Je kalorickejší banán alebo jablko? A ktorému vianočnému pokrmu budeš najviac „vďačiť“ za novoročné kilá navyše?
Niektoré na prvý pohľad zdravé jedlá v sebe často ukrývajú vysoké množstvo kalórií. A naopak, to, čo sme si mysleli, že určite nepatrí do fitnes jedálneho lístka, je v skutočnosti pomerne diétny pokrm. Sprav si náš kvíz a dozvieš sa, aký máš prehľad o kalorickej hodnote najznámejších potravín a jedál (všetky kalórie surovín/potravín v teste sú vyrátané na 100 gramov).
Kvíz
Kvíz: Uhádneš, ktorá potravina má viac kalórií?
Zdroj:
Unsplash.com
19
Ktoré z týchto druhov ovocia má najviac kalórií?
Banán
Jablko
Pomaranč
Mango
Vysvetlenie
Najviac kalórií má banán (88 kcal), nasleduje mango (59,8 kcal), jablko (52 kcal) a najmenej kalórií má pomaranč (47 kcal).
Zdroj:
McDonald's/propagačný materiál
29
Ktorý pokrm z McDonald's má viac kalórií?
McDonald's Cheeseburger
McDonald's hranolčeky
Vysvetlenie
100 gramov cheeseburgeru má 262,9 kcal, 100 gramov hranolčekov má 323 kcal.
Zdroj:
Unsplash/Lars Blankers
39
Ktorá príloha je najmenej vhodná, ak chceš schudnúť?
Pečené zemiaky
Hrianka (suchá)
Zemiakové pyré s mliekom a maslom.
Vysvetlenie
Zemiakové pyré s mliekom a maslom (90 kcal) a pečené zemiaky (85 kcal) majú na 100 gramov podobnú energetickú hodnotu. Najkalorickejšie sú hrianky (214 kcal).
Zdroj:
Ilustračná fotografia: TASR/Erika Ďurčová
49
Ktoré z týchto slovenských jedál obsahuje najviac kalórií?
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
Bryndzové halušky so slaninou
Segedínsky guláš
Makové šúľance
Vysvetlenie
Najkalorickejší je kurací rezeň so zemiakovou kašou, ktorý má 299 kcal. Nasledujú makové šúľance (227 kcal), bryndzové halušky so slaninou (213 kcal) a segedínsky guláš má 109 kcal.
Zdroj:
Unsplash/Kelsey Knight
59
Ktoré z týchto alkoholických nápojov je najväčším strašiakom tvojej štíhlej línie?
Pivo (ležiak)
Červené víno
Vodka
Whisky
Vysvetlenie
Whisky jednoznačne vedie. Na 100 ml obsahuje až 250 kcal. Vysoký obsah kalórií má aj vodka (231 kcal). Ležiak má 170 kcal a červené víno 85 kcal.
Zdroj:
Jumpstory
69
Ktoré z týchto typických vianočných pokrmov budeš zrejme viniť za novoročné kilá navyše?
Vyprážaný kapor
Zemiakový šalát s majonézou
Kapustnica s klobásou, so zemiakmi a smotanou
Vanilkové rožky s orechmi.
Vysvetlenie
Najkalorickejšia je, samozrejme, potravina s najvyšším obsahom cukru. Vanilkové rožky majú 486 kcal na 100 gramov. Vyprážaný kapor má 237 kcal, kapustnica 124 kcal a majonézový šalát má prekvapivo „len“ 216 kcal.
Zdroj:
Unsplash.com
79
Ktorý z týchto syrov má najviac kalórií?
Čedar
Niva
Mozzarella
Eidam
Vysvetlenie
Čedar má najviac kalórií. Na 100 gramov má 402 kcal, nasleduje eidam s 356 kcal a niva s 345 kcal. Mozzarella patrí medzi najmenej kalorické syry s 280 kcal.
Zdroj:
Tim Bish, Unsplash.com
89
Ktoré z týchto druhov mäsa má najviac kalórií na 100 gramov?
Bravčové stehno
Kuracie stehno
Morčacie stehno
Kačacie stehno
Vysvetlenie
Morčacie stehno má prekvapivo najviac kalórií, a to 206 kcal. Kačacie má 200 kcal, nasleduje kuracie stehno (177 kcal) a bravčové stehno (136 kcal).
Zdroj:
Unsplash/ALEXANDRA TORRO
99
Ktoré z týchto populárnych dezertov má najvyšší obsah kalórií?
Brownies
Jablková štrúdľa
Sacherova torta
Cheesecake
Vysvetlenie
Brownies má 466 kcal, Sacherova torta má 398 kcal, cheesecake 321 kcal. Najmenej má štrúdľa (273 kcal).
