Hlavné témy
Aktuálne témy
Spravodajský portál pre modernú generáciu, ktorá sa zaujíma o aktuálne dianie.
Zaujíma ťa aktuálne dianie? Správy z domova aj zo sveta nájdeš na spravodajskom webe. Čítaj reportáže, rozhovory aj komentáre z rôznych oblastí. Sleduj Refresher News, ak chceš byť v obraze.
PREJSŤ NA NEWS
Kliknutím na tlačidlo ťa presmerujeme na news.refresher.sk

Zdravie

Buď informovaný/á o novom článku v tejto téme
Potvrdením odberu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.
Najnovšie
Najčítanejšie
Na ceste za kulturistickým snom ho nezastavil ani Downov syndróm. Collin skončil na svojej prvej súťaži piaty a nikdy nebol šťastnejší
Na ceste za kulturistickým snom ho nezastavil ani Downov syndróm. Collin skončil na svojej prvej súťaži piaty a nikdy nebol šťastnejší
1. 5. 2016 14:09
2
Z Collina a Glenna sa stala nerozlučná dvojica.
Zdravá nutella zo štyroch ingrediencií (Recept)
Zdravá nutella zo štyroch ingrediencií (Recept)
26. 4. 2016 8:42
3
Kto by nemiloval nutellu? Keďže tá klasická do zdravého životného štýlu nepatrí, priprav si s nami túto menej kalorickú a zdravšiu verziu.
Povestných 8, 10 či 12 opakovaní. Prečo zrovna tieto čísla a koľko opakovaní by sme mali robiť pre maximálny rast svalov?
Povestných 8, 10 či 12 opakovaní. Prečo zrovna tieto čísla a koľko opakovaní by sme mali robiť pre maximálny rast svalov?
24. 4. 2016 11:40
1
Koľko by sme mali vykonať opakovaní pre maximalizáciu svalových prírastkov a existuje vôbec nejaký zázračný rozsah opakovaní v sérii?
Pijeme proteín po tréningu úplne zbytočne?
Pijeme proteín po tréningu úplne zbytočne?
17. 4. 2016 8:32
6
Isté informácie hovoria, že áno. Ako výsledky nasledujúcej štúdie môžeme chápať a aký to má pre nás prínos v praxi? Veď proteín po tréningu je klasika!
Zdravé medovo-orechové tyčinky, ktoré efektívne vyplnia aj tvoj príjem tukov (Recept)
Zdravé medovo-orechové tyčinky, ktoré efektívne vyplnia aj tvoj príjem tukov (Recept)
13. 4. 2016 9:12
3
Kvalitné suroviny, jednoduchá príprava a skvelá chuť. Po kupovaných tyčinkách už ani nesiahneš.
Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
Kamarátia sa po tom všetkom bielkoviny s obličkami, alebo ich predsa len môže vysoký príjem bielkovín poškodzovať?
9. 4. 2016 22:17
8
Zdravie je prvoradé, tak sa pozrime na problematiku vysokého príjmu bielkovín a s tým spätým vplyvom na naše obličky. Mali by sme zvoľniť alebo nie je treba?
Dejiskom najbližšieho preteku Reebok Spartan Race bude už v sobotu maďarský Visegrád
Dejiskom najbližšieho preteku Reebok Spartan Race bude už v sobotu maďarský Visegrád
6. 4. 2016 14:46
Už 9. apríla bude pripravená zaujímavá trať s najnižšou náročnosťou, tzv. Spartan Sprint, čiže minimálne 5 km s dvadsiatimi prekážkami.
Šťavnaté jablkové sušienky s arašidovým maslom (Recept)
Šťavnaté jablkové sušienky s arašidovým maslom (Recept)
6. 4. 2016 9:39
1
Sušienky nemusia byť len suché a chrumkavé. Tie naše, poliate arašidovým maslom, ťa o tom presvedčia.
78-ročná babička sa nevedela postaviť z kresla a dnes dvíha cez 100 kilogramov. Shirley by mohla byť inšpiráciou pre každého z nás
78-ročná babička sa nevedela postaviť z kresla a dnes dvíha cez 100 kilogramov. Shirley by mohla byť inšpiráciou pre každého z nás
5. 4. 2016 17:57
1
Nikdy nie je neskoro.
Emócie, nahota, zábava, tréningy a zlaté časy kulturistiky. Sleduj vzácne fotografie Arnolda Schwarzeneggera, ktoré si (možno) nevidel
Emócie, nahota, zábava, tréningy a zlaté časy kulturistiky. Sleduj vzácne fotografie Arnolda Schwarzeneggera, ktoré si (možno) nevidel
3. 4. 2016 12:04
1
Vzácnych záberov zo života Arnolda Schwarzeneggera bolo ešte viac!
Zhodnoťme rôzne existujúce diéty: Ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie?
Zhodnoťme rôzne existujúce diéty: Ktorá je tá najlepšia a najviac ideálna na chudnutie?
28. 3. 2016 11:30
3
Nízkosacharidová, vysokobielkovinová či ketogénna, ale i ryžová a kapustová. Je ich fakt veľa a tak sa pozrime na to, ktorá diéta bude tou najlepšou voľbou.
9-ročné dievčatko, ktoré pokorilo závod zostavovaný príslušníkmi špeciálnych jednotiek. Milla chce inšpirovať svojich rovesníkov
9-ročné dievčatko, ktoré pokorilo závod zostavovaný príslušníkmi špeciálnych jednotiek. Milla chce inšpirovať svojich rovesníkov
26. 3. 2016 22:55
7
Milla Bizzotto patrí medzi aktívne ratolesti.
Mrkvová torta s vanilkovým tvarohom a nízkym počtom kalórií (Recept)
Mrkvová torta s vanilkovým tvarohom a nízkym počtom kalórií (Recept)
25. 3. 2016 16:42
2
Na Veľkú noc by sa zišlo aj niečo zdravšie. Čo tak chutná torta s tvarohom, ktorej kúsok má len 110 kalórii?
Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať
Fitness cintorín: 7 najrozšírenejších mýtov zo sveta fitness, ktoré treba pochovať
24. 3. 2016 10:31
18
Začnime asi tými najrozšírenejšími mýtmi, ktoré sa aj v roku 2016 šíria fitness svetom.
Neskutočne dobrá fit Bounty torta s dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov (Recept)
Neskutočne dobrá fit Bounty torta s dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov (Recept)
20. 3. 2016 9:00
3
Bounty tyčinky sme tu už mali.. A čo tak fit bounty torta? Poteší ťa skvelou chuťou, dostatkom bielkovín a nižším obsahom sacharidov.
Ako dlho môžeš byť bez jedla, kým začneš prichádzať o svalovú hmotu?
Ako dlho môžeš byť bez jedla, kým začneš prichádzať o svalovú hmotu?
18. 3. 2016 9:38
6
Veľmi zaujímavá a hlavne náročná otázka. Ako dlho vydržíme bez jedla, až začneme prichádzať o svalovú hmotu? Poďme si poskladať aj túto fitness skladačku.
15 časom overených faktov legendárneho kulturistu Davea Drapera, s ktorými sa nedá nič iné, len súhlasiť
15 časom overených faktov legendárneho kulturistu Davea Drapera, s ktorými sa nedá nič iné, len súhlasiť
15. 3. 2016 23:08
2
Nič, len fakty. Legendárny Dave Draper rozhodne trafil klinček po hlavičke.
Ako to vyzerá vo vietnamských posilkách, kde si účtujú 24-tisíc dolárov ročne, aby si mohli ľudia zacvičiť?
Ako to vyzerá vo vietnamských posilkách, kde si účtujú 24-tisíc dolárov ročne, aby si mohli ľudia zacvičiť?
13. 3. 2016 13:06
3
Zlato, zlato a ešte viac zlata. Vietnamské posilňovne Centuryon ponúkajú veľa luxusu, no bežní ľudia si tu asi nezacvičia.
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
Refresher Club
Lýdia Lukáčiková o tehotenstve po potrate: Nechcela som, aby strach pohltil moje šťastie
19. 2. 2026 9:00
„Stalo sa to doma, na toalete. Videla som to a zavolala som muža...“ O potrate sa v spoločnosti mlčí, hoci sa týka miliónov žien. Lýdia otvorene hovorí o tom, aké je to po potrate otehotnieť znova, keď sa radosť mieša s paralyzujúcim strachom.
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
Horúce noci zaťažujú srdce viac, než si myslíš. Štúdia ukázala ideálnu teplotu na spánok
19. 2. 2026 12:00
Vedci pritom upozorňujú, že s pribúdajúcimi horúcimi nocami bude tento faktor čoraz dôležitejší.
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
Refresher Club
Lenka a Vanda sú od 12 rokov závislé od drog a alkoholu: „V 13-tich ma znásilnil kamarát a policajti ma domov nosili v bezvedomí“
17. 2. 2026 11:00
Rozprávali sme sa dvomi dievčatami, ktoré sa liečia zo závislosti od drog a alkoholu. Ich životné príbehy sú smutné, ale aj inšpiratívne.
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
Vývin dieťaťa začína ešte pred počatím: Prečo je dôležité, aby sa budúci rodičia starali o svoje zdravie?
pred 2 dňami
Aj keď to vyzerá, že prekoncepčné zdravie je len nový wellness trend zo sociálnych sietí, nie je to úplne tak. Na túto tému sa čoraz častejšie pozerajú aj odborníci.
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
Refresher Club
Moja rodina ma neustále zaťažuje a očakáva, že sa o všetko postarám. Ako im vysvetliť, že chcem žiť vlastný život?
16. 2. 2026 12:00
Moja rodina ma príliš zaťažuje, očakáva, že sa o všetko postarám, a to napriek tomu, že som roky preč z domu a snažím sa budovať si vlastný život.
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
Chceš mať zdravé srdce a črevá? Kardiochirurg odporúča zaradiť túto zeleninu do jedálnička
14. 1. 2026 14:05
Zdravie srdca nesúvisí len s pohybom či genetikou, ale aj s tým, čo máme denne na tanieri.
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
Refresher Club
Gynekologička nám zodpovedala rôzne otázky týkajúce sa ženského zdravia. Kedy je treba prvýkrát navštíviť a čo otcovia pri pôrode?
20. 2. 2026 18:00
1
Odborníčka na ženské zdravie Petra Straková sa kvôli našim (ne)vhodným otázkach poriadne zapotila.
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
Zmrazená „poistka“ na rodičovstvo má svoje limity. Čo sa deje s vajíčkami a embryami, ktoré už nikto nepotrebuje?
17. 2. 2026 10:42
Priemerná Európanka má dnes prvé dieťa takmer v 31 rokoch a pôrodnosť klesá. Odpoveďou na tento trend sa stalo zmrazovanie vajíčok ako poistka pre budúcnosť. Čo sa však stane v momente, keď sa táto poistka neuplatní?
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
Sponzorovaný obsah
Train hard, rest harder. Toto sa stane s tvojím telom, ak budeš zanedbávať oddych a kvalitu spánku
4. 1. 2026 9:00
Pamätaj, že zdravie máme len jedno.
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
V akom veku je ľudské telo na vrchole výkonnosti? Vedci v tom majú jasno
10. 2. 2026 8:55
Myslíš si, že najlepšia kondícia ťa ešte iba čaká? Nový výskum ukazuje, že fyzický vrchol máme za sebou skôr, než si mnohí chceme pripustiť.
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
Opuchnutá tvár, zhoršený spánok či neustála únava. Toto sú príznaky zvýšenej hladiny kortizolu (+ TIPY, čo s tým)
10. 1. 2026 9:00
Stres ťa ovplyvňuje viac, než si myslíš.
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
Refresher Club
Barbore vypadávali vlasy: Začali sa mi tvoriť až kúty, mnohí môj problém zjednodušovali
13. 1. 2026 10:30
Trichologička vysvetľuje, kedy je padanie vlasov už problém.
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
Refresher Club
Smrtiaci parazit slzovička zhubná: Epidémiu spôsobil aj v bývalom Československu, takto si môžeš zachrániť život
18. 6. 2025 14:00
Nákaza je veľmi zriedkavá, pričom dostať sa z infekcie je takmer nemožné v drvivej väčšine prípadov smrteľné.
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
Refresher Club
Kyra schudla vyše 50 kíl: Moja hlava nové telo nedokázala prijať, ľudia ma upodozrievali, že mi pomohol Ozempic
31. 12. 2025 13:30
„Jedlo mi doslova zachránilo život. To bolo jediné, čo ma tešilo. Je to taký paradox – videla som, že svoje telo ničím, ale mojej duši to nejako pomáhalo,“ hovorí Kyra, ktorej váha sa postupne vyšplhala až na 134 kilogramov.
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
Refresher Club
„Nemám dobré skúsenosti s psychológmi, pri AI som sa cítila pochopená.“ Slováci sa zverujú chatbotom, je to bezpečné?
26. 1. 2026 19:30
S AI mladí riešia rodinné problémy, hádky s kamarátmi, otázky vo vzťahoch aj náročnejšie témy, často v presvedčení, že im dokáže pomôcť lepšie než skutočný odborník.
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
Refresher Club
Sexbiznis na Panónskej: Marcela tu šliape už 20 rokov, v kríkoch sú špinavé matrace, použité kondómy a striekačky (Reportáž)
9. 7. 2024 16:30
4
Strávila som niekoľko dní v Petržalke na Panónskej. Nie je to len parkovisko, ale aj svet pracovníčok v sexbiznise.
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
Refresher Club
Barbora podstúpila plastiku viečok: ,,Nezmení ti to prirodzené črty a za 800 eur máš ‚wow efekt‘ na 10 rokov"
13. 2. 2026 10:00
Aká je realita hojenia a na čo sa pri zákroku pripraviť?
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
Dostal si kopačky? Pozor na extrémne emócie, zlomené srdce je skutočná diagnóza
14. 2. 2026 10:09
Lekári potvrdzujú, že psychická bolesť dokáže priamo poškodiť fyzické zdravie.