len s pohybom či genetikou, ale aj s tým, čo máme denne na tanieri.
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
Refresher Club
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
20. 2. 2026 18:00
1
Odborníčka na ženské zdravie Petra Straková sa kvôli našim (ne)vhodným otázkach poriadne zapotila.
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
17. 2. 2026 10:42
Priemerná Európanka má dnes prvé dieťa takmer v 31 rokoch a pôrodnosť klesá. Odpoveďou na tento trend sa stalo zmrazovanie vajíčok ako poistka pre budúcnosť. Čo sa však stane v momente, keď sa táto poistka neuplatní?
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
Sponzorovaný obsah
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
4. 1. 2026 9:00
Pamätaj, že zdravie máme len jedno.
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
10. 2. 2026 8:55
Myslíš si, že najlepšia kondícia ťa ešte iba čaká? Nový výskum ukazuje, že fyzický vrchol máme za sebou skôr, než si mnohí chceme pripustiť.
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
10. 1. 2026 9:00
Stres ťa ovplyvňuje viac, než si myslíš.
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
Refresher Club
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
13. 1. 2026 10:30
Trichologička vysvetľuje, kedy je padanie vlasov už problém.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
Refresher Club
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
Refresher Club
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
31. 12. 2025 13:30
„Jedlo mi doslova zachránilo život. To bolo jediné, čo ma tešilo. Je to taký paradox – videla som, že svoje telo ničím, ale mojej duši to nejako pomáhalo,“ hovorí Kyra, ktorej váha sa postupne vyšplhala až na 134 kilogramov.
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
Refresher Club
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
26. 1. 2026 19:30
S AI mladí riešia rodinné problémy, hádky s kamarátmi, otázky vo vzťahoch aj náročnejšie témy, často v presvedčení, že im dokáže pomôcť lepšie než skutočný odborník.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
Refresher Club
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 16:30
4
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
Refresher Club
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
13. 2. 2026 10:00
Aká je realita hojenia a na čo sa pri zákroku pripraviť?
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
14. 2. 2026 10:09
Lekári potvrdzujú, že psychická bolesť dokáže priamo poškodiť fyzické zdravie.